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INTRODUCTION

Nous avons compilé dans cet e-book 63 astuces partagées par des gens
qui réussissent dans la vie. Si vous les appliquez consciencieusement, elles
vous permettront d’atteindre n’importe quel but, de faire la différence avec vos
concurrents et de vivre la vie dont vous rêvez. Ces astuces représentent la
différence qui existe entre les gens qui mènent une vie pleine de succès et les
autres.

seulement, il n’est pas toujours évident de les atteindre. Pour y arriver, il va


tout d’abord falloir passer à l’action. Les objectifs ne se nourrissent pas que
de rêves ou de prières. Vous ne pouvez pas fermer les yeux et attendre que
quelque chose arrive, il faut prendre sa destinée en main et passer à
l’action. Bien que cette première étape soit la plus cruciale, ce n’est pas la
seule chose que vous ayez à faire.

Il y a des étapes déterminantes à franchir, qui vont parfois vous demander


beaucoup de travail. Pour cela, vous allez devoir être concentré sur ce que
vous êtes en train de faire. Vous allez devoir apprendre à ignorer toute forme
de distraction. Les hommes qui réussissent et qui atteignent le succès sont
arrivés à une certaine forme d’état mental et physique où les objectifs qu’ils

apprendre leurs techniques.

Avant de commencer, vous devez savoir que la plupart du temps la distraction


vient de l’intérieur. Elle se présente sous forme de tentations. C’est un obsta-
cle majeur. En effet, comment ignorer quelque chose qui vit en vous? C’est à
ce moment qu’arrive la motivation. Elle vous permet de vous

lisant ces pages les pratiques et les astuces qui vous permettront d’être et de

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- Les objectifs sont des cibles à atteindre et vous devez passer à
l’action pour suivre la bonne direction.
- Être (et rester) concentré sur vos objectifs vous assure d’être toujours sur le
bon chemin.

aurons besoin d’être motivé pour agir. Parfois, il faudra que nous prenions des
mesures pour rester concentré. Il n’y a pas d’ordre ni de hiérarchie préétablie
sur les mesures à adopter. Ne soyez pas surpris si vos nécessités passent
d’un stade à l’autre ; cela n’a pas d’importance, ce qui compte aujourd’hui,
c’est de prendre des mesures positives pour atteindre vos objectifs.

Si vous êtes prêt à réaliser vos objectifs, et à toucher vos rêves des doigts,
alors cet e-book est fait pour vous.

Adrien DURANT
LA FORCE INTERIEURE

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1 PASSER à L’ACTION
Secret 01 - 20

Secret 21 - 44

Rester
2 3 Être et rester
motivé
concentré Secret 45 - 63

sur ses
objectifs

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Secret 01 - 20

PASSER à L'ACTION

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01 Faites-le maintenant !

# Dans la minute

Le premier pas est toujours le plus compliqué. Notre esprit est


déjà plein de petits scénarios catastrophes qui nous empêchent

que vous soyez un lâche, rassurez vous. C’est même un senti-


ment assez légitime, une avancée vers l’inconnu procure souvent
de la peur. En réalité, c’est juste votre esprit qui essaie de vous
défendre…de vous même.

faire. Tout sera plus simple une fois que vous aurez fait le premier
effort – et pour cela ignorez les alertes de votre esprit et allez-y
avec vos tripes et votre instinct.
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Passer à l’action ne
02 signifie pas toujours un
acte physique.

On peut facilement assimiler «faire quelque chose» à une action


physique mais ce n’est pas forcément le cas. Vous pouvez passer
à l’action sans lever le petit doigt. Par exemple, vous devez savoir

En fait, il est quasi impossible de réaliser un objectif sans plan.


Pour passer moins de temps avec un minimum d’effort dans la
réalisation même de vos objectifs, vous devez mettre au point un
planning, tâche par tâche, qui mènera à votre but.
Un bon plan prend en compte les conséquences possibles de nos
actes et les différents chemins que nous pourrions prendre dans
notre quête.

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03 Inspirez, expirez.

