14 formas de aumentar naturalmente tu

testosterona
1. Consume más Zinc
El zinc es muy importante para la producción
natural de testosterona, porque previene que
latestosterona se convierta en estrógeno (la
hormona femenina) impidiendo que la enzima
aromatasa haga su trabajo (mira el punto #3
abajo) además...

El zinc en sí mismo convierte el estrógeno en

testosterona, y también ayuda a producir un
esperma más saludable y un conteo de
espermatozoides más alto, así que realmente...
Los niveles bajos de zinc pueden causar niveles
bajos de testosterona.

Las comidas que son ricas en zinc incluyen las ostras (un afrodisíaco natural), hígado,
mariscos, aves, nueces y semillas, o puedes comprar un suplemento que te proporcione al
menos 50 a 100 mg de zinc diariamente
2. Come más grasas saludables
Investigaciones han mostrado que aquellos hombres que comieron dietas ricas en grasas
saludables como las grasas monoinsaturadas
y grasas Omega-3tuvieron los niveles
de testosterona más altos, así que...

Puedes elevar naturalmente tus niveles de

testosterona añadiendo más grasas saludables,
mediante la ingesta de más nueces y semillas,
pescados grasos como el salmón y el atún,
aguacates, olivas, aceites vegetales y mantequilla
natural de maní y...

Si comes una dieta muy baja en grasa realmente te

puede llevar a tener niveles bajos de testosterona,
debido a que tu cuerpo necesita de las grasas saludables para producir testosterona, pero...

Esto no quiere decir que tengas que seguir una dieta con MUY ALTO contenido de grasas -
sólo asegúrate que al menos el 20% al 30% de tus calorías diarias totales provengan de
las grasas saludables.

3. Elimina grasa corporal

Entre más sobrepeso tengas, o entre más alto sea tu porcentaje de grasa corporal, más alto
serán tus niveles de estrógeno; debido a que la grasa corporal contiene una enzima llamada
aromatasa, la cual convierte tu testosterona 'varonil' en estrógeno 'femenino', haciendo que tus
niveles detestosterona desciendan, así que...

Márca un programa de ejercicios para eliminación de grasa para que disminuyas tu nivel de
grasa corporal, reduzcas el estrógeno y aumentes
la testosterona y...

No trates de hacer dietas o de eliminar muchas calorías cuando

estés tratando de eliminar la grasa corporal. Tú no querrás que
tu cuerpo entre al modo de supervivencia o de aguantar hambre,
si permites que entre en este estado, entonces tu cuerpo dejará
de producir testosterona. Para evitar esta situación, cuando
vayas aeliminar grasa y aumentar el nivel de
testosteronasimultáneamente...
Asegúrate de enfocarte en eliminar de 1 a 3 libras de grasa por semana, principalmente
mediante rutinas para perder grasa y un plan básico de dieta

4. Elimina el exceso de estrógeno

Para que elimines el exceso de estrógeno en tu cuerpo, el cual te hace una persona
más obesa y más débil, de tal forma que tu cuerpo pueda producir naturalmente
más testosterona...

