Dosificación de los aceites esenciales

De manera general, la dosificación a la hora de elaborar una mezcla para utilizar de forma tópica
(sobre la piel) ha de ser:
o 98% de sustancia conductora
o 2% de aceite esencial
Para que te hagas una idea, en un recipiente de 30ml, lo llenaríamos de la sustancia conductora, y
añadiríamos 15 gotas de aceites esenciales (uno o una mezcla de varios de ellos). Esta fórmula sirve
para personas adultas y sanas. En general, los bebés y menores de 2 años, así como las embarazadas y
mayores de 80, deberían usar la mitad o un tercio de la dosis de adultos (un 1% o un 0.5%). Este es
el motivo por el que todos los aceites esenciales que encontramos en el mercado llevan incorporado
en el recipiente un cuentagotas que permite ajustar la cantidad justa y necesaria para cualquier tipo
de aplicación.
Si vas a usar aceites esenciales que no vas a aplicar en la piel (por ejemplo para ambientar el hogar,
o para hacer un producto de limpieza casero) no es necesario que tengas en cuenta estas dosis. Usa
lo que necesites, dependiendo de la cantidad de aroma que te guste.
Sustancias conductoras

Los aceites esenciales son sustancias muy complejas y concentradas que siempre deben ser diluidas
en otra sustancia conductora. Las mejores son:
o Aceites vegetales

Es la mejor opción, ya que los aceites esenciales se diluyen perfectamente en ellos. Las mezclas realizadas con
aceites vegetales y esenciales tienen aplicaciones particularmente prácticas y efectivas en el ámbito de
la cosmética natural, tanto para elaborar tus propios cosméticos caseros como cremas naturales con cera de
abejas. Lo mejor de esta opción, es que puedes usar las propiedades de cada uno de ellos para elaborar
productos completamente personalizados, tanto para cosmética como para aplicaciones terapéuticas, por
ejemplo, varices, retención de líquidos, etc. Descubre cuáles son los mejores aceites esenciales en cosmética
natural y los mejores aceites vegetales en cosmética natural.
o Arcillas

Las propiedades de la arcilla se complementan perfectamente con los aceites esenciales. La principal
aplicación que tiene mezclar aceites esenciales y vegetales con los distintos tipos de arcilla es para elaborar
mascarillas caseras o emplastos terapéuticos. Como ejemplo, mascarilla casera para celulitis. Recuerda que para
mascarillas, también conviene añadir las mejores frutas para la piel.
o Alcohol

Si diluimos los aceites esenciales en alcohol, entonces obtendremos una tintura.

o Otros

También podemos combinar distintos métodos, o simplemente utilizar cierto aceite esencial por sus
características (desinfectante, antiinflamatorio, etc) añadiendo agua, vinagre, etc. Los aceites esenciales nunca
se disuelven por completo en agua o vinagre pero nos puede servir para determinadas aplicaciones. Te
proponemos tres ejemplos de cómo usar aceites esenciales con agua u otros elementos: remedio casero para el
dolor de cabeza, remedio para eliminar piojos y liendres o cómo elaborar productos naturales de limpieza.
Aunque siempre conviene diluir cualquier aceite esencial en una sustancia conductora, existen tres
excepciones; tres aceites muy suaves (que son los primeros con los que te aconsejamos
experimentar) que se pueden emplear directamente en la piel, sin diluir y que
son: lavanda, manzanilla y árbol del té. No obstante, con todos los aceites esenciales, conviene hacer una
prueba primero en el antebrazo poniendo una gota, para saber que no se sufren alergias o
intolerancias.
Precauciones de uso en los aceites esenciales
No ingerir

Aunque algunas corrientes de medicina alternativa y aromaterapia utilizan los aceites esenciales como
tratamiento por vía interna, no es aconsejable bajo ningún concepto ingerir un aceite esencial sin
supervisión médica especializada. En caso de accidente, hay que acudir de inmediato a un centro
hospitalario.
No aplicar directamente sobre la piel