Vous sentez-vous nerveux? Il est normal de se sentir mal à l’aise


lorsque l’on ne fait rien pour atteindre ses objectifs. Agir est
souvent synonyme de prise de risques. Vous êtes nerveux parce
que vous savez que les risques peuvent certes se conclure par un
succès, mais aussi par un échec. Personne n’aime échouer.

une profonde inspiration. Mieux encore, prenez plusieurs


inspirations profondes.
Les études démontrent que la respiration peut effectivement
libérer l’esprit et aider à calmer vos nerfs. Pour reprendre le
contrôle, respirez longuement et profondément, donnez à votre

détendre. Cliquez pour partager


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04 Vous n’êtes pas
un cas isolé

Vous pouvez penser que vous êtes la seule personne à affronter


tel sorte de problème à tel moment, mais c’est faux.
La plupart des grands hommes se sont construis dans les
larmes, la sueur et le sang. Jetez un coup d’œil aux biographies
des personnes que vous admirez. Rares sont ceux qui n’ont pas
eu à se battre pour obtenir ce qu’ils ont aujourd’hui. En faisant un

commun des gens extraordinaires.


A partir de ce constat, il y a ceux qui baissent les bras et ceux qui
persévèrent. Pas la peine de vous expliquer lesquels gagnent à

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05 A PETIT PAS

# Babysteps

parce qu’une autre personne y est déjà parvenue. Vous de-


vez vous souvenir que chaque personne est unique et a ses
propres forces et faiblesses.
Avancez doucement mais sûrement. Si vous précipitez trop les
choses, cela pourrait se retourner contre vous. Par exemple, si
vous vous lancez dans l’écriture de livres, ne vous comparez pas
à des auteurs à succès qui ont déjà des années d’expertise et
d’expérience derrière eux.
Ils n’ont plus besoin d’avancer à petit pas, ils sont déjà passés
par là. C’est désormais à votre tour.

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06 «Rome ne s’est pas
construite en un jour»

Décidez de ce que vous allez faire de votre temps.


Vous avez donc maintenant un plan à suivre, mais n’essayez pas
de tout accomplir en un jour. Même si vous aviez l’énergie pour le
faire, les gens autour de vous qui sont là pour vous aider ne
pourrait pas suivre votre rythme.

Prenez le temps qu’il vous faut pour bien faire les choses.

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07 RELAXEZ VOUS

Ne confondez surtout pas se mettre la pression et se motiver.


Vous motiver vous rendra actif, alors que vous mettre la pression
peut facilement vous faire lâcher prise.
Les clients et les patrons se chargent généralement de vous
mettre la pression. Alors ne vous en rajoutez pas.

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08
NE pas (trop) vous
préoccuper
de la concurrence

Si vous vous concentrez trop sur la compétition, vous risquez de


passer à coté de ce que vous cherchez réellement.
La compétition peut facilement vous distraire, alors ne passez
pas trop de temps à observer ce que font les autres et

comme un moyen de vous faire avancer, car plus vous retardez


vos actions, plus vos concurrents prendront de l’avance sur
vous.
Dans ce sens, la compétition vous aidera à vous concentrer sur

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09 croyez en vous !

Entreprendre nécessite une certaine - surtout

arriverez pas.
Souvenez-vous que personne ne vous connaît mieux que
vous. Vous savez ce dont vous êtes capable et que les buts que

pensent les autres.

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10 Trouvez un acolyte

que vous n’êtes pas capable d’atteindre vos buts tout seul.
Si par exemple, vous ressentez le besoin de vous faire

n’hésitez pas à solliciter son aide.


Et encore une fois, oubliez ce que les gens peuvent dire ou
penser. Tant que vous ne faites de mal ni à vous ni aux autres,
alors il n’y a rien de mauvais dans ce que vous êtes en train de
faire.
Faites-vous accompagner par quelqu’un de positif et qui croit en
vos projets, cela ne pourra que vous booster.

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11 Trouvez quelqu’un qui le
fasse pour vous.

seul.
Imaginons que votre objectif est de construire une maison. Cela
ne veut pas dire que vous allez vous occupez de la charpente, de

trouver les bonnes personnes pour remplir tel ou tel type de


tâche. Donc n’ayez pas honte et admettez que si quelque chose
est au-dessus de vos compétences, vous devez faire appel à
quelqu’un de plus expérimenté que vous sur le sujet.
Certaines choses de la vie ne sont pas de votre ressort, et ces
choses sont meilleures entre les mains d’un expert.