Puedes consumir más vegetales crucíferos CRUDOS, tales como el brócoli, repollo y coliflor;
estos vegetales crucíferos contienen un químico llamado diindolylmetano (o DIM) que ayuda a
que tu cuerpo elimine el exceso de estrógeno y... Puedes tomar un suplemento que contenga
DIM para eliminar el exceso de estrógeno, o puedes consumir estas otras fuentes de
vegetales crucíferos, como col de Bruselas, col china, rábanos, nabos, berzas y col rizada y…
Puedes comer más fibra para limpiar naturalmente tu cuerpo y eliminar las toxinas que
causan que tengas exceso de estrógeno, (como los xenoestrógenos del punto #5 a
continuación). - La mayoría de las frutas y vegetales, nueces y frijoles, tienen un alto contenido
de fibra y...
Puedes consumir un suplemento de extracto de piel de uva roja (resveratrol), para ayudar a
que tu hígado elimine el exceso de estrógeno.
5. Trata de evitar los Xenoestrógenos
Los xenoestrógenos son estrógenos manufacturados
por el hombre que se encuentran en cosas como
pesticidas, hormonas y esteroides para crecimiento
artificial, purificadores de aire y contenedores plásticos;
estosxenoestrógenos aumentarán tus niveles de la
hormona femenina estrógeno y al mismo tiempo
disminuirá los niveles de testosterona, así que...
Come más vegetales y frutas orgánicas que estén libres
de pesticidas, y si tú compras tus frutas y vegetales en
cualquier tienda... asegúrate de lavarlos para disminuir
la probabilidad de consumir xenoestrógenos y...
Come carnes de animales criados naturalmente en vez
de comer carne de res, cerdo y pollo e incluso leche que
provenga de animales que fueron criados usando hormonas y esteroides para crecimiento
artificial y...
Usa productos de vidrio para almacenar los alimentos y el agua, y no uses plástico debido a
que los productos plásticos tienden a producir xenoestrógenos que contaminarán los
alimentos y el agua, especialmente cuando estos son calentados... Incluso algunas comidas
enlatadas contienen protectores plásticos que contienen xenoestrógenos, y...
No uses perfumes, colonias o purificadores de aire que contengan parabenes en sus
ingredientes. Los Parabenes son xenoestrógenos.
Por favor nota: Sería muy difícil para ti tener que evitar completamente todos
los xenoestrógenos, pero si sigues los otros consejos en esta página (especialmente los
puntos #3 y #4) - Serás capaz deaumentar naturalmente tu testosterona, mientras al mismo
tiempo, eliminas el exceso de estrógenos sin que tengas que preocuparte mucho acerca de
evitar los xenoestrógenos y...
También ten en cuenta: Debido a que la mayoría de los xenoestrógenos se acumulan en
tu grasa corporal - la mejor defensa contra los xenoestrógenos es eliminar grasa de tu
cuerpo (mira el punto #3 nuevamente)
6. Ten al menos 6 a 8 horas de sueño
cada noche
Un estudio de la universidad de Chicago mostró que
los hombres que durmieron menos tiempo, tenían
menores niveles de testosterona que aquellos
hombres que durmieron entre 6 a 8 horas y... De
acuerdo a un estudio de la universidad de Carolina
del Norte... Tusniveles de testosterona pueden
bajar tanto como un 40 POR CIENTO cuando no duermes lo suficiente, y generalmente...

Tus niveles de testosterona son 30% más altos en la mañana que en la noche, y esta es la
razón por la que puedes sentirte más excitado sexualmente en las mañanas, y ten por cierto
que...

Una pérdida de tus erecciones matutinas, o del deseo sexual en las mañanas, puede ser
una señal de que tu testosterona está descendiendo, entonces necesitas tener tus 6 a 8 horas
de sueño todas las noches, porque mientras estás durmiendo...

Tu cuerpo produce la mayoría de la testosterona, y cuánto mejor tu duermas mayor será la

cantidad de testosterona que producirá tu cuerpo mientras estés dormido; así que si llegas a
tener problemas para dormir cada noche y para tener esas 6 a 8 horas de sueño de buena
calidad que te ayuda a 'producir testosterona'.

7. Estrésate Menos
Cuando estás estresado - tu cuerpo secreta una hormona del "estrés" llamada cortisol que
suspende el proceso de producción de testosterona...

La investigación dirigida por el endocrinólogo de Servicio Público Matthew Hardy encontró que
las hormonas del estrés como el cortisol, sobrecargan las enzimas responsables de asegurar
que las células en los testículos produzcan testosterona.
El cortisol también hace que tengas grasa abdominal, y ya tú sabes por el punto #3 de arriba,
que cuánto más obeso estés, tendrás más estrógeno ymenos testosterona, entonces...

Necesitas dejar de preocuparte acerca de cosas irrelevantes, evita sobreejercitarte, controla tu

temperamento y también mira estas maneras de bajar el estrés; si tienes una actitud más
positiva puedes reducir tus niveles de estrés y aumentar la testosterona...

Un estudio reciente encontró que los fanáticos del equipo perdedor tenían niveles de
testosterona 50 por ciento menores, después de que su equipo perdió; y los fanáticos del
equipo ganador tenían niveles de testosterona hasta un 100% más altos, después de que su
equipo ganó.

8. Toma entre 1000 a 1500mg de Vitamina C al día

Si tienes dificultad para evitar el estrés - puedes empezar a tomar entre 1000 a 1500mg de
Vitamina C por día porque…

Se ha mostrado que la Vitamina C disminuye los niveles de cortisol permitiendo así que tu
cuerpo produzca más testosterona, y al igual que el zinc...
La Vitamina C reduce la enzima aromatasa que convierte tu testosterona en estrógeno.

9. Ejercítate como un varón

Puedes forzar tu cuerpo para que produzca una gran
cantidad de testosterona si tú...

