Número 168 - Febrero 2010

DEP. LEGAL: VA - 94/1996

ISSN 1577-7480
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JESÐS CUADRADO PINO

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JESÐS CUADRADO PINO
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Dr. RICARDO JIMÉNEZ MANGAS
JESÐS OREJUELA RODR¸GUEZ
ALFONSO M. VARAS GARC¸A

TRADUCTOR-INTÉRPRETE
FRANCISCO JAVIER YEPES GONZ˘LEZ

EDITA : JECUPI
MAQUETACIÓN : TRAINING FÚTBOL
IMPRESIÓN : INDIPRESS
PUBLICIDAD : TRAINING FÚTBOL, departamento propio

Prohibido cualquier tipo de reproducción total o parcial de los

textos sin la autorización expresa y escrita del editor.

3
 PUBLICACIÓN DE EXCLUSIVO CARÁCTER TÉCNICO
QUE SE EDITA CON PERIODICIDAD MENSUAL

Trata todos los temas relacionados

con la metodología del entrenamiento en el Fútbol:

Preparación Física
Preparación Técnica
Preparación Táctica
Preparación Psicológica
Metodología y Organización
Tests de Evaluación del Entrenamiento
Biomecánica
Aprendizaje Motor
Pedagogía Aplicada
Fisiología del Esfuerzo Físico
Medicina Deportiva
Dietética…

En cada uno de los números presentamos artículos actualizados

de prestigiosos técnicos relacionados directamente
con los temas a tratar, tanto nacionales como extranjeros.
Nuestra pretensión es servir de "vehículo de apoyo"
en el reciclaje técnico para entrenadores, preparadores físicos,
médicos del deporte, técnicos de fútbol en general,
estudiantes de los diversos niveles para entrenadores,
futbolistas y aquellos aficionados que sientan
la belleza de este deporte y que
quieran comprenderle mejor.

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4
 SU M A R I O
Número 168
Febrero 2010

22
Motivar para entrenar y
competir.
José Carrascosa Oltra.

Conservación y circulación

34 de balón en el inicio del

juego ofensivo.
Raúl Alustiza Ruiz de Gauna.

7
47
Editorial
Firma invitada.

Hablamos de fútbol con…

Toni Cruz.
8
48
El entrenamiento como base Tarea de entrenamiento:
del modelo.
“Partido cambio de frente tras
robo”

El coaching: instrumento

16
para el desarrollo de

50
jugadores y entrenadores
de fútbol. Contenido de nuestro
Antonio Fraile Aranda.
próximo número.
6
 Jesús Cuadrado Pino
DIRECTOR
Entrenador Nacional de Fútbol (Nivel III).
Máster Profesional en Fútbol.

e d i t o r i a l
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).
Especialista en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autónoma de Madrid.
Máster en A. R. D. por el C. O. E.
Técnico Deportivo Superior.
Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).

Coartada incongruente
Lo utilizan como argumento para del fútbol proceden, o tienen que proceder, del
eximirse de su incapacidad, en todo caso, análisis del juego. Las situaciones prácticas que
como pretexto o disculpa para defender su se producen en cada partido de competición,
puesto de trabajo. Es una de sus coartadas. Pero y cómo se producen, son las que crean una
carece totalmente de lógica. Se trata de una estructura teórica. Los que no tienen ninguna
incongruencia. Los protagonistas son muchos teoría, esos que no saben analizar el juego, basan
entrenadores que con una absoluta falta de su capacitación en una especie de ciencia infusa.
capacitación profesional, o sea, carentes de
preparación y conocimientos, entrenan (supues- La teoría sin práctica es pura utopía y la
tamente) a equipos profesionales. La mayoría práctica sin teoría es pura rutina. Con una
han accedido a ese puesto de trabajo en virtud de teoría se pueden planificar entrenamientos
haber jugado al fútbol en la élite, como si jugar adecuados y se puede ejercer con eficacia la
fuese lo mismo que entrenar, cuando en realidad labor de dirección de equipo. Pero sin teoría,
se trata de dos actividades muy dis- ¿qué base tenemos para desarrollar
tintas. El haber jugado al fútbol Los hechos la labor de entrenadores?: ¿lo que
al más alto nivel no es un eximente, demuestran en se nos ocurra a cada momento?,
hay entrenadores muy buenos entre todos los campos ¿realizar aquello que recordamos
los exjugadores. Pero, como he razo- de la vida, de la época de jugadores?, ¿plan-
nado muchas veces, normalmente también en el tear juegos con balón sin objetivos
significa un hándicap. Todos los fútbol, que claros?, ¿programar partidillos y
entrenadores tienen el requisito for- siempre se vocear continuamente a los juga-
mal o administrativo, representado produce una dores cuando ejecutan mal alguna
por su titulación y la firma de un
situación práctica acción técnica?... Recuerdo una
contrato. Pero muchos de ellos care- frase de Santiago Coca: “La teoría
cen del requisito personal y, sobre y de ahí se extrae y la práctica son las dos piernas
todo, del requisito técnico al que he la argumentación que necesitamos para andar por la
aludido muchas veces. teórica vida”. La teoría en el fútbol parte de
un hecho práctico: el análisis del
Me estoy refiriendo a una coartada desarrollo de los partidos. Así se establece un
muy concreta que utilizan los pseudo modelo de competición para aplicar la práctica
entrenadores, manifestando continuamente: que lleve al mejor rendimiento. Para desarro-
“Lo que importa es la práctica, el trabajo en llar bien las tareas de entrenamiento (práctica)
el campo; todo lo demás es una teoría que no deben conocerse bien los contenidos y los obje-
vale para nada”. A los que saben de fútbol y de tivos (teoría).
su entrenamiento, a los que verdaderamente
están preparados, les tildan de “teóricos”. Sin
embargo, los hechos demuestran en todos los
campos de la vida, también en el fútbol, que
siempre se produce una situación práctica y de
ahí se extrae la argumentación teórica. Todos
los análisis y todas las argumentaciones teóricas jecupi@trainingfutbol.com

7
 Conversaciones sobre fútbol
Hablamos de
fútbol con…
“
Toni Cruz: El diseño de cada tarea de
Toni Cruz
entrenamiento debe partir del componente
táctico y a ello se ajustarán los aspectos
técnicos y físicos
” El entrenamiento como base
del modelo
Toni Cruz.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol.
Secretario Técnico de la U. D. Las Palmas.

Jesús Cuadrado Pino.

“
Cuadrado: Se practican en el
entrenamiento movimientos sin analizar
y luego se pide al equipo que juegue de
otra forma
”
Desarrollamos fundamentalmente aspectos
del entrenamiento, incidiendo en la necesidad
de que las tareas se diseñen con contenidos
adecuados para lograr los objetivos previstos.
El interlocutor es un entrenador joven, pero con
mucha experiencia práctica acumulada en
diversos campos como técnico de fútbol.
Es autor de un interesante libro que se publicó
en el 99 con el título: “Fútbol, análisis del
juego, terapia correctora”. Me le dedicó
expresamente y al final de esta dedicatoria
escribió: “… compartimos la pasión por el juego
de este deporte y espero que también una
incipiente amistad”. Esta amistad, que empezó
entonces, se ha reforzado con el añadido de mi
reconocimiento a su pasión por nuestro deporte
y, fundamentalmente, a su capacitación y
ansias de un reciclaje continuo. Hablo de
Toni Cruz, actual Secretario Técnico de la U. D.
Las Palmas, al que auguro una buena
trayectoria como entrenador. (Jesús Cuadrado
Pino, director de TRAINING FÚTBOL)
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).
Director de TRAINING FÚTBOL.
Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).
Cuadrado.- Como sabes, desde hace mucho tiempo
manejo una frase: “el jugador aprende con lo que hace, no
con lo que se le dice”. En consecuencia, el entrenamiento
es la base para aprender el modelo de juego que quiera
desarrollar un equipo. Se pueden, y se deben, hacer
indicaciones verbales a los jugadores, pero para que
puedan plasmar en el partido de competición las acciones
y los movimientos individuales y colectivos que se plantean,
han de interiorizarlos mediante la práctica con tareas muy
concretas diseñadas y desarrolladas a tal fin.
Toni Cruz.- Si no todo lo que se trabaja se asimila,
imagínate lo que solamente se escucha… El juego requiere
la adaptación de cada futbolista a la relación con sus compa-
ñeros, con respecto al balón y a sus adversarios. Pero a ésta
intercomunicación motriz se le unen aspectos que inciden
directamente en las leyes, conceptos y fundamentos inamo-
vibles que posee el juego. Esto obliga a que el entrenamiento
promueva a que el jugador trabaje la incorporación de todos

8
estos elementos y eso no se consigue diciéndolo,
ni viéndolo, sino practicando la toma correcta de
decisiones. El fútbol es procedimental, por lo que
más que saber hay que tratar de saber hacer. El
concepto, por lo tanto, le pertenece al técnico, mien-
tras que el que procede es el futbolista. Por ello,
estoy de acuerdo contigo en que el jugador aprende
con lo que hace.
C.- Considero que el fútbol, al ser un deporte
muy complejo que contiene una gran variedad de
situaciones, admite todos los modelos de entre-
namiento y métodos de enseñanza. Dentro de los
modelos de entrenamiento, los más efectivos, y
que deben emplearse en mayor medida, son el
globalizado y el estructurado, porque producen
una mejor transferencia a la competición. Asi-
mismo, son más efectivos y han de tener protago-
nismo los métodos de enseñanza activos. Pero,
en algunos casos se requiere del modelo analítico
y de los métodos directivos.
TC.- Sinceramente, me aburre este territorio
delimitado para la discusión futbolística. Claro que
se requieren de todos los modelos y métodos. Y, por
supuesto, que unos en mayor medida que otros,
dadas las particularidades práxicas de este deporte,
con respecto a otros. ¿Alguien lo duda? El problema
ha estado y está en que el desarrollo práctico de
ellos, por cada uno de los diferentes grupos de
trabajo, ha hecho borrar los límites fronterizos de la
conceptualización de los diferentes modelos y
métodos.
C.- Ocurre, en demasiadas ocasiones, que
cuando se habla de entrenamiento analítico se
da por sentado que estamos refiriéndonos al
desarrollo de aspectos condicionales, a la prepa-
ración física. Sin embargo, se puede emplear el
modelo analítico para entrenar aspectos técnicos
o tácticos. Además ocurre que, muchas veces, se
cree que por el hecho de entrenar con balón y en
forma de juego lo que se está produciendo es un
entrenamiento globalizado o estructurado y, en
realidad, simplemente se está ejecutando un
entrenamiento analítico.
TC.- Dejando al margen la contribución y el
análisis de planos como los biomecánicos (que se
relaciona más con la técnica) y bioenergéticos (que
se relaciona más con la capacidad física) y que,
evidentemente, ambos favorecen la optimización
del rendimiento, si basamos el entrenamiento en lo
que hoy se entiende y se trabaja como entrena-
miento integrado, dependemos de la acción motriz
para determinar, por ejemplo, la cantidad de repe-
ticiones de un ejercicio. Por ello, para todos los
técnicos de campo debería ser muy importante el
análisis del espacio en función del desarrollo del
juego, porque adecua el trabajo al jugador, a su
perfil, evitando entonces la adaptación inversa
del jugador a la carga de trabajo. En realidad, yo
creo que los ejercicios no acaban en su diseño,
son interactivos, ya que sufren transformaciones
continuas solicitadas por la exigencia que traslada
la observación instantánea del trabajo con las de-
mandas que requiere la transferencia competitiva.
Y es que, el espacio donde se trabaja, sus dimen-
siones, varía en función de la utilización que haga
cada jugador, cada grupo de trabajo, según sus
características y tendencias, además de los dife-
rentes ensamblajes que provocan la variedad de
cohesiones que se realizan en cada zona, depen-
diendo de los futbolistas que intervengan. El espacio
puede ser el mismo, pero los requerimientos dife-
rentes por la especificidad de los compañeros más
próximos, rivales, etc. Por lo tanto, los límites no los
marcan los elementos que hayamos utilizado para
ello, sino los imaginarios censores que unen las
líneas de conexión entre los futbolistas que trabajan
en la tarea diseñada. Es lógico pensar que el lateral
derecho realizará un trabajo diferente dependiendo
del espacio colectivo e individual al que sea some-
tido por sus adversarios en colaboración con sus
compañeros o que un delantero se mueva en zona
de finalización a centros de un jugador de banda a
pie cambiado o que evolucione en su banda natural.
De igual modo, no será lo mismo superar la resis-
tencia y oposición de un futbolista que se anticipe
constantemente a otro que no lo haga, ya que la
anticipación supone el recorte del tiempo de res-
puesta del adversario al reducir el espacio y dismi-
nuir el tiempo de su maniobra.
9

C.- Particularmente, no estoy de acuerdo con
una aseveración que circula demasiado por el
mundo del fútbol indicando que para la cons-
trucción de un equipo se debe emplear mucho
tiempo, incluso años. Me parece una demagogia
sin sentido. Claro que se necesita tiempo para
afianzar el juego colectivo de un equipo, pero creo
que con dos o tres meses es suficiente. Aunque
un equipo haya incorporado muchos jugadores
nuevos a su plantilla, se trata de jugadores de
fútbol, no se trata de jugadores de otra especia-
lidad de deportes de equipo que deban aprender
algo distinto.
TC.- Es curioso como muchos técnicos se
escudan en el tiempo para justificar la falta de
cohesión de un equipo, la adherencia a un modelo
de juego y, sin embargo, utilizan los objetivos,
contenidos y medios del periodo pre-competitivo a
todo menos a la construcción de su equipo, esto es,
limitan las tareas de aplicación encaminadas a
desarrollar la idea de juego a cuestiones condi-
cionales que simplemente ayudan a optimizar el
rendimiento. Desde el primer momento, hasta el
último, el desarrollo del modelo de juego de un
equipo debe acaparar los objetivos del trabajo
debiendo considerar la organización desde su
totalidad, objetivizando el complejo ensamblaje de
tendencias, funcionalidades y características que se
produce entre todas las posiciones ocupadas por
los futbolistas en un equipo. En realidad, un modelo
de juego lleva consigo un continuo reporte, que
obliga a un proceso de retroalimentación conti-
nuada en la dirección de un equipo y en el diseño
del trabajo.
C.- Además, aunque cada jugador tenga unas
características muy particulares, cada puesto
tiene unas funciones concretas que deben
desarrollarse siempre. Existen obligaciones y
acciones que pertenecen a cada puesto y se
mantienen aunque cambie el modelo de juego.
Las características de cada jugador harán que
varíe un poco su dinámica de juego, pero todos
han de ajustarse a lo básico que exige cada
puesto. Yo indico siempre que: un jugador ne-
cesita mucho tiempo para jugar en un puesto
distinto al suyo (incluso puede que nunca se
adapte), pero en el mismo puesto puede jugar
sin problemas dentro de cualquier formación y
modelo de juego.
TC.- El fútbol, como deporte, posee un juego
propio. El juego en sí siempre es el mismo, con
10
pautas y principios inherentes e inmutables; lo que
varía es la forma de competir de cada equipo. Las
posiciones de los futbolistas tienen unas exigencias;
sin embargo, la acción de un jugador es una pieza
del puzzle que representa el funcionamiento del
equipo, pues no hay que olvidar que el juego es
en realidad un sistema de relaciones que se produ-
cen en las situaciones motrices de colaboración y
oposición. Pero, al margen de esa invariabilidad
existente de principios que posee el juego, hay otras
normas que van con la idea de juego de cada equipo
y con el respeto innegociable a las características
de los futbolistas. Un lateral ofensivo de recorrido,
requiere de un futbolista por delante que no mate
su espacio, que le de salida. Todo lo contrario si es
un defensa estático, deberá tener un retador por
delante que obtenga el apoyo desde los lados. Es
una misma posición, con unas exigencias globales,
pero con una funcionalidad particular por sus carac-
terísticas y que incide en la idea de juego de ataque
de su equipo. Este es el concepto de espacio en
función del desarrollo del juego, que necesaria-
mente diferencia la funcionalidad de cada uno de
los futbolistas, con la combinación de las tendencias
de todos los miembros de un equipo. Esa lucha de
características y tendencias en el enfrentamiento
entre futbolistas, desarrollando el ensamblaje que
surge de la combinación de pautas, comporta-
mientos, fundamentos, exigencias, respuestas y
resoluciones tácticas entre compañeros, produce
un hábeas de normas que puede ser opuesta al de
otros.
C.- Creo que lo más difícil de entrenar, me
refiero a entrenar bien, es la táctica. Muchos
entrenan con balón, con oposición, en espacios
distintos, en forma de juego, etc. Pero, en