Como hemos visto, los únicos aceites esenciales que se pueden usar directamente sobre la piel son
los de lavanda, árbol del té y manzanilla (aunque, para mayor seguridad, aún con estos aceites
esenciales, debemos hacer un testeo y comprobar en el antebrazo que no
tengamos alergia o intolerancia). El resto, deben diluirse en una sustancia conductora como aceites
vegetales, arcillas, agua, o alcohol.
No poner en contacto con los ojos

Casi todos los aceites esenciales, al ser esencias tan concentradas, son irritantes, de forma que si
accidentalmente nos tocamos un ojo después de haber manipulado un recipiente con aceites
esenciales, es bastante probable que nos escueza. Si esto ocurre, debemos aplicar una generosa dosis
de aceite vegetal (por ejemplo aceite de oliva) con un algodón sobre el ojo tratando de arrastrar los
restos del aceite esencial y luego aclarar con agua abundante.
Embarazadas, bebés, y ancianos

En estos tres casos, al margen de reducir la dosis, es mejor limitarse a los aceites esenciales más
seguros, que son la lavanda, el árbol del té y la manzanilla (a excepción de las embarazadas que
también deben evitar la manzanilla), ya que, si no conocemos en profundidad las características
particulares de cada aceite esencial, podemos cometer el error de usar alguno con propiedades
emenagogas, es decir, que aumente el flujo sanguíneo en el área de la pelvis, fomentando la
menstruación, que suba la presión arterial o que nos descompense el sistema nervioso. Antes de usar
un aceite esencial, asegúrate de sus propiedades, indicaciones y contraindicaciones. Si quieres,
encontrarás información amplia sobre todos ellos en nuestra sección aceites esenciales.
Problemas neurológicos y coronarios

Las personas que sufren alteraciones neurológicas o coronarias también deben limitarse a los tres
aceites esenciales anteriormente mencionados por las mismas razones.
Aceites fotosensibilizantes

Los aceites esenciales que provienen de frutos cítricos como el limón, la naranja o la bergamota tienen
un efecto fotosensibilizante. Esto quiere decir que si nos los aplicamos en la piel y luego tomamos el
sol, puede causarnos manchas o leves quemaduras. Por lo tanto, es mejor limitar su uso a los meses
de invierno y procurando no tomar el sol en las siguientes horas después de haberlos aplicado. El
oleato de Hipérico también es fotosensibilizante.
Consejos para conservar los aceites esenciales
Teniendo en cuenta algunas consideraciones básicas, conseguiremos que los aceites esenciales que
acumulemos en nuestro botiquín natural casero nos duren mucho más tiempo. Un aceite esencial, si
se conserva en buenas condiciones ambientales, puede tener una duración de hasta cuatro años,
manteniendo todas sus propiedades en perfecto estado.
Las tres condiciones indispensables para que esto ocurra es que la esencia no reciba calor, luz ni
oxígeno.
Para ello, debemos conservarlo en un recipiente de vidrio opaco (nunca de plástico) dentro de un
armario cerrado para evitar que reciba luz.

Además es importante que sepamos que la habitación donde lo guardamos no concentre un calor
excesivo en los meses de verano. Uno de los lugares más idóneos suele ser el armario del cuarto de
baño, puesto que muchas veces cuenta con ventanas pequeñas y suele dar a la zona interior de la
vivienda.

Cada vez que vayamos a utilizar el aceite esencial, debemos asegurarnos de mantener abierto el
recipiente el menor tiempo posible, ya que el aceite esencial se volatiliza en cuanto entra en contacto
con el ambiente, de modo que si lo mantienes abierto durante unas horas, el aceite se evaporará por
completo y desaparecerá (si es de buena calidad).
Aceites de calidad

Como verás, sentimos una gran devoción hacia el uso de los aceites esenciales y vegetales, porque
nuestra experiencia es que verdaderamente ofrecen resultados maravillosos en numerosas
aplicaciones en el hogar. Sin embargo, esos efectos beneficiosos solo se obtienen cuando compramos
aceites de calidad, es decir, ecológicos y artesanales.
Uno de los primeros indicadores para saber si un aceite es de calidad (tanto vegetal como esencial)
es que no tenga un precio sospechosamente barato. Por otra parte, el precio de cada aceite es
diferente… desconfía de las tiendas en las que todos cuestan lo mismo.