CICLO MESTRUAL

Los ciclos menstruales son siempre iguales?

El periodo que pasa entre el primer día de una regla y el
primero de la regla siguiente se denomina ciclo menstrual.
Nuestro ciclo menstrual es habitualmente de 28 días, pero
se considera normal que dure entre 21 y 35 días. Durante el
ciclo menstrual, nuestro cuerpo se prepara para un posible
embarazo.
Los dos o tres primeros años de regla es normal que los
ciclos menstruales sean algo irregulares. Transcurrido este
período, los ciclos menstruales suelen volverse más
regulares y, por lo general, después del primer parto, los
ciclos menstruales tienden a estabilizarse hasta llegar a los 40-45 años. A partir
de esta edad se volverán de nuevo irregulares antes de que aparezca el período de
la menopausia.
¿Qué nos pasa a lo largo del mes?
En un ciclo menstrual de 28 días podemos diferenciar dos partes de más o menos
14 días cada una de ellas. Durante estas dos fases de la menstruación podemos
pasar del decaimiento a la euforia o de la inapetencia sexual a una subida de la
libido. Estos cambios son debidos a las variaciones cíclicas de dos hormonas, los
estrógenos y la progesterona.
Gracias a esta actividad hormonal el endometrio se descama cada 28 días,
apareciendo la regla y, vuelve a regenerarse después
La primera mitad del ciclo, del día 1 (primer día de la regla) al 14. El
acontecimiento más importante es la regla. Suele durar unos 5 días aunque puede
oscilar entre 3 y 7 días.La cantidad de flujo menstrual que se suele perder varía
muchísimo de mujer a mujer. Por lo general, el 70 % de las pérdidas se producen
durante los dos primeros días de la regla y en los últimos días, observamos cómo
la cantidad de pérdida va disminuyendo.Desde el primer día de la regla hasta el
día 14 aproximadamente, nuestro cuerpo queda inundado por los estrógenos.
Durante esta fase el óvulo acaba de madurar y es expulsado del ovario. Esa
expulsión es la ovulación. El óvulo comienza a desplazarse a través de la trompa
de Falopio que lo conduce hacia el útero. Alrededor de estos días, si un
espermatozoide fecunda un óvulo y éste se adhiere a la pared del útero se inicia
un embarazo. La primera semana, las defensas y la energía se resienten, mientras
que la regla nos libera de la incómoda retención de líquidos de los días
anteriores. Los últimos días de la regla son ideales para iniciar una dieta. La
segunda semana se caracteriza por un tremendo subidón de la energía. Los
estrógenos mejoran la calidad de nuestra piel y del cabello. La hiperactividad se
refleja en que nos cansamos menos y rendimos más. La ovulación está cerca y la
libido se dispara. Durante estos días es más fácil excitarse y llegar al orgasmo.
FECUNDACION

La fecundación, también llamada singamia,

es el proceso por el cual
dos gametos (masculino y femenino) se
fusionan durante la reproducción sexual para
crear un nuevo individuo con
un genoma derivado de ambos progenitores.
Los dos fines principales de la fecundación
son la combinación de genes derivados de
ambos progenitores y la generación de un
nuevo individuo.
En el caso de las plantas con semilla, se
debe diferenciar el fenómeno de la
fecundación propiamente dicho (unión íntima de dos células sexuales hasta confundirse
sus núcleos respectivos y, en mayor o menor grado, sus citoplasmas),1 del proceso
biológico que lo antecede: la polinización, en el que los granos de polen, desarrollados en
las tecas que contiene cada antera de un estambre (hoja Reproductora masculina), son
transportados por el viento o los insectos a los estigmas, donde germinan emitiendo un
tubo polínico que crece hacia el ovario. En este caso no se trata de gametos, sino
de esporas, pues cada grano de polen contiene dos gametos o células reproductoras
masculinas, que son transportadas a una hoja reproductora femenina (carpelo) de otra flor
(polinización cruzada) o de la misma flor (Autopolinización).

Etapas del embarazo - Desarrollo del embarazo

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A través de muchísimas etapas, lo que fue un pequeño óvulo fecundado se convertirá en un

hermoso bebé. A continuación os mostraremos el desarrollo de vuestro embarazo mes por
mes, semana por semana.
El embarazo suele durar por regla general 280 días (40 semanas), contando a partir del primer
día de la última menstruación. Durante ese tiempo tendrán lugar muchísimos cambios en el
desarrollo del bebé y, tanto físicos como psíquicos, en la madre.
Para comenzar, os ofrecemos una pequeña gráfica que os ayudará a conocer la división del
embarazo en trimestres, meses y semanas.
Mes 1 de embarazo (semana 1-4)
Durante el primer mes de embarazo, los procesos orgánicos en el aparato reproductor siguen
el curso normal del ciclo menstrual, con la diferencia que esta vez se ha producido la
fecundación del óvulo por el espermatozoide y la implantación del embrión en el endometrio
culminó con éxito...Sigue leyendo

Mes 2 de Embarazo (semana 5-9)

A principios del segundo mes de embarazo es muy posible que, si aún no habías tenido
ninguno, comiences ahora a notar los primeros síntomas de embarazo. Esto está debido a la
reacción del cuerpo a las grandes concentraciones de la hormona del embarazo...Sigue
leyendo

Mes 3 de embarazo (semana 10-13)

