Renato Almeida

10
Técnicas de estudo mais
eficientes para aprovação
em Medicina
 ACOMPANHE E ASSISTA AOS
VÍDEOS NO CANAL NO YOUTUBE

CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO

E CURTA A PÁGINA DO FACEBOOK
 EXISTEM VÁRIOS
OBSTÁCULOS QUANDO
ESTUDAMOS PARA
MEDICINA:
O primeiro desafio já começa com a escolha do material, a
montagem de um planejamento, além do seu estado emocional
(ansiedade, medo, motivação). Em relação ao material, já posso te dar uma
dica: escolha um material e estude especialmente por ele, pois seu foco e
seu direcionamento será muito maior. Eu digo isso, pois existem alunos que
possuem pilhas de apostilas e nem sabem por onde estudar. Isso acaba com
o seu foco e é prejudicial ao longo do tempo. Eu passei por tudo isso.
Estudei em cursinhos por três anos e foram três anos de reprovações, fui
aprovado no quarto ano, o ano em que estudei sozinho com método e
estratégia – estudar para aprender de verdade e não esquecer. Fui
aprovado no vestibular de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande
do Sul - UFRGS, uma das melhores Universidades Federais do país e
também passei pelo ENEM em mais 5 Universidades federais.
Além de estudar na Faculdade de Medicina, nesse momento me
dedico a ajudar 243 alunos a conquistarem a vaga tão sonhada na Medicina
e mais de milhares indiretamente por meio do meu canal no YouTube.
 ESSE MATERIAL TEM
COMO FINALIDADE
AJUDAR VOCÊ NESSA
JORNADA
Eu acredito que o maior desafio para quem estuda para o
ENEM/Vestibular é simplesmente que o aluno não aprende! Simmm…
exatamente isso, ele lê, assiste às aulas, até presta atenção, faz resumos
pequenos ou grandes, mas no final de tudo o que ele aprende é esquecido
em uma semana ou menos. Isso é um grande problema, pois a matéria se
acumula e vira uma “bola de neve” e por final uma “avalanche” sem
controle. Me diga sinceramente, após uma semana do final de uma sessão
de estudos, você ainda consegue se lembrar do assunto que estudou?
Consegue fazer exercícios e ter uma taxa de acertos de mais de 70%? Você
se lembra de todo o conteúdo? Pois é! Se você acumular isso como várias
matérias por semana, ao longo de semanas por, quem sabe, meses. Você
preparou o terreno para fracasso.
O interessante é que mesmo que o estudante tenha o melhor
planejamento de estudos, um bom horário e mesmo um cronograma
completo, de nada adianta se não tiver um sistema de aprendizagem
eficiente. Se ele não tiver isso, seu tempo e todo seu esforço é jogado no
lixo. Logo, quando você estuda e estuda e estuda… e não percebe nenhum
rendimento, seu psicológico fica destruido, sua motivação cai, aparece o
nervosismo, a tristeza bate na porta. Mas todo esse cenário pode mudar e
já está em processo de mudança a medida que entender esse livro.
 ESSE MATERIAL VAI
EXATAMENTE NA
ORIGEM DO SEU
PROBLEMA