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12 C’est reparti !

Qu’en est-il si vous vous rendez compte au bout d’un certain


temps que votre première action effectuée n’est pas la bonne ?
Ou que vos actions ne vous mènent pas vers le but recherché,
mais ailleurs ? Allez-vous vous mettre à pleurer en regrettant ce
que vous avez fait ? Allez-vous laisser tomber ?
Ce n’est pas la réaction à adopter, vous vous en doutez bien.
Si vous réalisez que quelque chose cloche, mettez les choses

l’erreur fatale. Vous pourrez ensuite la corriger et réajuster le tir.


S’il le faut, recommencez tout depuis le début. Et faites-le de
suite. Le plus tôt sera le mieux.

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13 N’arrêtez jamais
d’essayer

Le processus à adopter pour atteindre un but est un modèle


.

possible que vos tentatives échouent, que vous tombiez par terre,
mais il faudra toujours vous relever. Il est fréquent de devoir
tout recommencer.
L’idée cruciale est de ne jamais laisser les obstacles vous
éloigner de votre mission et de toujours aller de l’avant.
Apprenez de vos erreurs. Vous deviendrez meilleur et plus fort.

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14 Ayez un plan de secours.

# Sauvetage

Et il faut que vous soyez préparé à l’éventualité de devoir tout


recommencer du début, et/ou d’adopter un plan de secours.
Ne voyez pas l’élaboration d’un plan de secours comme un signe
de faiblesse. Au contraire, un plan de secours montre bien que le
changement est la seule chose constante dans notre monde.
On ne peut pas prédire ce qui va se passer dans le futur, mais on
peut se préparer aux choses qui pourraient arriver. Prenez une
mesure d’avance.

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15 De quoi disposez vous ?

Passer à l’action vous oblige à prendre une direction, mais le fait


d’avancer ne s’arrête pas à l’idée de foncer tête baissée.
Vous devez aussi savoir de quelles ressources vous disposez.
Comment les utilisez-vous ? De quelles nouvelles ressources
avez-vous besoin ? Comment les obtenir ? Où ? La volonté, la
motivation et la concentration sont des ressources internes.
Préoccupez vous également de vos ressources externes
comme l’argent, les outils, les capacités…

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16
Réfléchissez avant d’agir,
mais agissez toujours,
d’une manière ou d’une
autre.

Il y a deux sortes d’obstacles: les gérables et les non-gérables.


Vous avez de la chance si vous ne croisez que des cas gérables.
Mais s’ils ne le sont pas ? Que faire ? Allez-vous perdre tout le
dur travail accompli jusqu’à maintenant ?
Les obstacles font peur, et c’est une bonne chose car cela montre
que vous êtes conscients des risques qui existent. Ceux qui n’ont
jamais peur sont inconscients, et ce n’est jamais bon signe. C’est
peut-être dur à croire, mais la peur ici est une bonne chose.
Si vous rencontrez un obstacle imposant, ou que vous vous
retrouvez face à un enjeu qui vous semble très important,

négatifs de telle ou telle décision ? Les avantages, les


désavantages. Ecoutez votre instinct et allez-y. Ne vous laissez
pas paralyser par l’enjeu. Cliquez pour partager


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17 Ne soyez pas borné.

Il faut que vous sachiez quand lâcher prise et changer de


tactique. Sur le papier, votre plan peut sembler impeccable et
absolument brillant, mais beaucoup de variables sont

ou négative sur votre plan, quel qu’il soit. Evidemment, si elles


ne soyez pas borné
et prenez les en compte. Trouvez un moyen de les contourner,
adaptez-vous.
Souvenez-vous toujours que: quand il y a un désir, il y a toujours
un moyen.

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18
N’attendez pas que les
choses arrivent.
Faites-les arriver !

Les personnes qui ont le plus de succès sont celles qui se sont
investies dans leur vie.
Au lieu d’attendre passivement en espérant que quelque chose
leur arrive, elles sont proactives et vont toujours de l’avant.
Elles refusent d’attendre que les choses arrivent à elles. Si elles

et remuent ciel et terre pour y arriver.

