Vous êtes sur la page 1sur 8

OBRA: ÉXITO DE UNA DESICIÓN

RESUMEN
CAPÍTULO I: CREENCIAS

PODER DE LAS CREENCIAS


La obra inicia con historias de Nick Sitzman, Same Londe y Wrighten en el que queda
claro que las creencias son muy poderosas y que también pueden hacernos daños,
pero también hay estudios que demuestran que pueden curarnos y hacernos más
saludables. Cada personalidad es diferente y tiene diferentes creencias que la
sustentan.

Pero ¿QUÉ SON LAS CREENCIAS? Las creencias son ideas que asumimos como
realidad y que terminan normando nuestra vida como en el caso que se presenta en la
obra. También podemos decir que hay dos tipos de creencias: las empoderantes que
nos ayudan a alcanzar nuestros logros , que nos motivan a emprender nuevos
proyectos y el otro son las limitantes que nos quitan oportunidades para aprender
nuevos retos y proyectos.

PROFUDIZANDO SOBRE LAS CREENCIAS


Las creencias nos ayudan a liberar nuestra mente consciente para el manejo de
situaciones no rutinarias. Sin embargo el lado negativo es que radican en el
inconsciente, asumimos que son ciertas, que no cambian y tomamos algunas como
parte de nuestra identidad. Hay que tener una mente abierta en las creencias para
poder saber cuáles de nuestras creencias están equivocadas y cuáles no, sino tenemos
creencias establecidas cada cosa que hiciéramos tendríamos que analizarla una y otra
vez, entonces nuestras creencias nos ayudan a resolver situaciones no comunes.

UNA CREENCIA QUE HACE LA DIFERENCIA


Cuenta resultados de una serie de enunciados iniciales, que solo con elegir algunos de
un manera distinta hace una enorme diferencia. También muestran investigaciones
en el que resulta que nuestras creencias regulan nuestras conductas como en el caso
investigado el cual dice que las capacidades son fijas y no pueden crecer. Historias
que son ejemplo del poder de la mentalidad.

FUENTES DE LAS CREENCIAS


Las creencias se adquieren en la niñez, en el entorno y las expectativas de los demás.
En la niñez, en realidad a lo largo de nuestra vida porque muchas de las creencias
limitantes inconscientes que cargamos vienen de esta etapa y conforme adquirimos
ÉXITO DE UNA DESICIÓN

conocimientos adquirimos ciertas creencias; según el entorno, en otras palabras la


familia, sociedad en donde vivimos nos dan ciertas normas, reglas que poco a poco se
vuelven creencias y por último las expectativas de los demás que forman creencias
según como nos vean los demás.

CAPÍTULO II: CAMBIANDO NUESTRAS CREENCIAS

CAMBIANDO NUESTRAS CREENCIAS


Desde niños adquirimos ciertas creencias que pueden ser cruciales para nuestra vida,
pueden ser cruciales porque pueden definir nuestra personalidad y cambiar algunas
creencias sería muy difícil si ya están muy impregnadas en nuestro ser.

TRABAJANDO CON EL INCONSCIENTE


Nuestro entorno social depende mucho de nuestras creencias adquiridas en la niñez.
TRABAJANDO CON EL INCONSCIENTE: RENACER
Renacer una terapia de activación del inconsciente mediante ejercicios de
respiración, dando asi nuestros traumas más ocultos.
LA EXPERIENCIA DIRECTA: MANDARSE Y ARRIESGARSE
Necesitamos vencer nuestros temores, nuestros miedos, saberlos afrontar porque
nuestros temores no son más que creencias limitantes que no podemos cambiar
fácilmente pero todo se puede lograr con un poco de motivación, trabajo y un poco de
suerte fabricada por nosotros mismos.
LA EXPERIENCIA INDIRECTA
Todos necesitamos un modelo a seguir para creer que no solo ellos pueden, sino
también nosotros.
VISUALIZACIÓN
Sí nosotros visualizamos lo queremos realmente ser o en lo que queremos nuestro
cerebro lo visualiza y con un poco de trabajo de nuestra parte se logrará.
AFIRMACIONES
Si creemos que vamos a lograr una cosa decimos que si, en otras palabras afirmamos,
estas afirmaciones se convertirán en creencias y entonces podremos ver los
resultados.

