CENTRO INTEGRAL DE TERAPIAS ALTERNATIVAS

APUNTES MASAJE HOLISTICO DOS

PRIMER MASAJE: DRENAJE LINFATICO MANUAL

1. Antes de cualquier cosa debemos examinar el pie, la mano o la parte que vamos a trabajar para
saber cual es el problema a tratar.

2. Preguntar siempre al paciente que molestias tiene o por que va a tomar este DRENAJE
LINFÁTICO y así podremos saber por donde comenzar.

3. Si hay un punto doloroso lo debemos relajar, disminuir o deshaparecer si es posible,

HISTORIA
Desde el año 350 a. C., con Aristóteles ya se sabía de la existencia de la LINFA, pero fue hasta 1680 d. C.,
con Thomas Bartholini, danés, y Olf Rubdeck, sueco, que se consideró como una unidad funcional al
Sistema Linfático Vascular.

En 1880 d. C., el Dr. A. Winiwarter de Austria, desarrollo un método de masaje para favorecer el retorno
linfático. En 1930 el matrimonio danés de los Drs. Emil y Estrid Vodder desarrollaron la técnica del
DRENAJE LINFÁTICO MANUAL (DLM), que conocemos. Actualmente es utilizado con frecuencia en
México, Estados Unidos y Alemania.

LA LINFA

ENCICLOPEDIA.- Nombre común que recibe el fluido que se desplaza por el SISTEMA LINFÁTICO. La
LINFA es un PLASMA SANGUÍNEO diluido que contiene abundantes GLÓBULOS BLANCOS, en
especial los llamados LINFOCITOS, y en ocasiones GLÓBULOS ROJOS. Debido al gran número de células
vivas que contiene la linfa se clasifica como un tejido líquido.

La LINFA se difunde, y es absorbida, por los capilares linfáticos desde los espacios localizados entre las
distintas células que forman los tejidos. En estos espacios, la linfa se conoce como LIQUIDO TISULAR,
plasma que ha atravesado las paredes de los capilares sanguíneos y rodea las células proporcionándoles
nutrientes y recogiendo sus sustancias de desecho. La linfa contenida en los vasos quilíferos del intestino
delgado se denomina QUILO y se caracteriza por su elevado contenido en grasas.

El LÍQUIDO SINOVIAL que lubrica las articulaciones es casi idéntico a la linfa, al igual que los líquidos
serosos que se encuentran en el cuerpo y la cavidad pleural. El líquido que contienen los canales
semicirculares del oído, aunque se denomina ENDOLINFA, no es realmente ningún tipo de linfa.

SISTEMA LINFÁTICO

Son los capilares circulatorios o conductos en los que se recoge y transporta el líquido acumulado de
los tejidos de los vertebrados y es llevado hasta el sistema venoso; estos capilares se unen con el torrente
sanguíneo propiamente dicho. El sistema linfático tiene una importancia primordial para el transporte hasta
el torrente sanguíneo de lípidos digeridos procedentes del intestino, para eliminar y destruir sustancias
tóxicas, y para oponerse a la difusión de enfermedades a través del cuerpo.

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Los capilares linfáticos, son la parte del sistema linfático encargada de recoger los líquidos tisulares, y su
estructura es similar a la de los capilares sanguíneos. Los capilares linfáticos que recogen los lípidos
digeridos en las vellosidades intestinales se conocen como quilíferos. Los capilares linfáticos son más
permeables que los capilares sanguíneos y permiten el paso de partículas de mayor tamaño que las que
atravesarían las paredes de los capilares sanguíneos; las grandes proteínas que se producen como resultado
de la degradación de los tejidos entran en los vasos linfáticos para ser eliminadas de los tejidos.

