O que dizer para alguém que te traiu?

8 formas de lidar
com a situação
De repente, um dia, aquilo que era conto de fadas vira história da carochinha. Você pega um
lance, vai a trás e descobre a traição. O que fazer nessa situação? O que dizer para alguém que
te traiu?

A dor é inevitável e muitas vezes é preciso lidar com esse “luto”. Sim, eu disse luto. Porque é o
momento em que a ideia que você era a única pessoa para o qual o parceiro se interessava vai
por água abaixo. Muitas vezes vem como um tsunami.

Mas espere. Saiba que infelizmente você não é a única a passar por isso. Todos os dias venho
atendendo dezenas de pessoas com o mesmo sofrimento.

Veja abaixo formas de lidar com a situação e o que dizer para alguém que te traiu (lembrando
que não são regras para serem seguidas, mas dicas para que você possa superar essa situação
da melhor forma).

Como lidar com a traição:

1. Chore

“Quando eu me sinto um tanto rejeitada, me dá um nó na garganta…

Choro até secar a alma de toda mágoa, depois eu parto pra outra.”

Siga o conselho da querida Rita Lee em sua música Mutante: chore 3 dias seguidos e parta pra
outra. Deixe toda a dor sair para longe de você. Faça com que o seu coração se esvazie de
todas as sensações imediatas que esse baque possa provocar. Dor, sentimentos de rejeição, de
ser passada para trás, de ser feita de boba… Chore tudo como se fosse esvaziar o peito! Só
atenção: faça isso sozinha. Ninguém precisa saber da sua dor. Pode ser que você seja cobrada
(e muito criticada) caso alguém te console e você acabe voltando/reatando/aceitando a
pessoas que te traiu mais tarde.

2. Coloque as cartas na mesa

Deixe a dor amenizar e converse com seu par. Não vai adiantar conversar no calor das
emoções. Conversar dói, mas ficar sem entender o porquê da situação dói mais ainda. Seja
forte! Escute as razões e veja se são convincentes. Se as justificativas não forem boas ou forem
apenas desculpas esfarrapadas, use desse discurso para ter mais força interior e se livrar
definitivamente de uma relação que já não estava tão boa assim.

Mas o que dizer para alguém que te traiu?

Tudo depende de como foi a situação:

Você pegou no flagra: você deu o flagrante pessoalmente? Não espere escutar nada muito
diferente do que “Não é nada disso que você está pensando”. A atitude deve ser bem
específica: você vai acreditar nas palavras dele ou no que está vendo? Deixe claro que o que
seus olhos estão te mostrando é o que está acontecendo, isso faz com que você fique no
controle da situação. Desta forma você desarma a pessoa. Deixe claro que nada do que ele
falar de diferente vai mudar o que viu.

Você descobriu por outras pessoas: desde que reconheça que a fonte é confiável, o melhor é
que você verifique por si mesma. Cobrar explicações sem provas pode funcionar, mas
dependendo da situação só piora pois o outro poderá se justificar atacando (é mais fácil falar
que você está louca do que admitir). Nessa hora, deixe ele dar a primeira solução. Pergunte a
ele “O que você faria em meu lugar?”

3. Olhe para si

Sem se colocar pra baixo, entenda como você pode ter contribuído para que sua relação
chegasse a esse ponto. Tanto a falta (de carinho, atenção, presença), como o excesso (de
críticas, de cuidados, de cobranças) podem ser gatilhos para que o outro tenha interesse em
pessoas que podem oferecer exatamente o oposto. Se isso ocorreu é porque já não estava
sendo legal para um dos lados. Leve em conta às vezes que você tentou melhorar a situação e
não teve êxito. Reflita sobre o ocorrido e as consequências (físicas e emocionais) dessa
situação.

4. Não faça alardes

Postar em redes sociais indiretas (ou diretas!) nem pensar! Não faça alarde da situação. As
pessoas próximas não podem agir por você, aliás, ninguém pode. Sem falar que, ao contar para
outras pessoas, você dará brecha pra que se intrometam e te critiquem também,
principalmente se você resolver reatar/manter a relação.

5. Tome uma atitude

Ter uma conversa vai doer. E muito! Mas o mais importante é o que você fala para si mesma!
Ficar se xingando, se culpando ou se criticando não levará a nada. Aceitar e engolir vai te
adoecer. Então escute, avalie e veja o que é melhor a ser feito. E aí decida o que fazer. E aja,
não fique estática. Decidir entre manter ou não a relação só depende de você! Se ficar passiva
corre o risco de manter esse sofrimento por muito tempo. E fica mais difícil sair dessa.

6. Perdoe

O quê? Como assim? Isso mesmo! Perceber que de alguma forma você não foi o suficiente
para o outro é também a melhor maneira de perdoar a si mesma e seguir a vida, com ou sem
esse parceiro. Perdoar não significa que você aceita o que ele fez, mas que aceita a vida como
ela é, na realidade. Difícil, mas não é impossível. E posso te afirmar com todas as letras: o
esforço vale a pena, é LIBERTADOR! Nesses anos de atendimento, aprendi que o pior dos
sentimentos é manter-se ligada ao passado pelas mágoas. Então, perdoar é o seu maior trunfo.

7. Mantenha a confiança
Esqueça essa ideia que se aconteceu uma vez, acontecerá sempre. Muitas vezes a história se
repete porque você se coloca no mesmo padrão que manteve antes. Preste atenção no seu
padrão, nas suas atitudes para atrair um parceiro confiável. Acreditar na sua capacidade de
atrair uma pessoa bacana ocupa o mesmo espaço no seu cérebro do que a ideia de que você
só atrai problema.

8. Cuide do seu bem-estar

Como você quer se sentir, apesar do ocorrido? Só você pode se ajudar nessa hora. Cuide dos
seus sentimentos. A traição deixa muitos estragos. E muita gente fica marcada para sempre. O
que cura e ameniza é a ação. E a ação depende de você. É essa ação que vai ajudá-la a sair
desse desconforto. Se perceber que está com muita dificuldade e precisar de auxilio, busque
um profissional que possa te ajudar. Quanto mais rápido trabalhar esse sentimento, menos
sofrimento ira ter.

Essas atitudes vão te ajudar a dar a volta por cima e te fazer acreditar que o amor é possível.
Força, que tudo se acerta!

E então, o que dizer para alguém que te traiu? Se você já sabe a resposta, comente na
pergunta do Clube!