Mensajes para conservar la salud física y mental

1. Escucha a tu cuerpo. Cuando practiques alguna actividad física trata de poner atención
en todos los síntomas corporales y mentales que se generen. Si agravan su presencia, debes
modificar tu rutina lo más pronto que puedas.

2. Sé constante. Al realizar una actividad por un tiempo determinado notarás los cambios
físicos y mentales. No te des por vencido en las primeras experiencias y mantén una actitud
positiva.

3. Mezcla diferentes técnicas. Al practicar ejercicios aeróbicos y de resistencia, que

incluyan la meditación le brindarás más beneficios a tu cuerpo que si te enfocas a una sola
actividad.

4. Corre. Con esta actividad te sentirás relajado y mejorarás tu estado de humor. Es una de
las mejores técnicas para mantenerte saludable física y mentalmente.

5. Encuentra una motivación. Quererte a ti mismo y mantener en buen estado

tu autoestima te permitirá encontrar algunas motivaciones para cuidar tu salud integral.
Identifica por qué quieres estar bien y lógralo poco a poco.

Computación. Conjunto de conocimientos científicos y de técnicas que hacen posible el

tratamiento automático de la información por medio de computadoras. La informática
combina los aspectos teóricos y prácticos de la ingeniería, electrónica, teoría de la
información, matemática, lógica y comportamiento humano.
La computadora, también denominada computador u ordenador, es una máquina
electrónica que recibe y procesa datos para convertirlos en información conveniente y útil
que posteriormente se envían a las unidades de salida.

Unidad de disco duro

En informática, la unidad de disco duro o unidad de disco rígido es el dispositivo
de almacenamiento de datos que emplea un sistema de grabación magnética para
almacenar archivos digitales.

Software
Se conoce como software al soporte lógico de un sistema informático, que
comprende el conjunto de los componentes lógicos necesarios que hacen posible
la realización de tareas específicas
Hardware
La palabra hardware en informática se refiere a las partes físicas tangibles de un
sistema informático; sus componentes eléctricos, electrónicos, electromecánicos y
mecánicos.

La tarjeta madre también conocida como placa madre, placa base o motherboard (en
inglés), es la tarjeta principal en la estructura interna del computador donde se
encuentran los circuitos electrónicos, el procesador, las memorias, y las conexiones
principales, en ella se conectan todos los componentes del computador.

Memoria RAM (Random Access Memory) Memoria de Acceso Aleatorio) es donde el

computador guarda los datos que está utilizando en el momento presente. El
almacenamiento es considerado temporal por que los datos y programas permanecen en
ella mientras que la computadora este encendida o no sea reiniciada

El procesador es el que se refiere a los diferentes tipos de artículos de sistemas

informativos que forma parte de un microprocesador que es parte de un CPU o micro que
es el cerebro de la computadora y de todos los procesos informativos desde los más
sencillos hasta los más complejos.

El internet (o, también, la internet) es un conjunto descentralizado de

redes de comunicación interconectadas que utilizan la familia de
protocolos TCP/IP, lo cual garantiza que las redes físicas heterogéneas
que la componen formen una red lógica única de alcance mundial.

Una memoria ROM es aquella memoria de almacenamiento que permite sólo la lectura
de la información y no su destrucción, independientemente de la presencia o no de una
fuente de energía que la alimente. ROM es una sigla en inglés que refiere al término
"Read Only Memory" o "Memoria de Sólo Lectura".