CIRCULACIÓN LINFÁTICA. De los casi 24 litros de fluido que pasan cada día desde el torrente
sanguíneo a los tejidos corporales transportando oxígeno y nutrientes, unos 21 vuelven a los capilares con
dióxido de carbono y residuos celulares. Los aproximadamente 3 litros restantes pasan al interior de los
vasos del sistema linfático y se filtran en los ganglios linfáticos a través de las células cebadas, a las que
aligeran de grasas, proteínas y otros desechos. La linfa, que también transporta glóbulos blancos que
combaten infecciones (linfocitos), circula sólo como resultado de movimientos musculares, sin depender
de una bomba central como el corazón.

COPIAS CURSO.- Las técnicas de Drenaje Linfático movilizan sangre y linfa. La LINFA es un líquido
transparente (ligeramente amarillento), que se encuentra en los vasos linfáticos, contiene un 90% de agua, la
linfa procede de vasos-linfáticos-intestino, si contiene mucha grasa, toma un aspecto lechoso, viaja 5 a 6
veces más lento que la sangre. Los ganglios linfáticos precisan un cierto tipo de llenado, poseen válvulas y
existen numerosos filtros, por eso en el DLM el empuje es lento y largo al aplicarlo sobre la piel.

CARGA LINFATICA

MASA LIQUIDA.- Contiene agua y electrolitos que no han sido reabsorbidos en los capilares sanguíneos
(10%), el 90% se va a los vasos sanguíneos.

PROTEINAS.- Procedentes del plasma sanguíneo (3-4%). Sacan las proteínas sobrantes del espacio
intersticial y las devuelve al torrente sanguíneo.

GRASAS.- Procedentes de la digestión.

RESTOS DE CÉLULAS.- Células muertas, bacterias, células malignas y partículas inertes.

ÓRGANOS LINFATICOS

MEDULA OSEA.- Se forman todas las células de la sangre y los linfocitos.

TIMO.- Desde el nacimiento hasta la pubertad es funcional, influye en el desarrollo y maduración de la linfa.
Respuesta inmunológica (linfocitos T). Influye en las glándulas sexuales y crecimiento en el niño.

VASO.- Filtro depurador de la linfa y la sangre, almacenamiento de sangre para nutrir los músculos,
intervienen en la formación de linfocitos.

GANGLIOS LINFATICOS.- Estaciones de control inmunitario.

AMIGDALAS.- Palatinas, Tubarias (en la trompa de Eustaquio del oído), Adenoides y Lingual (anillo
linfático de Waldeyer).

FOLICULOS LINFOIDES.- De las mucosas (ej. Placas de Peyer del intestino).

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Los vasos linfáticos tienen válvulas que determinan que la linfa circule, teniendo gran cantidad de colectores
linfáticos a nivel muscular. Los linfáticos no forman, de suyo, parte del sistema circulatorio, sino más bien
constituyen una ruta unidireccional del líquido intersticial a la sangre. En el hombre, el sistema linfático
constituye una red amplia de vasos delgados semejantes a las venas. Se presentan como un grupo de
capilares linfáticos ciegos que se encuentran en casi todos los órganos del cuerpo. La linfa se desplaza a
través de los vasos, los cuales convergen para formar vasos cada vez mayores.

TRONCOS LINFATICOS TERMINALES

Entendemos como tales los grandes vasos linfáticos que recogen toda la linfa proveniente de diferentes
regiones del cuerpo. Al igual que sucede en los precolectores y colectores linfáticos va a parar al sistema
venoso, concretamente en los ángulos formados por

MASAJE TRADICIONAL

MASAJE: PULSO DERRAMADO DE LA BILIS. (27 de marzo del 2004)

1. Comenzamos frotando por la muñeca hacia arriba solamente, nunca nos regresamos, subiendo hacia el
hombro.

2. Después damos masaje facial.

3. Continuamos con el masaje bajando por el otro brazo.

4. Continuar con las piernas, empezando por los pies con movimientos de abajo hacia arriba
continuamente.

5. Continuar con la pierna frotando de abajo hacia arriba solamente.

6. En el abdomen frotar de los costados hacia el centro.

7. Después frotar en el pecho de los costados hacia el centro y de arriba hacia el tórax.

8. Finalizar en el abdomen con un masaje en círculos con la palma de la mano.

9. Terminamos abdomen haciendo círculos con el puño sobre el ombligo, ejerciendo cierta presión, en
dirección del reloj.

10. Boca abajo (posición prona), frotamos la espalda en dirección al centro (columna),

11. En las piernas solamente hacemos fricciones hacia arriba (ingles).

RECOMENDACIÓN. Para desinflamar podemos preparar cilantro en té.