realidad, no están entrenando en la forma que se
necesita para que el equipo juegue como se
pretende. Quiero decir que se entrena de una
forma y se juega de otra. Se entrena “de cualquier
manera” y luego se pretende plantear un juego
con una dinámica distinta.
TC.- Lo más difícil de entrenar es poder hacer
que tu equipo juegue bien al fútbol y para eso hay
que realizar el trabajo con eficacia. Unos relacionan
su trabajo al resultado (jugar es bien es ganar y jugar
mal es perder); otros, sin embargo, lo acercan a su
relación estética. Particularmente, creo que jugar
bien está por encima de criterios estéticos. Entrenar
bien es saber escoger y desarrollar uno de los diver-
sos modelos o estilos de competir, diseñando tareas
de aplicación progresiva para ello y respetando los
principios y fundamentos del juego. Hay que hacer
las cosas para el día de la competición, todo tiene
que tener un porqué. El equipo es un ser que crece,
se transforma, se modela y se expulsa por la boca
de un túnel en cada encuentro. Pero el cordón umbi-
lical al que ha estado unido toda la semana es el
entrenamiento, que va a permitir que todos los
órganos, los futbolistas, defiendan la idea de juego.
C.- Ocurre que se practican en el entrena-
miento movimientos sin analizar y luego se pide
al equipo que juegue de otra forma. El resultado
es que el modelo de juego únicamente se susten-
ta en lo que se diga, sin que esté verdaderamente
practicado. El modelo de juego, la forma en que
se pretende que juegue el equipo, no tiene sus-
tento práctico, solo se apoya en una teoría que no
garantiza el afianzamiento de las variantes
tácticas que se quieren para el equipo.
TC.- Es muy difícil que los futbolistas de un
equipo incorporen un modelo de juego y afiancen
variantes de lo que se pretende a través de la
comunicación verbal. Por ejemplo, la charla previa
del partido debe servir para recordar aspectos
propios, aspectos que se hayan trabajado durante
de la semana y algunos matices a lo propio, como
consecuencia del modelo de juego del adversario,
de las características individuales de algún futbo-
lista, etc. Por eso creo no decir nada relevante si
afirmo que el diseño de cada tarea de entrena-
miento debe partir del componente táctico y a ello
se ajustarán los aspectos técnicos y físicos. Es lo
táctico lo que va a reflejar el modelo de juego que
quieres implantar.
C.- El trabajo artesanal del entrenador está
en el diseño de las tareas de entrenamiento,
principalmente en las tareas globalizadas y
estructuradas. Trabajo artesanal que ha de estar
basado en conceptos claros, bien aprendidos y
analizados.
TC.- Tan artesanal que muchos hablan del
tiempo total del ejercicio, sin tener en cuenta que el
fútbol más que un partido se ha convertido en una
trama, con paradas y arrancadas continuas y eso
–como todo- es algo que debe estar planificado.
Particularmente, creo que cuando se diseñan ejer-
cicios, por ejemplo, se deben pautar los intervalos,
es decir, las secuencias tácticas deben estar guiona-
das. Realmente, el guión temporal de un encuentro
de fútbol nos deja ver el partido a modo de episodios
o unidades de competición cambiantes y diferentes.
Por ello, el inicio de cada uno de esos episodios
así como el desarrollo de los mismos en relación a
las variables de: duración, participación de más o
menos jugadores, espacio utilizado, cambio de ata-
cante a defensor, etc., me hace considerar que a la
hora de montar la tarea debemos considerar en el
aspecto temporal: el inicio de la tarea, las pausas,
los reinicios, los cambios de ataque a defensa y las
inferioridades y superioridades en cada espacio.
Por lo tanto, las tareas deben ser propias, artesana-
les, y se deben tener en cuenta: la direccionalidad
del ejercicio, los tipos de agrupamientos (socieda-
des, líneas…), principios e idea de juego, situación
espacial concreta, guión temporal de la tarea, regla-
mento y modelo de ejecución.
11
 “
Toni Cruz: El entrenamiento no deja
de ser un proceso de táctica
pre-competitiva
” relación directa con los objetivos que se
C.- Se sabe que la realización de los ejercicios
con balón (en formas jugadas y con oposición) re-
presenta la mejor transferencia a la competición.
Sin embargo, ¿no crees que en muchos casos
esos entrenamientos con balón se aplican sin una
valoración adecuada? ¿No crees que habitual-
mente lo que se realiza es un revoltijo sin sentido
con el que no pueden conseguirse los objetivos
que se pretenden?
TC.- El trabajo debe respetar el contexto de la
competición, o lo que es lo mismo, en el diseño y
desarrollo de las sesiones y contenidos de los ejerci-
cios se perseguirá dirigir a los futbolistas a los re-
querimientos estratégico-tácticos del partido. Lo
táctico no se circunscribe únicamente al partido.
Por lo tanto, el trabajo diario ha de contextualizarse
con la demanda a la que se somete a los futbolistas
de nuestro equipo para buscar la victoria sobre el
siguiente rival. El entrenamiento no deja de ser un
proceso de táctica pre-competitiva, como simu-
lación aplicativa de lo que entendemos como una
preparación del desarrollo del plan de actuación
para competir, que no es más que nuestro modelo
de juego.
C.- Cada tarea de entrenamiento para el
desarrollo de los principios fundamentales del
juego y de las variantes tácticas tiene que estar
bien diseñada. Las normas y contenidos de cada
tarea tienen que estar siempre en relación directa
con los objetivos que se persiguen. Ahí está la
clave.
TC.- Yo creo que habría que llevar a un extremo
la expresión no juegan “once contra once”, sino que
compiten. No se suman los elementos, sino que se
combinan. Y eso determina también el diseño del
trabajo encaminado a la construcción de un equipo.
Hay que partir desde la unidad del equipo, desde su
elemento indivisible, y ese es el futbolista. Se debe,
por lo tanto poseer una correcta identificación de
cada futbolista para poder combinar sus caracterís-
ticas y tendencias con el resto. Como si de una “red
12
“
Cuadrado: Las normas y contenidos de
cada tarea tienen que estar siempre en
persiguen
”
táctica” se tratase, las “conexiones” son múltiples
para llegar a conseguir “energía de grupo” para
competir. Yo entiendo el trabajo desde la progresión
en el trabajo del “uno contra uno”, “dos contra dos”,
“tres contra tres”, el trabajo de estas sociedades en
superioridad o inferioridad, el trabajo de las líneas,
la interactuación entre dos o más líneas, hasta llegar
al “once contra once”. No se puede exigir lo que no
se trabaja.
C.- Por otra parte, veo que muchas veces lo
único que se busca en los entrenamientos de los
equipos profesionales es que los jugadores se
diviertan (muchos lo hacen para que todos estén
contentos en busca de una coartada para man-
tener su puesto de trabajo, otros lo hacen por
desconocimiento). Lo que debe buscarse funda-
mentalmente es mejorar el rendimiento futbo-
lístico del equipo, aunque si los jugadores se
divierten entrenando será mejor, pero este no
debe ser el objetivo principal.
TC.- Uno de los ideales de cualquier persona es
disfrutar con lo que hace. Considero que, por lo
general, el futbolista disfruta de su profesión. El
objetivo principal es la mejora del rendimiento fut-
bolístico, pero si se puede favorecer en un clima
adecuado, óptimo de exigencia y entretenido mejor.
Pero no hay que entender divertirse con no pautar
el trabajo. Yo creo que al futbolista lo que le agrada
es sentirse implicado en el trabajo, titular hasta el
momento en el que el entrenador tiene que escoger.
Preparar el partido para unos pocos, ensayar las
acciones a balón parado con solamente un grupo de
futbolistas, etc., aleja al jugador de la adherencia a
su trabajo. Tampoco hay que confundir la diversión
con la variedad constante en el trabajo. Particular-
mente, creo que hay que realizar con cierta frecuen-
cia recordatorios en las tareas semanales.
C.- En algunos casos, el mejor entrenamiento
puede ser un partido once contra once tratando
de acercarse a las condiciones que se dan en la
 competición. Pero no siempre es así, muchas
veces entrenar de esta forma puede ser perju-
dicial. Por otra parte, me parece una paradoja que
los que defienden que el mejor entrenamiento es
siempre un partido de competición, se quejen
luego de que tienen partidos oficiales entre se-
mana. Muchos equipos entrenan tan poco, que
cuando dejan de jugar partidos oficiales entre
semana desciende su rendimiento en la Liga.
Al margen de que aquí tendríamos mucho que
hablar respecto a los tiempos de recuperación de
los esfuerzos máximos.
TC.- Se parte de evidenciar la taxonomía del
rendimiento, por el que la mejora de un deportista se
produce en las sesiones de trabajo y su progresión
en la competición. Se entendería entonces el en-
trenamiento como un instrumento y la competición
como el camino de la mejora. Pero, dependiendo
del tipo de trabajo el futbolista estará capacitado
para solucionar problemas. Como especifiqué ante-
riormente en esta entrevista, entiendo el trabajo de
forma progresiva desde el “uno contra uno”, hasta
llegar a lo que puede ser una simulación de la pró-
xima competición, es decir, el “once contra once”
sería el colofón al trabajo. De todas formas, como
preparación nada es igual a la competición. Por ello,
incluso el “once contra once” prefiero pautarlo y
guionarlo, trabajando las transiciones, ataque-
defensa-ataque, acción a balón parado ofensiva-
defensa de contraataque rival-ataque estático, etc.
C.- En el entrenamiento es fundamental pro-
poner tareas en las que los jugadores tengan que
ir descubriendo soluciones, sin que éstas les sean
indicadas previamente.
TC.- En una de tus cuestiones, hablábamos de
la necesidad de que el futbolista incorpore a través
del aprendizaje la toma correcta de decisiones. Lo
ideal es utilizar métodos y estrategias de enseñanza
que ayuden a capacitar al jugador de fútbol a solu-
cionar los ilimitados problemas que le pueden surgir
en la competición. A mi me gusta definir y utilizar el
término “corregir” para que los futbolistas actúen en
función de los demás, por ejemplo: cualquier movi-
miento del balón, de compañeros, o adversarios
obliga a una “corrección” inmediata de su perfil,
posición, etc., al resto. El futbolista aprende a elegir,
a través de ir conociendo el por qué de cada deci-
sión y esa es la mejor manera de incorporar a su
disco duro. El jugador debe comprender el sentido
de cada acción, porque las desarrolla en el trabajo.
13
 C.- Debe tenerse en cuenta que el plantea-
miento de situaciones-problemas-soluciones ha
de adaptarse al nivel de los jugadores y tiene que
dotarse de una progresión adecuada.

TC.- En cualquier proceso de enseñanza-apren-

dizaje los estímulos deben ser adecuados, sino
provocaríamos una involución. Se persigue cuando
se diseñan tareas y se plantean problemas se debe
tener como fin último generar un hábito correcto
de respuesta. Eso sí, permitiendo la variedad de
soluciones, pues solamente así no coartaremos de
inicio la toma de decisiones. En el planteamiento jugando a un solo toque, a saber lo que hay que
del trabajo diario hay que proponer tareas que se alrededor antes de que te llegue el balón. Sin
rijan por los principios, leyes y fundamentos que se embargo, no es la mejor opción muchas veces. Por
apoyen en las situaciones reales de un juego que ello, considero que hay darle variabilidad en cuanto
posee ilimitadas interacciones, con funcionalidades al número de toques en función de las circuns-
diversas en cada integrante de un equipo y con tancias, esto es, saber cuando hay que hacerlo a un
una enorme incertidumbre espacial que aleja a la toque, dos, tres o conducir para dividir y desajustar.
ejecución individual de la evaluación global del
rendimiento de un conjunto de fútbol. Los ejercicios
deben tener muchas veces un carácter abierto, C.- En muchas ocasiones, los jugadores prestan
estando, por un lado, el límite en el respeto a los excesiva atención a las trayectorias del balón y
principios inherentes al juego y, por otro, siendo el muy poca a la posición de compañeros y con-
objetivo la autonomía del futbolista dentro del trarios. Las tareas de entrenamiento tienen que
funcionamiento grupal. contener normas y situaciones para que los juga-
dores corrijan este defecto.
TC.- En el diseño de las tareas de entrenamiento
C.- En algunas ocasiones será eficaz jugar a un se esconden las posibilidades para que el jugador
solo toque para que el jugador aprenda a analizar aprenda y desarrolle su potencialidad de juego
la situación del entorno antes de recibir el balón. desde su puesto. En ellas, un futbolista desarrolla
Pero no debe abusarse de esto, porque muchas la acción de saber dónde está, con quién, frente
veces la mejor solución no aparece de inmediato a quién o quiénes y, una vez analizado, decide.
y tras una leve temporización aparecen otras Realmente, nosotros debemos saber lo que se debe
soluciones mejores para la continuación de la hacer y favorecer su ejecución sin el balón y con él.
jugada. La ejecución técnica analizada y ejecutada de forma
aislada no es fútbol. Por lo tanto, hay que promover
TC.- Una de las variables que condicionan el
el que la participación del futbolista esté siempre
comportamiento colectivo de manera significativa
relacionada con los principios fundamentales del
es el modelo de ejecución. Es por esto, que este
juego y con la táctica. Existe un comportamiento
aspecto debe determinar el modelo de desarrollo
diferente dependiendo de la situación próxima,
de la tarea a nivel técnico como condición principal
intermedia o lejana del jugador con el resto de com-
de un principio. Jugar a uno, dos o tres contactos
pañeros y adversarios, dependiendo de la situación
con la pelota puede ser una de las variables, pero
del balón. Esto obliga a que hay que estar atento a
también indicarlo dependiendo de la zona, depen-
todas las situaciones y que aprenda a analizar y
diendo del perfil del jugador, de la situación con
percibir su situación y que esa cultura táctica le
respecto a la portería, etc. Por ejemplo, señalar que
permita mejorar su habilidad táctica.
un pivote que reciba de espalda a la portería
contraria en situación espacial de creación, debe
pasar de frente y a un solo contacto, es incluir en
C.- Las tareas en espacios reducidos son muy
una tarea una variable en el modelo de ejecución
útiles en muchísimos aspectos, aunque su repe-
e incluir un principio de juego: “un pivote, por lo
tición sistemática puede alterar de forma negativa
general, no debe girar cuando está de frente a
factores indispensables para el rendimiento en
sus centrales y debe jugar con el menor número
fútbol, como son la percepción espacio-temporal
de contactos posible”. A nivel formativo, obligas