É exatamente sobre aprendizagem que vamos falar

nesse material. Mais ainda, como utilizar as 10 TÉCNICAS
DE ESTUDO MAIS EFICIENTES PARA APROVAÇÃO EM
MEDICINA! Eu não tirei essas 10 técnicas da minha cabeça,
na verdade, a Revista da Association for Psychological
Science publicou um artigo contendo um estudo sobre a
eficácia dessas. Essa pesquisa foi divulgada em vários sites
brasileiros e no mundo todo. O problema é que o estudo
não foi feito com estudantes para medicina, por isso, esse
material é imprescindível para você! Vou dar o detalhe de
cada uma dessas técnicas baseado nas minhas aprovações,
no meu estudo sobre aprendizagem e na experiência de
centenas de aprovados, de agora em diante, otimizar seus
estudos. Venha comigo!
 Grifar
Baixa eficácia chegou a hora de deixar os marca textos de lado. Esse
estudo apontou que a técnica de apenas grifar partes importantes de um
texto é pouco efetiva pelos mesmos motivos pelos quais é tão popular:
praticamente não requer esforço. Ao fazer um grifo, seu cérebro não está
organizando, criando ou conectando conhecimentos. Então, grifar só pode
ter alguma (pouca) utilidade quando combinada com outras técnicas.
Ao final da leitura, precisaremos produzir algo para não mexer mais
com aquele material, precisamos converter o livro em algum material
eficiente e vamos fazer isso por meio das anotações eficientes.
Muitas pessoas lêem um livro e grifam mais da metade dele, quando
deveriam grifar apenas algumas palavras-chaves, capazes de lhes trazer o
conteúdo mais facilmente quando dele precisar.
O grifo tem que ser entendido como uma ferramenta para facilitar a
sua elaboração do material de revisão – Ficha Resumo ou Mapa Mental.
Grife apenas elementos essenciais como conceitos e definições. Parece
muito simples, mas fazendo isso com atenção você já consegue responder
20% das questões de uma prova.
Não se apegue a detalhes, grife apenas conceitos, funções e
elementos essenciais. Precisamos colocar os conceitos em nossa cabeça.
Você viu o que eu grifei nesse texto? Pois é…
 Releitura
Somente reler um conteúdo é pouco efetivo. O estudo, no entanto,
mostrou que determinados tipos de leitura (massive rereading) podem ser
melhores do que resumos ou grifos, se aplicados no mesmo período de
tempo. Quando a intenção é reter ou aprender uma informação o
aproveitamento chega a ser irrisório. Não estou falando de revisão, estou
falando de reler as mesmas oitenta páginas de um livro que estiver
estudando.
O que um vestibulando tradicional faz para aprender um conteúdo?
Ele diz assim: “eu vou ler todo o capítulo, quando esquecer, leio novamete…
se eu esquecer denovo, leio mais uma vez…” e assim vai. Muitas vezes ele
faz isso inconscientemente. Mais ou menos assim: “vou estudando…” sem
no mínimo pensar que existe revisão.
A releitura é uma ferramenta de realmente utilidade muito baixa,
então, não precisa utilizar? Ela até funciona. Dá resultado, mas apenas pela
repetição forçada e isso te consome muito tempo, mas muito mesmo. Não
tem como você ficar lendo várias e várias vezes a mesma apostila ou
assistindo a mesma vídeoaula 10x. Você tem que aprender a aprender de
primeira, acha muito difícil? Então precisa rever seu método de estudo.
Então como utilizar? Você pega um material e leia uma vez, se ele for ruim,
não leia novamente. Se for bom, leia novamente. Então, não fique lendo e
relendo todas as apostislas que encontra pela frente. Selecione os melhores
materiais e se concentre neles. Dessa maneira, se tornará mestre em um
material.
 MNEMÔNICOS
A mnemônica é um processo intelectual que consiste em estabelecer
uma associação ou uma ligação para relembrar alguma coisa. As técnicas
mnemotécnicas consistem basicamente em associar as estruturas e os
conteúdos que se pretende memorizar com determinadas sequências de
letras que tenham relação com o conteúdo estudado. São as famosas
fórmulas, rimas e paródias que aprendemos para gravar aquele conteúdo
difícil. O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que
os mnemônicos só são efetivos quando as palavras-chaves são importantes
e quando o material estudado inclui palavras-chaves fáceis de memorizar.
Assuntos que não se adaptam bem a geração de palavras-chaves não
conseguem ser bem aprendidos com o uso de mnemônicos.
Aprender por métodos mnemônicos tem baixa eficácia, entretanto,
é muito bom para a MEMORIZAÇÃO.
Na Fórmula da Aprovação em Medicina eu ensino os quatro passos
fundamentais para a aprendizagem e o estudo. Esses quatro passos é na
realidade o próprio método L.E.R.I: primeiro – LER. Segundo – ENTENDER.
Terceiro – REVISAR. Quarto-Interpretar.
Então você entende e depois memoriza. Nessa parte da memorização
é maravilhoso usar os métodos mnemônicos, principalmente naqueles
assuntos que não memorizou na primeria tentantiva. Durante suas revisões
poderá aplicar os mnemônicos.
 VISUALIZAÇÃO
Baixa eficácia. Os pesquisadores pediram que estudantes
imaginassem figuras enquanto liam textos. O resultado positivo foi apenas
em relação à memorização de frases. Em relação a textos mais longos, a
técnica mostrou-se pouco efetiva. Entretanto, dependendo de como você
utiliza essa técnica ela pode ser muito eficaz, principalmente na segunda
etapa do método L.E.R.I (ENTENDER). Se vc conseguir transformar a teoria
que está lendo em uma história, o processo de aprendizado e memorização
será muito mais rápido. Você pode criar em sua mente um filme do que está
lendo. Conseguiria imaginar por exemplo os acontecimentos da Revolução
Francesa em forma de filme passando em sua mente? Essa técnica é
fantástica para estudar humanas. Fazer a visualização mental no final de
cada sessão de estudos irá fazer uma grande diferença.