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¿CÓMO PREPARAR ACEITES?

Como base podemos utilizar cualquier aceite que sea vegetal: aceite de olivo, girasol o almendras, cártamo
o ajonjolí.

1. Poner el aceite con la esencia o las plantas medicinales que se necesiten de 15 a 30 días en baño
maría directamente al sol, en un frasco transparente.

2. Colarlo y guardarlo en un frasco color ámbar (utilizar una manta de cielo). 85 % como base de
cártamo o girasol y 15 % de conservador, almendras o ajonjolí.

3. Agregar un aceite o aroma esencial, opcional.

4. Los aceites calientes deben taparse en baño María.

5. Los aceites fríos al sol y a la luna.

Si es fresca la planta cubrirla toda con el aceite, si es seca cubrir sólo el 30 % o 50 %.

Los aceites esenciales comodines son: limón, sándalo, lavanda, manzana.

LOS MÉTODOS DE MASAJE MÁS RECURRIDOS:

Describiremos brevemente algunas de las características principales de los cinco métodos que se
utilizan frecuentemente y de los cuales han surgido otras variaciones:

SISTEMA SUECO.- Se sustenta en los conocimientos adquiridos por el sueco PER HENRIK LING, quien
desarrolló lo que actualmente se conoce como MASAJE SUECO, donde se combinan principios de
anatomía y fisiología, con técnicas chinas, egipcias, griegas y romanas; es decir, se emplean las diferentes
técnicas tradicionales de manipulación. Pero es considerado occidental principalmente porque se adapto a
los conceptos de Anatomía y Fisiología consideradas como características occidentales pero al principio
como muchos otros masajes tiene influencias chinas (orientales).

Los movimientos básicos de este masaje son:

a) Frotar, (effleurage), es un movimiento rítmico, suave y lento de la mano entera y se aplica

normalmente hacia el corazón; cuanta mayor presión se aplica, más profundo es su efecto en la circulación
sanguínea y el tejido muscular, cuanto más ligero, es mayor el efecto reflejo en el sistema nervioso: es
sumamente agradable y relajante. De igual forma se aplica en la espalda, partiendo de la parte inferior de la
columna vertebral y en las piernas siempre de forma ascendente.

b) Amasar (petrissage), se hace con una o dos manos, consiste básicamente en un movimiento de
pellizco y torsión. Para poder “apretar” y “dar vuelta”, se sujeta la piel con los dedos entre las palmas de las
manos, es más fácil amasar en las partes más carnosas del cuerpo. No se puede hacer en partes huesudas
como las manos, muñecas, codos, etc. También se emplea la vibración y el golpeteo controlado
(tapotement).

Los movimientos de la técnica sueca son superficiales en su mayoría y buscan modificar únicamente
el sistema vascular y muscular. Al igual que en la mayoría de masajes, se utilizan movimientos que pueden
ser lentos, pausados y suaves si se busca una relajación o bien, rápidos, continuos y vigorosos si se busca

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tonificar y brindar energía. Esta técnica es la más fácil de hacer y la que menos daño puede causar, se
recomienda aprenderla bien antes de intentar practicar cualquier otro método.

MÉTODO ALEMÁN.- este procedimiento retoma muchos de los movimientos propios del sistema
sueco sólo que sus movimientos son más vigorosos y trabajan áreas muy específicas del cuerpo. Para
complementar sus tratamientos, se recomienda el uso de baños terapéuticos con la finalidad de brindar
mayor energía.

