Papaya

La papaya es una fruta tropical perteneciente a la familia de las Caricáceas (carica papaya). De
color amarillo cuando está madura, en su interior la pulpa es blanda y jugosa. En el centro, tiene
abundantes semillas de color negro.

El primer dato que se tiene por escrito sobre la papaya aparece en la Historia Natural y General
de las Indias, del historiador español Gonzalo Hernández de Oviedo y Valdés, quien alrededor
del año 1535 envió una carta a su soberano, en la que describe haber visto esta fruta en el sur de
México y Centroamérica. Durante la conquista, las semillas se distribuyeron rápidamente por las
Antillas y Sudamérica. Posteriormente, los navegantes españoles y portugueses ya la habían
distribuido en Malasia, Filipinas, Sur de China y Hawái.

Debido a su enzima papaína, esta fruta es la reina del tratamiento de la indigestión y el buen
funcionamiento intestinal. También te brinda fibra, calcio, fósforo, hierro y las vitaminas A y C,
tiamina, riboflavina, niacina.

5 Grandes beneficios de comer Semillas de Papaya

1.- Protegen el riñón

En caso de problemas de insuficiencia renal, algunos estudios han encontrado que pueden
proteger los riñones contra afecciones posteriores. En este caso, se recomienda masticar 7
semillas de papaya, 3 veces al día.

2.- Mejoran la salud intestinal

Debido a su alto contenido de enzimas proteolíticas, las cuales pueden acabar con los parásitos y
sus huevecillos, son un excelente antiparasitario intestinal. También contienen un alcaloide
antihelmíntico único llamado carpaine, eficaz para exterminar las amebas. Para su consumo, se
secan las semillas y se muelen: una cucharita de este polvo se pone a hervir en agua. Se le puede
agregar una cucharadita de miel. Repetir 2 o 3 veces al día.
3.- Favorecen el hígado

En casos de cirrosis hepática, pueden funcionar como un tratamiento alternativo. Deben molerse
5 semillas de papaya y a la mezcla se le añade una cucharada de limón. Debe consumirse 2 veces
al día, por un periodo de un mes.

4.- Cuidan el sistema digestivo

Tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Estudios demuestran que el extracto de

las semillas mata la salmonella, los estafilococos y otras infecciones. Para estos casos, se
recomienda masticar muy bien 7 semillas, 3 veces al día.

5.- Queman grasa

Tienen la cualidad de impedir que el organismo absorba en exceso grasas y azúcares. Otro punto
favorable es que aceleran el proceso de digestión, lo que se traduce en la pérdida de algunos
gramos de sobrepeso.

Para disminuir exceso de peso

Te daré 2 remedios caseros para este fin. Es importante que seas decidido y tengas paciencia: los
resultados se irán dando. Suma una dieta balanceada y un plan de actividad física, en el que, por
lo menos 3 veces a la semana, te pongas en movimiento.

Comer semillas de papaya en ayunas

Todos los días, en ayunas, toma 12 semillas como si fueran pastillas, junto con un té hecho de
cáscara de toronja. Tómalo durante 15 días seguidos, descansa 15, y vuelve comenzar.

En jugo añadir semillas de papaya

Por la mañana, añade a un jugo de toronja de 15 a 20 semillas frescas; trágalas sin masticar,
como si fueran pastillas. Además de ayudarte con la grasa, son excelentes para la digestión.

La próxima vez piénsalo dos veces antes de mandar estas semillas al bote de la basura y trata de
aprovecharlas. Si las machacas, sirven para aderezar ensaladas o la vinagreta. Tienen un sabor
un poco picante, parecido a la mostaza, así que solo ten cuidado con la cantidad que utilices.