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19 Donnez-vous
des deadlines.

# Délai

Nous avons tous des obligations dans la vie qui peuvent nous
empêcher d’être concentré sur nos projets.
Sachez que vos obligations ne disparaitront pas du jour au
lendemain. Elles sont là pour la vie. Vous devez vous organiser et
tirer le meilleur parti de votre planning. Fixez vous des
deadlines, des délais qui vous semblent raisonnables dans
l’achèvement de votre plan.
Si vous êtes déterminé, cela vous fera éviter toute
procrastination.

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20 Soyez déterminé.

Cette notion est incontournable si vous voulez arriver au bout du


chemin.
Vous devez croire en votre projet et vous donner à 150%. Si
vous êtes dans une position de leader, les gens qui vous suivent

décisions si vous êtes sûr de vous et déterminé. Montrez-leur


que vous savez ce que vous faites, et surtout que vous savez ce
dont vous avez besoin. Ils n’auront d’autres choix que de vous
suivre.

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Secret 21 - 44

Rester concentré
sur ses
objectifs

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21 Faite une checklist.

# Etape

et voir ce qu’il vous reste à accomplir.


Divisez le chemin qui mène à vos objectifs en petites étapes,
et atteignez-les une à une. Si jamais vous tombez malade et ne
pouvez pas travailler sur votre projet, cette checklist vous indique-
ra instantanément quoi faire pour redémarrer la machine.

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22 Organisez vos journées.

Le moyen le plus rapide pour atteindre ses buts est de


s’organiser jour après jour
Combien de temps par jour va-t-on pouvoir travailler sur nos
objectifs ? Quel moment de la journée est le plus propice à cette
activité ? Vous devez savoir aussi où vous souhaitez travailler.
Dans quel lieu ? -

vous un endroit calme et studieux ? Ou préférez vous travailler


dehors et vous entourer des sons de la nature ?

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23 Faites en une habitude.

important et le plus dur est de s’y tenir, de ne jamais repousser


au lendemain ce que l’on doit faire le jour même, et de stopper
les mauvaises habitudes que l’on a prises au cours des années
précédentes et qui nous bloquent dans notre avancée.
Le moyen le plus sûr de parvenir à tout cela est de transformer
nos tâches en habitudes. Ces moments font partie intégrante
de votre journée, vous ne pouvez absolument pas les manquer.

discipline, après quelque temps, à force d’avoir répété ces


actions, elles deviendront automatiques. Vous n’aurez même plus
besoin d’y penser.
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24 Pas d’excuses !

Arrêter de trouver des excuses pour ne pas accomplir ce que


vous devez faire.
Si vous commencez à en trouver, alors vous ne pourrez plus
vous arrêter. Si vous n’avancez pas vers votre but, ce n’est ni la
faute de telle personne ou de telle chose.
Vous seul contrôlez vos actions et la vie qui en découle. Donc
plus d’excuses ! Vous savez ce qu’il vous reste à faire.

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25 Eliminez les distractions.

Les distractions sont les ennemies de votre concentration.


Comme les tentations, elles viennent à vous sous de multiples
formes. Avant même de commencer à travailler, il faut que vous
éliminiez le plus de sources de distractions possibles. Mais
les distractions peuvent aussi être internes. Ce sont ces inquié-
tudes, ces doutes, ces tentations qui vous envahissent l’esprit et
qui vous éloignent de vos objectifs.
Entraînez-vous à les mettre dans un recoin caché de votre es-
prit. Continuez ainsi, et bientôt vos objectifs viendront briser ces
tentations.

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26 Faites une pause des
réseaux sociaux.

Si vous êtes comme la plupart des gens connectés à Facebook


ou Twitter toute la journée, sachez que votre business devra exis-
ter pendant quelques heures par jour sans les réseaux
sociaux.
Peu importe l’intensité de vos connections ; Facebook, Twitter, les
forums, vos mails et toutes les autres manières de communiquer
avec des gens en ligne sont des sources de
distraction. Ne mettez pas de tentation sous votre nez, vous
risqueriez d’y céder.

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27 Méditez.