CAPÍTULO III: TRABAJO ARDUO


TRABAJO ARDUO
Debemos trabajar duro y parejo para conseguir lo que queremos, tenemos que luchar
contra las adversidades que se nos presenta y hacer que no sean obstáculos, sino solo
serán impulso para lograr el éxito.
10 MIL HORAS
Mil horas, tiempo estimado de práctica para lograr lo que anhelamos, mientras más
trabajas más suerte tienes.
LA ECUACIÓN DEL PROCRASTINAR

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ


ÉXITO DE UNA DESICIÓN

Procrastinar es dejar para mañana lo que puedes hacer hoy, dejando cosas
pendientes y acumulándote de trabajo y problemas sin resolver.
POSTERGAR LA GRATIFICACIÓN
Postergando la gratificación logramos obtener grandes recompensas por nuestro
tiempo de espera.
EJERCITANDO EL MUSCULO DE LA DISCIPLINA
Disciplina o Autocontrol, nos ayuda como su nombre lo dice a controlarnos a fuertes
impulso.
HERRAMIENTAS PARA TENER MAS DISCIPLINA
Todos tenemos sueños, anhelos debemos lograrlos pero siempre están las
tentaciones, obstáculos que no nos lo permiten lograr, pero no son por los obstáculos
que no los logramos sino es por las partes que tenemos en nuestra mente que son dos
la que nos ayuda a lograr lo que queremos y la que hace caso a las tentaciones, la que
quiere gratificarse rápidamente.

CAPITULO IV: SUERTE

SUERTE
La suerte es la que cada persona crea con trabajo y esfuerzo y hay otro tipo de suerte
que es gracias a la naturaleza; cuando nos pasan cosas malas en nuestro camino al
éxito solemos llamarlas mala suerte
En la suerte podemos pensar en dos tipos, uno es la que cada persona crea su propia
suerte y la segunda es que son casos de la naturaleza. A Veces a nosotros mismos nos
suelen suceder muchos actos negativos la cual llamamos mala suerte.
ESCUCHAR NUESTRA INTUICIÓN
Intuición quizás la voz interior que cuando creemos que algo está bien o mal, ella nos
lo aclara.

EXPECTATIVAS POSITIVAS
Tener creencias empoderantes es tener expectativas positivas, si creemos en algo
bueno y le dedicamos un poco de trabajo no duden que la suerte aparecerá para
ayudarnos en nuestro camino al éxito.

CAPITULO V: INTERPRETACIÓN
INTERPRETACIÓN
En el camino hacia el éxito hay muchos obstáculos, pero todo es manera de cómo
interpretar estos obstáculos, si lo interpretamos de una forma optimista será seguro
que los resultados serán saludables.
DIÁLOGO NEGATIVO INTERNO Y CREENCIAS DISTORSIONADAS
Creencias limitantes como “No soy disciplinado”, “Soy torpe”, “Eres inútil”; son las que
nos atormentan, debemos cambiar estas creencias y todo nos empezará a salir según
lo planeado.

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ


ÉXITO DE UNA DESICIÓN

PROFUNDIZANDO Y CAMBIANDO PENSAMIENTOS IRRACIONALES


Pensamientos irracionales negativos están dentro de nosotros, ellos son quizá
nuestros obstáculos, si lo sabemos controlar o mejor aún si lo podemos cambiar por
creencias empoderantes el camino hacia el éxito estar casi completado.
CONVIRTIENDO EL FRACASO EN APRENDIZAJE
Del error se aprende, cuando nos equivocamos lo primero es la decepción para con
nosotros, luego de superar este proceso, analicemos la situación y vemos que
podemos cambiar para arreglar en lo que nos equivocamos.
CONVIRTIENDO LAS AMENAZAS EN OPORTUNIDADES
La mayoría de veces que vemos a alguien que posiblemente sea mejor que nosotros
en cuanto conocimientos, o como se desenvuelve, mejor trato a las personas no
debemos sentirnos amenazados o temerosos esto debe ser un impulso para llegar a
ser mejores.

CAPITULO VI: Aplicando el modelo: dos casos internacionales


CAPITULO VII: Aplicando el modelo: ocho casos peruanos

MENSAJES
Lo que podemos extraer de la lectura son cosas que siempre van a ayudar a conocer y
a pensar de cómo mejorar nuestra vida de cara hacia lo que venga más adelante y lo
primordial es cambiar nuestra forma de pensar ya que el éxito solo se encuentra en
nuestra decisión de poder hacer las cosas como queramos .