14

y la visión periférica. Deben realizarse también
tareas sobre espacios más amplios y en todo el
terreno de juego.
TC.- El trabajo en espacios reducidos te da
mayor intensidad; sin embargo, juegas con ello en
el diseño de las tareas en función del componente
físico y de la línea que quieras trabajar. Pero es
una variable que te permite la progresión, pero no
para utilizarla siempre. Es válido para buscar deter-
minados objetivos, pero su abuso perjudica para
que el jugador trabaje en los diferentes espacios de
juego. Las dimensiones deben ser variadas en el
diseño de las tareas y determinado en función de
lo que se busca y lo que se quiere. Esa utilización
variada de los espacios del terreno de juego va a
permitir esclarecer la producción normativa que
establecen las ilimitadas relaciones de cooperación
y oposición que se expresan en un enfrentamiento
futbolístico. Para jugar bien hay que alternar los
ritmos y las velocidades y eso solamente se produce
utilizando todos los espacios. Estamos hablando
de fútbol, esto es, espacio y tiempo, en el que cada
zona tiene una velocidad, determinada muchas
veces por la mayor densidad de rivales, del espacio
compartido, del mayor o menor tiempo para la
decisión, etc., y eso no te lo ofrece el trabajar úni-
camente en espacios reducidos.
C.- Después de que el entrenador elija la forma
de jugar de su equipo, es decir, después de
establecer las variantes tácticas que quiere
aplicar, es indispensable buscar los ejercicios y
tareas de entrenamiento que lleven a desarrollar
bien esas variantes tácticas.
TC.- El trabajo debe respetar el contexto de la
competición, o lo que es lo mismo, en el diseño y
desarrollo de las sesiones y contenidos de los
ejercicios se perseguirá dirigir a los futbolistas a los
requerimientos estratégico - tácticos del partido.
Circunscribir lo táctico al partido es un error. Por
lo tanto, dentro de lo que es el establecimiento del
trabajo de un equipo, una vez elaborada la estra-
tegia, el trabajo diario hay que contextualizarlo a la
demanda a la que se va a someter a los futbolistas
de nuestro equipo para la competición. Me refiero al
proceso entendido como táctica pre-competitiva,
como simulación aplicativa de la preparación del
desarrollo del plan de actuación, que no es más que
nuestro modelo de juego.
C.- Observo que muchos equipos entrenan de
una forma y luego pretenden jugar de otra.
TC.- En un deporte de equipo, en un juego como
el fútbol, hay que coordinar las tareas de conjunto
cuando un equipo posee el balón (cuando ataca) y
sincronizar la actividad de oponerse al equipo que
lo posee. Por ello, resulta básico clarificar las leyes
que dirigen el comportamiento colectivo e individual
de un equipo cuando ataca y la normativa que
caracteriza la conducta del equipo cuando se opone
y se resiste. Si no se facilita la incorporación de la
idea de juego (ofensiva y defensiva) en el entrena-
miento, ¿cuándo se va a hacer? Jugar de otra forma
a la que se entrena es como pretender que un grupo
de trapecistas ensayen nuevas acrobacias sin red.
C.- En definitiva, modelo de juego y entre-
namiento han de ir de la mano. El diseño de las
tareas tiene que desarrollar bien las variantes
tácticas que se quieran plasmar sobre el campo
en cada partido de competición. Tiene que haber
tareas para desarrollar variantes específicas y
tareas para desarrollar todas las variantes en su
conjunto dentro de la dinámica de juego global del
equipo.
TC.- Por terminar de forma agresiva, creo que lo
primero para diseñar tareas y dirigir a un equipo de
fútbol, se hace necesario que los técnicos conozcan
los fundamentos que accionan el guión de cada
equipo y los mecanismos que activan las exigencias
dispares de cada 90 minutos. La mejora del rendi-
miento del futbolista no se puede dar sin favorecer
el conocimiento del juego y de abastecer de situa-
ciones en las que se obligue al análisis y desarrollo
de los conceptos. A partir de ahí, los entrenadores
debemos facilitar, en el diseño de las tareas, la capa-
cidad del futbolista para tomar decisiones durante el
juego y eso se da mediante la elección de variantes
y de un eficaz entrenamiento táctico.
15
D I R E C C I Ó N D E E Q U I P O S

El coaching: instrumento
para el desarrollo de
jugadores y
entrenadores
de fútbol
Por Antonio Fraile Aranda.
Doctor en Pedagogía.
Licenciado en Educación Física.
Catedrático de la Universidad de Valladolid.
Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).
Profesor de Metodología en la Escuela Nacional y en la Escuela de Castilla y León
de Entrenadores de Fútbol.

“El coaching se puede definir como una técnica metodológica que facilita un proceso de formación y
capacitación personal del jugador o del entrenador a través de autoconocerse y relacionarse con todos mejor”.
Esta frase, indicada por el autor dentro de su artículo, significa el punto de partida para que todos nos
interesemos por esta técnica, admitiéndola como una herramienta muy útil para el entrenador de fútbol en su
compleja tarea de dirección de equipo. Antonio Fraile Aranda, profundo estudioso de la metodología de
entrenamiento y reconocido profesor, nos la describe con sencillez para que todos la comprendamos
perfectamente y como inicio de otros trabajos más profundos. Dividiendo su artículo en: introducción,
concepto de coaching, metodología, contenidos formativos y aplicaciones. (Jesús Cuadrado Pino, director de
TRAINING FÚTBOL)

Introducción convertir en oportunidad de cambio; revisando

todo aquello que será posible llevar a cabo y hacia
dónde podremos dirigir esos cambios.
s una realidad que hoy día el mundo está

E en plena transformación, lo cual nos exige

a todos desarrollar nuevas competencias
instrumentales, personales y sistémicas, así como
descubrir y aprender nuevas habilidades y destre-
zas para seguir progresando en nuestras vidas
profesionales y personales. Un cambio en el modo
en cómo cada uno de nosotros nos interpretamos
a nosotros mismos y cómo nos posicionamos ante
los avatares diarios. La actual crisis mundial no
sólo a nivel económico, sino de valores, se debe
El cambio personal será posible abordarlo
desde el “coaching” transformador, como una for-
ma de concebir la vida en búsqueda de la máxima
plenitud, donde los seres humanos nos inven-
tamos a nosotros mismos continuamente, a través
de una conversación transformadora con nuestra
realidad. Así para Echeverría (2003) “no hay un
cambio más importante en la historia de la huma-
nidad que aquel que transforma de manera radical
nuestra concepción sobre nosotros mismos”.

16

“Los aprendizajes técnicos deben
estar en continua evolución, ya
que cada gesto precisa que se
destruya y construya con objeto
de seguir aprendiendo ” cionados, los medios de comunicación, las empre-
En el escenario deportivo y, más concre-
tamente, en el fútbol profesional se precisa de
ese cambio permanente de personas y orga-
nizaciones, como medio para obtener mayor
rendimiento y mejores resultados. Así, a modo de
ejemplo en un ámbito específico, los aprendizajes
técnicos deben estar en continua evolución, ya
que cada gesto precisa que se destruya y cons-
truya con objeto de seguir aprendiendo (Gallwey,
2006). Será gracias a las conversaciones transfor-
madoras a través del “coaching” como el jugador
y el entrenador podrán ver mejorar sus resultados,
ya que este proceso les ayuda a impulsarse hacia
la plenitud, a mejorar la motivación personal, a co-
nectarse con las emociones y valores personales.
Para que un equipo de fútbol (como grupo
humano) pueda desarrollar de forma óptima sus
labores y obtener sus metas eficientemente, debe
tener una serie de competencias personales como
son: saber trabajar en equipo, poseer habilidades
sociales, espíritu (auto) crítico, compromiso ético,
etc. Para ello es importante que jugadores y
entrenador estén habituados a interactuar con
profesionalidad, compromiso, responsabilidad,
formación, motivación, entusiasmo, confianza y
respeto mutuo. Todos estos valores confluyen en
un estado de plenitud para todo el grupo.
Esa búsqueda de una mayor plenitud, no sólo
deberá formar parte de nuestra propia auto-
exigencia; sino de la ayuda y participación activa
de todos lo que rodean el escenario deportivo
(presidente y directiva del club, los socios y afi-
sas que los esponsorizan, etc.); los cuales no se
deben conformar con conseguir unas metas de
forma puntual (ya que los grandes resultados
pronto se olvidan y se han de fijar otras metas más
altas), sino que debe haber una demanda conti-
nuada de estos agentes socio-deportivos para
ganar siempre y ser los mejores.
Con objeto de favorecer una mayor sinergia de
cambio entre las exigencias mencionadas y los
resultados que los jugadores y entrenadores han
de conseguir; se han de saber aplicar todos
aquellos medios tecnológicos y didácticos que el
mundo de las ciencias pedagógicas (enseñanza-
aprendizaje) pone a nuestro alcance (Fraile,
2005). Una de estas herramientas, de las que nos
podemos valer en el ámbito del entrenamiento
deportivo es el “coaching”. Este término, de origen
anglosajón, procede de “coach” entrenador; aun-
que en este caso se refiere al acompañamiento
que se hace al sujeto a nivel emocional, afectivo
y psicológico. Con ello, las personas que son
buenas (en el ámbito moral, físico, técnico, etc.,)
pueden llegar a ser mejores y más eficaces en los
diferentes ámbitos de su vida, y entre ellos en el
deportivo.
Concepto de coaching”
El “coaching” se puede definir como una
técnica metodológica que facilita un proceso de
formación y capacitación personal del jugador o
del entrenador (en este caso de fútbol) a través de
autoconocerse y relacionarse con todos mejor.
Es decir, gracias a que me conozco mejor y me
relaciono mejor con los colegas del equipo puedo
llegar a lograr una mayor efectividad en mi
rendimiento deportivo. En este caso el “coach”,
como responsable de la dirección y acompa-
ñamiento del proceso formativo personal, debe
disponer de una capacitación profesional (a nivel
17

“El “coaching” representa un
medio para acompañar al jugador
o al entrenador de fútbol a
adquirir un mejor conocimiento
de sí mismo ” un sistema integral experimentado en diferentes
inicial y permanente), así como saber manejar un
conjunto de herramientas (técnicas individuales
y de dinámica de grupos) que ayuden al sujeto
implicado a desarrollar sus competencias perso-
nales en beneficio del logro de sus metas.
El “coaching” representa un medio para acom-
pañar al jugador o al entrenador de fútbol a ad-
quirir un mejor conocimiento de sí mismo, y con
ello llegar a ser el dueño y autor de su propia vida
personal y deportiva que le facilite obtener un
mayor rendimiento. Aunque esto también le exige
al cliente (jugador-entrenador) un fuerte compro-
miso, para no sólo seguir aprendiendo, sino para
llegar a conseguir su respectivo ideal (ser un
entrenador o jugador 10).
18
El origen del “coaching” se relaciona con
los primeros pensadores griegos, y entre ellos
Sócrates, que inspiró el método denominado
como socrático. Dicho proceso está basado en
buscar (mediante preguntas) el conocimiento que
tenemos de nuestra persona; es decir, ayudar al
sujeto a explorar en su propio talento personal.
En la actualidad, tomando como referentes la for-
ma de liderar de los entrenadores de los equipos
deportivos ganadores, el “coaching” representa
contextos deportivos internacionales que vienen
aportando los medios y recursos necesarios para
la obtención del éxito. Así, son numerosos los
jugadores y equipos deportivos de categoría mun-
dial que gracias a este proceso son más cons-
cientes de sus principios, valores, convicciones
y estilos de liderazgo. Por tanto, desde esta
metodología de trabajo pueden llegar a explicar
sus buenos resultados.
Metodología del coaching
La metodología del “coaching” se apoya en
procesos de interacción y comunicación entre el
“coach” y el jugador o entrenador, donde el pri-
mero simboliza un espejo en donde el cliente debe
mirarse, pero sin aportar soluciones. Una de las
claves de este proceso, es conseguir generar
preguntas potentes que permitan visualizar las
soluciones a los respectivos problemas. Este ca-
mino, desde una perspectiva pedagógica, repre-
senta evitar la transmisión de las experiencias
o saberes propios, muchas veces limitantes y
ajenos de los intereses y necesidades del cliente
(haciendo que éste sea el único responsable de su
aprendizaje ya que, posteriormente, será él quien
de forma activa debe tomar sus decisiones). Lo
cual precisa que el “coach” se valga del cono-
cimiento, de la intuición y de la empatía para llegar
a comunicar un “feedback” positivo al sujeto
participante.
El proceso del “coaching” nos plantea los
siguientes procedimientos de acción:
• Reconocer el problema a resolver. Una de las
tareas del “coach” es ayudar a que el jugador-
entrenador encuentren, por sí mismo, soluciones
a los problemas planteados. Para ello debemos
realizar una serie de preguntas que les permita
adoptar nuevos puntos de vista de su realidad,
remover sus creencias y conductas. Se trata de