RESUMO
Resumir os pontos mais importantes de um texto com as principais
ideias sempre foi uma técnica quase intuitiva de aprendizagem. Mas
definitivamente não é eficaz.
Quem já não passou pela seguinte situação, o professor está
explicando um conteúdo e você está tentando transcrever cada palavra dita
e quando você escreve duas palavras, ele falou dez que provavelmente você
não escreveu e muitas vezes acaba por ficar “boiando” na aula ou não
entende pontos importantes da aula. E a situação piora quando muitas
vezes você nem olha aquele resumo que fez da aula e acaba por guardá-lo
em uma pasta ou caveta.
 A situação que na aula estava ruim pode piorar ainda mais quando
fazemos o tradicional resumo de um livro ou uma apostila que na
realidade tentamos transcrever o material. Esse tipo de resumo
definitivamente não vale a pena fazer.
Aqui já tenho uma dica para você em relação aos resumos: Você não
deve tentar resumir nada que o professor fala em aula ou nada no
momento em que está lendo uma apostila. Primeiro leia, depois entenda o
assunto e somente após esses dois passos básicos que virá em sua mente a
seguinte ideia: “Humm, então quer dizer que…” essa é a sua sacada, agora
sim você é capaz de escrever com suas próprias palavras o que entendeu
do assunto estudado. E lógico que todo esse processo de escrever sobre o
que estudou acontece com a apostila fechada.
Quando você está estudando, primeiramente a informação vai entrar
em sua cabeça. Essa é a parte do entendimento da matéria, posteriormente
você externaliza (fala, explica) o que acabou de aprender e somente depois
fará o resumo ou a anotação eficiente (Ficha Resumo).
Se você estuda em um cursinho pode começar a perceber o que seu
colega ao lado está escrevendo. A maioria dos estudantes fazem resumos
longos e não os fazem topificados. Você precisa desenvolver uma técnica
própria com cores determinadas, desenhos, símbolos, uma estrutura única.
Se você está acompanhando uma aula pela internet, não fique
anotando tudo que o professor diz, pois isso não tem eficiência (é resumo
da fala) e também vai atrasar muito o seu estudo. Se deseja muito anotar
exsitem programas que transcrevem a fala. Já percebeu que muitas vezes
está acompanhando uma aula de trinta minutos e quando percebe já se
passou umas 2 horas e você ainda está na mesma aula. Isso não pode
ocorrer, pense que se você estivesse pessoalmente com o professor não iria
pedir para ele parar a aula para você anotar.
 Na realidade o ideal é fazer anotações eficientes como a FICHA
RESUMO ou MAPAS MENTAIS.

E como fazer a FICHA ou até mesmo o resumo:

Antes de mais nada o objetivo das anotações eficientes é para o
terceiro passo do método L.E.R.I – a revisão.
1. Utilize cores para anotações, não economize em cores, pois nosso
cérebro não assimila bem o preto e branco.
2. Você precisa montar um esquema, uma estrutura base para
repassar posteriormente na sua cabeça. É necessário tirar suas
próprias conclusões do que estudou, para posteriormente fazer
sua anotação.
3. Escreva somente os tópicos, conceitos na sua estrutura básica e
faça desenhos (mesmo que feios). Os desenhos, as figuras
melhoram muito o entendimento dos conteúdos.

