Lectura y análisis del tema “el estado de conciencia” del texto básico, Feldman, R. (2014).

Psicología con aplicaciones en países de habla hispana Santa Fe: Mc Graw Hill Interamericana y
:

1. Realice un esquema integrando los siguientes aspectos:

a-Estados de conciencia.

b-Dormir y sonar

c-las etapas del sueño

d-perturbaciones del sueño

a-Estados de conciencia. b-Dormir y sonar

Estado de conciencia. El estado de Al dormir y el soñar se les considera estados

consciencia es aquel en que se encuentran
activas las funciones neurocognitivas
superiores. El estado de consciencia
determina la percepción y el conocimiento
del mundo psíquico individual y del mundo
que nos rodea.
alterados de conciencia ya que durante
ambos el funcionamiento normal de la
conciencia se altera. Esta alteración se
puede notar en el funcionamiento de
procesos psicológicos como la
percepción. También, se puede observar el
estado alterado de conciencia a partir de la
actividad eléctrica del cerebro.

Se estima que pasamos aproximadamente

un tercio de nuestras vidas durmiendo.

El dormir se considera un ritmo circadiano,

lo que significa que la alternancia dormido
despierto responde al patrón día - noche.
 Cuando dormimos y soñamos, la actividad
eléctrica del cerebro sigue unos patrones
muy particulares, lo que permite hablar de
ese proceso en términos de etapas.

c-las etapas del sueño D-perturbaciones del sueño

1.- Fase del Sueño Ligero que es la transición

Los trastornos del sueño o desórdenes del
desde la vigilia al sueño y aparece en ella un
sueño (también conocidos con el nombre de
patrón regular α (alfa de amplitud de onda enfermedades del sueño o incluso trastornos
alta y regular) con movimientos oculares del dormir, según el país hispanohablante de
lentos. que se trate) son un amplio grupo de
padecimientos que afectan el desarrollo
habitual del ciclo sueño-vigilia. Algunos
2.- Complejos K: aparecen en esta etapa los trastornos del sueño pueden ser muy graves
husos de sueño (descargas de alta frecuencia e interferir con el funcionamiento físico,
positivas y negativas de corta duración).En mental y emocional del individuo.
esta etapa no existe la actividad ocular.

3.- Se caracteriza por ser un sueño de

actividad delta de amplitud elevada (con
más del 20% pero menos del 50%) Los husos
del sueño pueden persistir. En esta etapa
tampoco hay actividad ocular.

4.- Es la fase de mayor profundidad en el

sueño y el patrón electroencefalográfico nos
muestra una actividad lenta y de alto voltaje
que comprende al menos el 50% del
registro.
2- Presenta en un cuadro comparativo los siguientes conceptos:
a) La meditación
b) La hipnosis.
a) La meditación
El propósito de la meditación es vaciar la
mente de pensamientos. De esa manera la
persona puede encontrar trascendencia del
sufrimiento y encontrar una realidad más
allá del diario vivir. La meditación busca
explorar lo trascendental y lo inefable de la
conciencia humana.
Similitudes:
 Ambas tratan de enfocar la
consciencia de la persona y se
pueden considerar un tipo de
concentración enfocada
 Ambas promueven estados
alterados de consciencia
 Ambas tienen el propósito de
mejorar la calidad de vida de la
persona
 Una persona que utiliza auto-
hipnosis puede tener etapas tanto
de hipnosis como de meditación
durante una sesión
 Durante ambas la persona se enfoca
en su mundo interior
b) La hipnosis.
La hipnosis busca lograr un profundo estado
de trance hipnótico. Ese trance se usa para
que la persona pueda analizar su experiencia
para traer cambios positivos en sus patrones
personales. El trance también se utiliza para
proponer sugestiones dirigidas a que la
persona cambie sus patrones de
comportamiento y pensamiento para algún
fin terapéutico. Tiende a ser un proceso
dirigido y enfocado.
Diferencias:
 La hipnosis trata de utilizar el diálogo
interno de la persona para lograr
cambios
 La meditación trata de suprimir el
diálogo interno de la persona para
lograr trascendencia
 La hipnosis utiliza sugestiones para
lograr cambios
 La meditación intenta dirigir los
patrones de pensamiento de la
persona expandiendo la consciencia
 Los cambios buscados en hipnosis
por lo regular son enfocados y
requieren sólo varias sesiones
 Los cambios buscados en meditación
tienden a ser abarcadores en cuanto
a cambiar la realidad de la persona
  Siendo un proceso verbal, a la
hipnosis se le puede considerar como
un ejercicio intelectual

 Siendo un proceso no verbal, a la

meditación se le puede considerar
como un proceso intuitivo

3. Investiga con un psicólogo clínico sobre la hipnosis, fortalezas y debilidades, cuándo y a

quiénes aplicarlas.

“La hipnosis es un estado de focalización sensorial en el que la persona está concentrada en

sus vivencias internas”, nos explica Rosario.

Agrega que una persona bajo hipnosis “puede enfocar su atención en un pensamiento,
recuerdo, sentimiento o sensación, logrando, si así lo desea, modificar sus percepciones,
comportamientos y emociones” en un estado de “relajación profunda psíquica y física”. El
proceso tiene fases: inducción al trance, profundización, intervención y vuelta al estado de
vigilia.

Según la Asociación de Psicólogos Americana (APA), la hipnosis es un procedimiento durante el

cual un profesional de la salud sugestiona a su cliente, lo que hace que este último
experimente cambios en las sensaciones, percepciones, pensamientos o comportamientos. La
mayoría de los tratamientos basados en hipnosis incluyen sugerencias para la relajación, calma
y bienestar. Instrucciones para imaginar o pensar acerca de experiencias agradables son
también habitualmente incluidas durante la hipnosis. La personas responde a la hipnosis de
diferentes maneras, algunos describen a la hipnosis como un estado de atención concentrada,
en la que se sienten muy tranquilos y relajados. La mayoría de la gente describe la experiencia
de lo más agradable.

La hipnosis no es un tipo de psicoterapia. Tampoco es un tratamiento en sí mismo, sino que es

un procedimiento que puede ser utilizado para facilitar otros tipos de terapias y/o
tratamientos. La hipnosis clínica debe ser llevada a cabo sólo con la formación adecuada y con
credenciales profesionales (psicólogos, por ejemplo) que hayan sido entrenados en el uso de
dicho método y que estén trabajando con él.

La hipnosis es efectiva en el tratamiento del dolor crónico, en los trastornos del estado de
ánimo y en los trastornos de ansiedad, en los trastornos gastrointestinales, en las
enfermedades de la piel, en la recuperación post-quirúrgica, en el alivio de las náuseas y los
vómitos, en el parto, y en el tratamiento de la hemofilia. A pesar de su amplio uso, no puede
ser utilizado para todos los problemas psicológicos y/o médicos, ni pueden utilizarse con todos
los clientes. La decisión de usar la hipnosis como complemento del tratamiento llevado a cabo
sólo debe hacerse en consulta con un psicólogo cualificado que haya sido entrenado en el uso
y limitaciones de la hipnosis clínica.

Además de su uso en la práctica clínica, la hipnosis se utiliza en investigación y dentro del

ámbito forense. Actualmente los investigadores estudian el valor de la hipnosis en el
tratamiento de problemas físicos y psicológicos y examinan el impacto de la hipnosis en la
sensación, percepción, aprendizaje y memoria.

Cuando se esté ante un problema de cualquier tipo a nivel psicológico se debe de orientar bien
la persona, antes de decantarse por algún tipo de herramienta, estudiando con un profesional
si por ejemplo la hipnosis sería efectiva para el problema que presenta.