Prueba tercero básico

Nombre
1. Encierra la letra de la alternativa correcta. (6 puntos)
¿Cuál de estos alimentos son ricos en vitaminas?
A. Mantequilla
B. Frutas
C. Pan
D. Chocolate

¿Cuál de los siguientes alimentos son saludables?

A. Papitas fritas
B. Pizza
C. Manzana
D. Completo

¿Qué alimentos encuentro en la cúspide de la pirámide alimenticia?

A. Frutas y verduras
B. Huevos
C. Grasas y aceites
D. Cereales

¿Qué alimentos se deberían consumir en mayor cantidad diariamente?

A. Dulces
B. Carnes
C. Vegetales
D. Panes y cereales

¿Qué son los nutrientes?

A. Son sustancias perjudiciales para la salud
B. Son sustancias nutritivas para el cuerpo.
C. Es un alimento no saludable.
D. Sólo algunos alimentos lo tienen.

Los carbohidratos se encuentran principalmente en:

A. Pollo
B. Aceite
C. Pan
D. Vegetales
2. Responde en forma clara y precisa
¿Qué significa tener UNA DIETA BALANCEADA? (2 puntos)
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________

¿Qué son los alimentos saludables? Escribe dos ejemplos (3 puntos)

_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________

Escribe dos reglas para tener una buena dieta o alimentación (4 puntos)
1 __________________________________________________________________________

2 __________________________________________________________________________

3. Escribe y dibuja un alimento para cada nutriente. (4 puntos)

PROTEÍNAS CARBOHIDRATOS GRASAS VITAMINAS

4. Una mamá tiene los siguientes alimentos en el refrigerador. Ubícalos en la pirámide alimenticia dibujándolos o
escribiendo sus nombres. (8 puntos)

5. Crea un menú para todo un día que muestre una dieta balanceada. (9 puntos)
DESAYUNO
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________

ALMUERZO
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________

CENA
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________