# Zen

De nombreuses études ont démontré que les techniques de


-
caces pour « nettoyer l’esprit » et améliorer la
concentration. Si les mots et les chiffres que vous avez besoin
d’analyser s’entrechoquent dans votre tête, ou que votre humeur
et vos ressentiments vous empêchent de vous concentrer, il est
l’heure d’une courte séance de méditation.
Vous n’avez pas besoin de chanter des mantras pour méditer.
Après, si vous le souhaitez vraiment, faites-le. Mais vous pouvez
également vous trouvez un endroit calme, vous asseoir, fermer
les yeux, et laisser votre esprit divaguer librement pendant
quelques minutes. C’est aussi très apaisant.
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28 Faites une pause
mais limitez-la.

Il peut arriver qu’après avoir trop travaillé, trop mis notre corps et
notre cerveau sous tension pendant quelques jours, nous nous
sentions fatigué.
N’allez pas non plus jusqu’au burnout. Lorsque cela arrive,
prenez une pause, changez d’air, ressourcez vous.
Evidemment ces pauses ne peuvent pas durer éternellement,
un temps limite avant de reprendre votre
activité.
Si vous avez travaillez quelques heures, 15 ou 30 minutes de

laissez vous une bonne heure de répit. Des pauses plus longues

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29 Dormez-vous assez ?

# Zzzzz zzzzz…

Ici, la science a le dernier mot. Le sommeil a un impact certain


sur la concentration.

considérablement votre concentration. Si vous en avez trop ou


pas assez, cela vous causera des problèmes. Pour avoir assez
d’heures de sommeil, essayez de vous coucher et vous lever à
. Votre horloge biologique se réglera d’elle même et
vous permettra de vous mettre dans de bonnes conditions pour

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30 Ce qu’il y a dans
votre assiette.

# Miam

Ce que vous mangez a aussi de l’importance.


Un mode de nutrition sain
sur votre attention au travail. Soyez sûr de fournir à votre corps
assez de vitamines et de minéraux.

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31 L’exercice physique.

# 1,2,1,2,1,2

et le fait d’atteindre vos buts. Mais il ne l’est pas.

Comme la méditation et le sommeil, une petite dose d’exercice


physique tous les jours améliorera l’état de votre esprit.

redessinerez votre silhouette.

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32 Aimez ce que vous faites.

Trouvez un moyen pour que l’avénement de vos objectifs de-


vienne distrayant.
Lorsque vous faites quelque chose que vous aimez, comme la
lecture, jouer à un jeu vidéo, écouter votre disque préféré, vous
n’avez pas de problème de concentration, n’est ce pas ?
Mais si vous vous forcez à faire quelque chose que vous n’aimez

votre attention se portera ailleurs plus facilement.

de rendre vos taches divertissantes.

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33 Adaptez votre rythme.

Votre concentration va dépendre du rythme que vous adoptez.


Il est possible que vous essayiez de faire les choses trop
rapidement ou trop lentement, ce qui empêchera votre cerveau

Pour gagner du temps, vous faites les choses de manière trop


rapide, et c’est ici que vous êtes susceptibles de commettre des
erreurs.
Trop de détente ou la lenteur excessive ne sont pas de bonnes
choses non plus.
Estimez votre capacité à travailler de la manière la plus juste
possible, et tenez-vous à ce rythme.

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34 Changez d’atmosphère.

Parfois, travailler dans le même espace, la même atmosphère


tous les jours peut devenir quelque chose d’ennuyeux.
Lorsque vous faites tout votre possible pour empêcher votre
changer
quelques paramètres dans votre environnement.
Trouvez par exemple un nouvel endroit où travailler sur la
réalisation de vos objectifs, juste pour un jour ou deux. Ceci
pourra ressusciter votre intérêt dans vos objectifs, et si
l’endroit est particulièrement bien choisi, cela pourra stimuler
votre créativité et vous donnera des indications sur une nouvelle
façon de vous motiver.

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35 Soyez méthodique.

La meilleure façon de rester concentré est d’être méthodique.


