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sep 2015
LA TERAPIA OROFACIAL
MIOFUNCIONAL
by mpeinado
Esta podría ser la terapia más profunda disponible para el tratamiento de la apnea del sueño
leve a moderada, la cual es un problema penetrante que afecta a muchas personas. La terapia
miofuncional es la “reeducación o reprogramación neuromuscular de los músculos orales y
faciales”.1
También podría ser una alternativa o tratamiento adicional a la cirugía plástica facial, para
eliminar las líneas o los músculos faciales "ácidos, lo que es emocionante. De hecho, en Brasil,
algunos terapeutas miofuncionales trabajan con cirujanos plásticos.
Joy Moeller, a quien tuve la buena suerte de conocer como resultado de una entrevista anterior
con Carol Vander-Stoep (autora del libro Mouth Matters), es uno de los expertos principales en
este tipo de terapia en Estados Unidos.
Al !nal de aquella entrevista con Carol, hablamos sobre el tema de la “lengua anclada”, y
casualmente miró dentro de mi boca.
Se estima que una gran cantidad de personas en Estados Unidos tienen problemas de salud
relacionados con una mala función orofacial, y la gran mayoría de ellos no tienen idea de que el
origen de sus problemas está en la disfunción de su boca (principalmente de su lengua),
hábitos de respiración y función adelantada del músculo de la cabeza y cuello. Resulta que yo
era una de ellas.
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Y como resultado, recibí un plan de tratamiento con Joy, que es una excelente experta en
terapia miofuncional en Estados Unidos. Hemos tenido sesiones regulares en Skype durante
los últimos seis meses, y no sólo estoy progresando increíblemente en resolver mi lengua
atada, sino que ha tenido un efecto profundamente bené!co en mi postura y mi cantidad de
sueño profundo.
Por supuesto, los problemas adultos relacionados con la lengua atada se previenen mejor en la
infancia, al asegurar la duración normal de amamantamiento. Sin embargo, la lengua atada a
menudo pasa desapercibida por los gineco obstetras quienes, habiendo sido educados en la
cultura de la alimentación con biberón, no logran reconocer los problemas relacionados con el
amamantamiento.
Joy se topó con la terapia miofuncional hace 35 años, como resultado de su búsqueda
incansable por resolver muchos de los problemas de salud que experimentaba su pequeño
hijo. En ese momento, era higienista dental y el dentista con el que trabajaba había tomado un
curso en ese campo.
“Mi hijo tenía muchos problemas. Su nacimiento fue de nalgas. Tuvo un cólico severo cuando
era bebé. No pudo prenderse al pecho. Se alimentó con biberón, y utilizó chupón y un vasito
entrenador”, dice. “Para la edad de tres, tenía ADHD grave y no podía respirar fácilmente.
Respiraba por la nariz. Tuvo fallas en su desarrollo. No masticaba adecuadamente su comida.
Todo tenía que ser líquido o suave para que pudiera comerlo. Para cuando tenía siete u ocho,
tenía dolores de cabeza severos.
Ella buscó la ayuda de una variedad de doctores, desde psicólogos y neurólogos, hasta
terapeutas de la visión. Un doctor incluso le sugirió cirugía cerebral. Afortunadamente, su jefe
dentista !nalmente le pidió revisar al niño y descubrió que la colocación de la lengua era
incorrecta.
“Así que comenzamos a hacer estos ejercicios”, dice. “En tres semanas, dejó completamente de
tener dolores de cabeza. ”
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“Tiene que ver la función, de la forma que funciona el cuerpo”, dice Joy. “Si no mastica su!ciente
su comida, el cuerpo trabaja tiempo extra para tratar de digerirla. Se trata de tener la
capacidad para que los músculos apoyen los arcos [orales]. He visto a muchísimas personas
que han tenido tratamientos ortodónticos, tras lo cual sus dientes se mueven. Creen que es su
culpa, por no haber utilizado el retenedor. Sin embargo, se debe a que los músculos no
retienen esa [posición], ya que los músculos no se han adaptado a la estructura.
