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Club Deportivo Esfordec-04

Realizado por:

Cristhian Mario Riascos Parraci


VI Semestre

Materia:
Práctica Pedagógica

Profesor:
Luis Motato

Institución Educativa Escuela Nacional del Deporte

Facultad Ciencias de la Educación y el Deporte

Cali

2018
Tabla de Contenido

1. 1 Microciclo
2. 2 Microciclo
3. análisis

CLUB DEPORTIVO ESFORDEC -04


CATEGORIA NIÑOS 2008-2012

D.T. Cristian mario Riascos.- P.F

1. Microciclo
PRINCIPIO OFENSIVO: Movilidad / PRINCIPIO DEFENSIVO: Presión

OBJETIVOS TACTICOS OFENSIVOS: Desmarque, Apoyos, Creación de

Esp. / Paredes, apoyos.

OBJETIVOS TACTICOS DEFENSIVOS: Marcaje, Perfilación, Orientación.

Coberturas, repliegues , anticipación

OBJETIVOS TECNICOS : Pase, Control ., Remate coducción,habilidad,destreza .

OBJETIVOS FISICOS: Preventivos, Fuerza, Resistencia, Coordinación Dinámica


General - Específica, Velocidad Reacción.

OBJETIVO PSICOLOGICO: concentración, recuperación, aprendizaje de

habilidades motrices
1 Microciclo

Fecha 06/03/2018 07/03/2018 08/03/2018 9/03/2018 10/03/2018 11/03/2018 12/03/2018

Dia Lunes martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo


Hora 14:30-16:30PM 14:30-16:30PM 9:30-
11:00AM

Lugar Cancha la 34
Sección DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO
FASE 1
MOV. ARTICULARES MOV. ARTICULARES Mov.art.

DESCANSO DESCANSO Coord. intra.inter Coord. intra.inter DESCANSO Trote DESCANSO


,taloneo,
rodillas
levantadas
Enlong.
Hombros,
cabeza,
Rodillas,
pies.
FASE 2 Físico coord. FISICO
Res. aeróbica Res. aeróbica Técnicas
DESCANSO DESACNSO velocidad velocidad DESCANSO Pases y DESCANSO
coor.
coordinación coordinación remates
Fuerza
FASE 3 TECNICO TECNICO Remate

DESCANSO DESCANSO Remate Habilidad DESCANSO (6vs 2 ) DESCANSO

Habilidad Destreza,conduccion,contro Moví.


pase borde interno contante
Destreza,conduccion,contro presión
depasey muslo

FASE 4 TACTICA ( 2VS 2) TACTICA (1VS 1 Partido


)INDIVIDUAL amistoso
DESCANSO DESCANSO * Desmarque * Desmarque DESCANSO Esfordec - DESCANSO
04 vs.
colegio
* Creación de Espacios * Creación de Espacios
* Apoyos +Marcaje
+Marcaje presión

Anticipación, repliegue Anticipación, repliegue

perfilacion perfilacion
FASE DESCANSO DESCANSO Vuelto a la calma Vuelto a la calma DESCANSO Vuelto a DESCANSO
5 la calma
ENTRENADOR: Cristian mario riascos fecha: 08-Marzo-2018
LUGAR: club deportivo Esfordec -04
OBJETIVO GENERAL: mejorar la recepción pie, muslo, pecho.
Categoría: -6 y 10años
TAREAS ESPECÍFICAS:
TACTICO: defensivo.: temporización y repliegue, cobertura, marcaje y anticipación, presión
Ofensivo: posesión del balón, Cambios de ritmo. Espacios libres, paredes. Apoyos, desmarques
. TECNICO.remate/ habilidad/ destreza, conducción pases, control, conducción, recepción
FISICO : resistencia aeróbica, velocidad, coordinación, fuerza
, Psicológicos: Concentración, recuperación, aprendizaje de habilidades.