ayudarles a elegir las vías de solución más
adecuadas y desde una perspectiva personal.
• Toma de conciencia. Igualmente, es impor-
tante ayudarle en las elecciones que deben tomar
y las consecuencias que ellas pueden llegar a
suponerles. Para ello es necesario saber aplicar
diferentes técnicas, con las que puedan tomar
conciencia tanto de su problema como de la solu-
ción que han de adoptar y elegir conscientemente.
• Determinación de objetivos del plan de
acción. Para el cliente será bastante complejo
poder avanzar en dicho proceso, sin previamente
una buena selección y definición de los objetivos.
Éstos deberán establecerse y definirse con la
ayuda del cliente para poder garantizar mejor su
consecución.
• Aplicar el plan de acción. Una vez reunida
toda la información, hay que actuar de una forma
sostenida en el tiempo. Esta tarea es crucial ya
que servirá de guía para la toma de decisiones y
las respectivas acciones. Para ello el “coach”
deberá acompañar de cerca este proceso con
objeto de ayudar al cliente a superar las difi-
cultades que aparecerán en la puesta en práctica
de dicho plan.
• Evaluar la consecución de las metas. En todo
momento es imprescindible comprobar si nos
acercamos o nos alejamos del objetivo marcado.
Esto permitirá tomar acciones correctivas y así
contribuir a la obtención de los logros buscados.
• Cumplimiento de los compromisos adqui-
ridos. Todo proceso de “coaching” concluye con
una acción comprometida, alineada con el plan de
acción establecida previamente entre el “coach” y
el cliente. Se puede decir que sin esta última fase
el resto no tiene sentido.
Por tanto, entre las competencias del “coach”
deben estar el conocimiento y manejo de las téc-
nicas de negociación, de planificación estratégica,
de habilidades de liderazgo y auto-liderazgo, de
resolución de conflictos. Así como saber aplicar
la escucha profunda y el arte de la mayéutica, es
decir hacer al cliente preguntas poderosas y reta-
doras. A su vez, este proceso le exige al “coach”
de forma más concreta:
- Conocer los hechos, las acciones, la expe-
riencia, el fenómeno, los interlocutores, además
de la historia, la interpretación, explicación y el
juicio del cliente (ya sea jugador o entrenador).
- Separar los hechos de las justificaciones,
para que el cliente no siga atrapado en su auto-
interpretación, lo cual facilitará el acceso a otras
posibles reinterpretaciones que le “abrirán” a
nuevas opciones más amplias y posibilitadoras.
- Ayudar al cliente a buscar las soluciones a
través de preguntas potentes que representen un
referente para él, pero nunca el “coach” debe ser
quien se las aporte, ya que eso no será relevante
para encontrar el mejor camino.
- Mantenerse durante un tiempo en contacto
con el cliente con objeto de comprobar el cumpli-
miento de sus compromisos o de reformular el
proceso.
Los contenidos formativos del
coaching
Una vez presentado el “coaching” como una
forma de ayudar a los sujetos para hacerles mejor
personas (logro vinculado a su desarrollo integral
en donde el aspecto físico, emocional y cognitivo
deben estar claramente conectados para conse-
guir su plenitud, como paso previo a la acción),
pasamos a presentar los contenidos de su forma-
ción, los cuales se apoyan y se vinculan con las
competencias intrapersonales e interpersonales
del jugador, tanto a nivel individual como de equi-
po y del propio entrenador, facilitando a cada uno
de los implicados sacar hacia fuera su máximo
19
potencial, superar sus barreras y limitaciones
personales.
En primer lugar, para Vaello (2009) la mejora
de las competencias intrapersonales del jugador
o del entrenador corresponden con su mejor:
autoconocimiento (capacidad de reflexionar sobre
las propias emociones o estados de ánimo), auto-
control (capacidad sobre el dominio de uno mismo
ante situaciones, pensamientos o emociones que
puedan tener un efecto negativo), autoestima
(conjunto de juicios de valor sobre uno mismo),
automotivación (capacidad para emprender
nuevas metas por iniciativa propia) y resilencia
(capacidad de superar adversidades, saliendo
reforzados de las mismas).
En segundo lugar, retomando al mismo autor,
las competencias interpersonales se desarrollan
gracias a que el jugador o entrenador llegue a
lograr tener un respeto sobre uno mismo o aser-
tividad (capacidad de hacer valer los derechos
propios sin atentar los ajenos y considerar los
ajenos sin renunciar a los derechos propios),
comunicación (capacidad de intercambiar men-
sajes verbales o no verbales entre dos o más
sujetos, con intención de lograr unos objetivos),
empatía (capacidad de conectar afectivamente
con los demás y de ponerse en su lugar), gestión
de conflictos (capacidad de afrontar problemas de
unas forma saludable, creativa y pacífica) y de
negociación (capacidad para llegar a acuerdos
entre personas en beneficio de todos).
Cada una de estas competencias intra-inter-
personales, a mejorar por los jugadores o entre-
nadores, deben formar parte de su desarrollo
integral como aprendices que son. Entendemos
que el fútbol, como deporte colectivo, exige que
cada sujeto actúe íntegramente en cada momento
con sus máximos potenciales cognitivos, físicos y
20
“El fútbol, como deporte
colectivo, exige que cada sujeto
actúe íntegramente en cada
momento con sus máximos
potenciales cognitivos, físicos y
afectivos-emocionales ”
afectivos-emocionales. Gracias a la suma del
conjunto de competencias personales consegui-
remos un efecto multiplicador, donde todos los
miembros del equipo logren un mayor rendimiento
colectivo. Desde una perspectiva sistémica, el ser
humano justifica su existencia y sus funciones
como un todo mediante la interacción de sus
partes (O´Connor y McDermott, 1998).
Aplicaciones del coaching
Entre las aplicaciones principales del “coa-
ching” destacamos la posibilidad de ayudar a que
los pensamientos y emociones de los jugadores
y entrenadores sean positivos, conscientes y
eficaces. Muchas de las decisiones que se toman,
tanto dirigiendo al equipo (por parte del entre-
nador) y en el terreno de juego (por parte del
jugador), no son neutras y están cargadas de
emocionalidad. Lo cual nos exige a los entre-
nadores poseer un dominio de nuestros senti-
mientos y de los mensajes verbales que enviamos
a nuestros jugadores, así como a nivel de las
respuestas motrices de los jugadores que pueden
verse afectadas si no disponen de un buen control
mental.
Por ello, tanto técnicos como jugadores, desde
un lenguaje positivo, deben aprender a ser cons-
cientes de que por muy mal que les vayan las
cosas lamentarse, deprimirse, estar mal con uno
mismo, no vale para nada. Aprender a disponer de
una mente y lenguaje optimista permitirá el
desarrollo de unos pensamientos y emociones
favorecedores de su estado personal. Más con-
cretamente, será preciso cambiar las emociones
negativas por positivas, hacerse dueños de
nuestros sueños, generar energía a partir del
conocimiento de uno mismo, interpretar la reali-
dad de una forma positiva, controlar mejor la
consecución de metas, encontrar cómo utilizar
mejor la mente, identificar las creencias falsas/
limitantes y los saboteadores que nos pueden
bloquear la práctica, aprender a escuchar y a
comunicarnos mejor con los otros, etc. Así como
disponer de la libertad y del liderazgo interior, para
en cada momento poder elegir lo mejor (Covey,
2009).
Por último, nos parece sumamente importante
para entrenadores y jugadores aprender a ser
conscientes de cuales son nuestros principios,
como creencias que pueden llegar a ejercer una
influencia real en todo lo que pensamos y hace-
mos, ya que generan unas determinadas acti-
tudes y afectan a las elecciones y a la manera de
actuar en la vida (deportiva) (Boyatzis, McKee, A.
y Johnston; 2008). Es decir, nuestros principios y
creencias actúan a modo de un timón moral que
nos pueden ayudar a encontrar el norte ante
momentos y decisiones confusas y conflictivas,
especialmente antes, durante y después de la
competición deportiva.
BIBLIOGRAFÍA
• Boyatzis, R; McKee, A y Johnston, F. (2008) Líder
emocional. Barcelona. Deusto.
• Covey, S. (2009) Los 7 hábitos de la gente
altamente efectiva. Barcelona. Paidós.
• Echeverría, R. (2006). Ontología del Lenguaje.
Santiago de Chile. Lom Ediciones.
• Gallwey, W.T. (2006) El juego interior del tenis.
Málaga. Sirio.
• Fraile Aranda, A. (2005) Metodología de
enseñanza y entrenamiento deportivo aplicado al
fútbol. Madrid. Gymnos.
• O´Connor, J y McDermott, I. (1998)
Introducción al pensamiento sistémico. Barcelona.
Urano.
• Vaello, J (2009) El profesor emocionalmente
competente. Barcelona. Graó.
21
P S I C O L O G Í A

Motivar para
entrenar y
competir
Por José Carrascosa Oltra.
Director de sabercompetir.com
Licenciado en Psicología y en Ciencias de la Educación (Pedagogía).
Máster en Psicología del Deporte.
Ex-Psicólogo del Valencia, Rayo Vallecano y Levante.
Profesor de la Universidad de Valencia.
Miembro del Comité Técnico de TRAINING FÚTBOL.
Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).

Conocido es que la preparación psicológica es fundamental en el ámbito del deporte de competición.

El objetivo primordial de esta preparación es procurar la adecuada motivación en el deportista para encarar el
entrenamiento y la competición. José Carrascosa Oltra, reconocido psicólogo del deporte, que lleva muchos
años en el asesoramiento de equipos de fútbol y de futbolistas (además de su labor, también, en otras
especialidades deportivas), nos presenta un completo trabajo en el campo de la motivación de equipos y
jugadores. Como he dicho muchas veces, sus libros, artículos y escritos con esenciales en la aplicación de los
resortes motivacionales y de dirección de equipos. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

1. Introducción Los mecanismos que mueven al futbolista y a

l interés mueve montañas”, “hace más
”E el que quiere que el que puede”, son
afirmaciones muy extendidas entre el
saber popular. Reflejan la importancia de la moti-
vación. ¿Qué mueve a un futbolista a someterse
a duros entrenamientos, a competir contra otros
rivales, a llevar un estilo de vida en el que ha de
hacer renuncias de tipo personal? ¿Qué mueve a
los miembros de un grupo cuando son capaces
de aunar esfuerzos y trabajar en equipo? La expli-
cación se encuentra en factores que tienen que
ver con la motivación. En fútbol se dan muchos
hechos que tienen su explicación desde la moti-
vación de los individuos y de los grupos.
En el deporte, en general, y en el fútbol, en
particular, existe una creencia equivocada como
es que el profesional tiene que estar siempre
motivado. Esto no es así realmente.
los equipos al esfuerzo diario, a la superación
propia y de los rivales pueden ser muchos, diver-
sos y además muy sutiles, es decir muy próximos
a los pequeños detalles. Todos ellos relacionados
con factores motivacionales.
2. ¿Qué se entiende por
motivación?
Motivación: es la dirección e intensidad
del esfuerzo (Sage, 1977)
- La dirección del esfuerzo hace referencia
a la orientación hacia donde se encamina el
esfuerzo.
- La intensidad del esfuerzo tiene que ver
con la cantidad de empeño o trabajo que se
invierte en la consecución de un objetivo.

22
 La perspectiva más ampliamente aceptada
actualmente por los psicólogos del deporte es que
para explicar la motivación se interrelacionan
individuo y entorno, las características indivi-
duales del futbolista y la influencia del medio o del
entorno.
La motivación no tiene que darse por supuesta
en futbolistas y equipos profesionales simple-
mente por tratarse de profesionales. Cualquier
otro profesional, independientemente de sus
ingresos económicos, suele encontrase con cir-
cunstancias personales y ambientales que con
toda seguridad le afectan en su motivación, como
el sistema de incentivos de la empresa, la relación
con los compañeros, el estilo de liderazgo de sus
jefes, el rol que desempeña en el proceso pro-
ductivo, la valoración que se tiene de él y de su
trabajo en la empresa…
La motivación no depende exclusivamente de
los ingresos económicos. Es el resultado de la
confluencia de multitud de factores relacionados
tanto con la personalidad del futbolista como con
las características situacionales que le rodean.
3. Consideraciones prácticas
derivadas de las diferentes
teorías sobre la motivación
Haciendo una revisión de las diferentes teorías
que explican la motivación, como son la Jerarquía
de las Necesidades (Maslow), la Teoría de la
Atribución (Heider), la Teoría de la Motivación de
Logro (Atkinsony McCelland), la Orientación de la
Motivación Extrínseca / Intrínseca (Lepper y
Greener), la Teoría de la Autoeficacia (Bandura),
la Teoría de la Percepción Subjetiva de Compe-
tencia (Susan Harper), la Teoría de la Metas de
Logro (Maehr y Nicholls), y el Modelo Integrado de
Motivación (Isabel Balaguer), se pueden extraer
consideraciones prácticas muy interesantes a
tener muy presentes a la hora de programar el
trabajo diario. A continuación éstas se exponen
agrupadas según diferentes aspectos:
3.1. Respecto a la satisfacción de
necesidades individuales
− En la motivación del futbolista confluyen
factores individuales (edad, madurez personal,

Factores Factores
Personales Situacionales
Interacción
entre
− Necesidades futbolista − Estilo del líder o
− Intereses y entrenador
− Metas situación − Clima del vestuario
− Personalidad − Objetivos del equipo
− Expectativas − Resultados de los
− Creencias y valores últimos partidos
MOTIVACIÓN
− Experiencias de éxito − Posición del equipo
INDIVIDUAL Y
y de fracaso COLECTIVA, en la clasificación
DEL − Opiniones del entorno
FUTBOLISTA del equipo
Y DEL − Sistema de incentivos
EQUIPO − Cultura organizativa,
historia y prestigio del
Club

23
condición física de base, la experiencia de éxito o
de fracaso, ...) y factores sociales (historia y
cultura organizativa del Club, el tipo de incentivos
utilizados desde el Club, el estilo de liderazgo del
“ El entrenador debe ayudar a
entrenador, el nivel socioeconómico y cultural del los futbolistas a establecer metas
futbolista y de su familia, ...).
- El salario no es la necesidad más importante realistas y asequibles, ajustadas
por la que orientan su comportamiento los futbo-
listas. Es una necesidad más. Una vez cubiertas
las necesidades básicas (fisiológicas y de segu- en cuanto al grado de
ridad) gracias a un salario suficiente, el futbolista
aspira a satisfacer otras necesidades relacio-
nadas con la aprobación social, la auto-estima y
la autorrealización personal.
dificultad ”
- El salario es un incentivo necesario pero no
suficiente. No es el incentivo más importante para
explicar la conducta del grupo. En cambio, si no - El entrenador debe ser consciente de que
existe un sistema de remuneración equitativo y varias experiencias de éxito desarrollan la auto-
justo, el salario se puede convertir en un motivo de confianza, tanto del futbolista como del equipo.
conflicto en el equipo. Lograr el éxito es una buena forma de alimentar
la autoconfianza individual y colectiva, pero no la
- Los comentarios del entrenador, los resul- única.
tados o rendimiento, y la valoración del grado de
dificultad determinan la percepción que tiene el - Lo ideal es orientar al futbolista y al equipo
futbolista y el equipo de su propia competencia, la tanto hacia superar al rival (ganar y lograr títulos)
autoconfianza individual y colectiva. como hacia la mejora permanente de las propias
destrezas y habilidades (perfeccionar la tarea y
lograr la excelencia).
A ningún futbolista ni a ningún equipo les
gusta ser objeto de críticas por parte de los
aficionados y medios de comunicación debido a Puede afirmarse que el entrenador es un
su bajo rendimiento, aun teniendo altas fichas inhibidor o un facilitador del rendimiento indi-
y contratos duraderos. Todos ansían recibir el vidual y colectivo, según sea su comporta-
apoyo y el reconocimiento social que les “impul- miento con el futbolista y el equipo.
se” a liberar todo su talento.

3.3. Respecto a la necesidad de sentirse

3.2. Respecto a la necesidad de sentirse
valorados y competentes
- La influencia del entrenador es muy grande
sobre la percepción que el equipo y el futbolista
tienen de su propio nivel de competencia.
- Es peligroso para el entrenador generar
expectativas previas sobre el rendimiento de los
futbolistas o del equipo, ya que sin darse cuenta
contribuye con su comportamiento posterior a que
se concreten. Este proceso está muy bien expli-
cado a través de la Teoría de la Profecía Auto-
cumplida (Rosenthal y Jacobson 1968).
- El comportamiento del entrenador es un fac-
tor clave en el clima motivacional del equipo. Su
comportamiento, sus comentarios, el sistema de
refuerzos utilizado por él, tienen un peso decisivo
en la orientación motivacional que va implan-
tándose en el e quipo, bien hacia el éxito (ganar),
bien hacia la mejora (aprendizaje), o hacia ambas.
ilusionados, con “hambre” que saciar
- El tipo de metas u objetivos que tiene un
futbolista o un equipo determina el tipo de com-
portamiento que adoptarán en la competición.
- Las metas de cierta dificultad pero asequibles
son las de mayor poder motivacional. Metas exce-
sivamente fáciles o demasiado difíciles no tienen
incidencia sobre la motivación.
- Son mucho más potentes y útiles los incen-
tivos psicológicos o emocionales que los tangibles
o materiales.
- El esfuerzo del futbolista y del equipo se
explica en función de los objetivos que persiguen,
individual y colectivamente.
- El entrenador debe ayudar a los futbolistas a
establecer metas realistas y asequibles, ajustadas
en cuanto al grado de dificultad, a la capacidad y
a las habilidades individuales y colectivas.