Ne commencez pas l’avancée vers vos buts depuis n’importe
quel point.
Que vous vouliez trouver de nouveaux clients, améliorer votre
concentration, voire faire plus de pompes, vous devez trouver un
système méthodique et logique de le faire.
Adoptez une approche méthodique permet d’améliorer votre
concentration, car cela vous permet de voir où vous allez.

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36 Music on my mind.

# Gamme

Certaines personnes trouvent la musique relaxante et utile à leur


travail. D’autres, cependant, trouvent la musique trop
divertissante
votre
ressenti. Ici, il n’y a pas de règle.
Déterminez par vous-même si la musique vous servira dans votre
travail, ou au contraire, vous distraira trop.

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37
Ce que vous pensez
et ressentez est
l’essentiel.

# Feeling

Des amis bien intentionnés pourraient vous conseiller de faire

Prenez leurs conseils en considération.


Cependant, nous sommes tous différents, personne ne
fonctionne de la même manière. Ce qui peut fonctionner pour l’un
ne fonctionnera pas forcément pour l’autre.
N’oubliez jamais de penser et de ressentir par vous même.

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38 Conflits émotionnels

L’une des pires formes de distraction est le .

mettre réellement au travail.


Ce genre de problème ronge votre concentration. Si un souci
de ce type vous dérange, réglez-le tout de suite avant de
retourner au travail.

compliqué de prendre le taureau par les cornes et y remédier.

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39 Connaissez vos priorités.

Si vous êtes sans cesse en train de faire deux choses en même


temps, il va falloir revoir vos priorités.
Quelle activité est la plus importante ? Laquelle mène réellement
à l’achèvement de vos buts ?
Soyez honnête avec vous-même lorsque vous passez vos op-
tions au scanner. Vous allez devoir faire des choix, alors faites les
bons.

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40 Pensez à vos modes de
consommation d’énergie.

Il faut déterminer à quel moment vous avez la meilleure concen-


tration possible.
Certaines personnes, par exemple, préfèrent travailler la nuit car
ils n’ont pas de distractions. D’autres préfèreront travailler dès le
matin car ils considèrent qu’ils ont l’esprit plus libre et se sentent
plus productifs.
Essayer de vous familiariser avec votre mode d’énergie.

particulière. Etait-ce le soir ou le matin? Quand êtes-vous

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41 Maximisez votre temps.

Essayer de maximiser votre temps en déléguant les tâches qui


peuvent être effectuées par d’autres personnes, et ainsi vous
pourrez vous concentrer pleinement sur les tâches les plus
délicates.
Vous allez être distrait si vous avez un million de choses à faire,
et surtout vous risquez de ne jamais venir à bout d’une seule
tâche.
Trouvez pour faire une partie de votre
travail et passez plus de temps sur ce qui mérite la plus grande
attention.

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42 Prenez vos erreurs
en compte

Personne n’est parfait.


Vous allez traverser des moments ou vous ferez tout de travers.
Préparez vous à cela et prenez vos erreurs en compte.
Les erreurs servent toujours de leçon.

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43 Améliorez votre mémoire.

La mémoire et la concentration sont étroitement liées.


Améliorer votre mémoire vous permettra d’améliorer votre
capacité de concentration.
Vous pouvez trouver des exercices gratuits en ligne. Il existe éga-
lement de nombreux ouvrages pour exercer sa mémoire.

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44 Rappelez vous
des conséquences.

Si vous êtes tenté de renoncer à ce que vous faites pour vous


amuser par exemple, rappelez vous des conséquences né-
fastes de ce type de comportement, cela pourrait vous remettre
sur le droit chemin.
Si vous voulez perdre du poids par exemple, et que vous mangez

devoir passer une heure en plus le lendemain dans la salle de


gym. Et si vous ne le faites pas, le résultat sera visible une fois
sur la balance.
Chaque action à sa conséquence, pensez y avant de prendre une
décision.

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Secret 45 - 63

être et rester
motivé

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45 Utilisez les affirmations.

Ce sont des phrases, positives de préférence, que vous vous


dites à vous-même à plusieurs reprises.
Le but est de nous mettre dans un état d’esprit positif et nous
quant à la réalisation de notre objectif.

positives utilisent des termes tels que « je peux… », « je vais… »,


« je suis… ».
Le fait de vous répéter de telles phrases vous permettra de vous
convaincre de vos capacités.

