Practica de Sonen

Herramientas para la felicidad

Sonen es una palabra japonesa que significa pensamiento, sentimiento y voluntad. Vivir en estado
de sonen sería desarrollar nuestra vida con el pensamiento, el sentimiento y la voluntad en paz y
armonía, teniendo la capacidad emocional y física de poder comprender que por detrás de todo lo
que ocurre existe una razón divina y equilibrada la cual está sujeta a las inmutables leyes de la
Gran Naturaleza para profundizar acerca de este tema, leer el material de perfeccionamiento En
busca del Paraíso que vive dentro de mí.

El término Práctica de Sonen es una práctica mental-espiritual que ayuda a mantenernos

conectados permanentemente, ya sea en casa, en el trabajo o donde estemos, con las dos
enseñanzas más importantes de Mokichi Okada.

Cuando lo que pensamos y lo que sentimos esta alineado, entonces nuestras acciones serán
correctas. Sin embargo no siempre lo que pensamos corresponde con aquello que sentimos dando
por resultado un acontecimiento que traerá problemas o dificultades tanto a uno mismo como a
los demás.

Nuestro maestro nos enseño que si aumenta el número de personas que vivan de acuerdo con
estas dos Enseñanzas se conseguiría cambiar la atmósfera espiritual del mundo entero. Ellas son:

Los Puntos Vitales

... todo hombre posee la partícula divina que le fue otorgada por la creación y que constituye su
espíritu primordial

Nosotros, que vivimos actualmente, no somos seres surgidos de la nada, sin relación con nada. En
realidad representamos la suma de cientos y miles de antepasados y existimos en el extremo de
ese enlace

¿Cómo actúa el Johrei junto con la práctica de sonen?

Cuando recibimos Johrei la energía Divina que de él se emana, va purificando nuestra conciencia
espiritual como si se quemara una hoja de papel. De esta hoja quedan las cenizas que son los
pensamientos y sentimientos negativos que nos acosan a diario. De barrer esas cenizas nosotros
mismos debemos encargarnos. A esta acción la llamamos encaminar los sentimientos a Meishu-
sama.

¿Qué debemos hacer cuando aparecen pensamientos o sentimientos negativos en nuestro

interior?

Ante todo debemos reconocer que ese tipo de emoción no contribuye a nuestra felicidad. Si
reprimimos ese sentimiento, nos enfermamos; si lo expresamos como se manifiesta, causará
daños a otros o a nosotros mismos. Comuniquemos ese sentimiento al maestro Meishu-sama y
entreguemos entonces esas emociones negativas a Dios, a la Creación, al Origen de todo, al
Universo, para que por intermedio de Meishu-sama sean purificadas.

A esta práctica la llamamos práctica de encaminar los sentimientos o de reordenamiento de

nuestro sonen.

Como un llamado de emergencia repetiremos esta frase:

Meishu-sama purifique mi corazón de este sentimiento de...

A la hora de entregar nuestras emociones debemos encaminarlas sin detenernos a elegirlas.

Incluso nuestros preconceptos y prejuicios que tenemos para con los otros o por alguna situación
en particular. Vaciemos nuestra “mochila” de las emociones que todos cargamos, en las manos de
Meishu-sama.

¿Cómo podemos reordenar y armonizar nuestro pensamiento, sentimiento y voluntad?

Todos los días al despertarnos podemos pensar, para fortalecer nuestra conciencia:

yo tengo una partícula divina, que me fue dada en la Creación y soy representante de Dios como
todas aquellas personas con las que hoy me encuentre

Luego podemos comenzar el día con el pensamiento atento a toda situación que aparezca,
reconociendo que dicho suceso es un disparador de los sentimientos que se encuentran
guardados en mi interior los cuales algunos fueron generados por mí, y otros los he heredado de la
suma de acontecimientos que mis antepasados tuvieron que vivir.
Por tal razón los hechos que hoy me ocurran serán una oportunidad para vaciar mi interior de
todos los sentimientos negativos que allí habitan y que ya no necesito.

Luego podemos pensar:

Voy a ser en este día positivamente útil para la construcción de un mundo feliz, dando lo mejor de
mí en todo lugar en que me encuentre generando acciones altruistas para el bien del prójimo

Al finalizar el día, antes de irnos a dormir, podremos reflexionar y agradecer a Meishu-sama por
todo lo vivido diciendo:

Gracias por todo lo aprendido, por haber podido dedicar en pro de la felicidad del prójimo y por
ser útil en este día

El tiempo que se requiere para estas prácticas es apenas de dos minutos. No son tan importantes
las frases en sí, sino tener siempre ese sonen en cada acto.

Si nos encontramos con alguna persona que sufre por alguna situación entreguemos el
sentimiento que nos produce dicho suceso, y luego lo que en aquella persona se manifestó,
dejando en manos de nuestro maestro Mokichi Okada todo el sufrimiento para que sea purificado.
Si nuevamente surge algún sonen negativo se debe entender que son otros sentimientos que
están emergiendo. Es importante repetir y continuar.

Naturalmente la práctica de sonen conduce a la felicidad no sólo de quien la realiza, sino de toda
la humanidad. El Sensei Yoichi Okada dice lo siguiente:

Es Importante Reconocer

Cuando me encuentro con una persona egoísta, negativa o tozuda, pienso que esa persona está
asumiendo parte del sufrimiento de nuestras raíces ancestrales, ya que al compartir los mismos
ancestros (comunes al inicio de la humanidad) debemos considerarla, reconocerla y tratarla con
amor y gratitud porque ella está asumiendo la peor parte de nuestro origen
Como toda la humanidad está unida por los mismos ancestros no existe la felicidad individual. Por
eso vamos a encaminar en primer lugar los sentimientos que aparecen en nuestro interior para
que luego podamos extender esa práctica a las personas que nos rodean. Si somos constantes,
esta práctica transformará nuestro origen o pasado y creará un futuro glorioso abriendo el camino
para la construcción de un mundo ideal.

¿Cuántas veces debemos repetir esta práctica?

Tantas, pero tantas veces como haga falta, hasta que tengamos paz, o sintamos un alivio dentro
nuestro.

Veamos la razón divina

detrás de todo acontecimiento para que Dios y Meishu-sama puedan manifestarse

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