Aceites esenciales y aceites fijos, en que se diferencian? Cuales son sus usos?

La naturaleza nos provee de muchos elementos útiles para el cuidado de nuestra salud, entre ellos
tenemos los aceites, se diferencian en aceites fijos y aceites esenciales.

Aceites FIJOS

Provienen del prensado de semillas y son los que utilizamos normalmente en la cocina, además, se
utilizan para crear cremas y ungüentos naturales entre otros productos.
Contienen una gran cantidad de nutrientes útiles, tales como minerales, antioxidantes y vitaminas
liposolubles.
Como se utilizan? Directamente sobre la piel (solos o combinados) y así obtener múltiples
beneficios.

Aquí les dejamos las propiedades de algunos aceites fijos:

Girasol: aceite rico en vitamina E, antioxidantes y minerales. Por sus propiedades

antibacterianas, calmantes y reguladoras en pieles grasas, reduce acné y elimina granitos. Además
ayuda a calmar dermatitis.

Sésamo: ideal para pieles muy secas y agrietadas como la zona de los codos y talones. Alivia
quemaduras solares, irritaciones y descamaciones. Se puede utilizar también como protector solar,
como filtro natural (factor aproximadamente 6). Además tiene un gran poder antioxidante gracias a su
alto contenido en vitaminas, protegiendo el daño celular.

Rosa mosqueta: Este aceite es ideal cuando hay manchas, cicatrices y estrías en la piel. Favorece el
aclarado de manchas y cicatriza rápidamente las heridas. Hidrata de forma inmediata por lo que se
utiliza también para quemaduras solares. Ademas tiene propiedades anti bacterianas por lo que ayuda
en infecciones sobre la piel.

Almendras: aceite “multiuso” tanto para piel como para cabello.

Gran hidratante, se utiliza para mejorar lineas de expresión y arrugas, como contorno de ojos, y para
evitar ojeras y bolsas, directamente aplicado sobre la piel. Ideal para cabellos secos y quebradizos.

Un detalle importante es que busques los aceites que son “prensado en frío” o “sin refinar” ya que
éstos no han sido expuestos a procesos industriales que pueden destruir o alterar sus propiedades
medicinales.
Aceites ESENCIALES

Se obtienen fundamentalmente por destilación, y en el caso de los cítricos, por prensado de la cáscara
del fruto. A pesar de su nombre, en realidad no son aceites, porque no contienen ácidos grasos y no
tienden a ponerse rancios como los aceites fijos.
Sus efectos son inmediatos y poseen un enorme espectro de acción: actúan sobre piel, pero por ser
volátiles (se evaporan facilmente), ingresan por la vía olfatoria dirigiéndose directamente al sistema
nervioso central. Además son los únicos principios activos capaces de llegar con facilidad a nuestro
sistema límbico, lugar donde se procesan las emociones a nivel nervioso.
Es así como en cuestión de segundos al oler un aceite esencial como el de lavanda, me siento más
relajada.

Como se utilizan? Podes colocarlos en un hornillo con agua, olerlos directamente del frasco si estas
fuera de casa o diluido en un aceite fijo si querés colocarlos de forma tópica. (No se recomienda
colocarlos puros sobre la piel).

Tip para diferenciar aceite fijo de aceite esencial: colocá una gota de aceite fijo en una servilleta de
papel y en otra coloca una gota de aceite esencial. Con el tiempo, la gota de aceite esencial debe
desaparecer (por su volatilidad), en cambio la del aceite fijo no se modifica.

Aquí vemos algunos aceites esenciales fundamentales para que formen parte de tu cotidianeidad.

MENTA: mejora el rendimiento mental, ideal para estados de fatiga, embotamiento o momento de
mucha exigencia. Favorece la atención, la concentración y la memoria. A nivel emocional favorece
que veamos la vida con mas claridad, de forma mas positiva, sin tanto rollo mental. A nivel físico nos
ayuda en casos de sinusitis y sobre la piel como tónico estimulante de la circulación sanguínea.

BERGAMOTA: ansiolitico y calmante del sistema nervioso. Nos ayuda a equilibrar nuestras
emociones cuando nos sentimos en desarmonía. Aplicado sobre la zona digestiva con masajes suaves
nos ayuda a calmar cólicos y favorecer la digestión. (No aplicar si te vas a exponer al sol porque es un
aceite esencial fotosensible y puede manchar la piel).

MELISA: poderoso aceite esencial utilizado en caso de crisis emocional, shock, depresiones y
situaciones extremas donde necesitamos calmarnos rápidamente. Aplicado sobre el pecho ayuda a
calmar arritmias y palpitaciones. También ayuda en caso de asma o de alergias respiratorias.
LAVANDA: ideal para situaciones de tensión nerviosa, estrés en especial ansiedad e insomnio.
Aplicado sobre la piel calma dolores musculares generados por contracturas. Además tiene efecto
repelente de mosquitos y piojos.

LIMÓN: especial para purificar ambientes de energías negativas. Colocado sobre la piel mediante
masajes favorece y tonifica la circulación linfática y venosa combatiendo la celulitis. Emocionalmente
nos ayuda a sentir confianza y favorece el poder personal.

ROMERO: estimula nuestra mente, reforzando la memoria, focalizando la atención y la

concentración. Ideal en casos de cansancio mental y somnolencia. Calma dolores de cabeza que
suelen aparecer luego de un gran esfuerzo mental. Además nos ayuda a estar menos “colgadas”, con
los pies en la tierra prestando atención a lo que es importante.

Dato extra! El aceite de flores de caléndula, un enorme aliado para la pieles agrietadas, pezones de
mamis y estrías, lo podes conseguir como aceite esencial pero también obtenerlo colocando flores de
caléndula secas dentro de un frasco con aceite, por ejemplo, de girasol (200 gramos de flores por
litro de aceite). Lo dejas macerando un mes y luego colas las flores (vas a notar que el aceite toma el
color de las flores).
Lo aplicas directamente sobre la piel y así obtenés las propiedades del girasol+ las propiedades de la
caléndula (cicatrización, regeneración y más).

Donde consigo los aceites fijos? En las herboristerias o dietéticas. (recordá buscar aquellos
prensados en frío o sin refinar). También en esencias del bosque (web).
Donde consigo los aceites esenciales? Te recomiendo Just, o esencias del bosque (web).

Para saber más a cerca de estos temas y/o consultar próximos cursos y formaciones:
https://florfloreciendo.wixsite.com/florecerfitomedicina
o
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Florencia Fasanella, farmacéutica con posgrado en fitomedicina y fitodermatología, terapeuta floral,

fitoterapeuta, biodecodificadora.