Haces ejercicios compuestos que entrenan varios

grupos grandes de músculos, tales como Cargado en
dos tiempos (Power clean), Sentadillas, Press de
Banca, Levantamiento en peso muerto, Dominadas,
Fondos, y Press Militar. Y todavía puedes hacer
ejercicios de aislamiento como extensiones de tríceps,
curl de bíceps, o aperturas de pecho para lograr
definición de ciertos músculos. Ahora, si estás tratando
de elevar tu testosterona y formas más músculos
rápidamente, entonces - quédate con los ejercicios
compuestos y...
De acuerdo a un estudio sueco... Para que obtengas la
máxima elevación de tus niveles de
testosterona cuando estés realizando tus ejercicios compuestos debes... Asegurarte de usar
pesas pesadas, que te permitan que sólo hagas entre 3 y 5 repeticiones por serie; también
debes hacer entre 5 a 8 series de cada ejercicio compuesto que hagas, pero...
También deberás limitar el tiempo de duración de tus rutinas con ejercicios compuestos a 1 ó 2
horas; así que sólo haz 1 ó 2 ejercicios compuestos seguidos por unos cuantos ejercicios
aislados opcionales, 2 veces por semana (Lunes y Jueves por ejemplo), y en cuanto a quemar
grasa...
Evita 'el cardio delicado', es decir, aquel cardio donde caminas o corres durante largos periodos
de tiempo, en lugar de hacer eso, empieza a hacer ejercicios cardio más varoniles, tales como
carreras en colina cuesta arriba y el entrenamiento por intervalos, unas 3 ó 4 veces por
semana; también limita los ejercicios cardiovasculares delicados de larga duración, a sólo 2
veces por semana, y...
Asegúrate que descanses mucho mejor de lo que te ejercitas, porque si te sobreejercitas esto
te llevará a tener mayores niveles de cortisol y a niveles más bajos de testosterona, (mira el
punto #7 nuevamente); después que te hayas ejercitado como un "hombre", necesitarás dormir
más de 8 horas para permitir a tu cuerpo que se recupere y que produzca más testosterona,
(mira el punto #6 otra vez), y...
10. Trata de estar tan Estimulado Sexualmente como sea posible
Si actualmente no te estás
sintiendo sexualmenteestimulado (especialmente si eres
mayor de 40 años)... Entonces puedes elevar
dramáticamente tus niveles detestosterona si logras
sentirte estimulado sexualmentecon una mayor
frecuencia, así que básicamente...

Necesitas empezar a hacer casi cualquier cosa que esté

a tu alcance para que puedas para tener una erección
sexualmente estimulante que sea 'Libre de Viagra';
además, científicos alemanes encontraron que por
sencillamente tener una erección, esto causará que tus
niveles detestosterona en circulación se eleven
significativamente; También, mira cómo estos otros 3
estudios prueban cuánto puede aumentar
tu testosterona después de tener estimulación sexual...

En un estudio realizado por el Instituto Ludwig Boltzmann para la Etología Urbana en Viena...
10 hombres vieron una película pornográfica de 15 minutos, y se encontró que
la testosterona de estos hombres aumentó un 100 por ciento después de eso.

Otro estudio publicado por Psiconeuroendocrinología usó películas con contenido sexual en 9
hombres, y se encontró que sus niveles de testosterona aumentaron dentro de los siguientes
10 minutos de la excitación sexual.

En un estudio publicado en los Archivos de Comportamiento Sexual... se midieron los niveles

de testosterona en 8 hombres durante 3 horas cada 15 minutos, antes, durante y después de
mostrarles una película con contenido sexual explícito, y se encontró que hubo un aumento
promedio del 35% en sus niveles de testosterona, entonces...
Si no tienes estímulo sexual durante largos períodos de tiempo, realmente puede hacer que
disminuyan tus niveles de testosterona, así que si para ti es difícil llegar a
sentirte sexualmente estimulado... Entonces puedes hacer algo para que aumentes tus niveles
de testosterona; esto a su vez aumentará tu libido, o deseo sexual, para que puedas llegar a
sentirte estimulado sexualmente mucho más fácilmente, y/o...