Si podemos hacer más trabajo preventivo a una edad temprana para evitar el problema o el
trastorno (ya que es un trastorno incluso desde el comienzo), entonces llevaremos ventaja”.
Masticar es muy importante, pero la mayoría de las personas no mastican sus alimentos lo
su!ciente. Esto puede ocasionar una mala digestión, mala absorción de nutrientes y otros
problemas de salud relacionados. Cuando se mastica adecuadamente la comida, no sólo se
quiebra físicamente, sino que al aumentar su área de super!cie, incrementa químicamente la
actividad enzimática de la amilasa salival que digiere parcialmente los almidones.
Esta enzima funciona para predigerir los alimentos, y para enviar una señal al estómago de que
la comida está “en camino”. Hay un re"ejo muy especí!co que baja de la mandíbula al
estómago y al tracto digestivo, que estimula la secreción de enzimas digestivas. A menos de
que mastique, no tendrá el poder enzimático óptimo para descomponer los alimentos y
metabolizarlos apropiadamente.
“Existe una condición llamada falla de desarrollo, en la cual es difícil masticar cómodamente
para el niño. Nuestros hijos simplemente dejan de crecer como deberían. El Dr. Karl Nishimura,
Doctor Cirujano Dental del Orange County, California, a!rma que si la lengua no llega al paladar
cuando una persona traga; el hueso esfenoide no rota apropiadamente y las hormonas del
crecimiento no se liberan en la glándula pituitaria. La acción de bombeo de la lengua al subir al
paladar al tragar (500-1000 veces al día), puede ayudarle a expandir la cavidad nasal y también
a estimular el hueso esfenoide para que rote y se secreten hormonas desde la glándula
pituitaria”.
Si la lengua está limitada debida al frenillo lingual (cuando el hilo debajo de la lengua está
demasiado corto) tendrá di!cultad para mover los alimentos dentro del área molar, donde se
concentra el masticado y, consecuentemente, no podrá masticarlos adecuadamente.
La lengua también está conectada al hueso hioide que está en el cuello, así que si la lengua no
funciona adecuadamente, puede ocasionar una postura adelantada de la cabeza. En esta
posición la lengua descansa abajo y hacia adelante, y esto es su!ciente para contraer toda la
cabeza hacia adelante y, por lo tanto, para sacarlo de equilibrio.
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Chupones
De acuerdo con los investigadores de la Universidad Albert Einstein, cuando un niño respira
por la boca, esto a su vez puede ocasionar incapacidades del aprendizaje y problemas de
comportamiento, debido a la falta de oxígeno en su cerebro. La respiración por la boca
también promueve alergias y otros males comunes.
Una vez que la lengua no funciona adecuadamente, también afecta la postura oral y la
capacidad de respirar correctamente, ya que podría ocasionar que las vías respiratorias
colapsen. De manera más importante, la respiración por la boca estimula una postura baja de
la lengua.
“Actualmente todas las personas van al gimnasio, hacen ejercicio, levantan pesas, pero se
olvidan de sus músculos faciales”, dice Joy. “Los músculos de su cara y lengua son muy
importantes, porque in"uencian su capacidad de hablar, masticar, tragar y respirar
adecuadamente. Es así de crucial”.
Esta evaluación inicial es muy importante para diseñar un protocolo efectivo de tratamiento.
Hay cientos de ejercicios, y cada persona es única. Es un gran error pensar que puede tan sólo
realizar algunos ejercicios básicos de un libro durante algunas semanas y ya. Para realmente
reprogramar los músculos involucrados, necesita hacerlo lentamente, con el paso del tiempo,
para reprogramar su memoria muscular.
“Realmente necesita a alguien que lo apoye conforme pasa el tiempo para que se mantenga.
