Presentación

PARTICIPANTE:
Clara Isabel tapia calero
FACILITADORA:
Susana frías
ASIGNATURA:
Ser Humano y su Contexto
TEMA:
Actividad 3, La autoestima y las
relaciones interpersonales
FECHA:
Miércoles, 21 de marzo de 2018
 Santo domingo, Rep. Dom.

Explica qué es para ti la autoestima.

La autoestima es la valoración que vamos
generando de nosotros mismos a lo largo de
nuestra vida. Se va formando a través de vivencias,
positivas y negativas, aunque no es tan importante
las cosas que nos suceden sino cómo nos afectan.
La infancia y la adolescencia son etapas
fundamentales en su desarrollo, pero no las únicas.
Cuando en esta valoración se consideran más los
aspectos negativos que los positivos aparece la Baja
Autoestima.
Por qué es importante tener una autoestima
equilibrada y cómo crees se construye la misma.
Es imprescindible la importancia de tener una
autoestima equilibrada y trabajar cada día para
solventarla. Ten confianza en tus habilidades y
proyecta una mirada distinta a los problemas. La
clave es solo ser positivo. Mantén la esperanza en
tu ser.
Consejos generales para mejorar la autoestima:
Son consejos que siempre deberíamos tener en
cuenta si queremos tener una autoestima
equilibrada (pensamientos positivos, aceptación, no
generalizar ni compararse con los demás, confianza
en uno mismo y búsqueda de la mejora…)
Conocer y recordar las capacidades que tenemos y
los logros que hemos conseguido: Esto nos
permitirá evaluarnos teniendo en cuenta los
factores positivos que muchas veces nos
empeñamos en olvidar o esconder y que podrían
dar un importante empuje a nuestra autoestima.

A. Después de ver el siguiente vídeo:

https://youtu.be/_4Kws8WZb0Y
Se te pide dar respuesta a las siguientes
inquietudes:
¿Qué genera la baja autoestima?
La genera cuando una persona que no se acepta, no
se respeta ni se valora así mismo como persona y
que siempre tiene su pensamiento negativo y no
positivo.
¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la
autoestima? Explicada cada pilar y como te pueden
ayudar a mejorar su vida.
1. Autoconocimiento
Implica conciencia de mis acciones, palabras,
propósitos, valores, metas.
2. Auto aceptación
Luego de observarme y vivir consciente, debo
aceptarme como soy. Una sana autoestima es
imposible sin aceptación.
3. Autorresponsabilidad
Es ser responsable de mis actos y palabras y de
lograr mis metas. Soy responsable de mis decisiones
y acciones. Soy responsable de mí, de mi felicidad.
4. Autoafirmación
Es la disposición de valerme por mí mismo, ser
quien soy abiertamente, tratarme con respeto en
todas las relaciones humanas sin máscaras para
agradar a otros. Autoafirmación no es ser agresivo
ni pasar por encima de los derechos de los demás.

5. Auto propósito
Significa tener razón o propósito para vivir. Utilizar
talentos para conseguir las metas que nos hemos
trazado.
6. Auto integridad
Consiste en la integración de ideales, convicciones,
creencias y normas por un lado, y la conducta por el
otro. Al comportarnos de manera que nuestro
criterio acerca de lo correcto colisione con nuestras
convicciones, creencias, moral o ética.
En qué forma te puede ayudar este vídeo a
mejorar tu actitud en la vida ante situaciones de
dificultad.
Me puede ayudar a mejorar como persona en
actitudes que tomo contra personas sin tener culpa
alguna de lo que está pasando en mi vida personal.
Define qué son las relaciones interpersonales y
qué aspectos de la misma se ven reforzado por lo
escuchado en el vídeo.
Las relaciones interpersonales tienen lugar en una
gran variedad de contextos, como la familia, los
grupos de amigos, el matrimonio, los entornos
laborales, los clubes sociales y deportivos, las
comunidades religiosas y todo tipo de contextos
donde existan dos o más personas en
comunicación.
B. Diseña una tabla donde coloques por lo menos 5
los rasgos de personalidad que reflejan
autoestima baja y en la otra columna algunas
sugerencias para vencerlos.
Sugerencias para
Autoestima baja
vencerlos

1. Egoísmo. 1. Vencer los temores.

2. Envidia. 2. Utilizar la
3. Cólera. visualización.
3. Vive plenamente.
4. Equivócate sin
miedo.
5. Mímate un poco.
 6. Desecha lo negativo.
7. Cultiva la amistad.

C. Describe las diferentes actitudes que se

presenta en el libro de texto.
Actitud emotiva: Se basan en el conocimiento
interno de la otra persona. Cuando dos personas se
tratan con afecto, se toca el estrado emocional de
ambas.
Actitud desinteresada: Esta no se preocupa, ni
exclusiva ni primordialmente, por el propio
beneficio, sino que tiene su centro de enfoque en la
otra persona y que no la considera como un medio
o instrumento, sino como un fin.
Actitud manipuladora: Solo ve al otro como un
medio, de manera que la atención que se le otorga.
Tiene como meta la búsqueda de un beneficio
propio.
Actitud interesada: Puede considerarse como la
consecuencia natural de una situación de indigencia
del sujeto: cuando una persona experimenta
necesidades ineludibles, busca todos los medios
posibles para satisfacerlas; por ello, ve también en
las demás personas un recurso para lograrlo.
Actitud integradora: La comunicación de sujeto a
sujeto, además de comprender el mundo interior
del interlocutor y de buscar su propio bien, intenta
la unificación o integración de las dos personas.

F. A modo de conclusión en tres párrafos expresa

de qué manera la crianza puede influir en el
desarrollo de una baja o equilibrada autoestima.
Casi siempre, las personas que tienen baja
autoestima es porque mientras fueron creciendo no
recibieron el apoyo necesario de parte de las
personas que formaban parte de su entorno, en su
etapa de niñez, principalmente de parte de su
familia o amigos más cercanos, es muy importante
para un niño posees el sentimiento de apoyo y
aceptación por parte de los padres, o demás
familiares, ya que de esto va a depender la
personalidad de dicha persona.
Por ejemplo: un niño le hace un regalo a su madre,
pero esta no presta atención, y así pasa siempre, el
sentimiento de rechazo y decepción será mayor
cada vez más.
Cuando estamos pequeños todo lo que hacemos y
decimos es por y para nuestros padres o las
personas que nos estén criando, si nos hacen sentir
que nada es suficiente así crece la decepción
acompañada de la inseguridad y duda. Por ende
esto se va volviendo en un estilo de vida, en lo
natural de esa persona
Los maltratos en insultos, también influyen en el
desarrollo de la autoestima de la personas según
van creciendo, y si la mayor parte del tiempo se la
pasa recibiendo reproche, insultos e incluso
maltratados, así mismo va creciendo consigo ese
concepto negativo de sí mismo, y su autoestima va
cayendo en un desequilibrio total.