MATERIALES: Conos ,, Balones , canchas , petos, platillos. Aros

FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMP


O

7
1. Movimientos articulares dinámico MINUTOS
I en trote, taloneo, giros de brazos hacia
adelante y hacia atrás , tijeras
latararales,skipinng,hacia adentro ,hacia
afuera.dezplazamiento
laterales.bailarinas.enlongaciones,
N
1
2.juego de la arña MACR
Descripción: se hace un niño en la mitad y el ea la O
araña el debe moverse lateralmente der y izq.y el
tratara de coger el grupo de niños que pasara hacia 1 min
I
el otro campo y la araña no va dejar pasarlos los
tocara y el que toque se hace con la araña y así
7 MIN
sucesivamente hasta que todos queden una araña
1 SERIE 1
C grande REP DE

2. físico coordinativo 1 MACRO


I Organización: DE 2 MIN
1. sale el niño da la vuelta y sigue corriendo y de
nuevo hace otra vuelta.
2.el niño sale haciendo laterales y va hacia un
A platillo y luego al otro.
3 salen lateralmente alzando el pie en cada cono 8 MIN
4. sale haciendo lateralmente dezplazamineto en 2series de
zigzag hacia adelanté y atrás. 4 min con
una 1 rep
L micro 1
MIN Y 1
MACRO
DE 2MIN
4. Ejercicios técnicos
1. recepcion de muslos en parejas uno frente al otro 20
. minutos
2 series
2. recepción de pecho en parejas.
de 3min
1 rep 1
C 3. recepción con la parte interne del pie y se hace serie de
pase. 6 min 3
4. recepción cuando el balón se lanza al 1 rep
aire cuando baje lo recepción con la planta micro 1
min 1
del pie interno y se hace pase.
E macro de
2 min m

N
Táctico 10 min
de 2
series
T 5 min
2vs 2 con comodines ofensivos en als 4 zonas 1 macro
de 2 min

R
Juego partido futbol se hacen dos equipo de futbol 25
5 vs 5 minutos
1 macro
de 2 min
A

L
F Vuelto a la calma 5 min
I Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud VOLUMEN
del grupo y se hicieron las recomendaciones TOTAL:90
N pertinentes MIN
A INT
alta
L HIDRATACION DENS:
3,9
SESION # 10 Semestre: VI DURACION: 99 MIN
ENTRENADOR: Cristian mario riascos fecha: 09-marzo-2018
LUGAR: club deportivo Esfordec -04
OBJETIVO GENERAL: trabajo de borde interno
OBJETIVOESPECIFICO. Adquirir el gesto técnico que permita pasar el balón con el borde interno del pie de la manera más
beneficiosa para el equipo
Categoría: -6 y 10años
TAREAS ESPECÍFICAS:
TACTICO: defensivo.: temporización y repliegue, cobertura, marcaje, anticipación
Ofensivo: posesión del balón, Cambios de ritmo. Espacios libres
. TECNICO.remate/ habilidad/ destreza, conducción pase con borde interno,
FISICO : resistencia aeróbica velocidad, coordinación
, Psicológicos: Concentración, recuperación, aprendizaje de habilidades.

MATERIALES: Conos ,, Balones , canchas , petos, platillos


FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMP
O

5
1. Movimientos articulares dinámico MINUTOS
I Trote, brazos hacia adelante y atrás, taloneo,
tocando con las palmas tocando rodillas,
lateralidad de un lado al orto, tijeras de lado.

N
1
MACR
O
1 min
I 2.eljuego los pillados:
Espacio de ¼ de cancha dos alumnos
tomados de la muñecas deben perseguir
C hasta tocar a unos de sus compañeros. 8MIN
Quienes trataran de evitarlo, los tocados 1 SERIE 1
pasa hacer parte del grupo de muñecas. REP DE
I
2. Trabajo Físico: 1 MACRO
Organización: DE 2 MIN
A a. Trote libre desplazarse lateralmente
b. trote a la orden del profesor levantando
rodillas.
C.trote y al orden del profesor saltando con 10 MIN
un solo pie 5 pasos. 2series de
L d. trote y al orden del profesor saltando con 5 min con
una 1 rep
pies juntos 5 pasos. 1 micro
E. trote rebotar2 veces a pies juntos MIN Y 1
elevando rodillas y salir en un pique. MACRO
DE 2MIN