Es posible que a principios de el tercer mes de gestación, algunas mujeres aún no sepan que
están embarazadas, pero sin duda alguna se darán cuenta de ello durante el curso de este
mes: los síntomas de embarazo son evidentes y alcanzan su cenít durante esta etapa...Sigue
leyendo
Mes 4 de embarazo (semana 14-17)

El futuro bebé alcanzará durante esta semana los 18 cm y llegará a pesar unos 180 gr. Esta
etapa del embarazo está caracterizada por la gran actividad fetal. A finales de este mes el
futuro bebé emperazá a tomar consciencia de su existencia y comenzará a explorar el seno
materno...Sigue leyendo

Mes 5 de embarazo (semana 18-22)

A partir del 5° mes de embarazo, la madre será capaz de notar todos los movimientos de su
futuro hijo. Estudios han mostrado que se puede deducir el carácter del futuro bebé en base a
los movimientos que éste realiza dentro del seno materno...Sigue leyendo

Mes 6 de embarazo (semana 23-27)

A partir de este mes notarás a menudo las famosas patadas del bebé, el cual estira sus
extremidades con objeto de „hacerse sitio“ en una matriz que cada vez se le hace más
pequeña. El feto no puede moverse con la soltura de los meses anteriores: la época de dar
volteretas se ha acabado para él....Sigue leyendo

Mes 7 de embarazo (semana 28-31)

Ahora tu futuro bebé llena prácticamente todo el útero, es por eso que se reduce la cantidad
de líquido amniótico y el tamaño de la placenta. Poco a poco se va formando una capa de
grasa, la cual le protegerá del frío fuera del seno materno...Sigue leyendo
 Mes 8 de embarazo (semana 32-36)
El esperado momento del nacimiento está cada vez más cerca. Seguramente ahora te asaltan
otro tipo de interrogantes e inquietudes. ¿Cómo será? ¿Surgirán problemas durante el parto?.
...Sigue leyendo

Mes 9 de embarazo (semana 37-40)

Durante el último mes de embarazo el bebé, que ya se ha desarrollado plenamente y puede
venir al mundo en cualquier momento, reforzará sus defensas beneficiandose de los
anticuerpos que recibe de la madre...Sigue leyendo

CUIDADO PRE Y PROSNATALES

Los cuidados prenatales

Debemos diferenciar los cuidados prenatales que se dan en casa y

en la vida diaria como la buena alimentación, el ejercicio
saludable y los buenos hábitos de vida… de los cuidados o la
atención prenatal médica (APN) que es el conjunto de actividades
sanitarias que reciben las mujeres embarazadas durante la gestación.
El cuidado prenatal sanitario ayuda a identificar a las madres que
están en alto riesgo de dar a luz a bebés con bajo peso u otros
resultados adversos.

¿Para qué sirven los cuidados prenatales?

Estos cuidados son esenciales para que el bebé nazca sano y sin ningún
problema. Son importantes para asegurar un buen embarazo e
incluye controles regulares y análisis prenatales.

La ayuda prenatal sirve también para actuar en condiciones tales

como la anemia, la hemorragia vaginal, trastornos de
hipertensión, crecimiento anormal del feto o posición anormal del
mismo después de las 36 semanas.

El objetivo de estos cuidados es identificar las condiciones de salud de la

madre, prevención de enfermedades y detectar de manera temprana
posibles complicaciones que pudieran surgir durante el embarazo

Dentro de los cuidados prenatales también existe la preparación para

el parto y la preparación de la madre para enfrentarse a posibles
complicaciones (frente al embarazo o al parto).
 LACTANCIA MATERNA Y SUS BENEFICIOS
Lactancia materna

Durante los últimos decenios se han seguido acumulando pruebas sobre las ventajas sanitarias de la
lactancia materna, sobre la que se han elaborado numerosas recomendaciones. La OMS puede afirmar
ahora con plena seguridad que la lactancia materna reduce la mortalidad infantil y tiene beneficios
sanitarios que llegan hasta la edad adulta. Para el conjunto de la población se recomienda la lactancia
materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida y a partir de entonces su refuerzo con
alimentos complementarios al menos hasta los dos años.
Para que las madres puedan practicar el amamantamiento exclusivo durante los seis primeros meses,
la OMS y el UNICEF recomiendan:
 Iniciar el amamantamiento durante la primera hora de vida;
 Practicar el amamantamiento exclusivo, es decir, proporcionar al lactante únicamente leche materna,
sin otros alimentos o bebidas, ni siquiera agua;
 Dar el pecho cuando el niño lo reclame, ya sea de día o de noche;
 No utilizar biberones, tetinas o chupetes.
La leche materna es el primer alimento natural de los niños, proporciona toda la energía y los
nutrientes que necesitan durante sus primeros meses de vida y sigue aportándoles al menos la mitad
de sus necesidades nutricionales durante la segunda mitad del primer año y hasta un tercio durante el
segundo año de vida.
La leche materna promueve el desarrollo sensorial y cognitivo, además de proteger al bebé de
enfermedades infecciosas y crónicas. La lactancia natural exclusiva reduce la mortalidad infantil por
enfermedades de la infancia, como la diarrea o la neumonía, y favorece un pronto restablecimiento en
caso de enfermedad. La lactancia natural contribuye a la salud y el bienestar de la madre, ayuda a
espaciar los embarazos, disminuye el riesgo de cáncer ovárico y mamario, incrementa los recursos de
la familia y el país, es una forma segura de alimentación y resulta inocua para el medio ambiente.