UM POUCO MAIS SOBRE A

FICHA RESUMO (FR)

Com as fichas você pode continuar inserir novas fichas e revisar

diariamente para estudar qualquer conteúdo, a ideia de usar uma FR não é
criar um bloco para memorizar meia dúzia de informações, mas sim
constantemente adicionar novas informações (novas fichas) e revisar seu
bloco diariamente, de modo que você esteja sempre memorizando um
grande volume de informações e cada vez mais aumentando esse volume.
Assim, com as suas fichas associadas a um programa de revisões
sistemáticas, você fortalecerá sua memória e ganhará uma memória
poderosa. Isso significa ganhar “super poderes”.
VANTAGENS DE USAR UMA FR
Existem diversas vantagens em usar uma FR, entre elas:
• Você pode memorizar facilmente qualquer informação.
• Você estuda somente o que precisa e não perde tempo com o que já sabe.
• Você pode memorizar quantidades absurdas de informações estudando
poucos minutos por dia.
• Você pode usar a FR para memorizar qualquer conteúdo.
• Você aprende a estudar de forma disciplinada, pois a FR exige que você
faça as revisões diariamente.
Existem várias maneiras para fazer uma FR. Aqui eu mostrei o
princípio básico da formulação de uma FR, mas você pode fazer fichas que
tenham uma pergunta de um lado e do outro uma resposta. Então,
existem várias formas de fazer a FR.

Conclusão:
Se você somente transcrever os assuntos, os resumos são de baixa
eficácia, mas é melhor fazê-los eles do que nada. Entretando, existem as
anotações eficientes FICHA RESUMO e MAPAS MENTAIS que são
infinitamente melhores para uma revisão posterior e o fortalecimento da
memorização. Isso é parte do poder das técnicas de aprendizagem
dinâmica.
 INTERROGAÇÃO
ELABORATIVA
A técnica de interrogação elaborativa consiste em criar explicações
que justifiquem porque determinados fatos apresentados no texto são
verdadeiros. O estudante deve concentrar-se em perguntas do tipo “Por
quê”? Em vez de “O quê”?. Por exemplo, note que esse tipo de estudo
requer um esforço maior do cérebro, pois se concentra em compreender as
causas de determinado fato, investigando suas origens. Falando
especificamente ENEM/Vestibular, a interrogação elaborativa é uma
técnica de grande diferencial na hora de responder “às redações e às
questões discursivas.
A interrogação elaborativa significa você, ao longo do tempo em
que está estudando, fazer as suas próprias perguntas.
Quanto estava estudando para o vestibular UFRGS, um mês antes do
vestibular, algumas matérias como Geografia, História, Literatura eu
praticamente não fiz nenhuma questão das provas anteriores. Lógico que
essa técnica não se aplica em exatas. Entretanto enquanto meus
concorrentes estavam fazendo duzentas questões no dia, eu na prática
fazia várias questões na minha cabeça.
Você precisa pensar que sempre que memorizar, entender um
assunto, faça a seguinte pergunta na sua mente: como isso pode cair na
minha prova? como eles vão cobrar esse assunto?. Se você já tem uma base
de como a prova cobra os assuntos, fica fácil elaborar essas perguntas e
identificar os pontos fortes para a sua prova.
 AUTOEXPLICAÇÃO
A autoexplicação também foi avaliada como uma ferramenta de
utilidade moderada a alta. Isso significa você dar aula para si mesmo. Você
poderia, por exemplo, ler uma informação toda e, assim que terminar de
ler, fechar o livro e começar a falar para si mesmo em voz alta ou em voz
baixa a explicação.
Então esse ‘‘dar aula para si mesmo’’ é como se você fosse o
professor de si mesmo, isso aqui é uma técnica fantástica.
Se você for capaz de, ao final do seu estudo, dar uma aula para si
mesmo, significa que você aprendeu. E essa é uma super diferença, você vai
precisar fazer muito menos revisões, vai precisar anotar muito menos no
seu caderno e estará mais preparado na hora do vamos ver.

