CÓMO CONVIVIR CON UN CÓNYUGE IMPERFECTO

Ninguna cosa sino ver a Dios en todo puede hacernos amantes y pacientes con aquellos que nos molestan.
Cuando nos demos cuenta de que ellos son tan sólo instrumentos para lograr su propósito en nuestras vidas,
podemos de hecho, agradecerles internamente por las bendiciones que nos traen

Hannab Whital Smith

LA AUTOESTIMA Y LA CAPACIDAD PARA ACEPTAR Y COMPRENDER AL CÓNYUGE

 Lo difícil del matrimonio es el hecho de que nos enamoramos de una persona, pero entonces tenemos
que vivir con un carácter
 La ACEPTACIÓN, no hay otra cualidad tan vital para el matrimonio, y es ciertamente el fundamento de
un matrimonio altamente eficaz
 El AMOR y el RECONOCIMIENTO son resultado de la ACEPTACIÓN
 El amor viene primero, pero la aceptación de la otra persona debe ser una práctica diaria o el amor no
durará

LA ACEPTACIÓN

Significa que ves a tu esposo(a) como una persona que tiene valor. Que te agrada como es. Que respetas su
derecho de ser diferente a ti. Que no te ofende que tenga sus propios sentimientos acerca de las cosas. Que
aceptas sus opiniones y actitudes no importa cuán diferentes sean de las tuyas

 Cuando somos aceptados por nuestro cónyuge, nos sentimos apreciados, aprobados y finalmente
animados a llegar a ser todo lo que podemos ser
 Cuando el cónyuge trata de cambiar o mejorar alguno de nuestros hábitos o comportamientos nos
sentimos heridos
 Aceptar a una persona tal como es, sin pensar cambiarla, es una experiencia que produce grandes
recompensas
 Tenemos la tendencia a que las personas cambien y adopten nuestros criterios y pensamientos no
respetándoles los suyos
 Lo opuesto a la aceptación es el rechazo. Debemos aceptar a las personas con sus defectos
 La ACEPTACIÓN no es lo mismo que la tolerancia; tampoco es conformarse ni soportar los defectos.
 En la misma medida en que eres capaz de aceptarte a ti mismo, podrás aceptar a tu cónyuge
 La ACEPTACION debe considerar SER APRECIADOS, SER APROBADOS, SER ANIMADOS
 Todos hemos sido creados con la necesidad de ser amados y aceptados; un anhelo casi insaciable de que
alguien nos ame y nos acepte
 En la misma medida que eres capaz de aceptarte a ti mismo, podrás aceptar a tu cónyuge. El valor
personal se basa en una aceptación honesta de uno mismo, aceptas tus debilidades así como tus puntos
fuertes y sientes que mereces el respeto de los demás. Has aprendido a edificar sobre tus fortalezas y
compensar tus debilidades. Tratas de ser sincero y franco y te consideras una persona valiosa
 Aceptarse a uno mismo permite ser tolerante con las debilidades ajenas. Aprecias las diferencias que
percibes en los demás en vez de resentirlas, temerlas o ridiculizarlas
 Una autoestima desmejorada hace que los patrones de comunicación sean inapropiados y defensivos
con lo cual la persona protege su débil imagen de sí mismo
 No hay mayor barrera para alcanzar la dicha conyugal de que uno no pueda inspirar amor en los demás.
La primera aventura amorosa que se debe manejar es la de amarse uno mismo, sólo entonces podrás
amar completamente a otra persona y permitir que otra persona te ame a ti
 Oscar Wilde dijo: “el amor de sí mismo es el principio de un romance de toda la vida”
  Cuando el cónyuge llena nuestra necesidad de amor y aceptación, nuestra intimidad se reafirma,
nuestras necesidades primordiales se satisfacen, y nos sentimos bien con nosotros mismos con nuestra
esposa o marido y con nuestra relación. Pero cuando esas necesidades no son satisfechas, los
sentimientos opuestos predominan. Nos sentimos rechazados, alienados de la persona a la cual amamos
y eso nos hiere profundamente. Esa persona nos empieza a caer mal y no queremos estar cerca de ella
ni hablar con ella.

