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RESUMEN DEL LIBRO DE BIONERGÉTICOS 1 de 3

CAPITULO : EL CONCEPTO DE LA ENERGIA

“Si se limita el derecho de la persona a que pueda expresarse por si misma, se habían
limitado a las oportunidades que tiene de gozar del placer y de las vivencias creativas.
Por el mismo motivo , cuando la capacidad individual de expresarse a uno mismo, o
de expresar las ideas y sentimientos, esta limitada por fuerzas internas (inhibiciones o
tensiones crónicas musculares), se reduce también la capacidad individual del placer.
En este caso el sujeto reduce su carga de energía (inconscientemente, claro está) para
mantener el equilibrio energético de su cuerpo”. Pág. 37.

No solo el trabajar con la respiración ayudara a elevarse los niveles de energía, tienen
que abrirse con el movimiento, la voz y los ojos. Pág. 37

La persona carga y descarga más energía en actividades creativas, placenteras y


satisfactorias. Pág. 37

“Es obvio deducir que las fuerzas que inhiben la autoexpresión , y por lo tanto,
merman el funcionamiento energético , derivan d esta cultura y forman parte de ella.
Las personas sensitivas saben que se necesita una engría considerable para proteger
al propio yo de verse atrapado por el ritmo frenético del modo de vida actual, con
todas sus presiones, tensiones, violencia e inseguridades”. pág. 38. (ayuda a la
justificación)…

“Teniendo en cuanta que el 70% del cuerpo esta compuesto de agua, un aparte
distribuida, pero en gran parte liquida, pueden describirse sensaciones, sentimientos y
emociones como corrientes de este cuerpo liquido” Pág., 39

“La vida emocional del individuo depende de la movilidad del cuerpo”. Pág. 40

* No puede elevarse el nivel de la energía personal solamente a través de la


respiración. Tiene que abrirse los canales de expresión por medio del movimiento,
la voz, los ojos.
* Al profundizarse la respiración se abrió la garganta, se cargo su cuerpo y se
activaron emociones reprimidas, brotando un sentimiento de tristeza que se
exteriorizó.
* Lo que siente el ser humano puede leerse en la expresión del cuerpo
* Las emociones son hechos corporales, movimientos o alteraciones del organismo.
Pág.42
* La ira —> tensión —> carga parte superior del cuerpo —> dientes y brazos.
* irritación: cara sonrojada, puños apretados y contracción torva (fiero, espantoso,
airado) de su boca.
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* El afecto y el amor suavizan todos los rasgos fisiológicos, llenan de calor la piel y
los ojos.
* La actitud de alguien hacia la vida se refleja en su porte, modales o en la forma
como se mueve.
* El adulto sano es a la vez bebé niño, adolescente y joven. Pág.46. “es un ser
integrado, completo, consciente.”
* Somos seres sensitivos, es decir, con capacidad para sentir o percibir y de
experimentar sensaciones o sentimientos. El cuerpo tiene una mente, posee un
espíritu y contiene un alma. Pág.47

MENTE, ESPIRITU , ALMA:

* Aceptamos teóricamente el concepto de unidad pero no lo aplicamos a la vida


diaria.
* La experiencia es un fenómeno corporal. Pág. 47
* El conocimiento se convierte en entendimiento cuando va asociado con el
sentimiento. Pág. 48
* Unicamente una comprensión profunda, cargada de un valor emocional fuerte, es
capaz de modificar los patrones que forman parte de la conducta. Pág.48

* Mente, dirigir la atención, concentrase. Pág.48


* Ser consciente de su cuerpo y de su entorno
* “Ser consciente del propio cuerpo es uno de los principios de bionergética, porque
solo así se sabe quien es cada uno, es decir conoce su propia mente”. Pág. 49
* La mente funciona como órgano perceptivo y reflexivo, que siente y define el
propio estado de animo, los sentimientos y deseos propios, etc.
* “cuando alguien no se preocupa por su cuerpo, significa que tiene miedo a percibir
o sentir sus propias emociones” Pág. 50
* “La represión del sentimiento disminuye el peso del cuerpo y la capacidad de la
mente para concentrase.” Pág. 50

* “El grado espiritual que tiene un individuo está determinado por su vivacidad y
por su vibración, es decir, el grado de energía que tenga.” Pág. 50
* Espíritu: fuerza vital del organismo (energía). Relacionado con la respiración.
Cuando el espíritu es fuerte destaca frente a los demás.
* Muchas religiones dan importancia a la respiración como medio de comunicación
con lo universal, puesto que “respirando plena y profundamente se puede coger y
captar la emergía necesaria para una vida intensa y espiritual” Pág. 51

* Alma “es el principio de la vida, del sentimiento, del pensamiento y de la acción


del hombre, como entidad distinta separada del cuerpo”
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* “El alma como el sentimiento que tiene el individuo de ser parte de un orden
infinito o universal” que debe surgir de la experiencia real de ser uno con el
universo, de estar relacionado de alguna manera espiritual con él. Pág.51

* el organismo recién nacido es energética y síquicamente como una flor que va


desplegándose y abriéndose poco a poco al mundo. Pág.52

LA VIDA DEL CUERPO: EL EJERCICIO BIONERGÉTICO:

“Tao significa el camino, y se alcanza por medio de la armonía dentro del yo, con el
entorno y el universo. La armonía exterior depende en realidad de la interior, que
puede lograrse cambiando el movimiento corporal con la técnica respiratoria”. Pág.58

Posición de tensión: prueba diagnóstica. Ejercicio del arqueo:


La persona se arquea correctamente , esta en armonía con el universo, hay que
respirar profundamente mientras se realiza. Pág.64