Puedes tomar un suplemento como Maximum Potential de lineaysalud.com o Excite Power

Pluspara que puedas sentirte estimulado sexualmente de una manera mucho más fácil y
también para que eleves tus niveles de testosterona.
11. Trata de consumir suficientes vitaminas A, B y E
Las Vitaminas A, B y E (junto con la Vitamina C y el zinc) son esenciales en la producción
detestosterona, y si no consumes suficientes Vitaminas A, B, y E te llevarán a tener niveles
más bajos de testosterona, pero… Si tú consumes suficiente cantidad de vegetales y frutas,
carnes magras y nueces, entonces no deberías preocuparte demasiado por tener
que suplementar tu dieta con una cantidad extra de vitaminas A, B y E.

12. No dejes sobrecalentar tus testículos

Para que tus testículos funcionen mejor y produzcan la máxima cantidad de testosterona,
necesitan estar entre 34° y 35°C, o
aproximadamente a unatemperatura que sea 2
grados más baja que tu temperatura corporal,
entonces...

Si usas ropa interior o pantalones muy ajustados, o

tomas baños CALIENTES por mucho tiempo, o
haces cualquier otra cosa que pueda sobrecalentar
tustestículos... Esto podría inhibir tu producción
detestosterona, así que es mejor que uses ropa
no tan ajustada como los boxers, previniendo así el
sobrecalentamiento de tus testículos. ¿También
sabias que...

Si tienes exceso de grasa en el cuerpo, esto también podría sobrecalentar tus testículos?,
entonces fíjate nuevamente en el punto #3 para que sepas cómo quemar grasa.
13. No bebas Alcohol ni consumas Toronja
Incluso si son sólo 2 bebidas al día... El alcohol hace que sea más difícil que tu hígado
desdoble elestrógeno, lo cual a su vez causa
que tus niveles de estrógeno aumenten y que
también disminuyan tus niveles
de testosterona; por consecuencia de esto, es
posible que te vuelvas menos masculino
haciendo que pierdas vello púbico y facial, que
tengas senos del hombre y hasta te vuelvas
impotente, y...
El alcohol disminuye los niveles de zinc en tu
cuerpo, (mira al punto #1 nuevamente), y la
toronja, al igual que el alcohol puede hacer que
tu hígado tenga dificultad de desdoblar el
estrógeno.
14. Aumenta tu Testosterona por un 40% con D-Aspartato
El D-Aspartato (contenido el el jugo de Aloe Vera) es un aminoácido que es producido por tu
glándula pituitaria y por tus testículos, que aumenta la producción de testosterona, además…
El D-Aspartato también aumenta la producción de esperma. Y la Revista de Endocrinología y
Biología Reproductiva reportó que aquellos hombres que cada mañana tomaron 3 gramos de
D-Aspartato, aumentaron sus niveles de testosterona en 40%
¿Cuáles son los tratamientos para la disfunción eréctil?
Formas de tratar la disfunción eréctil efectivamente
Por Marianne Leyton Lemp
Ver más sobre

 tratamientos disfunción eréctil

 cómo tratar la disfunción eréctil

De acuerdo a las estadísticas son pocos los hombres que recurren a un médico cuando experimentan dificultades con
la erección. Sin embargo, es muy importante comunicar al médico si se tiene disfunción eréctil, ya esta dificultad
sexual puede ser una señal de que existen otros problemas de salud, usualmente delicados, como la diabetes, la
hipertensión y las enfermedades cardíacas, que están ocasionando la dificultades en la erección.

Es importante diagnosticar si la disfunción eréctil tiene causas situacionales, psicológicas o es producto de factores
orgánicos y fisiológicos, o una combinación de todos los anteriores. La fatiga, la ausencia de ejercicio y la
inapetencia también pueden afectar los reflejos sexuales.

Para algunos hombres el tratamiento puede ser muy sencillo: perder peso, hacer más ejercicios y dejar de fumar. En
otros casos, además del trastorno de la erección, el especialista deberá tratar el problema físico o psicológico de
fondo.

El tratamiento médico para la disfunción eréctil, cuando tiene causas orgánicas, debería ir del menos al más invasivo.
Primero, el abandono de ciertos medicamentos que pueden estar disminuyendo la capacidad para tener una erección.
Segundo, el uso de fármacos o aparatos de vacío. Por último, la utilización de cirugía. El uso de la psicoterapia
siempre está recomendado, aunque las causas principales sean físicas.

El Boston Medical Group, organización reconocida en el tratamiento de las disfunciones sexuales masculinas, alerta
sobre la importancia de tratar la disfunción eréctil a tiempo. En especial, la disfunción eréctil producida por factores
orgánicos, puede generar la pérdida progresiva del tejido sano del pene y de su capacidad de erección, cuando no
es tratado el problema físico de fondo. Un problema pequeño, podría convertirse en algo más grave e irreversible. Los
resultados del tratamiento dependerán de tratar esta situación a tiempo.