SISTEMA FRANCÉS E INGLÉS.- Adopta también los movimientos básicos de la técnica sueca,
pero éstos se concentran en la zona superior poniendo especial atención al rostro, por eso todas sus técnicas
son muy moderadas y tienden a mostrar una mejoría de forma gradual. Este tipo de masaje se originó en
Francia e Inglaterra, lamentablemente, han sido muy distorsionados por las empresas que difunden la
pornografía, por eso es prudente aclarar que estas técnicas, seriamente aplicadas, se dedican a los
tratamientos de masajes faciales y a los terapéuticos de belleza.

ACUPRESIÓN O DIGITOPUNTURA.- La Acupresión o Digitopuntura es un procedimiento de la

medicina tradicional china en el que se aplica presión digital sobre determinados puntos del cuerpo. Sus
objetivos son aliviar la fatiga física, mejorar la circulación, aliviar el dolor, el insomnio, el cansancio, el
estrés y relajar el sistema nervioso, así como prevenir y curar enfermedades, estimulando los mecanismos
de autocuración del organismo y del sistema inmunológico.

Según los orientales, la enfermedad se manifiesta cuando el cuerpo pierde su equilibrio energético. Las
causas de este desequilibrio pueden deberse a la mala alimentación, problemas de sueño, falta de ejercicio,
estrés o variaciones bruscas del clima, entre otras. A través de la Digitopuntura, el individuo mantiene su
organismo en un mejor estado de salud y vitalidad, reforzando sus órganos internos y conservando su tono
energético.

La aplicación de este tipo de masaje puede ser realizado a personas de cualquier edad y estado, ya que no
produce efectos secundarios, ni tiene contraindicaciones, debido a que no se utilizan agujas ni otro tipo de
artefactos, tampoco resulta agresivo y tiene la ventaja de ser totalmente higiénico.

SISTEMA JAPONÉS O SHIATSU.- Además de los beneficios que ofrece la Acupresión, este tipo
de masaje consigue mejorar notablemente la libido, la digestión, los problemas menstruales, aliviar
lesiones, calmar dolores de cabeza y espalda, mejorar la postura, aumentar la conciencia del propio cuerpo
y hasta facilitar un parto.

SHIATSU significa “presión con los dedos”, es una terapia que busca actuar en la energía
electromagnética del cuerpo llamada ki que fluye a través de todos los órganos y partes del cuerpo por un
sistema de canales denominados “meridianos energéticos” y a lo largo de éstos meridianos existen zonas
cargadas electromagnéticamente llamadas “puntos de presión” o tsubo.

Existen doce meridianos energéticos importantes que contiene más de setecientos tsubos a lo largo de todo
el sistema energético. Si un meridiano o tsubo se bloquea, esto influye en el funcionamiento del órgano
controlado por ese meridiano y en consecuencia entra en una situación de tensión y malestar. El terapeuta
de Shiatsu utiliza diferentes técnicas para aliviar esos malestares y tensiones, como por ejemplo los
estiramientos, las frotaciones, además del uso de la presión digital sobre los canales con el objeto de
“liberar” esos meridianos.

Cualquiera que sea el método o la técnica que prefieras practicar o que te apliquen, es importante que
corrobores que quien la va a aplicar lo haga en forma correcta y responsable.

¿No es sorprendente pensar en que este método de sanación que desplaza una sensación desagradable por
una placentera, nació de la evolución de una caricia?, uno de los gestos más antiguos entre los seres
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humanos.

MASAJE HOLÍSTICO Y TERAPEUTICO

EL HOLISMO. Establece la atención al conjunto de la persona: cuerpo, mente y espíritu.

Agradecemos tu participación en este pequeño cuestionario de Introducción a la Masoterapia como

una de las Terapias Alternativas para mejorar nuestra salud física, mental y emocional.

(Continua en… Masaje Holistico TRES)

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