HIPERTENSI Apa itu Hipertensi Klasifikasi Hipertensi

Tekanan Darah Tinggi

No Klasifikasi Sistolik Diastolik
(hipertensi) adalah suatu < 120 < 80
1 Optimal
mmHg mmHg
peningkatan tekanan darah. < 130 < 85
2 Normal
(Hiper artinya Berlebihan, mmHg mmHg

Tensi artinya Normal 130 – 139 85 – 89

3
tekanan/tegangan; jadi, tinggi mmHg mmHg

hipertensi adalah Gangguan

OLEH:
sistem peredaran darah yang 4
Hipertensi 140 – 159 90 – 99
ringan mmHg mmHg
menyebabkan kenaikan
Sri Wahyuni, S.Kep tekanan darah diatas nilai
normal. Hipertensi 160 – 179
100 –
5 109
sedang mmHg
mmHg

Hipertensi > 180 > 110

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH BANJARMASIN 6
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN ILMU KESEHATAN
berat mmHg mmHg
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
PROFESI NERS
TAHUN 2017

Penyebab Hipertensi..?
 faktor keturunan
 kebiasaan hidup
 konsumsi garam dan lemak tinggi
 strees
 merokok.
 Penyakit Ginjal
Apa Gejala Hipertensi ??
 Sebagian besar tidak ada gejala
 Sakit pada bagian belakang kepala
terutama bila bangun tidur
 Leher terasa kaku
 Kelelahan
 Mual, muntah
 Sesak nafas
 Mudah tersinggung
 Sukar tidur
 Telinga berdenging
 Mata berkunang-kunan
Dampak Penyakit Hipertensi
1. Penyakit Jantung
2. Penyakit ginjal
3. Penyakit Stroke
Makanan yang tidak diperbolehkan
1. Semua makanan yang diberi garam
natrium pada pengolahan, seperti :
 Biskuit, bolu dan kue lain yang
Pencegahan Penyakit Hipertensi
dimasak dengan garam dapur atau
 Memeriksa tekanan darah secara teratur
 Berolahraga teratur
soda.
 Mengurangi konsumsi garam  Dendeng, abon, ikan asin, ikan
 Mengurangi stress
pindang, sarden, udang kering,
 Jangan merokok
 Menghindari makanan berlemak telur asin, telur pindang.

Tidak mengkonsumsi alkohol
 Keju, selai kacang tanah.
Makanan yang dianjurkan  Margarine, mentega.
2. Acar, asinan sayuran, sayur dalam
1. Beras, kentang, ubi, mie, tepung
2.
jagung, hunkue, terigu, gula pasir.
Kacang-kacangan dan hasilnya seperti
kaleng.
kacang hijau, kacang merah, kacang
3. Asinan buah, manisan buah, buah
tanah, kacang tolo, tempe, tahu tawar, dalam kaleng.
oncom.
3. Minyak goreng, margarine tanpa
4. Kecap, terasi, petis, dan saos tomat.
garam.
4. Sayuran dan buah-buahan tawar. Cara Mengatasi Nyeri Kepala pada saat
5. Bumbu-bumbu seperti bawang merah,
bawang putih, jahe, kemiri, kunyit,
tekanan darah tinggi
kencur, laos, lombok, salam, sere,  Konsumsi Obat secara teratur
cukak.
 Kompres air hangat
 Lakukan nafas dalam
.