ESCUELA DE ENFERMERIA DEL HOSPITAL DE

JESUS
INCORPORADA A LA UNAM 3295-12

LACTANCIA MATERNA
CENTRO DE SALUD T - lll DR. JOSE ZOZAYA
¿Qué es?
La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los
niños pequeños los nutrientes que necesitan para un
crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente
todas las mujeres pueden amamantar, siempre que
dispongan de buena información y del apoyo de su
familia y del sistema de atención de salud.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva
durante seis meses, la introducción de alimentos
apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y
el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2
años o más.
 Propiedades - Beneficios de la Lactancia Materna

Niños:
 Buena nutrición.
 Menos probabilidad de sufrir de diarreas, infecciones de las
vías respiratorias y otitis.
 Menos probabilidad de padecer enfermedades crónicas
como las alergia, diabetes, hipertensión, obesidad y cáncer.
 Mayor desarrollo mental, intelectual y motor.
 Mejor formación de la boca y alineación de los dientes.
Madre:
 Menor riesgo de sufrir de depresión post parto, anemia,
osteoporosis y cáncer de mama y ovarios.
 Retrasa el regreso de fertilidad.
 Fortalecer el vínculo afectivo entre madre e hijo.
 Permite recuperar más rápido la figura que se tenía antes del
embarazo.
Familia:
 Evita el gasto en fórmulas lácteas y el trabajo que requiere su
preparación.
¿Cuánto tiempo puedo ejercer la Lactancia Materna?

EDAD CUMPLIDA ALIMENTOS A INTRODUCIR FRECUENCIA CONSISTENCIA

0- 6 meses Lactancia materna exclusiva A libre demanda Líquida
Carne (ternera, pollo, pavo,
res, cerdo, hígado)*,
verduras, frutas,
Cereales (arroz, maíz, trigo,
6-7 meses avena, centeno, amaranto, 2 a 3 veces al día Purés, papillas
cebada, tortilla,
pan, galletas, pastas,
cereales infantiles
pre cocidos adicionados)
Purés, picados
Leguminosas (frijol, haba,
7-8 meses 3 veces al día finos, alimentos
garbanzo, lenteja, alubia)
machacados
Derivados de leche (queso,
yogurt y otros) Picados finos,
8-12 meses 3-4 veces al día
trocitos
Huevo y pescado**
Frutas cítricas, leche
entera***
>12 meses 4-5 veces al día Trocitos pequeños
El niño o niña se incorpora a
la dieta familiar
* Excepto embutidos o carnes frías elaborados con cualquiera de estas carnes.
**Se deben introducir si no existen antecedentes familiares de alergia al alimento, si es así,
introducirlo después de los 12 meses.
***La leche entera de vaca no se recomienda antes del primer año de la vida por el alto
contenido de grasa.

Carne cocida sin grasas, sal o ajo. La carne tiene alto contenido proteico.
Dar durante tres días y al cuarto día dar pollo sin ningún aditamento. Posteriormente la
segunda comida seria, cualquier tipo verdura pero preferentemente ¡verduras verdes! (se
comienzan a mezclar los alimentos).
Cuidados e higiene del pecho durante la lactancia

Lávese las manos siempre antes de dar el pecho a su hijo,

antes de tocarse el pecho y antes de sacarse leche con su
sacaleches.
Para la higiene de los pechos, una ducha diaria es
suficiente no siendo necesario lavar el pezón antes ni
después de cada toma. Un lavado excesivo de los
pezones podría llegar a irritarlos produciendo molestias
durante la lactancia o el uso del sacaleches.
No recomendamos el uso de cremas para las grietas en
los pezones. Su escasa efectividad y el hecho de que hay
que limpiarlas muy bien antes de amamantar al bebé o de
sacarse leche hacen que en muchos casos el pezón se
irrite más con su uso.
Procure no llevar ropa apretada ya que esta opresión
sobre los pechos disminuye la producción de leche.
¿Cómo sostener el pecho?
La forma de sostener “C”: sujetar tu pecho con el pulgar
arriba completamente hacia atrás de la areola y los dedos
por debajo. Tus dedos también deberán estar lejos de la
boca de tu bebe, lo más atrás posible.
Esto quita el peso de la barbilla del bebe, permitiendo
alimentarse de tu pecho más efectivamente.
Técnica
La alimentación al pecho materno es insustituible por todas las
ventajas que ofrece, tanto para la salud de la madre como para el
crecimiento sano de los niños y las niñas, desde el nacimiento hasta el
año o más de edad.
Para lograr el mantenimiento de una lactancia materna que confiera
los beneficios que se esperan y que tenga una duración apropiada, es
necesario promover una práctica adecuada y una técnica correcta.
Práctica de la lactancia: se refiere a las decisiones que la mujer hace
con respecto a la manera en que llevará a cabo la lactancia, las cuales
están influenciadas por el personal de salud y personas cercanas.
Esta repercute sobre la frecuencia en la que se ofrece el pecho al
lactante así como al grado de vaciamiento que se logre de la glándula
mamaria
Postura sentada
Posición estirado: El bebé estirado frente a la
madre en contacto con su cuerpo, mamando de un
pecho y con sus pies hacia el otro pecho. Es la más
habitual.
Posición “de balón”
Posición “de balón”: El cuerpo del bebé pasa por debajo
del brazo de la madre y sus pies apuntando a la espalda.
Esta posición es muy útil para drenar los conductos que
se encuentran en la cara externa de los pechos y así
prevenir, o si es el caso curar, posibles obstrucciones
que, aunque puede darse en cualquier zona del pecho,
suelen ser más frecuentes en ésa.
Posición caballito
Posición caballito: En esta posición el bebé está sentado
a horcajadas sobre una de las piernas de su madre.