Tareas técnicas
1 .se hacen de tres y van haciendo el pase
con borde interno se desplazan al
C compañero que lo recibe y se ubica en el 30MIN
puesto que el estaba y así sucesivamente 2 SERIE
.2. se hace un cuadrado donde cada niño va de 15
estar ubicado en un platillo y hacen el pase minuto
Con 1 rep
y se van desplazando hacia el puesto a 1 micro
E quien le hace el pase. pausa
3. en círculo se hacen dos o tres pases y
pasar al compañero.
N 4. pases de basculación
1MACRO
2 MIN

T
8 min
7. Táctico :
1ser y 1
1 vs 1 con finalización rep

2 macro
R de 1min

A juego partido futbol 20


Partido de futbol 5 vs 5 minutos

1 macro 2
min
L

F Vuelto a la calma 5 min


I Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud VOLUMEN
del grupo y se hicieron las recomendaciones TOTAL:
N pertinentes 99MIN
A INT
ALTA
L HIDRATACION DENS:
5.8
SESION # 11 Semestre: VI DURACION: 78 MIN
ENTRENADOR: Cristian mario riascos fecha: 10-marzo-2018
LUGAR: club deportivo Esfordec -04
OBJETIVO GENERAL: Partido amistoso
Categoría: -6 y 10años
TAREAS ESPECÍFICAS:
TACTICO: defensivo.: temporización y repliegue, cobertura, marcaje y anticipación
Ofensivo: posesión del balón, Cambios de ritmo. Espacios libres, paredes.apoyos
. TECNICO.remate/ habilidad/ destreza, conducción pases, control, conducción
FISICO : resistencia aeróbica, velocidad, coordinación
, Psicológicos: Concentración, recuperación, aprendizaje de habilidades.

MATERIALES: Conos ,, Balones , canchas , petos, platillos.

.
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMP
O

10
1.ejercicios de calentamiento MINUTOS
I Trote, taloneo, mano derecha toca la pierna
izquierda y la izquierda la mano derecha, j trote
al lado derecho y levantamos la pierna izquierda y
lo mismo al otro lado, ahora lo hacemos hacia
adentro ,brincado y con las manos hacemos un
N circulo, lo mismo pero ahora hacia atrás., trote las
rodillas levantándolas tocando las manos.
elongaciones
Movimiento en circulo de un lado y despues del
otro, despues los hombros hacia adelante y atrás, la 1
I cadera a un lado en circulo y luego al otro lado, las
Rodillas se hacen en círculo, el pie en forma MACR
circulatorio de un lado y luego el otro lado hacia O
adentro y luego hacia afuera., se cogen la pierna y 1 min
C luego la otra.

Un rondo de calentamiento: 5 MIN


Se hacen pases y uno se hace en la mitad sale a 1 SERIE 1
I recuperar el balón . REP DE

1 MACRO
A DE 2 MIN
charla técnica como se va jugar t

L
5 minutos

C
E
El partido de futbol:

F Vuelto a la calma 5 min


I Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud VOLUMEN
del grupo y se hicieron las recomendaciones TOTAL:68
N pertinentes MIN
A INT
alta
L HIDRATACION DENS:
3,9
2. Microciclo

CLUB DEPORTIVO ESFORDEC -04

CATEGORIA NIÑOS 2008-2012

D.T. Cristian mario Riascos.- P.F

PRINCIPIO OFENSIVO: Movilidad / PRINCIPIO DEFENSIVO: Presión

OBJETIVOS TACTICOS OFENSIVOS: Desmarque, Apoyos, Creación de

Esp. / Paredes, apoyos, cambios de ritmo.

OBJETIVOS TACTICOS DEFENSIVOS: Marcaje, Perfilación, Orientación.

Coberturas, repliegues , anticipación, temporización, presión.

OBJETIVOS TECNICOS : Pase, Control ., Remate coducción,habilidad,destreza .

OBJETIVOS FISICOS: Preventivos, Fuerza, Resistencia, Coordinación Dinámica


General - Específica, Velocidad, y velocidad y reacción.

