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Salud física: no dispone de un adeucado ambiente para conservar su salud, debido a que no
tiene un equilibrio en cuanto a su ingesta y gasto, sumado a esto a que no dispone de las horas
suficientes para descansar.
2) ¿Cuáles son los valores más importantes para Nubia y a cuál subsistema de
valores pertenecen?
Rta/ los valores para Nubia serian la vida, responsabilidad, corrección, sencillez, salud,
dedicación, seguridad, disciplina, sencillez, autoestima.
Que serían alegría, amor, bienestar, capacidad, cordura, creación, crecimiento, felicidad,
fertilidad, fortaleza, fortuna, fuerza, gozo, grandeza, interés, madurez, necesidad,
normalidad, permanencia, placer, potencia, prudencia, pulcritud, salud, seguridad,
sensatez, seriedad, simpatía, suerte, supervivencia, vida.
3) Realice tres recomendaciones a Nubia, que tengan en cuenta los valores
humanos que eligió en la pregunta anterior y que potencien sus capacidades
humanas.
Rta/
Que se cuide más en la salud ya que sin salud no podrá ejercer su profesión de la
mejor manera, ya que no solo se vera bien sino que ahora se sentira mejor que nunca
Que sea más disciplina ya que es fundamental y básico para poder desarrollar muchas
otras virtudes ya que sin esta disciplina es imposible tener fortaleza ante las
adversidades del día a día.
Que le dé más valor a la vida ya que es lo principal del ser humano para manifestar
sus capacidades, tener una buena salud y poder realizar sus actividades cotidianas.
Debe buscar asesoría con un especialista en el área como lo sería un nutricionista y
dietista quien le ayudaria a cumplir sus objetivos propuestos como lo son verse bien,
pero que esto le ayudaria a no poner en riesgo de nuevo su salud.
En lo que respecta a los tiempos de comida que aumente a 6 tiempos de comida, sin
embargo en este proceso es importante la asesoria personalizada por este profesional
que le garantice un alimentación saludable que cumpla con todo el aporte adecuado
para su edad, contextura y peso, en cuanto a macronutrientes y micronutrientes (acá
encontramos las vitaminas quienes le garantizaran una cantiadad de beneficios por la
presencia de fitoquimicos y antioxidantes que retrasaran el envejecimiento prematuro
que se intensifica con la práctica deportiva intensa que realiza.