Departamento Educación Física

Apuntes 2º Trimestre

APUNTES

3º ESO

EDUCACIÓN FÍSICA
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2 TRIMESTRE

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TEMA 1: LOS DEPORTES COLECTIVOS

Podemos definir Deporte como aquella actividad reglada que tiene como
objetivo principal superar una marca o vencer a un oponente o equipo.
Los deportes tienen un reglamento, un juez o árbitro, que, entre otras cosas,
condiciona las conductas de los participantes, y un rival o conjunto de rivales. Pueden
ser individuales o colectivos, con o sin adversario y celebrarse en un espacio fijo o en
un espacio variable.

Por lo tanto, clasificamos el deporte en dos tipos:

1. Deportes Individuales: son aquellos en los que participas

solo, sin la acción conjunta de un equipo. Además en alguno
de ellos puede haber oponente. En otros casos puede haber
varios competidores. Ejemplo: escalada, judo, karate, tenis,
tenis de mesa, atletismo, etc.
2. Deportes Colectivos: aquellos en los que existen más de dos participantes
formando un equipo y se enfrentan a otro con
los mismos intereses. Ejemplo: baloncesto,
balonmano, fútbol, voleibol, etc.

Para este trimestre nosotros nos centraremos en los deportes colectivos, y más
concretamente en el baloncesto.

En los deportes colectivos existen unos principios tácticos que son

fundamentales para el desarrollo del juego:

1. Conservar el balón.

En ataque 2. Progresar con el balón con pases o sin pases.

3. Conseguir el objetivo.

1. Recuperar el balón.

En defensa 2. Impedir el avance del rival.

3. Proteger el objetivo.

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TEMA 2: EL BALONCESTO

La historia del baloncesto

El baloncesto fue creado por el profesor James Naismith en 1861 en un colegio de

Massachusetts, Estados Unidos. Buscaba una actividad
deportiva que permitiese hacer ejercicio bajo techo cuando
hacía mal tiempo y recordó un juego que practicaba en su
infancia, que consistía en golpear con una piedra un objeto
situado en la pared o en una roca. James Naismith colocó en
el gimnasio unas cestas en una barandilla que estaba a 3,05
m, y con un balón de fútbol se empezó a practicar el
basketball (baloncesto, en castellano).
En la actualidad es un deporte muy consolidado, dirigido por una federación
internacional (FIBA) en la que se engloban más de 200 federaciones nacionales.

Aspectos reglamentarios del baloncesto

El espacio de juego. Está formado por un rectángulo de 28 m. de largo por 15 de

ancho. El borde alto del aro de la canasta se sitúa a 3,05 m. del suelo. La línea de tiros
libres se encuentra a 5,25 m. de la línea de fondo y a 4,60 m. de la canasta. La línea de
triple está a 6,75 m.

 La duración de un partido. Un partido consta de cuatro tiempos de diez minutos

cada uno. En caso de empate se juega otro tiempo de cinco minutos. Si se empata
nuevamente, se juega otro más y así sucesivamente hasta que gane un equipo.

 Composición de un equipo. Un equipo está compuesto por doce jugadores, de

los cuales cinco son jugadores de campo y el resto, suplentes.

 Sistema de puntuación. Se pueden anotar canastas de uno, dos y tres puntos.

o Los tiros libres, tras previa falta personal, valen un punto.
o Los tiros en el interior de la línea de triple valen dos puntos.
o Los tiros a partir de la línea de triple valen tres puntos.

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 Reglas básicas de juego.

o Pasos. No se pueden dar más de dos pasos después de haber botado el balón.
o Dobles. El balón no se puede botar con las dos manos. Después de botar el
balón y cogerlo no se puede volver a botar.
o Falta personal. Se comete cuando perjudicamos al atacante o al defensor
mediante contacto físico.
o Falta intencionada. Se comete cuando la falta va dirigida hacia el oponente
y no hacia el balón.

Aspectos técnicos

 Los desplazamientos. Los desplazamientos en baloncesto, como en cualquier

otro deporte, son fundamentales. Un tipo especial de
desplazamiento con el balón es la acción de pivotar, un
movimiento mediante el cual, con el balón en las manos y ante la
defensa de un oponente, se gira sobre un solo pie, sin despegarlo
nunca del suelo. En esta acción hay que tener cuidado de no hacer
“pasos”.

 El bote. Existen dos tipos de bote: bote de seguridad o bajo

y el bote de desplazamiento o alto. El primero se utiliza cuando
tenemos al defensor muy cerca y queremos proteger el balón para
que no nos lo quiten. El segundo se utiliza cuando nos desplazamos a una cierta
velocidad y por lo tanto es más alto y suele ser oblicuo.

 El pase/recepción. El pase es la forma más rápida y

eficiente de hacer avanzar el balón. Una buena jugada casi siempre
va acompañada de un buen pase.

 El tiro. Existen múltiples técnicas para tirar a canasta. Entre las

más utilizadas podemos citar las siguientes: tiro libre, tiro con los pies
apoyados en el suelo (estático), tiro en suspensión, tiro en salto, tiro de
gancho, palmeo.

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TEMA 3: JUEGOS POPULARES, AUTÓCTONOS Y

TRADICIONALES

¿Qué son?

Definimos Juego como una actividad libre y espontánea, cuyas reglas, número
de participantes, objetivos y materiales pueden variar, ya que el fin es sólo divertirse un
rato.
La definición de los juegos populares, autóctonos y tradicionales es la misma
que hemos dado a la de juego. Sólo habría que señalar lo siguiente:

 Popular: practicado por la mayoría de la población.

 Tradicional: se va practicando a lo largo del paso del tiempo, de generación en
generación.
 Autóctono: identifica el juego con una región o zona geográfica o cultural
determinada.

¿Por qué perduran en el tiempo?

Porque se transmiten de generación en generación de forma oral o a través de

escritos en los que se detallan las características del juego y sus reglas básicas. Estas
reglas son las que le dan su carácter exclusivo y original al juego o deporte y, por lo
tanto lo diferencian de otros parecidos.

¿Quién puede jugar?

La característica de estos juegos es que son intergeneracionales, es decir, que

podrían formar parte del mismo equipo un niño, su padre y su abuelo.