24
 - Cada futbolista debe sentirse comprometido
con unos objetivos individuales (físicos, técnicos,
tácticos, emocionales y de colaboración con el
liderazgo colectivo) y con otros de tipo colectivo
(de línea, de pasillo, y de equipo).
- Si el futbolista tiene claros los objetivos que
se le encomiendan será más fácil que los cumpla
y que así tenga claro su papel en el equipo, de-
biéndose partícipe en el éxito colectivo.
- Cuando los objetivos están bien especifi-
cados es más fácil evaluar el rendimiento indi-
vidual y colectivo.
- Al establecer metas o programar objetivos
hay que buscar el equilibrio entre el individuo y el
grupo, futbolista y equipo. El futbolista ha de sentir
que tiene la oportunidad de desarrollarse a nivel
deportivo o profesional y que ello es más fácil a
través del trabajo colectivo, mediante la colabo-
ración con otros compañeros (línea y pasillo), y en
equipo.
- El entrenador debe tener presente que todos
los futbolistas deben tener la oportunidad, mayor
o menor, de realizarse y participar en el éxito del
equipo. No debe mantenerse en el equipo a aque-
llos futbolistas a los que no les pueda ofrecer esta
oportunidad.
- El Club debe ir creando una cultura interna
que potencie una mayor motivación de logro de
sus futbolistas. Debe crearse un clima de exi-
gencia ajustada y progresiva. Ello es posible
cuando temporada tras temporada se elevan los
objetivos gradualmente hacia cotas de mayor
dificultad. La exigencia se debe ir aumentando
gradualmente desde el Club, siempre que el equi-
po vaya respondiendo de igual forma, es decir su
rendimiento se vaya aproximando a las nuevas
expectativas.
Abrir la competencia interna entre la mayoría
de los integrantes de a plantilla aumenta la
motivación individual y beneficia al equipo. El
jugador que participa más en los partidos ha de
sentir que en cualquier momento puede dejar
de hacerlo si disminuye su rendimiento, mien-
tras que el que participa menos ha de sentir que
tiene que estar preparado ya que en cualquier
momento puede encontrarse con la oportunidad
de participar desde su inicio.
Recitar el “once” de memoria conlleva el ries-
go muy probable de la desmotivación genera,
tanto de los que no juegan ya que hacerlo
parece un objetivo imposible de conseguir como
de los que juegan ya que hacerlo es un objetivo
muy fácil de lograr.
3.4. Respecto a la necesidad de recibir
retroalimentación sobre el rendimiento
- El futbolista y el equipo necesitan información
objetiva de su propio rendimiento (feedback)
para así modificar su comportamiento buscando
la mejora. El entrenador es quien mejor puede
ofrecer esta información objetiva. Cuando el entre-
nador no ofrece esta información el futbolista
tiende a explicar su rendimiento de forma ses-
gada, desde su estilo cognitivo o carga emocional,
es decir desde su subjetividad.
- El futbolista y el equipo necesitan conocer
qué elementos de la ejecución se han realizado
correctamente y cuáles se han de mejorar o co-
rregir. Cuando no recibe este tipo de feedback se
desorienta y pierde la motivación.
- El futbolista y el equipo pueden llegar a
perder la referencia de qué deben hacer para
mejorar si no reciben feedback de su propio rendi-
miento, si la información que reciben es excesiva,
si es contradictoria, o si se da en un momento
inadecuado. La consecuencia de no ofrecer infor-
mación del rendimiento o de ofrecerlo de forma
incorrecta es la desorientación del individuo y del
grupo, la aparición de respuestas de ansiedad y la
disminución del rendimiento.
- En la medida en que los objetivos, las metas,
las tareas estén definidas de forma clara, con-
creta, operativa y sean observables, el entrenador
y el futbolista se entenderán mejor a la hora de
evaluar el rendimiento.
- El entrenador trata de transmitir al futbolista y
al equipo su forma de entender el juego. A nivel
táctico el entrenamiento se puede entender como
un proceso de enseñanza-aprendizaje, por el que
el entrenador le trasmite al futbolista y al equipo
contenidos de aprendizaje.
- Es muy importante que el entrenador inicie el
proceso de enseñanza-aprendizaje a partir de los
25
conocimientos tácticos reales de que disponen los
futbolistas. Partiendo de estos conocimientos irá
introduciendo gradualmente otros nuevos. La
progresión debe darse en función del ritmo de
aprendizaje de los futbolistas y se irá de los
contenidos más gruesos a los más específicos, de
lo más sencillo a lo más complejo.
- Partir del nivel real de dominio del equipo
refuerza la actitud de ayudar a desarrollarse al
futbolista y al equipo.
- El entrenador cuando no conoce al futbolista
en profundidad no puede saber qué aprendizaje
tiene asimilados y cuáles domina. Debe observar
y evaluar el domino táctico individual y colectivo.
Es peligroso dar por supuesto que el futbolista
debe tener un amplio bagaje de aprendizajes
relacionados con la táctica por haber llegado al
nivel profesional.
- Haber entrenado ya determinados apren-
dizajes y observar cómo los aplica el futbolista y
el equipo sobre el terreno de juego no es garantía
de que estén asimilados definitivamente. No se
puede dar por sabido y asimilado el trabajo ya
realizado, ya que puede olvidarse si no se repasa
de forma periódica.
- El entrenador requiere habilidades docentes,
que faciliten el aprendizaje por parte de los fut-
bolistas de los contenidos relacionados con la
técnica y la táctica.
Recibir información del propio rendimiento
aumenta la motivación, mientras que no dispo-
ner de ese tipo de retroalimentación por parte
del entrenador desorienta al futbolista y le resta
motivación.
Si se compite exclusivamente por superar al
rival y lograr títulos ¿qué puede suceder cuando
en una temporada se conquistan todos los
títulos de las competiciones que se disputan,
como le sucede al Barça? El riesgo entonces es
que se pierda motivación por la ausencia de
nuevos retos.
Cuando, además, se compite por mejorar o
perfeccionar diariamente el dominio del juego
y por encontrar satisfacción por el trabajo bien
hecho, aun quedan muchas razones para se-
guir compitiendo tras lograr todos los éxitos
posibles, como son superar las dificultades que
los rivales van planteando al tener más estu-
diado el estilo de juego del campeón, seguir
trabajando más y mejor que el máximo rival,
seguir sintiendo el disfrute intrínseco al juego y
a la superación del rival…
26
3.5. Respecto a la necesidad de disfrutar en
la tarea de entrenar y competir
- El entrenador debe ayudar a que el futbolista
y el equipo disfruten entrenando y compitiendo, y
a que logren sentir satisfacción por la percepción
de mejora de la propia tarea deportiva, tanto indi-
vidual como colectiva. Se trata de vincular el
disfrute máximo al esfuerzo máximo.
- Poner énfasis en el propio trabajo, en lo que
se ha de hacer cada futbolista, cada línea, y el
propio equipo, estimula la motivación de forma
positiva, mucho más que poner énfasis en el juego
del rival.
- Los comentarios y comportamientos de los
compañeros y de los familiares más próximos van
orientando al joven futbolista hacia el éxito o hacia
el aprendizaje y la mejora, o hacia ambas.
- La influencia de los medios de comunicación
refuerza la orientación motivacional en el futbolista
hacia el éxito exclusivamente.
- La orientación motivacional que va tomando
cuerpo en el futbolista y en el equipo, junto con la
percepción de competencia que tengan ambos,
crea en ellos un estado emocional individual y
colectivo que, dependiendo de las características
individuales y sociales del futbolista, influye más o
menos en su motivación.
- Un enfoque positivo de entrenar ayuda a
generar en el vestuario un clima motivacional idó-
neo, que lleva a los futbolistas a rendir de forma
óptima individual y colectivamente.
Sentir disfrute en las actividades del entre-
namiento es un aspecto clave para aumentar el
esfuerzo y el grado de implicación del futbolista
en los objetivos del entrenamiento. Entrena-
mientos con un ritmo intenso, divertidos y com-
petitivos motivan al futbolista mucho más hacia
el esfuerzo y el trabajo.
3.6. Respecto a la auto-motivación
- El futbolista no puede depender en su moti-
vación de factores externos a él exclusivamente,
como son el entrenador, el clima del vestuario,
participar más o menos en la competición… sino
que debería ser autónomo en sus propias moti-
vaciones.
- Moverse por objetivos inmediatos y a corto
plazo, y saber formularse nuevos y sucesivos
objetivos conforme se van alcanzando aquéllos
potencia la motivación. Esta es la clave de los
futbolistas que logran mantenerse en la élite de
forma prolongada, alargando su propia trayectoria
profesional.
 - El futbolista tiene que evitar su propia como-
didad ya que le resta competitividad y le acabará
apartando de la competición más exigente. Ha
de saber encontrar motivación tanto relacionadas
“ La mente fluye cuando la tarea
con lograr cotas de éxito como con seguir mejo- se vive como un reto y un desafío
rando en el desempeño de su trabajo.

El futbolista que es capaz de formularse

a la vez ”
continuos y sucesivos retos son mejores com-
petidores y alargan su carrera profesional.
Los equipos que renuevan sus objetivos y el instante presente, momento a momento, sin-
se marcan nuevos y sucesivos retos son más tiéndose capacitado y competente para resolverla
competitivos. casi de forma automática, sin dudas ni temores,
sin sentir la presión de hacerlo bien o mal, sin-
Alinear las motivaciones individuales con las
tiendo un disfrute intrínseco al trabajo bien hecho.
del equipo es un ejercicio de inteligencia ya que
El grado de concentración en la tarea es tal que
éste es el mejor socio con quien colaborar para
uno se olvida de todo, hasta de si mismo. Uno es
alcanzar los retos personales. Los futbolistas
lo que está haciendo en ese instante. Un actitud
con un elevado grado de motivación interna son
muy inteligente permite leer la situación y resol-
el mejor aliado del equipo a quien contagien su
verla con eficacia, casi de forma automática. Se
ambición personal.
siente competente en lo que está haciendo, ¡tiene
confianza! La mente es llevada por el devenir de
las acciones, fluye, lo que provoca que el talento
se exprese libremente, sin límites.
“Saber competir” se enseña; “saber competir”
4. Motivar para competir: se aprende. “Saber competir” comienza por
enseñar a “saber competir” superarse uno a sí mismo y termina por estar en
disposición de superar a tus rivales.
Básicamente, “saber competir” es una expre-
sión del valor de la superación personal. “Saber Aprender a “saber competir” es un proceso
competir” es estar comprometido con la idea de cuyo motor es el valor o espíritu de superación
crecer o seguir mejorando a todos los niveles, personal. En este proceso se pueden distinguir
técnico, físico, emocional y personal, es decir ser tres etapas: 1) Mi rival soy yo; 2) mis rivales son
mejor cada día. Saber competir se manifiesta mis compañeros; y 3) mis rivales son los adver-
en un esfuerzo permanente por incrementar las sarios o deportistas del otro equipo.
habilidades, superar los miedos, entender y tolerar
los cambios, convivir con los imprevistos, hacer
frente a las dificultades con la intención de supe-
rarlas, sentirse estimulado ante la exigencia
máxima, moverse por nuevos y sucesivos retos,
trabajar más y mejor que los rivales, consiste en
caminar hacia la excelencia. “Saber competir” es
una manera de estar o de ser. “Saber competir” es
un proceso en que se construye una mentalidad
de “superviviente”.
“Saber competir” consiste en alcanzar la
máxima eficacia bajo cualquier tipo de circuns-
tancias, es decir lograr que la mente “fluya”
sobre la tarea ¡siempre!, bajo cualquier circuns-
tancia y en cualquier escenario, de forma que se
libera todo el talento y se alcanza un rendimiento
óptimo.
La mente fluye cuando la tarea se vive como
un reto y un desafío a la vez. Se aborda de forma
inteligente, con una atención máxima, sintiendo
plenamente lo que se está haciendo, viviendo

