INTRODUCCIÓN A LA EXPRESIÓN CORPORAL

Genéricamente, el concepto de expresión corporal hace referencia al hecho de que todo ser
humano, de manera consciente o inconsciente, intencionalmente o no, se manifiesta mediante su
cuerpo.

EXPRESIÓN CORPORAL EN LA ANTIGÜEDAD

- Forma más antigua de comunicación entre los seres humanos, ya que antes se desarrollaba y
plasmaba de mejor forma.

Desde la prehistoria, el hombre ha querido manifestar artísticamente en las piedras a través de la

pintura cómo cazaban, pescaban, hacían sus danzas religiosas” (Navajas y Rigo, 2008).

- Proviene del concepto de Danza Libre.

Danza: comienzo de la expresión corporal que permitió a la vez un ejercicio fisco y con ritos
religiosos.

El juego: como todo ser vivo el juego es esencial para el desarrollo activo físico.

El movimiento corporal y actividad física es un acto instintivo que se creó por las necesidades que
permitieron una mejor evolución.

COMO FORMA DE COMUNICACIÓN:

 Lenguaje no verbal: 60-70% del lenguaje

no verbal se realiza a través de gestos,
miradas, posturas o expresiones
corporales diversas.

COMO DISCIPLINA EDUCATIVA:

 Fue formulada y elaborada en la década

del sesenta por Patricia Stokoe (1929-
1996).

 Esta autora define a la expresión corporal

como una danza libre.

 Una de las técnicas que utilizó es la

sensopercepción.

 Encuentra un lenguaje corporal propio con el cual sentir, expresar y comunicar de una
manera integrada, auténtica y creadora.
 EXPRESIÓN FACIAL

• La expresión facial es, junto con la mirada, el medio más rico e importante para nes,
}+estados de ánimo y comunicarnos sin palabras.

• La función principal de la cara en el lenguaje corporal es la expresión de las emociones

• No toda la comunicación que se transmite a través de la expresión facial es susceptible de

ser percibida conscientemente por el interlocutor

• Además de manifestar las emociones, la expresión facial se usa principalmente para:

• Regular la interacción.

• Reforzar al receptor.

MIMO
Palabra griega que significa imitación de la realidad.
Se trata de un actor, interprete teatral que se vale exclusiva o
preferentemente de gestos y movimientos corporales para
actuar

ORIGEN

• En la antigua Grecia el nombre se tomo de un único

bailarín enmascarado llamado PANTOMIMUS

• En la Europa medieval con las obras de teatro de las

mascaras de Rumania a principios del siglo XIX en Paris,
Jean—Gaspard Deburau consolido la figura silenciosa en
cara blanca.

MARCEL MARCEU
• usa una combinación de ballet y mímica para crear sus
pantomimas, considerado el mejor mimo del mundo.

• Sus técnicas son las mas usadas en el tipo de pantomima

que nosotros hacemos.

ASPECTOS IMPORTANTES

• MAQUILLAJE: cara blanca con detalles de otros colores.

• VESTUARIO: ropa cómoda, guantes blancos.

• COLORES CLASICOS: negro, blanco y rojo.

EJERCICIOS PRÁCTICOS DEL MIMO

EJERCICIOS PARA LA CABEZA
 SI

NO
QUIZÁS Y CULPABILIDAD

CUELLO

 Intentar tragar: MIEDO

 Cuello hacia atrás: SORPRESA

 Cuello que crece hacia arriba: ORGULLO

 Cuello hacia delante y más grueso: ENFADADO

 EJERCICIOS DE PECHO

1. Delante – atrás: como inflando un globo.

Pecho hinchado: ORGULLO

Pecho hundido: CULPABILIDAD

2. Ejercicio al revés: al inspirar se hunde y al espirar se

hincha. Es difícil pero con práctica conseguiremos controlarlo.

EJERCICIOS DE CINTURA

1. Delante – atrás: con las manos en la cadera para sujetarla, empujamos el pecho
hacia delante, volvemos a la posición inicial.

2. Ídem anterior pero todo lo que hay por encimas de las manos se moverá

3. Combinamos los ejercicios 1 y 2 para hacer círculos en el torso.

 EJERCICIOS DE CADERA

1. Con las manos en las costillas para sujetarlas, movemos las caderas hacia delante y
luego hacia atrás.

2. Lado a lado

3. Combinamos los ejercicios 1 y 2 para hacer circuitos con las caderas.

EJERCICIOS PARA MUSLO Y CADERA

1. Delante – atrás: con el peso sobre una pierna, balanceamos la pierna recta delante y atrás, sin
doblar la zona lumbar de la espalda.

2. Lado a lado

3. combinamos los ejercicios 1 y 2 para formar un ocho. Mantenemos las dos

piernas rectas

EJERCICIOS PARA LA RODILLA:

Con el peso sobre una pierna, levantamos la otra pierna recta y dejamos relajar la rodilla y la
tensamos sin doblar la pierna que actúa como pedestal.

EJERCICIOS PARA LOS HOMBROS

1. Delante – atrás: sin mover el pecho

2. Arriba y abajo: sin mover el pecho

3. Hacemos combinaciones de los dos ejercicios, primero con un hombro sólo y

después con los dos. Y finalmente intentaremos mover los hombros en sentido contrario.
 Ejercicios para los codos

Empezamos con los brazos en cruz,

quitamos la tensión de los codos para
dejar caer completamente relajados los
antebrazos.

Ejercicios para las manos

1. Movemos cada dedo por separado

arriba y abajo, de lado a lado, en círculo y
luego en ochos.

2. Doblamos todos los dedos a la vez

para formar un puño. Abrimos y
cerramos el puño varias veces.

3. Tocamos la palma con el dedo índice

seguida por el medio, el anular, y por
último el meñique. Damos la vuelta a la
mano, primero el índice, el medio, el
anular y finalmente el meñique.

4. Tocamos la palma con el meñique

anular, medio y el índice. Damos la vuelta
y abrimos la mano.
EJEMPLOS