Aunque poco frecuente, esta posición puede ser muy útil

con bebés con dificultades para fijar el pecho, como
labio, paladar hundido.
En esta posición conviene que, al introducir el pecho en
la boca del bebé, el pezón apunte “hacia arriba” en
dirección a su paladar, de forma que una buena porción
de pecho descanse sobre el labio inferior facilitando el
agarre
Posición estirado (en paralelo): En este caso tanto la
postura como la posición son frecuentes ya que de este
modo se facilita el descanso de la madre. Es
especialmente útil si la madre todavía siente molestias
tras el parto, sobre todo si ha sido sometida a una
cesárea.
Extracción de la leche materna
1- Para estimular la bajada de la leche ayuda a darse un
masaje alrededor del pecho, en forma circular.
2- Colocando la mano en forma de C, apretar sin
deslizar los dedos y empujar suavemente contra las
costillas.
3- Y así comienza a salir leche.
Conservación de la leche materna
La leche extraída se debe almacenar en envases de
vidrio, desinfectados, de boca ancha y con tapa.
Posteriormente se debe refrigerar
El tiempo de conservación de la leche materna
extraída es:
Temperatura ambiente (no más de 25°) de 4-8 hrs.
Refrigerador de 5-8 días.
Congelador (dentro del refrigerador y de una sola
puerta) 2 semanas.
Mitos.
“los pechos se caes, cuelgan o deforman por darle pecho a
mi bebé”
El embarazo hace que los pechos aumenten de tamaño o
cambien de forma. Estos cambios se producen aun si la
mujer no da pecho. Los pechos pueden volver a la
normalidad unos meses después del parto.

“Si la madre está enojada o asustada no debe dar pecho”

“Cuando llego de la calle estoy caliente y no debo darle
pecho al bebe”
“No puedo comer chile durante la lactancia”
Las actividades diarias de la madre, como hacer ejercicio,
comer chile o asolearse, no afectan la cantidad o calidad de
la leche.
Tampoco representan un problema si la madre tiene susto,
está triste o enojada. Puede dar pecho en cualquier
momento sin temor a que le caiga mal la leche al bebé.
1. Coloca tu mano cerrada en forma curveada,
como simulando cuando recoges agua con tus
manos
2. Con la mano en esta posición, dale pequeñas
palmadas firmes pero suaves, o frótale la espalda
con movimiento de abajo hacia arriba de su
espalda, de modo que el aire atorado circule hacia
su boca
3. Repite lo anterior con tu bebé recostado en
cualquiera de estas posiciones:

Sobre el hombro: Coloca a tu bebé sobre tu hombro

sujetándolo con el brazo del mismo lado. En esta
posición el bebé tendrá el cuerpo estirado y erguido,
lo cual facilita que circule y le salga el aire. Con la
otra mano, dale leves palmaditas en la espalda o
frótasela.
Sentadito: Sienta a tu bebé en tus piernas con su
cuerpecito inclinado hacia adelante y con la barbilla
apoyada en tu mano y el cuerpo en tu brazo. Dale
leves palmaditas con la otra mano o frótale la
espalda.
Boca abajo, en tus piernas: Siéntate y acuesta a tu
bebé boca abajo sobre tus piernas. Sujétalo
firmemente con una mano y frótale o dale
palmaditas en la espalda con la otra.