27
 En la primera etapa el deportista trata de
superarse a sí mismo. Uno se enfrenta consigo
mismo; trata de estimular el desarrollo de sus
propias habilidades; busca superar a ese enemigo
interno que le crea obstáculos y le impide avanzar
en la dirección que persigue. Uno vive ensimis-
mado, pendiente de sí mismo, metido en su propia
guerra.
Desde la cultura de superación personal se
llega irremediablemente a una segunda etapa.
Uno va tomando conciencia de que el rival está
muy cerca. Ya no es uno mismo. Es otro que está
junto a él. Es su propio compañero de equipo con
el que establece una sana competencia y de la
que se enriquece tanto él como el equipo. El
esfuerzo se centra en la superación del compa-
ñero. La superación personal le ha ido haciendo
competente y le ido dando fuerza hasta despertar
interés hacia si mismo. Ello va haciendo que
se vaya despreocupando de si mismo y vaya
pasando a ocuparse más de sus rivales. El rival
más próximo lo tiene junto a si, su compañero.
Cuando se entiende esta sana competencia
dentro del equipo el compañero deja de ser rival y
pasa a ser un cómplice o socio con el que es
necesario colaborar, hacer un auténtico trabajo en
equipo. Cuando el compañero se convierte en
cómplice, sin abandonar esa rivalidad interna
con él, cobra protagonismo el auténtico rival, el
adversario. Ése ya no está al lado sino enfrente.
En una tercera y última fase cobra relevancia
el rival que vive fuera del vestuario. Se trata del
adversario. Ese se sitúa enfrente durante la
competición. En este momento el esfuerzo se
centra en la superación del adversario. La supe-
ración personal y la sana competencia con los
compañeros de equipo le han ido preparando a
uno, dotándole de recursos, de tal forma que le
llevan a estar en disposición de superar a sus
auténticos rivales en la competición deportiva. Los
equipos rivales van a hacer todo lo posible por
superarnos. Uno, los compañeros, y el equipo han
de estar preparados para superar el duelo en que
consiste la competición.
La competición supone un doble desafío o
duelo. Exige la superación personal e invita a
la superación del adversario. El rendimiento
óptimo se explica desde la idea de fluir. Estos
desafíos no se viven de forma amenazante; todo
lo contrario, se viven y se sienten como un estí-
mulo, una oportunidad o un reto que se percibe
como atractivo y asequible, ya que uno se sabe
competente y capaz de superarlo desde el esfuer-
zo y el trabajo bien hecho. Entonces se puede
hablar de un disfrute intrínseco vinculado al
máximo esfuerzo físico y mental, que hace que
28
éstos pasen desapercibidos. Uno se siente que
maneja la situación y que está por encima de las
circunstancias. Siente que tiene la llave de su
rendimiento.
Saber Competir puede quedar muy bien
ilustrado desde la inteligencia y el equilibrio
emocional de Roger Federer; la motivación y el
espíritu de superación de Rafa Nadal; la alegría
y el atrevimiento de Valentino Rossi; la perse-
verancia de Raúl González; la solidaridad y
el carácter lúdico plasmado en el juego de la
Selección Española de Fútbol y Baloncesto y el
liderazgo de Xavi.
“Saber competir” se conquista desde el
esfuerzo y el trabajo diario. Los futbolistas que
solo compiten los “domingos” son poco fiables y
en cualquier momento pueden defraudar; los
que compiten cada día en el entrenamiento son
muy fiables y raramente defraudan los “domin-
gos, en los partidos.
Interiorizar el valor de superación, de saber
competir, es un recurso interno que alimenta y
mantiene diariamente una óptima motivación
hacia el esfuerzo y el trabajo, tanto en los entre-
namientos como en los partidos.
5. Algunas reflexiones
sugerentes sobre la motivación
Para finalizar quiero trasladar al lector algunas
opiniones de los profesionales del fútbol sobre
aspectos relacionados con la motivación. Al
releerlas uno toma se da cuenta que teoría y
práctica son coincidente, como no puede ser de
otra manera.
A continuación se exponen diferentes opi-
niones de algunos entrenadores y futbolistas
trasladas al autor del artículo con motivo de su
colaboración en uno de sus libros (Carrascosa,
Motivación, 2003) y/o en la Revista Técnica de
www.sabercompetir.com
− Vicente DEL BOSQUE
Cada éxito que se consigue queda aparcado y
hay que seguir mirando hacia delante.
Además de haber exigencia es necesario que
el jugador disfrute entrenando y compitiendo. La
esencia y la naturalidad del fútbol no se deben
perder nunca. El jugador ha de sentir el fútbol
como algo magnífico, que le hace disfrutar. Tiene
que sentirse feliz cuando lo practica.
 El jugador no puede encajar la crítica perma-
nente. Yo creo que le va mermando su potencial.
Por eso estoy más a favor del apoyo y del estímulo
a los jugadores desde el elogio que desde la
crítica.
− JUANDE Ramos
Un equipo necesita objetivos estimulantes por
los que competir. Nos hemos percatado que
cuando se pierde la ilusión de luchar por algo
grande se baja mucho el rendimiento.
Si un equipo pierde un objetivo competitivo
claro es complicado que mantenga la motivación.
Le doy todo el poder al propio trabajo, al de mi
equipo, no entro en muchos detalles del equipo
rival, ni cuando se trata de un grande. Comentas
alguna novedad que puedan tener en cuanto a la
alineación, pero lo mínimo. El centro es tu propio
equipo. Pongo hincapié en lo que tenemos que
hacer nosotros con y sin balón, y acierto en el
remate. Doy importancia a hacer las cosas como
debemos.
Un enemigo de la motivación es la rutina, la
monotonía. Nosotros variamos mucho los entre-
namientos, intentamos que no surja la rutina.
Aunque esto cambia según en las competiciones
que estemos jugando. A la hora de organizar los
entrenamientos no es lo mismo participar en dos
o tres competiciones que participar solo en una.
Se intenta que el jugador no sepa qué le espera
hoy. Así se implica más en el trabajo, aunque
siempre nos ajustamos a unos parámetros.
También es muy importante para la motivación
que el jugador disfrute entrenando. Aunque tene-
mos el trabajo programado para que el jugador
disfrute, buscamos la motivación del jugador
también de otras formas.
− MARCELINO García Toral
La competitividad se genera mediante la
exigencia y la intensidad del trabajo diario que te
lleva a competir cada día. He tenido la suerte de
disponer siempre de plantillas de futbolistas muy
profesionales.
Yo no distingo durante la semana entre ti-
tulares y suplentes. Trabajo todo con todos. Lo
hacemos para que cuando, por decisión nuestra
un futbolista salga a jugar, lo haga como cualquier
otro de la plantilla, sabiendo que puede haber
algunas diferencias en cuanto a la calidad
individual.
La intensidad necesaria para competir la bus-
co diariamente en el trabajo. Se la debo exigir al
equipo cada día, en cada entrenamiento. Nos
gusta elegir en función de cómo trabajan. Si en los
entrenamientos no te da el futbolista algo de lo que
estás trabajando no esperes que te lo pueda dar
en los partidos.
Soy partidario de que el futbolista sepa en
cada momento lo que pienso de él. Como no tengo
nada que esconder al futbolista en ninguno de los
aspectos, tanto a nivel personal como profesional,
puedo hablar con él con total tranquilidad. Lo que
es más difícil es que el futbolista hable con esa
tranquilidad con el entrenador.
Intentamos que el futbolista entrene al máximo
nivel cada día y compita al máximo nivel cada
domingo. Compites según entrenas. El entrena-
miento de cada día te lleva a la competición. Si
quieres tener una regularidad competitiva alta
tienes que entrenar con esa exigencia diaria. El
hábito marca al final el comportamiento.
− Claudio RANIERI
Yo siento que el equipo necesita de mí, su
energía depende mucho de la mía, de la que yo
les doy. Yo intento darles siempre el cien por cien.
Esta es una de las dificultades de mi trabajo. Si
el domingo estamos perdiendo yo pienso, esta
semana no les he dado todo. Yo soy importante
para estos chicos cuando les doy todo. Yo se que
cuando mi ánimo no está bien el equipo lo pueda
notar. Ese es mi mayor temor. El jugador me va
examinando y ese es mi miedo.
Yo creo que cuando los jugadores entienden
que en el entrenador siempre quiere mejorar tanto
individualmente como en equipo, entonces se
implican más. Sin duda.
Hay que poner metas que el jugador sienta
que puede conseguir. Pero la meta más impor-
tante es ganar el partido siguiente. Cada partido
29
es un mundo, como un capítulo. Mi atención está
totalmente puesta en cada partido, en cómo mis
jugadores pueden matar al contrario.
El jugador necesita tener claro su trabajo en
el equipo. Estoy convencido de que el jugador
prefiere poca información táctica, dos o tres cosas
muy claras y pequeñas variantes. Solo doy más
información para dos o tres jugadores, el resto
quiere tener claro su trabajo y sus pequeñas
cositas.
Yo siempre voy a ganar. Siempre pido el máxi-
mo. Yo siempre quiero superar al rival. Así que
siempre quiero lo máximo de los míos. Quiero que
en cada entrenamiento se trabaje mucho, por lo
que busco que disfruten en él, con la sonrisa en
los labios.

− RAÚL González Blanco

Saber Competir es manejar con habilidad,
contundencia e inteligencia las situaciones límite
en un campo de fútbol
Mantengo la ilusión de levantarme todas las
mañanas con ganas de ir a entrenarme. El fútbol
es mi ilusión, mi pasión. Disfruto tanto ahora como
en aquellos días, cuando de crío cruzaba todo
Madrid para ir a la antigua Ciudad Deportiva del
que tienen que decidir porque son ustedes los que
Real Madrid”. Tengo mucha suerte porque me
hacen el fútbol”. Dice también: “yo he aprendido
gusta mucho el deporte, y por supuesto adoro el
de ustedes, de los jugadores, viendo vídeos,
fútbol. Creo que eso sí se nota, que soy feliz con
observándoles en el campo, ...; si no sale lo que
mi trabajo”.
nosotros ensayamos en el entrenamiento no pasa
Tener retos en la vida siempre ayuda. Hay que nada, ustedes son los que mejor pueden decidir
marcarse desafíos y en el mundo del fútbol éstos en los partidos las cosas que hemos probado
son continuos. No hay mucho tiempo para pensar. durante la semana”.
Siempre hay una competición a la vuelta de la
Hay que conocer al rival pero si hablas mucho
esquina”.
de él digamos que te pierdes un poquito. Prefiero
A los chicos jóvenes les diría que sigan que sugestionen mi autoconfianza para trasladar
aprendiendo y mejorando, que nunca crean que lo al juego todo lo que nosotros tenemos. Por
saben todo. supuesto juega un papel clave en la motivación
del jugador la capacidad que tiene el entrenador
de hacer que, a través de una breve charla, se le
- Roberto Fabián AYALA erice la piel por jugar.
El jugador necesita constantemente que lo En los momentos previos a los partidos hay
estimulen bien. Nosotros en la jerga del fútbol frases muy cortas pero cargadas de contenido,
decimos que siempre se nos tiene que apretar, no muy “llegadoras” para el jugador.
insultar, pero sí decirnos cosas porque siempre
tenemos que tener un reto cerca en forma de
objetivo, para sí mantenernos juntos en el mismo − Amadeo CARBONI
fin. Se trata de fijar retos positivos, de recordar los
Un buen entrenador es medio equipo. Motivar
objetivos, no de amenazar ni de castigar.
es el objetivo principal, como cambiar el chip de la
El entrenador debe dar responsabilidad y cabeza del futbolista a veces apagado o derrotado
protagonismo a los jugadores. Bielsa siempre por un mal resultado. Este empujón psicológico
dice: “nosotros siempre entrenamos para dar una del entrenador es fundamental. El entrenador que
idea, pero después en el partido son ustedes los es mal psicólogo siempre repercute en el equipo.

30
 Es muy importante que el futbolista entienda
que el entrenamiento es solo para él, no para otras
personas. Él es el máximo beneficiado. Si yo
juego bien, esto repercute también en el equipo. Si
el compañero tiene el orgullo de jugar bien para
ir a su selección o por cualquier otro motivo, el
equipo también se beneficia. Conseguir una
óptima forma física, jugar mejor, progresar, que el
domingo cincuenta mil personas se levanten de
sus asientos para ovacionarme... ese amor propio
debe tenerlo el futbolista. Por ello debe pelear el
entrenador.
La clave es tener un cincuenta por cien de
humildad y un cincuenta por cien de ambición. Sin
ambición no ganas nada y solo con humildad
tampoco ganas nada. Hay que intentar equilibrar
ambas cosas.
Ante una final no es necesario recordar qué se
juega. La motivación y la responsabilidad en el
futbolista están a tope. Lo que tiene que decir el
entrenador son pocas cosas y muy sencillas. Solo
enseñar al futbolista cómo superar al rival. No
tiene sentido que nos diga cosas como nos
jugamos mucho, tenemos que salir a muerte...
Eso ya lo sabemos, somos futbolistas.
− EUSEBIO Sacristán
El fútbol a mí me ha enseñado que siempre
estás en disposición de aprender más cosas y que
nadie está por encima de todo, nadie lo sabe todo.
Además, el fútbol es un mundo de vaivenes conti-
nuos, de igual forma que estás arriba de la mon-
taña otras veces vas a estar abajo, a lo mejor al
domingo siguiente. Una vez que eres consciente
de eso sabes que tú tienes que trabajar y apren-
der, que de esas situaciones tanto buenas como
malas vas a salir.
Hay jugadores que, a lo mejor, el fútbol no les
gusta mucho, juegan más por el ánimo de com-
petir, superar al rival, ser importantes, participar
del éxito. Más que por el juego en sí. Pero a mí
siempre me han atraído más otras cosas, como
disfrutar haciendo lo que más me gusta. Evi-
dentemente, el éxito, el sentirte importante es
entendible, pero el buscar el disfrute también lo es.
Tener estímulos te llevan a la superación. A mí
no me ha bajado la motivación porque he tenido
muy claro que a mí el fútbol me gustaba mucho,
quería estar mucho tiempo, y para ello me di cuen-
ta que tenía que encontrar estímulos siempre. Lo
mejor que he podido hacer es ir adaptándome
a las diferentes situaciones en los diferentes
equipos en que he militado, y por otro lado ir bus-
cando los estímulos necesarios en cada momento
que me permitiesen no bajar en mí el ánimo y la
ilusión, que esa motivación se fuera manteniendo.
Para sentirme importante también hay otras
cosas. Yo intentaba, sobre todo en los últimos
años, transmitir cosas a los demás, experiencias.
Intentar hacer ver al grupo que tú les puedes
ayudar dentro y fuera del campo. El resto del
grupo se siente importante y a ti te ayuda a sentirte
bien, a gusto contigo mismo y con los compa-
ñeros, lo que te ayuda a que el rendimiento siga
siendo bueno.
El jugador necesita que el entrenador dé el
paso de hablar individualmente con él. Si no habla
claro con cada jugador se pueden generar dudas
en ellos. Las dudas le surgen porque no sabe qué
piensa el entrenador de él. Puede ser que el
entrenador esté contento de él, es bueno que esta
información le llegue al jugador. En el entrena-
miento y en el partido el entrenador tiene sus ideas
y razones para realizar ciertas cosas, ¿por qué no
lo puede hacer llegar al jugador?. No creo que
esto suponga ningún problema, más bien sería
positivo. Es muy importante tener referencias de
lo que está bien o mal hecho, para saber lo que
debes mejorar. O bien, para sentirte con confianza
y con una autoestima grande porque las cosas
las estás haciendo bien. Por eso debe hablar el
entrenador individualmente con los jugadores.
− Andoni ZUBIZARRETA
El entrenador ha de tener la capacidad de
romper con la rutina. Eso de el lunes descanso, el
martes entrenamiento, el miércoles doble sesión,
el jueves partidillo, el viernes baño y masaje, ... es
peligroso. Ha de introducir pequeños cambios
para mantener al equipo despierto. Antes de los
partidos al jugador le gusta hacer siempre lo
mismo, dejarse llevar por pequeñas rutinas. Pero
ha de llegar a este momento con los ojos bien
abiertos. Por eso es importante que las cosas se
muevan que no sea siempre lo mismo. Por eso
tampoco creo en esa afirmación de que “mi equipo
tiene un sistema fijo”. Hay que fomentar la capa-
cidad de adaptarse a cualquier circunstancia. Al
final las estructuras rígidas acaban chocando con
algo tan dinámico y tan variable como es el fútbol.
El entrenador debe saber ilusionarte. Debe
marcarte nuevos retos. Ha de analizar tranqui-
lamente contigo los puntos que puedes mejorar.
Incluso ha de descubrirte nuevas capacidades,
nuevas posibilidades.
31
 Según mi experiencia para permanecer mu-
cho tiempo en la élite es necesario no abandonar
la sensación de que no lo tienes todo hecho, que
te quedan muchas cosas por hacer, por aprender.
Yo veía los resúmenes de los partidos y pensaba
“lo que hace ese portero yo no soy capaz, tengo
que intentarlo”. Conforme vas logrando metas es
bueno que tu propio conocimiento te haga ver
que aun te quedan cosas por mejorar. Es una
cuestión de autoexigencia. Es como en el salto de
altura. Cuando saltas 2´35 cm te esfuerzas por
superar 2´36 cm. Un centímetro más. Siempre un
poco más.
− Miroslav DJUKIC
La motivación es muy importante. A algunos
les viene de dentro, a otros hay que apoyarlos y
mimarlos cada día. Ahí es donde es trascendente
el papel del entrenador como director o líder del
grupo. Yo soy de un carácter por el que me auto-
animo constantemente. Me gusta este deporte y
me gusta ganar, y es algo a lo que uno se acos-
tumbra. Te gusta ganar hasta en las pachangas.
Nuestro cerebro va grabando pequeños compor-
tamientos y actitudes, los vas memorizando
durante años, hasta que acaban siendo tu forma
habitual de ser.
Tanto a la hora de entrenar como en los parti-
dos para mí es muy importante el orgullo propio
que uno lleva dentro. Yo hago una carrera junto a
un chaval y no quiero perder. Quiero ganarle, me
gusta competir, me molesta perder. Es algo de
orgullo, del carácter de cada uno. El trabajo del
entrenador es incentivar al jugador para sacar de
él el máximo rendimiento. A veces, en series de
velocidad hay que incentivar a algunos jugadores
con gritos y palabras de ánimo, para que den su
máximo entusiasmo. Es importante que el entre-
nador esté activo y no deje a la gente dormirse,
situándose en el centro del campo con los brazos
32
“ El entrenador es el gestor de
las emociones individuales y
colectivas, el responsable de
crear climas motivacionales, que
inviten al esfuerzo y al
rendimiento óptimo ”
cruzados. En cambio, a veces en el entrenamiento
hay juegos en los que el jugador fácilmente se
implica, se divierte, pudiendo permanecer al
margen el entrenador.
Muchas veces se valora al contrario mucho
cuando lo mejor es potenciar el trabajo de tu
propio equipo. Has de creer en tu propia perso-
nalidad, en tu juego. Hay muchos entrenadores
que estudian al rival muchísimo y entonces cargan
más las tintas sobre él. Yo he vivido la experiencia
de un entrenador que hablaba tanto del rival
que nos sentíamos inseguros, estábamos “tem-
blando”, no pensábamos en cómo hacerle daño
sino más bien en que no nos lo hiciera a nosotros.
Un día ese entrenador cogió a ese equipo y se dio
cuenta que no se comían a nadie.
6. A modo de CONCLUSIÓN:
la necesidad de crear CLIMAS
MOTIVACIONALES
- La motivación no es algo interno e inaccesi-
ble que escape a las influencias del entorno y
que deba gestionar el propio futbolista exclusiva-
mente.
− La motivación no va en el “sueldo” como se
piensa comúnmente. Cualquier profesional pue-
de ser víctima de climas “enfermos” que inhiben
el rendimiento individual y colectivo.
- El entrenador es el gestor de las emociones
individuales y colectivas, el responsable de crear
climas motivacionales, que inviten al esfuerzo y
al rendimiento óptimo.
 Entrenador
CLIMA
Club MOTIVACIONAL
Futbolista
- Existen muchísimas sugerencias desde la
psicología del deporte en las que los entrenado-
res deben apoyarse para ir creando esa pócima
que mueva la motivación del futbolista y del equi-
po. No es posible que el entrenador aun funcione
respecto a su rol de gestor de recursos humanos
de forma intuitiva, guiado desde su propia expe-
riencia y el sentido común.
- Algunos factores que potencian climas moti-
vacionales son: el estilo de dirección del entrena-
dor, la distribución de roles, la claridad de la ta-
rea propuesta, la utilización de reforzadores de ti-
po emocional, diseñar entrenamientos variados,
competitivos y divertidos, fomentar la competen-
cia interna en la plantilla, poner énfasis en el pro-
pio patrón de juego, potenciar valores asociados
a saber competir, disponer de un sistema eficaz
de incentivos por parte del club…
Plantilla
BIBLIOGRAFÍA
- CARRASCOSA, J. (2003) ¿Dirigir o Liderar? Cla-
ves para la cohesión de grupo.
Editorial Gymnos.
- CARRASCOSA, J. (2003). Motivación. Claves pa-
ra dar lo mejor de uno mismo.
Editorial Gymnos.
- CARRASCOSA, J. (2003). Saber Competir. Cla-
ves para soportar y superar la presión.
Editorial Gymnos.
- CARRASCOSA, J; DAMIÁ, Y; KASE, K; URRUTIA,
I. (2009). Reconversión organizativa: El Método
Juande. Editorial Netbiblo.
- BALAGUER, I. (1994). Entrenamiento Psicológi-
co en el Deporte. Albatros Educación.
33
T Á C T I C A