OBJETIVO PSICOLOGICO: concentración, recuperación, aprendizaje de

habilidades motrices.
2. Microciclo

06/03/2018 07/03/2018 08/03/2018 9/03/2018 10/03/2018 11/03/2018 12/03/2018


Fecha

Dia Lunes martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo


Hora 14:30 -16:30 pm 14:30-16:30PM 9:30-11:00AM

Lugar Cancha la 34
Sección DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO
FASE 1
MOV,ARICULARES MOV. ARTICULARES Mov.art.

DESCANSO Trote ,taloneo, rodillas Trote ,taloneo, rodillas DESCANSO Trote ,taloneo, DESCANSO
levantadas levantadas rodillas
levantadas
Enlong. Enlong. Enlong.
Hombros, cabeza, Hombros, cabeza, Hombros,
cabeza,
Rodillas, pies. Rodillas, pies. Rodillas, pies.

FASE 2 Físico coord. FISICO


Resistencia Res. aeróbica Técnicas
DESCANSO Velocidad, vel reaccion DESCANSO velocidad DESCANSO Pases y coor. DESCANSO

coordinación coordinación remates


Fuerza
FASE 3 TECNICO TECNICO Remate

DESCANSO Remate DESCANSO Habilidad DESCANSO (6vs 2 ) DESCANSO

Habilidad Destreza,conduccion,contro Moví. contante


pase borde interno
Destreza, conducción,., presión

control
pase

FASE 4 TACTICA JUEGOS TACTICA JUEGOS DE Partido


DE POSICION POSICION YESPACIOS amistoso
YESPACIOS REDUCIDOS
REDUCIDOS
DESCANSO * Desmarque DESCANSO * Desmarque DESCANSO Esfordec -04 DESCANSO
vs.
colegiorepublica
Israel
* Creación de * Creación de Espacios
Espacios +Marcaje
* Apoyos presión
+Marcaje

Anticipación, repliegue Anticipación, repliegue

perfilacion perfilacion

FASE DESCANSO Vuelto ala calma descanso Vuelto a la calma DESCANSO Vuelto a la DESCANSO
5 calma

Sección 12 duración: 93 min

ENTRENADOR: Cristian mario riascos fecha: 13 -marzo-2018


LUGAR: club deportivo Esfordec -04 MOMENTO: DEFENSIVO
OBJETIVO GENERAL: RECUPERAR EL BALON
Categoría: -6 y 10años
TAREAS ESPECÍFICAS:
TACTICO: defensivo.: temporización y repliegue, cobertura, marcaje y anticipación,
Ofensivo: posesión del balón, Cambios de ritmo. Espacios libres, paredes. Apoyos
. TECNICO.remate/ habilidad/ destreza, conducción pases, control, conducción
FISICO : resistencia , velocidad, coordinación
, Psicológicos: Concentración, recuperación, aprendizaje de habilidades.

MATERIALES: Conos ,, Balones , canchas , petos, platillos. Aros


FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMP
O

5
1. Movimientos articulares dinámico MINUTOS
I en trote, taloneo, giros de brazos hacia
adelante y hacia atrás , tijeras
latararales,skipinng,hacia adentro ,hacia
afuera.dezplazamiento
laterales.bailarinas.enlongaciones,
N
1
2.juego deL BALON MANO MACR
Descripción: Se trata de 2 equipos y hacen pases 1 min
con la mano gana el que haga más pases . se hacen
I 10 pases, 8 pases .
8MIN
1 SERIE 1
REP DE
C
2. RONDOS 5X2 1 MACRO
Organización: DE 2 MIN
I Atacantes situados en los lados exteriores del
cuadrado tratan de mantener la posesión del 8 MIN
balón contra 2 defensores que tratan de 2series de
A recuperarlo. Si los defensas recuperan el 4 min con
una 1 rep
balón pasan a defender el atacante que perdió
micro 1
el balón y el último que le envió el pase. MIN Y 1
Pautas ataque: pases cortos a ras de suelo, MACRO
L pase entre los 2 defensas vale doble,10 pases DE 2MIN
seguidos repiten los defensivos. Pautas
defensa: escalonarse uno presiona al
poseedor el otro cobertura, evitarlos pases
interiores.
rep 1