Todos hemos sido creados con la necesidad de ser amados y aceptados, un anhelo casi insaciable de que alguien
nos ame y nos acepte por lo que somos, sin importar nuestras apariencias y cómo actuamos

“Dios mío, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar
aquellas que puedo, y la sabiduría para reconocer la diferencia”

HÁBITOS QUE DESTRUYEN LA RELACIÓN

1. EL REGAÑO INCISIVO Y PERSISTENTE

 Uno de los destructores más comunes del amor que usan las mujeres son las quejas condenatorias o
regaños constantes.
 Quejumbre: “Atormentar mediante la queja persistente y el continuo encontrar defectos”
 Proverbios 27: 15-16. Gotera continua en tiempo de lluvia y la mujer rencillosa, son semejantes,
pretender contenerla es como refrenar el viento o contener el aceite en la mano derecha”
 Las mujeres muchas veces consideran que ofrecer un consejo o quejarse son gestos de amor. Los
hombres no

2. LOS ARRANQUES DE IRA

A pesar de que hay ocasiones cuando la ira se justifica, en la mayoría de los casos es deplorable y usualmente
causa más problemas de los que soluciona

 Nuestro cónyuge es extremadamente vulnerable a nuestra ira

 Cada vez que la ira triunfa en el matrimonio lo hace a expensas del amor conyugal
 Las mujeres son heridas más fácilmente ya que son más sensibles y emocionales. También les toma
más tiempo recuperarse
 La ira generalmente es expresada por medio de gritos y humillaciones, sarcasmos e insultos, palabras
obscenas

3. LA CRÍTICA

 Si quieres acabar tu matrimonio, critica a tu cónyuge

 Según investigaciones hay cuatro factores críticos que afectan los matrimonios, y la ira es la principal,
los otros son; el desdén, vivir a la defensiva y el retraimiento
 Un comentario mordaz borra veinte actos positivos de bondad
 La ira por si sola no es tan dañina para el matrimonio a no ser que esté mezclada con la crítica, el desdén
y una actitud defensiva
 La crítica constante o el desdén por parte de cualquiera de los cónyuges, son anunciadores de un
naufragio matrimonial, y crean un círculo vicioso

4. COSTUMBRES IRRITANTES Y CONDUCTAS MOLESTAS

  Las mujeres siempre se casan con un hombre y tienen la esperanza de que cambie. Los hombres siempre
se casan con una mujer y tienen la esperanza de que no cambie.
 Cuando la mujer se concentra en las debilidades de su esposo y trata de cambiarlo, el amor comienza a
morir
 El tratar de cambiar al otro siempre tendrá un efecto negativo en el matrimonio
 Cuando estamos molestos por la conducta del otro consideramos que son fastidiosos, inconsiderados y
egoístas
 Cuando nuestra conducta molesta al otro, consideramos que tenemos derecho a actuar como somos y
que la otra persona debe aceptarnos tal cual somos
 El amor nos debe llevar a ceder un poco de cada lado para buscar los puntos de encuentro en el cual se
sientan bien las dos personas
 Para el hombre el deseo de su esposa de cambiarlo es muy hiriente porque afecta su necesidad
primordial de ser VALORADO, ACEPTADO y APRECIADO

EFECTOS DE LOS HABITOS DESTRUCTIVOS EN LA RELACION

a. Los hábitos destructivos crean tensión

 La situación de tensión entre los cónyuges produce un rompimiento de la relación que es peligroso.
Cualquiera de las dos personas fácilmente podrá caer en una relación adúltera donde las necesidades de
aceptación y aprobación a menudo son satisfechas: los niños también por las tensiones en el hogar. La
atmósfera de crítica y de enojo los silencios incómodos y el profundo dolor que se manifiestan les
proveen dolorosas evidencias de que no todo está bien. Cuando la seguridad de su hogar se trastorna los
niños se perturban

b. Los hábitos destructivos matan el amor

 Es casi imposible sentir amor tierno por alguien que te critica o muestra desaprobación por tu conducta.
Una vez que esas cosas se expresan en palabras, los sentimientos de amor desaparecen
 Es difícil que un hombre ame a una mujer quejumbrosa
 La crítica también pisotea los sentimientos tiernos de una mujer hacia su esposo. Bajo un bombardeo de
crítica ella se deprime se enoja y se amarga
 Cada vez que criticas a tu pareja pones en peligro tu relación matrimonial. Cada comentario negativo le
quita algo a la relación. Los amantes no deben criticarse

c. Los hábitos destructivos levantan las defensas

 Cuando recibimos censura y falta de aceptación de parte de la persona a quien amamos, esto hiere
nuestra autoestima y despierta el resentimiento
 Mientras más molesta una persona a la otra, mientras más se queja o critica, más aumenta el
resentimiento de la otra persona. Una persona rechazada puede ir a caer en brazos de otra persona que sí
lo acepta y lo ama tal cual es

d. Los hábitos destructivos no producen cambios

 No vale la pena tratar de cambiar a la otra persona. El efecto será negativo y la relación se deteriorará
tremendamente
  El corazón del mensaje cristiano se cimenta en el cambio de uno mismo, no en nuestra habilidad de
cambiar a otra persona. Detrás del deseo de cambiar a la otra persona yace un motivo insidioso. Al
minimizar el valor de los demás tratamos de enaltecer nuestra propia tambaleante autoestima
 Cada vez que criticamos a alguien lo rebajamos. Esto automáticamente pone a la otra persona a la
defensiva y lo aleja
 Si Dios nos acepta tal cual somos, nosotros debemos hacer lo mismo con nuestros semejantes. El que
una persona cambie está más en su relación con Dios que en nuestro afán de que cambie