Conservación y
circulación de
balón en el inicio
del juego
ofensivo
Por Raúl Alustiza Ruiz de Gauna.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).

Todavía predomina mucho el trabajo defensivo ante ofensivo en la planificación y ejecución de los
entrenamientos. La defensa se tiene en cuenta mucho más que el ataque en el trabajo semanal con el equipo.
Considero que debería darse más importancia a los desarrollos de la situación de ataque. Partiendo de que
el pase de gol suele aparecer, estimo que hay que entrenar movimientos que favorezcan la aparición de ese
pase de gol. Además, la situación de defensa, la situación de ataque y las transiciones aparecen en el juego
como un todo, son absolutamente dependientes y forman un bloque indivisible. Para llegar bien hay que
salir bien, hay que manejar el balón desde atrás para que la salida sea limpia. Sobre ello nos ofrece un
interesante trabajo Raúl Alustiza Ruiz de Gauna, ejecutado en un ámbito concreto pero con extrapolación a
cualquier equipo y situación con los pertinentes ajustes. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

Introducción entrenamiento a la hora de ajustar el trabajo a los

aspectos relevantes de juego, sin perdernos en
entrenamientos que no contienen ninguna riqueza
artimos de la idea de que en el fútbol, en vez

P de mecanizar respuestas lo que hay que

hacer es memorizar conceptos, fundamen-
tos, principios y situaciones del juego, que son
como pequeños esquemas mentales que la me-
moria táctica los utiliza para responder sobre la
marcha en función de las situaciones que van
apareciendo en el juego. Lo que sí hay que meca-
nizar son los gestos técnicos, dedicando toda la
atención a lo táctico y que sea la creatividad la
que realiza su trabajo. Aquí entraríamos de lleno
en la importancia que tiene la metodología del
pedagógica. De la riqueza en la experiencia acu-
mulada en los entrenamientos y en la competición
haremos un jugador inteligente tácticamente y
creativo en sus respuestas, o todo lo contrario en
caso de realizarlo mal.
Como decimos, el juego es una actividad de
habilidades y situaciones abiertas, por lo tanto,
hay que estar preparado para lo inesperado, y
lo inesperado se aprende repitiendo muchas
situaciones similares de incertidumbre y de su
inmediata respuesta, que unas veces se acierta y

34
otras se confunde, pero que la experiencia hará
que seleccione las respuestas acertadas y
deseche las erróneas. Los ejercicios deben con-
tener esa parte de incertidumbre donde el jugador
dude en las respuestas, analice, interiorice y eje-
cute en función de las situaciones que se pre-
sentan, y el entrenador se dedique más a corregir
que a solucionar. O sea, seguir al pie de la letra la
definición de pedagogía: arte de suscitar ideas, de
hacer pensar a los demás, de estimular el pen-
samiento para su análisis. No se trata de, simple-
mente, aconsejar, instruir, adiestrar. Se trata de
estimular con preguntas para motivar a responder
con acierto y de paso desarrollar la capacidad de
análisis donde el propio jugador detecte los fallos
y los aciertos sin tener que corregir el entrenador.
Así el proceso o los mecanismos de respuesta
siempre están presentes en el trabajo diario del
jugador. No podemos hacer lo que era muy común
hace algunos años, y que lamentablemente segui-
mos viendo hoy en día con demasiada frecuencia,
trabajos analíticos donde se descontextualizan
las acciones técnicas o respuestas motoras del
contexto general del juego.
Los proceso cognitivos son fundamentales en
las respuesta y el acierto en cada situación. La
respuesta técnica no depende de la habilidad para
realizar el gesto concreto, sino de la capacidad
para procesar información o experiencia relacio-
nada con la situación del momento. Para ello está
la creación de contextos en el entrenamiento donde
la conceptualización de ejercicios complejos y
sus condiciones (tiempos, espacios, jugadores,
estrategias….) hacen interiorizar las situaciones
reales y responder con acierto en la competición.
Además, hay que considerar los aspectos estra-
tégicos del partido, resultado momentáneo, tiempo
de juego, lesiones, expulsiones, o sea, todas las
circunstancias externas al juego y propias del
partido o competición.
Tener presente que en los ejercicios hay que
poner un lenguaje común para poner de acuerdo
lo colectivo. Que los ejercicios contengan calidad y
variedad dentro de una adaptabilidad a ciertas
situaciones rutinarias y repetitivas para conseguir
que los jugadores respondan en la competición
con anticipación y creatividad Esta sería la prin-
cipal filosofía o estrategia a seguir en la dinámica
de la dirección técnica de un equipo. A partir de
aquí, organizar los demás aspectos del trabajo en
la dirección de un equipo.
Análisis del contexto de estudio
El Proyecto se centra en un equipo de juveniles
de Liga Vasca, una categoría inferior a la Juvenil
Nacional, donde el nivel de competición es alto.
Son casi todos jugadores de primer año. Un equipo
que pertenece al Club Deportivo Aurrerá de Vitoria
y cuya filosofía futbolística siempre ha sido la
cantera y la formación de jugadores. Por lo tanto,
nuestra programación y filosofía debe de ir dirigida
a formar más que a ganar, aunque mantener el
equipo en categorías altas ayuda a exigirse más, a
competir a tope y a progresar deportiva y huma-
namente. A partir de aquí intentaremos imponer
un modelo o estilo de juego, después de haber
analizado las condiciones, el nivel futbolístico y
competitivo del equipo y la categoría. Modelo de
juego que nunca debe de ser cerrado ni único, sino
abierto a variantes y cambios, ya que no debemos
olvidar que estamos en un equipo en formación y
lo importante es adquirir recursos futbolísticos y
competitivos. Para ello, cuantas más vivencias,
dificultades y problemas hayan vivido y solu-
cionado, más se habrán enriquecido, para que
cuando lleguen a categorías altas, tengan un
bagaje de recursos futbolísticos y competitivos
importante. Podríamos decir que el modelo de
juego que debemos emplear en estas categorías
es un modelo universal, donde se empleen todas
las formaciones (sistemas) posibles, pero donde
principalmente se apliquen todos los recursos
técnico-tácticos posibles. Hay que tener en cuenta
que en el fútbol es más común encontrar entre-
nadores que se dedican a seleccionar que a
formar. En muchos casos existe “la ley de la selva,
los más fuertes sobreviven”, aunque con una
buena formación podrían ser más fuertes. Quiero
que quede clara en mi equipo esta idea, porque a
partir de aquí el resto de los aspectos que quera-
mos exigir estarán muy condicionados por la
filosofía en la formación futbolística.
Por lo que respecta a los medios de trabajo,
instalaciones, material, equipo técnico y apoyo
institucional del club, no hay nada que objetar, casi
podríamos decir que se trabaja en condiciones
óptimas. A no ser por el aspecto económico, que
en ese apartado es totalmente deficitario. Es más
la vocación y el poder aportar salud futbolística al
fútbol, que ningún otro interés material, lo que me
motiva en esta aventura. Prefiero formadores a
entrenadores, calidad a cantidad, capacidad y
conocimientos a historial.
35
Definición del problema: origen
y causas
El planteamiento es: posesión para maniobrar,
maniobrar para dar amplitud, amplitud para jugar
por las bandas, jugar por las bandas para pro-
fundizar y profundizar para que aparezcan si-
tuaciones de remate. Mientras las porterías se
encuentren en el carril central, siempre existirá
más facilidad de entrar por las bandas. Aunque
parezca una paradoja, dando una vuelta más se
llega antes. No es ninguna contradicción, porque lo
primero que asegura el rival es su portería, y ésta
se encuentra en el pasillo central. Además de otra
razón: físicamente (tiempo-espacio) es imposible
cerrar todo el ancho del campo, por lo tanto, algo
tendrá que dejar el rival si no quiere descuidar el
pasillo central. Para llegar a los costados, hay que
pasar casi siempre por el centro; y al centro se
llega antes por los costados. Aquello de que “la
línea recta no es el camino más corto”, en el fútbol
es un principio táctico que hay que aplicar la
mayoría de las veces. Aunque siempre que se den
las circunstancias no hay que descartar lo que
sería la lógica física: emplear la línea recta, que
es la distancia más corta entre dos puntos; juego
directo, pero muy pocas veces aplicable, por lo
tanto, la elaboración y las maniobras tácticas son
lo más práctico.
Así, si el centro crea más preocupación a la
defensa, hay que maniobrar de tal manera que
atraigamos la atención del rival a esa zona para
sorprender por las bandas. De lo contrario, la de-
fensa cerraría el carril lateral o banda, y resultaría
muy difícil profundizar o simplemente progresar.
Por lo tanto, ¿qué necesitamos para ello? : con-
servación, circulación y posesión ofensiva para
maniobrar con criterio táctico y poder progresar
en el terreno de juego, con el fin de pasar a la
siguiente fase, la de profundización, y posterior-
mente finalización y remate. La amplitud crea
espacios libres y, como consecuencia, apoyos
fáciles para crear superioridad numérica en todo el
ancho de ataque.
En la realidad del juego, lo más habitual es que
quien recupera el balón no se suele encontrar en
la mejor disposición u orientación visual y corporal
para tener clara la situación y poder iniciar con
cierta facilidad la fase ofensiva. Por lo tanto,
lo ideal es iniciar desahogando la jugada con
desmarques de apoyo lateralmente o de seguridad
36
por detrás, y de ruptura por delante más como
aclarado para volver a servir de apoyo, que como
ruptura (opción que nunca hay que descartar pero
que en el inicio suele ser complicado). En definitiva
maniobras colectivas que dan tiempo y claridad
para iniciar la progresión ofensiva con un mínimo
de criterio táctico y no, lo que comúnmente suele
ocurrir, que el jugador intente huir hacia delante
y cuanto más corre menos avanza (es un compor-
tamiento instintivo que por desgracia no se suele
corregir en fases de la formación del jugador). Es
aquí donde el estudio, la investigación y la capa-
cidad del entrenador y su calidad metodológica en
el entrenamiento corrigen una situación que por
lógica natural se comporta al revés. Cuando hay
que tener paciencia salimos corriendo y cuando
podemos correr nos encanta darle una vuelta más.
Nuestro trabajo en el equipo es corregir estos
errores de base.
Concepto y marco teórico
relativo al problema de estudio
“Fútbol: entrenamiento global basado en la
interpretación del juego”, un libro de Óscar Cano
Moreno, en el que se relacionan los aspectos
cognitivos o mentales y con el trabajo práctico de
campo.
Jesús Cuadrado Pino indica en varios artículos
sobre modelos de entrenamiento y métodos de
enseñanza que: “la enseñanza y el entrenamiento
del fútbol admite y requiere el empleo de variadas
metodologías. Lo fundamental es emplear cada
una de ellas en la forma y la situación adecuadas.
Respecto a los modelos de entrenamiento, el
entrenador, basándose en los principios funda-
mentales del entrenamiento, en las características
competitivas propias del fútbol, en el análisis del
juego, en las particularidades de sus jugadores y
en los objetivos parciales perseguidos en cada
momento, empleará el modelo de entrenamiento
que considere más oportuno para cada situación.
El proceso de entrenamiento puede desarrollarse
desde distintos modelos de trabajo y en el fútbol,
por sus características como juego y como depor-
te, caben todos los modelos: modelo analítico,
modelo analítico más transferencia, modelo globa-
lizado y modelo estructurado. Asimismo, respecto
a los métodos de enseñanza, estimo necesarios
tanto los métodos directivos (mando directo,
asignación de tareas, enseñanza recíproca y
enseñanza individualizada) como los métodos
activos descubrimiento guiado y resolución de
problemas. Aunque considero que el modelo
globalizado y el modelo estructurado son los que
muestran un entrenamiento más específico y con
mayor transferencia a la competición, no hay que
despreciar los otros dos modelos”.
El Dr. Luis M. Ruiz Pérez, en su libro “Torpeza
motriz: elementos básicos para el análisis de las
tareas motrices”, presenta un esquema donde
explica los aspectos que condicionan la precep-
ción y decisión en las respuestas tácticas en el
análisis de las tareas motrices.
Menotti suele decir que para ser profundo hay
que ser amplio, para ser vertical antes hay que
ser horizontal, para desbordar antes hay que
temporizar…. La amplitud es un principio del juego
que garantiza claridad espacial y, por lo tanto,
tiempo para pensar aprovechando pasillos, líneas
y ángulos de pase; para profundizar si es por
los pasillos laterales y para definir si es por el pa-
sillo central. Para que se den estas condiciones
ofensivas, antes hay que maniobrar en el centro
del campo hasta que aparezcan situaciones de
amplitud-profundidad y claridad-verticalidad.
Como dice Santiago Coca, en uno de sus
muchos artículos relacionados con el fútbol, “la
creatividad no deja nunca de progresar, y si no,
veamos esos pianistas de edades muy avanzadas
como mejoran a pesar de los años”.
Muchos aspectos relacionados con este tema
en los Apuntes del Curso de Especialista en
Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol, organi-
zado e impartido por CESFÚTBOL.
Establecer hipótesis y posibles
soluciones
La dificultad que existe en el equipo en parti-
cular y en el fútbol en general a la hora de la
elaboración del juego por dificultades en el inicio
de la transición. Carencias en el dominio de la
posesión del balón y en el control del juego en esa
fase de la transición motivadas por la falta de
capacidad en el manejo del balón, en el dominio de
las combinaciones, la circulación y la movilidad,
aspectos relacionados totalmente con la creación
del juego.
Recuperación y control del juego, sería la
primera acción táctica en el inicio de la transición
ofensiva. Una vez asegurada esta primera fase
o situación del juego, viene la fase de progresar
en el terreno de juego mediante maniobras colec-
tivas como circulación, combinaciones y movilidad;
acciones colectivas que hay que aplicar en esos
primeros momentos nada más haber recuperado
el balón, para posteriormente pasar a la siguiente
fase la de profundización.
Profundizar sería la fase siguiente a la de pro-
gresar, fase o situación del juego que se realiza
con más fluidez por los pasillos laterales, para
llegar a la última fase de la transición ofensiva:
la finalización, mediante un centro, “pase de la
muerte”, o incluso jugada personal y posterior
remate, objetivo táctico en la estrategia del juego
para cumplir con el objetivo del partido o de cual-
quier competición: ganar. Pero esta fase del juego,
la de finalización y posterior remate, es la conse-
cuencia de un buen inicio con un buen control del
juego por medio de acciones tácticas de posesión
del balón, nada más recuperar el balón. De esta
manera, por haber aplicado en inicio criterios tác-
ticos adecuados, se facilitará el desarrollo de la
progresión y las posteriores fases de la transición
hasta llegar al remate final.
La causa: una desconfianza en la circulación,
combinaciones y pases. En definitiva, en mantener
la posesión o conservación del balón, con el fin de
dar tiempo a realizar con criterios lógicos una
elaboración clara que asegure la rápida progre-
sión. Aquello de que “lo que bien empieza, bien
acaba”, lo podríamos aplicar aquí.
37
 experiencias para poder detectar o percibir lo que