De otra forma, como con todo lo demás, en dos años habrá una recaída. Tenemos que
observarlo todo”, dice Joy.
Así que no compartiremos una serie de ejercicios simples que resolverán sus problemas. En
vez de eso, le insto a que encuentre a un terapeuta entrenado que pueda personalizar los
ejercicios según su anatomía especí!ca para que inicien una relación a largo plazo de
entrenamiento. Yo contraté a Joy para que trabaje conmigo durante un año completo. Según
explicó Joy:
“Cada persona es como un copo de nieve, son diferentes. La terapia tiene diferentes partes.
Tenemos que activar secuencialmente los músculos orofaciales. La primer parte es tan sólo
para todos los músculos que trabajan para que los labios se mantengan cerrados. Activamos
los músculos maseteros en un patrón simétrico y desarrollamos la respiración nasal como paso
principal, al desarrollar el sello de los labios y la posición palatal de descanso de la lengua.
Yo, además, utilizo algunos ejercicios de respiración Buteyko. El Método de respiración Buteyko
es un poderoso juego de normas de cuidado personal y una metodología para revertir la
respiración en exceso o hiperventilación. Yo incorporo los ejercicios de respiración a mi terapia.
La segunda parte es masticar (ser capaz de masticar y manipular los alimentos en el lugar
correcto), y tragar, donde la lengua sube y baja, en vez de ir hacia abajo y adelante. Para
acostumbrarnos a esto incluso al dormir, debemos tragar correctamente.
Entonces podemos trabajar de forma más agresiva en la postura funcional. Si alguien se sienta
con la cabeza inclinada hacia adelante y hacia arriba, es virtualmente imposible que trague
cómodamente. Una postura con la cabeza hacia adelante ocasiona una alteración en el
mecanismo para tragar debido a la tensión muscular.
Podemos corregir la postura funcional actual, darle ejercicios y hacer que se dé cuenta de
dónde está su lengua en todo momento. Muy rápidamente, la postura correcta de la lengua se
vuelve un hábito. Se vuelve una función diferente a la que el cuerpo se adapta.
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Otra de nuestras metas es que sus labios estén cerrados todo el tiempo, excepto cuando habla
o come. La función principal de su nariz es inhalar oxígeno, y las siguientes son !ltrar el aire,
calentarlo y humedecerlo, y matar a los microorganismos con la producción natural de óxido
de nitrógeno. También hay una enzima que se excreta a través de los pequeños pelos de la
nariz y que tiene un efecto antialergénico en el cuerpo.
De hecho, es más fácil respirar por la nariz en cada nivel, ya que el cuerpo obtiene más oxígeno
utilizable, mientras que mantiene un nivel más normal de dióxido de carbono, lo que es mejor”.
Esto sucede porque los lados de su lengua están demasiado laxos. Al tensar, toni!car y
reprogramar los músculos de la lengua, mejorarán algunos trastornos del lenguaje. Los
terapeutas físicos también están aprendiendo acerca de sus bene!cios.
“En la última clase que hicimos, tuvimos a tres terapeutas físicos, que estaban tan emocionados
porque ellos mismos tenían problemas TMJ, y habían trabajado durante más de 20 años en el
tratamiento TMJ para problemas de la mandíbula”, dice. “Ellos sabían que había algo mal con la
lengua, pero no sabían cómo arreglarlo. Ahora están comenzando a involucrarse en ello”.
Los higienistas dentales también encajan obviamente con la terapia miofuncional, ya que la
respiración por la boca es una de las mayores causas de enfermedades dentales.
De acuerdo con Joy, quien tiene antecedentes de higienista dental, es una de las mayores
causas de enfermedad periodontal, maloclusión y deterioro. Las bacterias en la boca necesitan
aire para vivir, así que cuando respira por la boca, o sólo descansa con la boca abierta, les
suministra todo el oxígeno que necesitan.
