Creencia de que todos vamos a morir, es lo explicativo

Inventar una creencia periférica de eso. Que hay que aprovechar los momentos.

La creencia nuclear en si no es positiva ni negativa.

¿Qué creencia nuclear podría tener una persona?

Cuando las creencias nucleares son puestas en duda, puede haber tres respuestas posibles.

Se anula la posibilidad de duda, (no quiero pensar en ello)

Se atribuye de manera externa (pasó solo de manera circunstancial y no va a volver a ocurrir)

Se auto-engaña, se miente. Este es en sí mismo, es un proceso de aprendizaje en el ser humano. No

tiene un valor negativo a priori a su aplicación en el contexto.

Resiliencia un proceso de autoengaño.

El autoengaño incluye a la creencia nuclear más al menos una creencia periférica.

La clave de las creencias nucleares según la terapia cognitiva, esta en que als creencias nucleares son
eso, CREENCIAS. Y no certezas.

Las personas según Beck, necesitan certeza y para lograr dar certeza disfrazan a las creencias como
certezas. Pero son solo eso. Disfraces.

PESMIENTOS AUTOMÁTICOS.

Elaborar una creencia nuclear que desencadene una periférica y que de esta se desencadene un
pensamiento automático y que luego la persona se autoengañe.

Nuclear soy inteligente,

Peris me buscan para hacer trabajos

Auto, los que no quieren ser conmigo es porque no me conocer.

Autoengaño no importa el pens. automático.

No puede ocurrir que sean dos nucleares.