El sacrifico es una de las principales armas el cual va hacer que nosotros logremos
poder hacer algo en nuestra vidas.

Así también la perseverancia, el empeño y las ganas de hacer las cosas bien ya que sin
lucha no hay recompensa.

Ser disciplinado en las cosas que hagamos porque las cosas que se hacen siempre
derivará en otras acciones que pueden ser perjudiciales para nuestra vida en el
futuro.

Es importante siempre tener un autocontrol de nuestra acciones, ya que al llevar una


vida desmedida podría arruinar los planes que se tienen a futuro para con tu vida.

CRÍTICA

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ


ÉXITO DE UNA DESICIÓN

La obra es muy interesante y muy buena, ya que da a conocer aspectos muy


importantes en nuestra vida de cara hacia el futuro, que sugiere una serie de
principios y estrategias para ser más exitoso y precisa que es decisión de cada
uno empezar a implementarlas porque requiere de mucho trabajo y voluntad.
Al estar basado en investigaciones científicas y en experiencias concretas de
personas que perseveraron en su camino al éxito y de paso se convirtieron en
un ejemplo a seguir como lo puede ser Ángel Añanos, Alberto Benavides de la
Quintana o Jorge Medina Méndez, entre otros, peruanos que salieron adelante
forjando su propia suerte para ser lo ahora son, personas de inspiración que
son parte de las historias reunidas por el autor para ejemplificar el largo del
camino de superación que se debe recorrer para alcanzar las metas.
También es bueno ya que da a conocer cuáles pueden ser las causas del porque
no podemos entrar en el ciclo del éxito, como las creencias que uno pueda
tener en la niñez, las experiencias ya sea directa o indirecta, el trabajo arduo,
aprendiendo de nuestros errores y siguiendo nuestra intuición siempre
teniendo disciplina, que hay que hacer para lograr el objetivo que es el éxito.

VOCABULARIO

 Frigorífico: Que produce frío o lo mantiene de manera artificial


 Autopsia: Apertura y examen de un cadáver para conocer las causas de
su muerte.
 Placebo: Sustancia que carece de acción curativa pero que produce un
efecto terapéutico si el enfermo la toma convencido de que es una
medicina realmente eficaz.
 Oftalmólogo: médico especialista en los ojos.
 Cardiovascular: Relativo al corazón y a los vasos sanguíneos.
 Peldaño: Cada una de las pequeñas plataformas horizontales de una
escalera donde se apoya el pie al subir o bajar.
 Fanfarrón: Se aplica a la persona que presume o alardea de cualidades
que en realidad no tiene, especialmente de valentía o superioridad.
 Percepción: Proceso por el cual una persona tiene conocimiento del
mundo exterior a partir de las impresiones que le comunican los sentidos.
 Consenso: Consentimiento, especialmente el de todas las personas que
pertenecen a una corporación.
 Subordinado: Se aplica a la persona que depende o está sometida a la
orden o a la voluntad de otra.

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ


ÉXITO DE UNA DESICIÓN

 Psicoanálisis: Método de tratamiento de enfermedades mentales a partir


del análisis de los impulsos instintivos reprimidos por la conciencia,
impulsos que influyen en las personas de manera inconsciente; para ello
se utilizan la hipnosis, la interpretación de los sueños o la asociación libre
de ideas.
 Hiperventilación: es una respiración rápida o profunda, generalmente
causada por ansiedad o pánico.
 Bulimia: Enfermedad nerviosa que se caracteriza por periodos en que se
come compulsivamente, seguidos de otros de culpabilidad y malestar, con
provocación del vómito; suele darse en personas jóvenes, a causa de un
afán desmedido por adelgazar.
 Límbico: Es un sistema formado por varias estructuras cerebrales que
gestionan respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales.
 Quebrantar: Romper de forma violenta una cosa dura, especialmente sin
que lleguen a separarse del todo sus partes.
 Informal: Que no se ajusta a normas legales, sino que se fundamenta en la
confianza entre las personas.
 Disyuntiva: Situación en la que hay que elegir entre dos cosas o
soluciones diferentes.
 Metáfora: Figura retórica que consiste en identificar un término real con
uno imaginario con el que mantiene una relación de semejanza.
 Crucial: Que es muy importante y decisivo para el desarrollo o solución
de una cosa.
 Partitura: Representación gráfica de una composición musical,
constituida por una serie de pentagramas en los que se colocan las notas y
en los que se dan las indicaciones pertinentes sobre ritmo, carácter e
intensidad.
 Dopamina: Es un neurotransmisor producido en una amplia variedad
de animales, incluidos tanto vertebrados como invertebrados.
 Conciliar: Hacer que dos o más personas que estaban enfrentadas se
pongan de acuerdo.
 Retroalimentación: Transmisión de corriente o tensión desde la salida
de un circuito o dispositivo a su entrada de reacciones metabólicas.
 Circunscribir: Reducir o ceñir algo a ciertos límites o términos:
 Legitimidad: Carácter o condición de legítimo.
 Estandarizar: Ajustar o adaptar las cosas para que se asemejen a un tipo,
modelo o norma común.
 Transacción: Acuerdo comercial entre personas o empresas.