ESTUDO
INTERCALADO
A pesquisa procurou saber se era mais efetivo estudar tópicos de
uma vez ou intercalando diferentes tipos de conteúdos de forma aleatória.
Os cientistas concluíram que intercalar tem utilidade maior em
aprendizados envolvendo tarefas cognitivas (como ciências exatas). O
principal benefício da intercalação é fazer com que a pessoa consiga
manter-se mais tempo estudando.
Então nunca estude 3 horas seguidas de uma matéria. Na montagem
do seu horário, monte intercalando humanas e exatas. Estude em tempos
menores: de 1 hora ou no máximo 2 horas cada matéria.
 TESTE PRÁTICO
Alta eficácia. Realizar testes práticos sobre o que você está estudando
é uma das duas melhores maneiras de aprendizagem. A pesquisa científica
mostrou que esta técnica é até duas vezes mais eficiente do que as demais.
O teste prático significa testar uma informação na prática. E nesse
ponto tome muito cuidado, pois a maioria dos alunos vão entender isso
como fazer provas passadas. Isso é bom, mas não somente isso.
Eu quero inicialmente quebrar o mito que se aprende um conteúdo
fazendo muitas questões de provas anteriores. Não aprendemos quando
fazemos questões. Na realidade tiramos nossas dúvidas, identificamos
como a prova cobra os conteúdos e testamos se realmente aprendemos o
conteúdo.
Então porque não tem eficiência estudar por questões?. Imagine a
seguinte situação: pegue a última prova do ENEM tente aprender um
conteúdo somente estudando as questões da prova.
Esse é um erro comum das pessoas que estão estudando para
vestibular e fazem centenas de questões por dia. Veja a situação em que
você estudou fisiologia humana - sistema digestivo, fez vinte questões e
acertou todas, aí diz: “nossa aprendi muito”. Por outro lado, estudou um
assunto de física – ondas, fez novamente as vinte questões e só acertou
oito, foi mal. A solução não está em fazer mais quarenta questões sobre
ondas. A solução seria: faz uma questão, corrija e veja: Se errou, volte ao
seu material, identifique porque errou o exercício e faça correções na sua
ficha resumo ou mapa mental, se necessário. Se acertou, tenha certeza que
acertou e não chutou uma resposta. É muito comum nas provas ficarmos
entre duas respostas e chutar uma delas. Nesse caso esse acerto não é
considerado.
A resolução de exercícios é uma ótima ferramenta, mas você tem que
achar um ponto de equilíbrio, pois não caia no mito de que resolver muitas
questões vai te aprovar.
 Se você pensar na essência do exercício verá que ele foi feito para
testar seu conhecimento. O ENEM, por meio das abilidades e competências,
é mestre em elaborar questões. Você precisa estudar e pensar: que
conhecimento eu devo ter para resolver esse exercício. Não somente
resolver centenas de exercícios simplesmente por resolver.
No seu estudo você deve procurar externalizar oralmente tudo o que
estuda. Uma pergunta para sempre fazer é a seguinte: Como tal situação
ocorre na prática? Você tem que criar uma situação problema, é isso que o
ENEM faz em praticamente todas suas questões. Você precisa testar seu
conhecimento na prática e não somente por meio de questões.