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46 Récompensez vous
intérieurement.

Lorsque vous terminez une des étapes fondamentales de la


réalisation de votre objectif, n’oubliez pas de « vous donner une
tape dans le dos ».
N’hésitez pas à poster votre avancée sur Facebook ou Twitter,
tenez au courant vos proches et vos amis de vos avancées.
Les retours positifs que vous recevrez devraient vous donner
du baume au cœur.

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47 Récompensez vous
matériellement.

Il est aussi important de se récompenser matériellement


lorsque l’on atteint un objectif.
Pas besoin de s’acheter quelque chose d’énorme ou
d’extrêmement cher, mais quelque chose qui vous tient à cœur.
Soyez créatif sur vos récompenses. Un massage, un voyage,
un bon restaurant… Vous pouvez également vous dire que vous
vous laissez le weekend sans travailler, vous pourrez faire des
choses qui vous plaisent et que vous n’avez pas le temps de faire
d’habitude.
Pensez à quelque chose qui vous rende heureux.

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48 Redéfinissez
votre objectif.

Parfois, la raison qui nous empêche de nous motiver est tout


simplement le fait que l’objectif à atteindre ne nous parait plus
important. Vous devez réévaluer vos objectifs de temps à
autre,
importante pour vous.

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49 Voyez les choses
du bon coté.

Ne pensez pas que vos actions n’ont pas de bons côtés.


Même si vous pensez être au fond du trou, vous ne pouvez que
remonter la pente.
Mettez vous dans un état mental positif. L’optimisme est l’une des
meilleures choses qui soit.

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50 Cherchez vous un modèle.

# Fan

Votre modèle n’a pas à être parfait, célèbre, ou même plus vieux
que vous.
Choisissez votre modèle car il a des qualités que vous
admirez et que vous souhaitez acquérir pour faire de vous une
meilleure personne.
Lorsque vous avez envie d’abandonner, pensez à votre mo-
dèle. Personne n’est à l’abri de la tentation, mais chaque per-
sonne à le pouvoir de dire non. Et votre modèle a sans doute
était assez fort pour dire « Non » à la distraction et rester
concentré sur ses objectifs. Vous êtes tous les deux fait de chair
et de sang, donc vous pouvez le faire aussi.
Essayer d’imiter vos modèles.
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51 Cherchez l’inspiration.

# Dans la minute

Vos inspirations ne doivent pas que venir de vos modèles.


Les gens, les objets, les lieux que vous fréquentez sont tout
autant de source d’inspiration. Pourquoi essayez-vous de devenir
riche ? Pour acheter une maison à vos parents ? Alors cela

de jeter l’éponge, que vous êtes frustré de ce qui se passe,

trop petit appartement. Ce genre de pensée devrait vous booster.

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52 La puissance de la
visualisation.

Il est plus facile de rester motivé lorsque vous pouvez vous


visualiser atteindre votre rêve.
Fermez les yeux et imaginez ce qui se passerait si vous
atteigniez vos objectifs.
Qu’est ce qui changerait dans votre vie ? Que ressentiriez vous ?
Que se passerait-il par la suite ?
Faites en sorte de vraiment ressentir toutes les sensations, de
visualiser votre vie à ce moment là.

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53 Les proverbes existent
pour une raison.

Comme vous l’avez remarqué, nous utilisons des proverbes tout


au long du livre. C’est parce qu’ils sont vrais. C’est parce qu’une
leçon de vie émane de chacun d’eux.
Si vous ne trouvez pas les mots pour vous motivez, n’hésitez pas
à faire appel au pouvoir des proverbes.

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54 Carpe Diem !

Cueille le jour présent » (sous entendu: « sans


te soucier du lendemain »).
Rappelez vous que l’opportunité d’atteindre ses objectifs arrive
une fois dans une vie. Saisissez cette journée pour commencez
à préparer votre plan, sans peur de ce qui pourrait arriver par la
suite.
Car de toute façon, comme le rappel cette locution, le futur est
toujours incertain.

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55 Rappelez vous de votre
dernière réussite.