La buena noticia es que para muchos hombres, la disfunción eréctil puede prevenirse o tratarse de manera segura y
efectiva. Los siguientes tratamientos son utilizados en la actualidad para atender la disfunción eréctil. Se puede usar
una combinación de métodos, dependiendo del caso, como por ejemplo, la prescripción de fármacos junto con la
psicoterapia y la ejercitación de los músculos pélvicos.

Tratamiento con fármacos

Existen actualmente tres fármacos principales – derivados del mismo principio activo – que se venden sólo con
prescripción médica. Ellos son el “tadalafil” (Cialis®), el “vardenafil” (Levitra®) y el “sildenafil” (Viagra®). Todos
aumentan el flujo sanguíneo en el pene en presencia de estimulación sexual. Actúan inhibiendo la enzima PDE5, que
se encuentra en el pene para evitar que se mantenga siempre erecto. Deben ser tomados entre 30 y 60 minutos antes la
actividad sexual y su efecto suele durar de 4 a 5 horas, en el caso del Levitra® y el Viagra®, y entre 17 y 36 horas
con la ingesta del Cialis®.

Es importante saber que los efectos del uso prolongado de los medicamentos anteriores no han sido investigados aún.
Cada fármaco tiene sus propias características, efectos colaterales y contraindicaciones. Todos los medicamentos
inhibidores de la enzima PDE5 deben ser usados con precaución si tienes alguna de las siguientes condiciones de
salud. Tu médico es la única persona que puede indicarte si puedes utilizarlos:

 Derrame cerebral (accidente cerebrovascular) o ataque cardíaco reciente

 Enfermedades cardíacas graves, como angina de pecho o arritmia cardíaca
 Insuficiencia cardíaca severa
 Presión arterial alta (hipertensión) sin controlar
 Diabetes sin controlar
 Presión arterial muy baja (hipotensión)

También ha resultado útil el tratamiento con otros fármacos, como el “hidrocloruro de apomorfina” (Uprima ®), en
especial en pacientes con enfermedades cardíacas que consumen nitratos, que no pueden utilizar Cialis®, Levitra® o
Viagra®. Este medicamento estimula la dopamina – llamada también la hormona del placer – encargada de enviar al
cerebro la señal nerviosa del deseo sexual, lo que aumenta el flujo sanguíneo en el pene y produce la erección.

Psicoterapia y terapia sexual

En los hombres menores de 40 años, suelen ser más frecuentes las causas psicológicas de la disfunción eréctil que en
los hombres mayores. Entre las principales se encuentran: ansiedad por el desempeño, temor al fracaso, baja
autoestima, depresión, culpa, rabia, problemas de pareja y dificultades laborales.

Mediante la psicoterapia/terapia sexual se trabaja sobre los aspectos psicológicos que pueden estar ocasionando o
manteniendo la disfunción eréctil, de manera que las emociones, pensamientos y creencias, o una autoimagen
negativa, dejen de bloquear el reflejo de la erección. Incluso si las dificultades de erección tienen una causa orgánica,
la psicoterapia es necesaria para atender el impacto que la dificultad sexual está ocasionando en la autoestima,
estabilidad emocional, la relación de pareja y área laboral del paciente.
Para tratar la disfunción eréctil por causas psicológicas se pueden aplicar técnicas de relajación, cuando la ansiedad es
el problema. También se utiliza la “focalización sensorial”con éxito. Mediante esta técnica la pareja intercambia
caricias en forma alterna por todo el cuerpo – excepto en los senos y genitales – enfocándose en las sensaciones de
placer y no en el coito. Se suele trabajar además sobre las creencias negativas o erróneas, si se encuentra que ellas
pueden estar inhibiendo la respuesta sexual, mediante terapia psicológica y educación sexual.

Tratamiento hormonal

La testosterona es la principal hormona que participa en la respuesta de erección. También participa en el desarrollo
de los órganos sexuales masculinos. La disminución en los niveles de testosterona suele aumentar con la edad, sin
embargo, se han observado diferencias individuales en función de las expectativas y las creencias.

La disminución de los niveles de testosterona suele influir en el declive del deseo y de la actividad sexual, incluida la
erección. El tratamiento con testosterona puede administrarse vía oral, parches sobre la piel o inyecciones, y sólo
puede prescribirlo un médico.

