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Los resultados nos revelan que las practicas deportivas, en etapa escolar, mejoran el estado de
ánimo y disminuyen el riesgo de padecer estrés escolar, ansiedad y depresión.
la actividad física es primordial para el mantenimiento y mejora considerable de la salud, además
ayuda a la prevención de enfermedades, para todas las personas considerándose esta mejora a
cualquier edad. otro beneficio importante de mencionar que en etapa escolar ayuda a visualizar
sobrepeso, futura obesidad en edad adulta, disminuir porcentaje de grasa corporal,
fortalecimiento óseo, y mejora del tono muscular.
CONCLUSIONES
1.- Se ha encontrado una relación positiva entre la práctica de la actividad física y el
rendimiento académico que apoyan la idea de que el dedicar un tiempo sustancial a
actividades físicas, puede traer beneficios en el rendimiento académico en los estudiantes.
2.- Los jóvenes que practican actividad adicional a la contemplada en los programas de
formación en las universidades tienden a mostrar mejores cualidades como un mejor
funcionamiento del cerebro; en términos cognitivos, niveles más altos de concentración de
energía, cambios en el cuerpo que mejoran la autoestima, y un mejor comportamiento
que incide sobre los procesos de aprendizaje.
3.- Hay evidencia en este estudio que nos indica que el ejercicio físico tiene una fuerte
influencia en factores que no se habían considerado anteriormente. Véase estados
emocionales como ansiedad y depresión, disminución del estrés, mejoras de las
capacidades intelectuales y cognitivas, apoyados en cambios funcionales a partir de la
práctica de actividad física y deporte.