16 min
. JUEGO DE POSICION 1 de 2
Juego 3x3 + 2 comodines situados en los series
lados exteriores del espacio de juego. El 8 MIN 1
C equipo atacante con el apoyo de los REP 1
comodines trata de mantener la posesión micro 1
del balón jugando con pases cortos a ras de
suelo. Regla Provocación: 8 pases seguidos
E un punto. Regla Continuidad: Tras gol se macro de
sigue con la posesión del balón, tras salir 2 min
balón fuera saca entrenador a un jugador 16 min
N cualquiera del equipo al que le corresponde de 2
la posesión. .Dimensiones: 20x20m series
DE
ESPACIO REDUCIDO 2 8 MIN
T 1REP
Juego 3x3 +2comodines, el equipo atacante 1micro
con el apoyo de los comodines trata de
mantener la posesión del balón. Regla 1 MACRO
Provocación: cada pase a través de una DE 2 MIN
R mini portería 1 punto. Regla Continuidad:
Tras gol se sigue con la posesión del balón,
tras salir balón fuera saca entrenador a un
jugador cualquiera del equipo al que le
A corresponde la posesión. .Dimensiones:
25x25 m.

.
L 20min 2
SERIES de
10 min
PARTIDO LIBRE: Juego 6x6+ 2 portero. El 1rep
equipo atacante intenta progresar en el 1Micro de
juego y finalizar tirando en la portería 2 min
adversaria. Espacio: 45x35m.

1 MACRO
DE 2min

F Vuelto a la calma 5 min


I Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud VOLUMEN
del grupo y se hicieron las recomendaciones TOTAL93
N pertinentes MIN
A INT
alta
L HIDRATACION DENS:
5,57
SESION # 13 Semestre: VI DURACION: 93 MIN
ENTRENADOR: Cristian mario riascos fecha: -15-marzo-2018
LUGAR: club deportivo Esfordec -04
OBJETIVO GENERAL: evitar la progresión del juego
Categoría: -6 y 10años
TAREAS ESPECÍFICAS:
TACTICO: defensivo.: temporización y repliegue, cobertura, marcaje y anticipación, presión
Ofensivo: posesión del balón, Cambios de ritmo. Espacios libres, paredes. Apoyos, cobertura.
. TECNICO.remate/ habilidad/ destreza, conducción pases, control.
FISICO : resistencia, velocidad, coordinación, velocidad y reacción
, Psicológicos: Concentración, recuperación, aprendizaje de habilidades.

MATERIALES: Conos ,, Balones , canchas , petos, platillos. Aros


FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMP
O

5
1. Movimientos articulares dinámico MINUTOS
I en trote, taloneo, giros de brazos hacia
adelante y hacia atrás , tijeras
latararales,skipinng,hacia adentro ,hacia
afuera.dezplazamiento
laterales.bailarinas.enlongaciones,
N
1
2.juego lleva congelada MACR
Descripción: Se trata de un niño congela a O
los otros con solo tocarlo. la única forma de
salvarlo es pasando por las piernas del niño
1 min
I
.variantes por encima.
8MIN
1 SERIE 1
C REP

2. RONDOS 5X1
Organización: 1 MACRO
I Juego 5x1, 5 atacantes situados 4 en los DE 2 MIN
exteriores del cuadrado y 1 en el interior
del mismo tratan de mantener la posesión del
balón contra 1defensor que trata de 8 MIN
A recuperarlo. Si el defensor recupera el balón 2series de
pasan a defender el atacante que perdió el 4 min con
balón. Pautas ataque: máximo 2 toques, pases una 1 rep
cortos a ras de suelo, 15 pases seguidos repite micro 1
el defensivo, tocar y moverse. Pautas defensa: MIN Y 1
L Presionar el balón, tratar de anticiparse. MACRO
Dimensiones: 6x6m.Duración: 8 minutos DE 2MIN

ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 3x3+2 porteros+1 comodín, cada equipo
ataca y defiende una portería lateral de 7m, el 16 min
equipo atacante intenta progresar en de 2
el juego jugando y finalizar tirando en la series
C portería adversaria por cualquiera de 8 MIN 1
suslados.Tras gol se cambia la posesión del REP 1
balón con saque del portero. Tras fueras saca micro 1
portero del equipo al que le corresponde el
saque. Dimensiones: 30x25m.
E Macro
. 2min
ESPACIO REDUCIDO 2
N Juego 3x3+ 1 comodín, cada equipo ataca y
defiende tres porterías pequeñas, el equipo 16 min
atacante intenta progresar en el juego jugando de 2
y finalizar tirando en cualquiera de las series
T porterías adversarias. Tras gol se cambia la DE
posesión del balón con saque de centro. Tras 8 MIN
fueras saca jugador con el pie. Dimensiones: 1REP
30x25m. 1micro

R . 1 MACRO
DE 2 MIN

PARTIDO LIBRE: Juego 6x6+ 2 portero. El 20min 2


A equipo atacante intenta progresar en el SERIES de
10 min
juego y finalizar tirando en la portería 1rep
adversaria. Espacio: 45x35m. 1Micro de
2 min

1 MACRO
L DE 2min

F Vuelto a la calma 5 min


I Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud VOLUMEN
del grupo y se hicieron las recomendaciones TOTAL:93
N pertinentes MIN
A INT
alta
L HIDRATACION DENS:
5,57
SESION # 14 Semestre: VI DURACION: 78 MIN
ENTRENADOR: Cristian mario riascos fecha: 17-marzo-2018
LUGAR: club deportivo Esfordec -04
OBJETIVO GENERAL: Partido amistoso
Categoría: -6 y 10años
TAREAS ESPECÍFICAS:
TACTICO: defensivo.: temporización y repliegue, cobertura, marcaje y anticipación
Ofensivo: posesión del balón, Cambios de ritmo. Espacios libres, paredes. Apoyos
. TECNICO.remate/ habilidad/ destreza, conducción pases, control, conducción
FISICO : resistencia aeróbica, velocidad, coordinación
, Psicológicos: Concentración, recuperación, aprendizaje de habilidades.

MATERIALES: Conos ,, Balones , canchas , petos, platillos.


FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMP
O

10
1.ejercicios de calentamiento MINUTOS
I Trote, taloneo, mano derecha toca la pierna
izquierda y la izquierda la mano derecha, j trote
al lado derecho y levantamos la pierna izquierda y
lo mismo al otro lado, ahora lo hacemos hacia
adentro ,brincado y con las manos hacemos un
N circulo, lo mismo pero ahora hacia atrás., trote las
rodillas levantándolas tocando las manos.
elongaciones
Movimiento en circulo de un lado y despues del
otro, despues los hombros hacia adelante y atrás, la 1
I cadera a un lado en circulo y luego al otro lado, las
Rodillas se hacen en círculo, el pie en forma MACR
circulatorio de un lado y luego el otro lado hacia 1 min
adentro y luego hacia afuera., se cogen la pierna y
C luego la otra.
5 MIN
Un rondo de calentamiento: 1 SERIE 1
Se hacen pases y uno se hace en la mitad sale a REP DE
I recuperar el balón .
1 MACRO
DE 2 MIN
A
charla técnica como se va jugar t

L
5 minutos

C
E El partido de futbol:

F Vuelto a la calma 5 min


I Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud VOLUMEN
del grupo y se hicieron las recomendaciones TOTAL:68
N pertinentes MIN
A INT
alta
L HIDRATACION DENS:
3,9
3. análisis del equipo Esfordec -04
lo que he observado desde que comencé a entrenarlos es que ha sido una
mejora en la condiciones motoras en la coordinación general en los
movimientos en los físico también en la velocidad y resistencia poco a poco
han ido desarrollándola un poco mas desde que comenzaron a entrenar ya no
se cansan tanto como al principio, en la técnicas se ha mejorado bastante el
pase con borde interno ya que lo hacen ya con buen gesto y mas fuerte pues
antes no lo hacían de esa manera, también en el remate lo han mejorado un
poquito más y la conducción del balón se ha mejorado un poco mas ya patean
más fuerte y más con dirección, en el juego colectivo están mejorando cada dia
mas ya están jugando en mas conjunto y se les ha ido quitando lo individual.
Han mejorado también en la toma de decisiones van resolviendo cada situación
que se les ha presentado.