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ


ÉXITO DE UNA DESICIÓN

 Empatía: Capacidad de sintonía intelectual y emocional con la persona


con la que se conversa.
 Perspectiva: Punto de vista o modo de ver y considerar las cosas.
 Frialdad: Indiferencia o falta de sentimientos hacia alguien o algo.
 Frustrado: Fracasado que no ha logrado lo que deseaba.
 Optimismo: Tendencia a ver y a juzgar las cosas o a las personas en su
aspecto más positivo o más agradable.
 Rastreable: Seguir o buscar a una persona o cosa guiándose por su rastro
o señal
 Presuponer: Dar por cierta o conocida una cosa sin que haya pruebas o
indicios que lo demuestren, para desarrollar un argumento o actuar de
una forma determinada
 Colapso: Paralización repentina o disminución importante de una
actividad debidas a la excesiva actividad.
 Inequívoco: Se aplica al mensaje, comunicación o comportamiento de
una persona que es tan claro que no puede dar lugar a duda o
equivocación
 Sucedáneo: Se aplica a la sustancia que tiene propiedades parecidas a las
de otra y puede servir para sustituirla.
 Asentamiento: Colocación de una cosa en un lugar de manera que
permanezca firme y segura.
 Explícito: Que es exacto y claro, no solamente insinuado o dado por
sabido.
 Contrapelo: Fuera de tiempo o de modo inconveniente.
 Suburbios: Faja externa de la periferia de la ciudad, constituida
principalmente por viviendas aisladas y espacios libres.
 Impositiva: De los impuestos públicos o relativo a ello
 Proscribir: Expulsar a alguien de su patria, generalmente por causas
políticas
 Socavar: Excavar algo por debajo, dejándolo sin apoyo y expuesto a
hundirse.
 Esclerosado: Alterado por esclerosis.
 Aflorar: Asomar a la superficie terrestre un filón, masa rocosa o capa
mineral consolidados en el subsuelo.
 Irrelevante: Que no es importante o que no merece ser tenido en cuenta.
 Desbrozar: Limpiar algo de hojas o ramas secas.
 Flagrante: Que se está ejecutando en el momento en que se habla.
 Engorroso: Que resulta un engorro.
 Dirimir: Acabar o resolver un desacuerdo o una discusión.

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ


ÉXITO DE UNA DESICIÓN

 Consenso: Consentimiento, especialmente el de todas las personas que


pertenecen a una corporación.
 Cooptar: Llenar las vacantes que se producen en el seno de una
corporación mediante el voto de los integrantes de ella.
 Lucidez: Claridad y rapidez mental que tiene una persona para exponer o
comprender las cosas.
 Exorbitante: Que es excesivo o sobrepasa mucho lo que se considera
regular o razonable.
 Parámetro: Elemento cuyo conocimiento es necesario para comprender
un problema o un asunto.
 Obsoleto: Hace referencia a algo anticuado y poco usado en la
actualidad ya que no resulta adecuado ante las circunstancias.
 Insomnio: Falta anormal de sueño y dificultad para conciliarlo que se
sufre en el momento en que corresponde dormir.
 Socavón: Cueva o galería que se ha excavado en la ladera de un monte.
 Arrendatario: Se aplica a la persona que toma en arrendamiento o
alquiler una cosa.

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