PRÁTICA
DISTRIBUÍDA
A prática distribuída significa que aquela informação que você
estudou, você vai marcar no calendário várias e várias vezes, para refazê-la.
Agora vamos falar de revisão, sem revisão não existe aprovação. Um
erro fatal é as pessoas acharem que vão estudar tudo para o vestibular de
uma vez só e nunca revisar o assunto.
Se você aprende um conteúdo hoje e nunca mais mexe nessa
informação é natural e fisiológico esquecer o que aprendeu. Dessa maneira
seu cérebro não vai dar importância nenhuma para aquela informação,
funciona da mesma maneira que as propagandas que você assiste na tv,
conversas informais. Se você não fizer revisão do que aprendeu, dentro de
24hrs vai esquecer cerca de 70% do que aprendeu. Simplesmente porque é
assim que o seu cerebro funciona.
 Então, o que fazer para evitar que isso ocorra?
Ao final de uma sessão de aprendizagem, você revisa. Se estudou
durante uma hora, revise o conteúdo que acabou de estudar por dez
minutos. Depois após 24 horas faça outra revisão; após uma semana, faça
mais uma revisão; após um mês, mais uma revisão. Se durante o periodo
de um mês você no mímino fazer quatro revisões, sua retenção vai ser 700%
maior do que se não tivesse feito revisão alguma. Mas é lógico que você
precisa de ferramentas de aprendizagem acelerada para que essa revisão
não seja uma releitura ineficaz.
No caso, se você gastar duas horas estudando um conteúdo, a
releitura de revisão seria de duas horas? Não, isso não é revisão. Se você
aplicar o método L.E.R.I, fazer anotações eficientes, um bom
processamento mental, com visualização, a revisão das 24 horas não deve
gastar mais do que vinte minutos para revisar duas horas de estudo. Na
realidade, para cada uma hora de estudo o ideal seria você revisar dez
minutos. A revisão semanal vai levar em média cinco minutos e a cada
revisão você vai conseguir diminuir o tempo.
Então no momento da sua revisão, não leia somente seu resumo, sua
ficha ou seu mapa mental. Essa é a hora de você fazer uma autoexplicação,
é a hora da interrogação elaborativa, é a hora de externalizar o que
aprendeu. A grande sacada aqui é que no final do seu estudo você precisa
ter uma explicação dos conteúdos na ponta da língua, para externalizar a
qualquer momento. Entenda que não precisa chegar nesse nível na
primeira revisão, não precisa ter isso na segunda revisão, mas se você está
fazendo um cronograma de estudos de seis ou oito meses, durante esse
tempo, esse é o seu objetivo. No final de seu programa de estudos, você
necessita ter todas as informações na ponta da língua. Isso é o que você
precisa para alcançar o resultado que deseja.
 SEMANA DO FOCO
NO JALECO

Esse é um treinamento online

e gratuito. Nele você vai
conhecer ferramentas e
técnicas que vão dar
direcionamento estratégico
para que seu caminho rumo a
sua aprovação seja mais
efetivo. A maioria dos
candidatos de medicina
geralmente não sabem
estratégias eficazes de
aprendizagem. Isso porque sempre, desde a educação básica,
aprendemos a aprender de forma não eficiente. Esse treinamento
é maravilhoso. Ele engloba, de forma didática, um conteúdo
desconhecido para a grande massa. O simples fato de conhecê-lo e
implementá-lo já é suficiente para resultados bastante animadores.
Acontece duas vezes ao ano.
FÓRMULA DA
APROVAÇÃO EM
MEDICINA
Existe uma maneira de ser
aprovado em medicina mais
rápido? de furar a fila da
aprovação?. A resposta é sim,
você pode Turbinar seu estudo e
“furar” a fila da aprovação” com
estratégias, ferramentas e
técnicas que vão fazer você ter o
conteúdo na “ponta da língua”,
eliminar o “branco” e organizar
sua preparação com um
planejamento em direção a sua
aprovação. Você irá entrar na trilha da aprovação, sem modéstia,
esse é um curso daqueles que não é encontrado facilmente. Nele se
encontra o que há de mais moderno no que se refere a
aprendizagem. O Renato conseguiu concentrar diversas estratégias
de aprendizagem e as reuniu em um único curso. Você será capaz
de otimizar seus estudos. Suas sessões de estudo entrarão num
nível superior de aprendizagem. O conteúdo é transformador e
produz resultados palpáveis. O grande charme desse curso é
transformar o estudante em aprendiz independente, capaz de se
aprender por conta própria sem a dependência de terceiros e ter os
melhores resultados.
A SUA MEMÓRIA É
DECISIVA PARA SUA
APROVAÇÃO.
A memorização está 100% envolvida no processo de preparação para
provas e concursos. Estudos mostraram que 98% dos estudantes
reprovados em vestibulares foram traídos pela memória, ou seja, no
momento decisivo não se lembraram do conteúdo estudado. Não
existe memória fraca. Não existe memória ruim. Existe memória
treinada para receber grade quantidade de informação e memória
não treinada.

Fortalecer a memória é a melhor jogada

Decorar matérias é diferente de aprender com qualidade e memorizar
em memórias de longa duração. Você vai aprender estratégias de
estudo e memorização. Memorização vai muuuuito além de
meramente criar historinhas, diz respeito a intensificar cada etapa da
Mecânica de Aprendizagem. Este curso tem como alvo revolucionar
sua forma de aprender e se lembrar de conteúdos para sempre!