CÓMO SEÑALAR LOS ERRORES SI ES NECESARIO

1. Aprende hasta que punto puedes hacerlo

o Haz sugerencias, no des órdenes

o No toques los puntos sensibles que sabes que llevan a una actitud de rechazo
o Haz insinuaciones del cambio que debe hacer la otra persona, pero deja que el decida
hacerlo

2. Asegúrate de hacer las cosas en el momento oportuno

o No hables en el “momento caliente”, deja que pase la tensión

o La hora de dormir y la hora de comer no son momentos adecuados para hacer reclamos
o Toma control sobre tus emociones, no dejes que ellas te controlen y te desborden

3. Sé amable y cuida el tono de tu voz

o Evita hablarle a tu cónyuge como un padre o una madre que está castigando a su hijo por
portarse mal
o En el tono adecuado puede decirse cualquier cosa, en el tono incorrecto, nada
o Las parejas deben hablarse de adulto a adulto
o En un matrimonio altamente eficaz los cónyuges deben sentirse libres para discutir
cualquier cosa que les moleste, pero nunca en forma de ataque
o Antes de señalarle a tu cónyuge sus equivocaciones, debes demostrar un respeto inagotable
por él como persona. Un reclamo sólo puede ser hecho en una atmósfera de amor, bondad y
respeto

CÓMO CONVERTIRSE EN UNA PERSONA MÁS RECEPTIVA

A. No podemos cambiar a nadie por medio de la acción directa

B. Sólo podemos cambiarnos a nosotros mismos
C. Cuando nosotros cambiamos, los demás tienden a cambiar cómo reacción a nuestra actitud
D. Cada vez que cambias tu manera de reaccionar ante una situación, cambias la situación
o Cualquier situación puede ser cambiada cambiando tu reacción a ella
o Permanezca firme en el cambio aún si la otra persona se resiste
o El cambio debe hacerse mínimo por 21 días hasta que se vuelva un hábito consistente y logre una
reacción positiva
E. Un cambio constructivo en una persona por lo general hace que se realice un cambio constructivo en la
otra persona
o Con algunos individuos el cambio ocurre de forma rápida, fácil y abiertamente
o Con otros el cambio reactivo sucede más lentamente pero vendrá
 o Insista, resista persista y no desista
F. Separe la acción de la persona que la está haciendo
o Hay docenas de diferencias humanas con las cuales tenemos que aprender a vivir aunque no nos
gusten
o Mediante la oración y la práctica podemos elevar nuestro nivel de tolerancia y aceptar las diferencias
básicas
o El malo no es tu cónyuge sino lo que hace. Ámalo a él aunque no ames algo que él hace. Cristo nos
manda a amar a pesar de
o Debemos aprender a amar como Cristo nos ama
G. Considera las diferencias de personalidad de tu cónyuge como complementarias a las tuyas
o Tenemos que aprender a ver nuestras diferencias como fortalezas y no como debilidades
o Las fortalezas de uno compensará las debilidades del otro
o Las diferencias de temperamento deben ser una bendición y no lo contrario
o Nuestras diferencias enriquecen la relación y nos sirven para crecer individualmente y como parejas
H. Expresa la aceptación en voz alta
o La aceptación necesita ser expresada. Tu cónyuge necesita saber que lo aceptas y lo amas tal como
es
o Exprésale las cosas buenas que tiene y que te agradan
o En los momentos malos tu cónyuge necesita saber que le amas y que lo aceptas
I. Añádele humor a las situaciones irritantes
o La habilidad de reírte de ti mismo y con tu cónyuge hará más por quitarle el filo a la discordia
matrimonial que cualquier otra cosa
o La risa es un excelente calmante de las discordias
o Es posible ver el lado cómico de los defectos irritantes
J. Recuerda los sentimientos románticos que tenían entre ustedes
o Recordar cómo nos amábamos cuando éramos novios nos hará vivir nuevamente esos momentos
o Planificar momentos como aquellos que se vivieron en el noviazgo nos ayudará en el proceso de
volver a ser lo que éramos y a sentir lo que sentíamos

Cada uno debería tratar de cambiar en sí mismo lo que puede ser alterado y mejorar lo que puede ser
corregido
La salud mental y la estabilidad emocional de cada uno dependen de la habilidad de aceptar las
circunstancias que no pueden ser cambiadas
Un matrimonio altamente eficaz, no es aquel donde reina la perfección, sino uno en el que la pareja
mantenga perspectivas saludables al considerar las diferencias personales para las cuales no pueden
hallar solución