Si es baja en carbohidratos dietas buenas o malas para la pérdida de peso de éxito?

Todo el mundo ha oído hablar de "bajos en carbohidratos" dietas - ya que se están co

nvirtiendo en la nueva tendencia en la dieta.
Pero, ¿realmente funcionan? ... Y si es así, ellos son la solución a la pérdida de peso
que todo el mundo está buscando?
No creo, porque la mayoría de las dietas bajas en carbohidratos tienen varios prob
lemas que hacen perder peso muy difícil que el "promedio" de persona a dieta.
Por ejemplo, si usted sigue la dieta Atkins (baja un programa de carbohidratos p
opulares), entonces la restricción de los hidratos de carbono para las primeras do
s semanas es muy grave (en casi cualquier punto de vista).
El programa de Atkins permite sólo 20 gramos de "carbohidratos netos" al día durante
la primera fase de la dieta (que por lo general dura de 2 semanas).
Para que se tenga una idea de la cantidad de carbohidratos pocos que realmente e
s - incluso una manzana grande tiene más de 20 gramos de "carbohidratos netos".
Este bajo nivel de hidratos de carbono es a menudo demasiado severas para el "pr
omedio" de persona a dieta a tolerar durante 2 semanas consecutivas, y, en reali
dad, ingieren un nivel tan bajo de hidratos de carbono pueden hacer que una pers
ona se siente "débil" y "miserable" durante todo el día (debido a que su cuerpo nece
sita más hidratos de carbono que el de la energía).
Otras dietas bajas en carbohidratos (como la dieta de la playa) son del Sur no e
s tan grave como el plan de Atkins, pero en nuestra opinión, incluso la dieta Sout
h Beach no es tan fácil, dado que podría ser.
Creemos que una dieta exitosa tiene que ser fácil de seguir - porque esa es la única
manera de que las personas se adhieren a la dieta y perder peso.
Creemos que las dietas no deben hacer que la gente promedio se sienten "miserabl
es" y "débil" durante todo el día, porque si una dieta hace que la gente se siente m
iserable y débil, que va a ser muy difícil para personas que hacen dieta promedio a
que se adhieran a dichos programas.
No estamos diciendo que todas las dietas bajas en carbohidratos son tan restrict
ivas como la dieta de Atkins es, pero estamos diciendo que las dietas bajas en h
idratos de carbono más son tan difíciles de seguir que "dieta media" es probable que
tras sentir hambre y la debilidad de todo el día (que no es una cosa buena para h
acer dieta éxito en nuestra opinión).
Creemos que "los carbohidratos de baja" no es la solución para bajar de peso, ya q
ue su cuerpo necesita una cantidad razonable de los 3 tipos de calorías para perde
r peso constantemente (proteínas, carbohidratos y grasas).
La verdad es que su cuerpo necesita una cantidad razonable de proteína, carbohidra
tos y calorías de grasa también.
Para perder peso rápidamente usted debe comer los 3 tipos de calorías en las proporc
iones adecuadas, y por eso la mayoría de personas que hacen dieta fracasan. Fracas
an porque nadie sabe lo que las proporciones adecuadas de calorías debe ser.
Para empezar a perder peso rápidamente le recomendamos que utilice la nueva quema
de grasa Dieta de abajo - ya que no hay específicos "límites" porción en cualquier com
ida (dieta y se puede comer todo lo que necesitan para en cada comida). Además, ca
ntidades ilimitadas de determinados condimentos se pueden comer en cada comida.
Este es un nuevo tipo de dieta nunca antes visto.
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