AUTOESTIMA

Este sitio web fue creado para ayudarte a aprender acerca de la autoestima y la forma de mejorar la tuya. En este sitio
podrás aprender lo que realmente es la autoestima y cómo afecta la calidad de tu vida.
Aprenderás cómo nos convertimos en las personas que somos, a través de nuestras experiencias en la infancia, y cómo
estas se relacionan con la forma en que como nos vemos en el mundo, y cómo el mundo se relaciona con nosotros.
También aprenderás cómo la baja autoestima puede causar otros problemas de salud mental como la depresión, el
alcoholismo, situaciones de dependencia, problemas de pareja y trastornos de ansiedad.
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La importancia de una autoestima saludable no puede ser ignorada. Es importante porque produce un
impacto en la vida y las decisiones. La autoestima es la fuente de la salud mental. A continuación explicaré
12 razones de porqué es importante:
1. Usted cree que es digno de felicidad y de respeto.
2. Es el primer paso para comenzar a creer en si mismo.
3. La autoestima influye profundamente su pensamiento, emociones, felicidad, deseos y metas.
4. Usted puede sentir respeto y sentirse orgulloso inclusive cuando comete un error.
5. Usted nunca se compara con los demás .
6. Siente un sentido de dirección y control en su vida y encara los problemas y dificultades desde una
perspectiva diferente. Le permite tomar las decisiones correctas , tomar acción y sentirse orgulloso de si
mismo.
7. Le perimite actuar independientemente y asumir responsabilidad de sus acciones, metas y deseos.
8. Es capaz de tomar nuevos desafíos y puede recibir la crítica sin sentirse herido.
9. Usted se considera una persona valiosa y vive la vida con un propósito concreto.
10. Le dá claridad para reconocer sus cualidades.
11. Es una parte integral de su felicidad, sus relaciones y el logro de sus metas.
12. Le permite llevar el control de su propia vida, lo capacita para hacer lo que desea y es la fuente de su salud
mental.
El autoconocimiento consiste básicamente en la reflexión, en conectarte con tu yo y empezar a invertir tu
tiempo en conocerte. Empieza cuando te preguntas ¿Quién soy?, te ayudara no solo a tener mayor
conciencia sobre ti, sino a estar seguro de quien eres.
Entre los puntos que debes examinar dentro de ti, están los siguientes:
– Valores: son principios que te representan, son un conjunto de sueños, ideales y aspiraciones. Es bueno
entonces que te preguntes que valores te definen, de esos valores con cuales te sientes a gusto y cuales
quieres cambiar.
– Competencias: es la forma en que utilizas todos tus recursos para resolver una situación determinada.
¿Qué eres capaz de hacer?, tus competencias van de la mano con el conocimiento que tengas, con tus
habilidades y actitudes personales. Te explico:
 Conocimiento: Es lo que sabes.
 Habilidades: El saber hacer.
 Actitudes: El querer hacer.
Cuando los pones en práctica y llegas a dominar estos tres aspectos fundamentales del autoconocimiento,
conseguirás abrir tu mente a nuevas posibilidades. Pero además deberás indagar tu identidad espiritual, ese
paso es irrenunciable. Ahí está el poder verdadero. Cuando sepas quién eres desde el espíritu, será
invencible y todo lo conseguirás. Léete mi libro el Código de la Manifestación, allí lo dejo todo muy claro. Lo
tendrás todo cuando sepas todo de ti.
Identificar las competencias no es una tarea sencilla, claro, es porque vale la pena. Son el conjunto de
aprendizajes que has ido acumulando a lo largo de tu vida, es tu formación, tu experiencia laboral, tu
experiencia de vida.
– Visión: Es un punto clave cuando empiezas el proceso de autoconocimiento. La visión es una fuente de
inspiración, proyecta lo que quieres para tu vida y sirve para mantener el enfoque en momentos difíciles.
Tener esa visión te mantendrá motivado.
Pregúntate: ¿En dónde me veo en tres años? ¿Cómo es una vida feliz para mí?