En otros casos, la disfunción eréctil se debe a los niveles altos de la hormona prolactina. Esta hormona reduce el
deseo sexual masculino, por ejemplo, sus niveles suelen aumentar naturalmente después del orgasmo, durante el
período refractario, cuando el hombre no puede tener una erección. Si la disfunción eréctil se debe a niveles
excesivos de prolactina, el médico puede recetar los fármacos “cabergolina” o “bromocriptina”, usados en el
tratamiento de la hiperprolactinemia.
Ejercitación de los músculos pélvicos

Los músculos pélvicos intervienen en el acto sexual y aumentan el flujo sanguíneo en la zona genital, lo que ayuda a
que el reflejo de la erección se produzca. Diversos estudios indican que la ejercitación de los músculos
pélvicos ayuda a recuperar la función eréctil. Una muestra de hombres mayores de 20 años que había experimentado
disfunción eréctil por un período de al menos 6 meses, participó en un programa de ejercicios para fortalecer el piso
pélvicodurante 6 meses, con la supervisión de un fisioterapeuta. Tras este período, 40% de los hombres había
recuperado una erección normal, 36% la había mejorado, y 25% no había experimentado ningún cambio positivo.
Aunque los resultados no fueron por completo exitosos – como también sucede con los demás tratamientos – esta
terapia debería ser considerada para resolver la disfunción eréctil a largo plazo y como método para incrementar los
efectos positivos de otras terapias. Como cualquier otro músculo del cuerpo, si no ejercitas tus músculos pélvicos,
ellos pierden la capacidad para funcionar adecuadamente.

Inyección intracavernosa

Mediante este tratamiento se activan los procesos fisiológicos que producen la erección, mediante un fármaco
llamado “alprostadil”, que el mismo paciente debe inyectarse en los lados o en la base del pene. El dolor suele ser
poco, ya que la aguja es muy fina. Debe aplicarse 10 o 15 minutos antes la relación sexual y requiere que el paciente
siga con exactitud la dosis prescrita por su médico. Cada inyección produce una erección que dura aproximadamente
una hora, aunque algunas veces la erección puede prolongarse por más tiempo, pudiendo ser dolorosa.

Bombas de vacío

Es un aparato cilíndrico hermético que se coloca sobre el pene. Tiene una bomba (manual o a batería) que permite
aspirar el aire y crear un vacío. Esto hace que la sangre fluya hacia el pene para que se produzca la erección. A
continuación es necesario colocar una banda constrictora alrededor de la base del pene para retener la sangre y
mantener la erección. Entonces el cilindro se puede retirar. La erección suele durar lo suficiente para que la pareja
tenga una relación sexual normal, aunque la eyaculación puede suceder con menos fuerza. La banda se retira después
del coito y no debe dejarse puesta más de 30 minutos en total. Uno de los principales inconvenientes de este método
es que reduce la espontaneidad durante el encuentro sexual. Es importante que el médico recomiende una marca de
bomba confiable, segura y efectiva, ya que muchos anuncios publicitarios pueden ser engañosos.

Implantes en el pene

Todos los implantes en el pene requieren intervención quirúrgica. Consiste en insertar quirúrgicamente dos o más
implantes con forma anatómica en los cuerpos cavernosos, ubicados a ambos lados del pene. Los implantes pueden
ser semirígidos o inflables. Los inflables permiten controlar cuánto tiempo se desea mantener la erección, mientras
que los implantes semirígidos mantienen siempre el pene con la firmeza necesaria para mantener una relación sexual,
pero puede doblarse en condiciones normales. Es una cirugía irreversible, que ha caído en desuso en favor de otros
métodos menos invasivos, ya que lesiona en forma permanente el tejido eréctil del pene cuando se insertan los
implantes. Por ello, sólo se recomienda cuando se han probado otros tratamientos sin resultados. Es importante que la
pareja esté de acuerdo en adoptar este método para tratar la disfunción eréctil. Como cualquier otra cirugía, existen
riesgos de complicaciones como una infección.

Cirugía vascular

En raros casos la disfunción eréctil se debe a problemas en las venas o arterias. La cirugía venosa consiste en extirpar
o atar las venas que permiten que la sangre abandone el pene. La cirugía arterial conecta o reconstruye las arterias
para eliminar cualquier bloqueo y aumentar el flujo y la presión de sangre en el pene. Aunque casi no se usa, a veces
puede ser necesaria en pacientes que sufrieron un accidente que afectó el suministro normal de sangre en esta zona.