Vous êtes sûrement quelqu’un de puissant et parfois il est bon


de vous le rappeler.

dernière grande réussite. Pensez à la fois où tout le monde vous


a tourné le dos, et malgré cela, vous avez eu foi en vous et
travaillé pour prouver aux gens que vous en étiez capable.
Pensez au temps où vous étiez un outsider et avez remporté le
prix. Vous l’avez forcément fait une fois. Vous pouvez le refaire à
nouveau.
Croyez en vous !

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56 Souvenez-vous du plaisir.

La motivation est une question de point de vue.


Si vous êtes fatigué de travailler pour la réussite de vos
objectifs, faites le alors juste pour le plaisir de le faire. Faites-le
parce que ça vous amuse.
Faites-le parce que cela vous fait vous sentir bien.
Souvent,

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57
Vous êtes sur le point
d’arrêter. Faites-en
un peu plus.

faites-en un peu plus.


Ce sont souvent ces derniers efforts qui comptent et qui font la
différence avec les autres, qui eux ne les font pas.
Forcez-vous à donner encore un peu plus de vous-même.
Vous en êtes à 50 pompes et êtes sur le point d’arrêter ? Faites
en 5 de plus. Vous avez travaillé des heures sur un dossier et
êtes sur le point d’éteindre votre ordinateur ? Travaillez dessus
encore 20 minutes.
Tous ces petits plus additionnés se transformeront en gros

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58 L’échec n’est pas
une option.

# All in

Il va de soi que dans la plupart des cas, vous n’êtes pas dans une
situation où vos actions sont une question de vie ou de mort. Mais
par moments, vous devriez peut-être vous mettre dans un état
mental ou vous estimez que vous n’avez d’autre choix que de
réussir.
Immergez-vous dans un scénario ou vous êtes dos au mur, et
vous n’aurez d’autre choix que de vous motiver à travailler dur.

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59 Ne jamais dire jamais.

Le mot « jamais » ne doit plus faire partie de votre vocabulaire,


mis à part pour dire que vous n’arriverez jamais à arrêter quelque
chose.
Tout est vraiment possible.
Avec de la détermination et de la discipline, vous pouvez être
la personne que vous rêvez de devenir. Et d’ailleurs, impossible
n’est il pas Français ?

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60 Ne soyez pas parfait.
Soyez meilleur.

Personne n’est parfait. Ne visez pas la lune.


Visez plutôt une meilleure version de vous. Travaillez pour
améliorer votre situation, et celle de vos proches tout d’abord.
Elargissez vos champs de vision plus tard en aidant des gens
à plus large échelle.

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61 Espérez le meilleur.
Préparez vous au pire.

La motivation peut être une arme à double tranchant.


Lorsque tous vos plans se déroulent comme prévu, vous vous
sentez motivé à bloc, presque rien ne peut vous stoppez dans
votre élan… Presque rien sauf un imprévu.
Le futur est rempli d’imprévus. Si vous n’aviez pas anticipé un

votre motivation chute. Cela sera le cas si vous n’êtes pas


préparé pour le pire.
envisagé la
possibilité de coup bas et pris des mesures nécessaires pour
y faire face.

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62 Peu importe le temps que
ca prend.

Il est très important de ne pas abandonner l’ascension de


l’atteinte de ses objectifs même si cela est plus compliqué et plus
long que prévu.
Il faudra faire avec, et faire face.Quelles que soient les
conditions.
N’attendez plus, foncez.

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63 Pensez à tous ceux qui se
sont arrêté avant vous.

présent.
Et pour une fois, ne vous comparez pas à des gens qui sont allés
plus loin sur le chemin de la réussite. Regardez plutôt du côté de
ceux qui sont allés moins loin que vous. Réalisez les efforts que
vous avez fournis en plus et l’avance que vous avez pu prendre
sur eux.
En analysant vos petits et grands succès, vous vous rendrez
compte que vous n’êtes pas devenu meilleur que les autres, mais
que vous avez été plus patient, plus chanceux, plus travailleur.
Vous avez cru en vos capacités, et avec discipline, vous avez
gardé La différence entre
celui qui réussit et les autres, c’est que le premier ne s’arrête
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jamais d’essayer, et rien d’autre.


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