Esto las hace más fuertes y virulentas, y la placa y las biopelículas que forman son mucho más
densas. Además, si una persona respira por la boca, la lengua se cae y los arcos pueden
colapsar, lo que ocasiona dientes chuecos.
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Si padece apnea del sueño o re"ujo gastroesofágico, tan sólo levante la cabecera de su cama la
altura de un ladrillo, para que su lengua no caiga en su vía respiratoria. Además, el azúcar es
re!nada y las personas no necesitan masticar para romper los alimentos. Los alimentos sin
re!nar deben masticarse más y por lo tanto trabajan los músculos. Otra técnica es dejar de
tocar su cara y, en cambio, recordar mantener la lengua !rmemente colocada contra el
paladar.
“Las personas tienen una tendencia de imitar al pensador, inclinarse, tocar y jugar con su
cabello, morderse los labios y todos estos pequeños hábitos. No se dan cuenta de que lo que
hacen es tratar de obtener esa sensación de endor!nas que recuerdan, como al succionar el
pulgar, porque se siente bien tocarse el cabello o la cara. Cuando exhibe estos hábitos, afecta
su postura y pone presión sobre su mandíbula o cara, y distrae la función muscular”.
Lo ideal es que la lengua descanse detrás de la primera cresta del paladar. Todas esas crestas
en el paladar son el lugar de descanso natural para la lengua. Algunas personas tienen crestas
muy a!ladas, debido a que no descansa ahí.
“Si su lengua descansa entre sus dientes o contra ellos, o empuja cuando traga o descansa en
el suelo de la boca, esto puede prevenir que las articulaciones de la mandíbula funcionen de
forma normal.”, explica Joy.
“Muchas personas tienen este dolor TMD y los dolores de cabeza que irradian del TMJ. Quizá
tuvieron una tablilla o algún tipo de aparato a la medida. Algunas veces este tratamiento en
verdad ayuda, y a veces no lo hace, debido al patrón relacionado con los músculos. De acuerdo
con los Oral Pain Management Specialists, al menos el 90 por ciento de los problemas de TMJ
están relacionados a los músculos (que no funcionan bien), debido a los hábitos o a los
trastornos al tragar”.
Rechinar o apretar los dientes es otro signo de que podría necesitar reentrenar sus músculos
orofaciales. Rechinar los dientes a menudo está relacionado con algún tipo de trastorno del
sueño. Es una obstrucción de la vía respiratoria superior por la que el cuerpo intenta mover las
mandíbulas para abrir la vía, debido a que las cosas no funcionan adecuadamente.
Hacer que todos los músculos orofaciales y del cuello trabajen correctamente hará una gran
diferencia. También cambiará la forma como se ve su cara, ya que cambia la estructura facial.
Los huesos del cráneo pueden moverse de manera lenta y cómoda.
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“Todas las personas piensan, ‘Oh, su cara es su cara’. Pero, ¿sabe?, veo a muchas personas que
tienen el síndrome de la cara larga debido a que duermen de lado o sobre su estómago,
respiran por la nariz y descansan la lengua en el lugar equivocado. Cambiamos eso y hay unas
pequeñas células llamadas osteoblastos y osteoclastos. Ellas se descomponen y se regeneran y
en muy poco tiempo – meses – cambia la forma completa de la cara”.
Finalmente, usted puede tener la mejor salud, puede llevar una alimentación completamente
perfecta o puede tener el plan perfecto de ejercicio, pero si no duerme, respira o mastica bien,
es físicamente imposible que esté óptimamente saludable. Afortunadamente, nunca es
demasiado tarde. Sin importar su edad, puede reentrenar sus músculos orales, faciales y del
cuello para ayudarle a lograr un mejor sueño y una respiración y digestión adecuadas.
Por el Dr.Mercola
Posted in: Consejos, Nutrición evolutiva ⋅ Tagged: malos habitos, nutricion, salud, terapia,
terapia miofuncional
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