“ De la riqueza acumulada en los antes le pasaba por delante de la nariz y no era

entrenamientos y en la competición
haremos un jugador inteligente
tácticamente y creativo en sus
capaz de ver para poder interpretar, analizar y
decidir con acierto. Se trata de repetir situaciones
reales la mayor cantidad de veces posible en su
vida deportiva. Cuestión que depende totalmente
de la calidad pedagógica de los entrenadores y
de su capacidad creativa en la planificación y
metodología del entrenamiento. Cuestión que hará

respuestas ” aprender, mejorar o perfeccionar con más o menos

rapidez en cada fase, situación o momento de la
vida deportiva o profesional del jugador.

Origen: un excesivo miedo (cuando no

ignorancia) por parte del entrenador, en exigir o
trasmitir confianza a sus jugadores para realizar Objetivos
ese proceso en la elaboración del juego. Lo habi-
Los ejercicios para el mantenimiento de la
tual es ver un temor excesivo y, como conse-
pelota están destinados a conseguir un dominio
cuencia, una deficiente o inexistente elaboración
en una parte del juego que es imprescindible en
en el inicio del juego ofensivo, aplicando el recurso
cualquier modelo. Es muy difícil realizar una tran-
más fácil y menos peligroso: “el patadón y a ver
sición ofensiva sin un mínimo de posesión. Sola-
qué pasa, a ver si hay suerte y cogemos el recha-
mente en esos casos donde se crean situaciones
ce”. Lo que provoca un juego empobrecido y lo
de finalización sin transición, se puede decir que
origina una mala formación del futbolista. Algo que
no existe posesión, y estas situaciones suelen ser
debe de considerarse un recurso para ciertos
como consecuencia de errores del equipo con-
momentos, se termina por convertir un estilo. Una
trario en las proximidades del área rival. Mantener
pena, si además estamos hablando de la fase de
la posesión de la pelota siempre será una opción,
formación del futbolista, y una fase del juego que
recurso o alternativa importante en la elaboración
necesita mucha calidad pedagógica.
del juego ofensivo en cualquier modelo de juego,
Así, el origen del problema suele ser más por ya que siempre conseguiremos:
deficiencias de base, dominio de fundamentos y
principios tácticos y técnicos, que por estrategias o
planteamientos, ya que imponer este estilo de
juego no es una cuestión de querer sino de saber.
La base de un buen desarrollo del juego está en
dominar los mecanismos o procesos de respuesta.
Lo ideal es que todos interpretemos lo mismo
aunque percibamos de diferente manera (entre-
namiento integral, global, en definitiva funcional
aplicando su correspondiente proceso de res-
puesta: percibir-decidir-ejecutar).
Aquí entraríamos de lleno en la importancia
que tiene la metodología del entrenamiento a la
hora de ajustar el trabajo a los aspectos relevantes
del juego, sin perdernos en entrenamientos que no
contienen ninguna riqueza pedagógica. De la
riqueza acumulada en los entrenamientos y en
la competición haremos un jugador inteligente
tácticamente y creativo en sus respuestas, o en
caso de realizarlo mal, todo lo contrario. De la
calidad de la metodología dependerá la carga de

38
 “ La metodología debe ir en la
misma dirección que el modelo de
juego ” ridad numérica, realizados en igualdad numérica,
- Controlar la dirección y el ritmo de juego
mediante continuos cambios de orientación y de
ritmo
- Circular la pelota entre los jugadores del
equipo, porque crea situaciones y predispone a un
continuo apoyo con más posibilidades, mejores
posiciones del propio equipo y desequilibrios en la
organización defensiva rival.
- Organizar bloques homogéneos y compactos
mediante desplazamientos acercándose o aleján-
dose del compañero que posee el balón, creando
continuas situaciones de superioridad numérica en
el centro del juego ofensivo, haciendo también que
esta situación sirva para predisponer al equilibrio
en los balances ofensivos-defensivos, pudiendo
minimizar los posibles fallos individuales corre-
gidos por los demás compañeros, ya que esa
disposición ofensiva sirve también como cobertura
defensiva, creando un espíritu de solidaridad y
cohesión colectiva en el equipo en general y en el
modelo de juego en particular. Como dice Menotti,
“la jugada aparece tocando…”
Recursos o acciones a trabajar: Las combi-
naciones, la movilidad, la circulación. Acciones
que obligan al jugador a estar predispuesto y
pensando cual es “el vector”, “la línea de pase” o el
espacio que hay que crear o esperar que apa-
rezca, tanto para recibir (recepción) como para
dar salida (pase o conducción). De manera que
por medio de las combinaciones, movilidad y
circulación en el proceso de creación del juego,
aparezcan líneas de pase o de conducción.
Los ejercicios que tienen por objetivo el mante-
nimiento de la posesión del balón pueden ser
organizados bajo tres grandes grupos:
(1) Ejercicios para mantenimiento de posesión
en espacios reducidos, los cuales pueden a su
vez ser divididos en: realizados en superioridad
numérica, realizados en igualdad numérica, reali-
zados en inferioridad numérica, realizados con
apoyos, realizados con tres equipos, con objetivos
tácticos múltiples.
(2) Ejercicios para mantenimiento de posesión
en espacios de juego reglamentario, los cuales
pueden ser divididos en: realizados en superio-
en inferioridad numérica, realizados con tres equi-
pos, con objetivos tácticos múltiples, con domi-
nante de carácter físico.
(3) Ejercicios para mantenimiento de posesión
combinando con los métodos de juego ofensivo y
defensivo, siendo constituidos por el contraataque,
ataque rápido, ataque posicional y defensa de
zona presionante.
La metodología debe ir en la misma dirección
que el modelo de juego y para ello no hay otro
método de trabajo que no parta del contexto real
del juego en concreto, del partido en particular y de
la competición en general. La fase o secuencias
son una consecuencia de las intenciones u obje-
tivos estratégicos-tácticos.
Contenidos, procedimientos,
actitudes
No existe estilo ni táctica ni juego si no existe
una actitud de predisposición al esfuerzo. O sea, lo
humano primero, lo demás es la consecuencia.
Cuanto mejor persona, mejor profesional. Cuanto
mejor profesional, mejor jugador. Muchas veces
hemos visto como un jugador gana él solo un
partido, pero no hemos visto las veces que, por
jugadores así, se pierde una Liga. Los valores
humanos condicionan “las milésimas” que hacen
falta para ser superior a los rivales, ya que jugar al
fútbol más o menos lo hacen todos, pero ser los
mejores muy pocos.
Valores o filosofía deportiva a trasmitir al
equipo:
- El gusto por el juego, motivación, ambición
competitiva sana (una cosa es salir a ganar y otra
es ganar como sea sin respeto, en lo fundamental,
a lo humano). Mentalizar con una dedicación pro-
fesional íntegra: actitud positiva al esfuerzo, ganas
de aprender, predisposición hacia su mejora, equi-
librio anímico o emocional, disciplina de hábitos
higiénicos sanos, agresividad deportiva sana,
39
 “ La implicación intrínseca en el
proyecto es mejor que la imposición
dictatorial ” debe olvidarse el trabajo analítico para corregir
rigurosidad en la disciplina táctica, iniciativa,
fluidez y creatividad en la elaboración del juego,
originalidad, acierto, anticipación e iniciativas en
la estrategia táctica, evitar situaciones negativas
del entorno.
- La implicación intrínseca en el proyecto es
mejor que la imposición dictatorial. La automa-
tización de gestos técnicos hace que en momentos
de excesiva tensión no haya que procesar más
información que la imprescindible. Crear una
actitud positiva frente a situaciones negativas.
Aprender a centrarse en lo fundamental y no
cargar de información innecesaria. Suele ser muy
común prestar excesiva atención al balón y no al
entorno del juego, por ello hay que habituarse en
los entrenamientos a juegos con mucha carga de
tensión y de competición, pero siempre sabiendo
medir. Aprender mecanismos de relajación sobre
la marcha para descargar tensión. Utilizar como
“sedante” el discurso sobre nuestras virtudes y no
sobre las del rival. Cultivar estos aspectos desde
las primeras fases de la formación. Hay que
entrenar al jugador a estas situaciones como se
entrenan otros aspectos del juego. No imponer
objetivos muy difíciles de conseguir ni demasiado
fáciles, los primeros desaniman por su impotencia
y los segundos son engañosos.
Actividades
Conviene incluir en todos los calentamientos
ejercicios de movilidad, coordinación, destrezas,
habilidades y movimientos originales con la idea
de enriquecer los aspectos psicomotrices. Son
muchísimas las horas que un futbolista emplea
en los calentamientos a los largo de su carrera
deportiva. Por lo que respecta al trabajo principal,
los mecanismos de respuesta siempre deberán
estar presentes; los procesos cognitivos son
fundamentales en las respuestas y en el acierto
ante cada situación. Los ejercicios deben contener
40
calidad y variedad dentro de una adaptabilidad a
ciertas situaciones rutinarias y repetitivas para que
faciliten que los jugadores interioricen las situa-
ciones reales y puedan responder con antici-
pación, creatividad y acierto en la competición. No
algún gesto técnico, acciones combinativas
concretas y acciones a balón parado.
Metodología y recursos
Los ejercicios deben contener condiciones
pedagógicas, como estimular con preguntas para
motivar a analizar el juego y encontrar solucio-
nes, sin que el entrenador dé estas soluciones.
Aprender descubriendo en vez de demostrando.
No adiestrar, sino enseñar. Las tareas deben con-
tener varias posibles decisiones, para crear dudas
y buscar la mejor solución. Debe intervenir una
gran cantidad de respuestas y gestos físico-
técnicos específicos del juego y generales del
movimiento, para mejorar los aspectos coordi-
nativos, de agilidad y movilidad motriz general del
cuerpo, para responder en las acciones técnicas
con rapidez y precisión. La riqueza está en dar
diversas opciones a elegir. Animar a buscar solu-
ciones y no sólo a recibir consejos. Cuando se
disfruta de lo que se hace, se hace mejor. Cuando
el entrenamiento es lo más parecido a la realidad,
es cuando puede haber transferencia de lo apren-
dido en el entrenamiento al partido.
Control y evaluación
Explicar la táctica o el juego como una actividad
que se puede medir por sus algoritmos es algo
muy común en los medios de comunicación, donde
quieren ajustar sus argumentos a valoraciones
fáciles de entender y medir, como se puede hacer
en el atletismo, mediante tiempos, distancias o
repeticiones. En fútbol es diferente, la aleatoriedad
y la improvisación de las numerosas y diversas
situaciones, acciones y comportamientos que se
dan en el juego hacen que sea la ciencia heurística
la que dé una razón o sentido a las valoraciones.
Descontextualizar las situaciones o acciones del
contexto general (partido) para medirlas en por-
centajes o cifras es un error, porque se trata de
datos que no explican lo que ocurre en la realidad
del juego. El juego es una continua acción-
reacción, estrategia-contraestrategia, acierto-
error…, donde un buen ataque se responde con un
buen contraataque o una buena jugada ofensiva
con una buena defensa, o a una acción no co-
rresponde siempre la misma reacción. Una gran
exigencia física puede no responder a una buena
respuesta táctica. Un dominio en el juego no
corresponde siempre un dominio en el resultado.
Querer medir una actividad que no es lineal es
como querer medir la inteligencia con un metro.
En fútbol, la aleatoriedad y la improvisación de
las numerosas y diversas situaciones, acciones
y comportamientos, que se dan en el juego, ha-
cen que sea la ciencia heurística la que le dé
una explicación. Las deducciones del análisis y
valoraciones de las cosas no están directamente
relacionadas con los datos observados. No hay
que no deja de ser la capacidad, el potencial del
una relación directa de causa-efecto. Para ello hay
equipo para desarrollar el mejor juego posible,
que seguir analizando datos más internos en si-
cuestión que influirá directamente en el resultado
tuaciones anteriores al momento de la acción, así
final. Además, debemos considerar otro pará-
posiblemente le demos una explicación y valo-
metro, como es: ¿qué porcentaje de influencia ha
ración a lo que ocurre en el juego.
tenido el aspecto táctico que estamos desa-
Por lo que a nuestro caso se refiere (analizar y rrollando dentro del rendimiento del equipo?
valorar el trabajo realizado respecto a la posesión
del balón, la conservación y las combinaciones, así Ejemplo de test
como su eficacia en la competición) podríamos
Tres ejercicios: A) 2 x 2 + 1 comodín; B) 4 x 4
decir lo mismo. Si nos limitamos exclusivamente al
+ 1 comodín y C) 8 x 8 + 2 comodines con cuatro
hecho en sí de la conservación de balón, podre-
porterías pequeñas. Se trata de contar los pases
mos aplicar algún test, pero sin un rigor científico,
consecutivos que realiza cada equipo en un tiempo
simplemente como orientación del trabajo que
determinado y luego sacar el total. En el ejercicio
estamos realizando. Hay que considerar ciertas
de 8 contra 8 con dos comodines que juegan con
pautas de funcionamiento a la hora de valorar el
el equipo que tiene el balón, además de contar los
juego del equipo y sus diferentes aspectos para
pases hay que contar el número de veces que
comprobar que esté correctamente ejecutado o no,
pasa el balón por cada una de las cuatro porterías
y para detectar las carencias del trabajo o método
pequeñas que se sitúan en cada lado del cuadrado
de entrenamiento aplicado al modelo de juego del
del campo. En este ejercicio se añade un objetivo
equipo.
más concreto como son los cambios continuos de
El mejor test y más real sería el partido de orientación y circulación de balón. La idea de jugar
competición. La evolución del jugador en la com- con comodines es para facilitar la continuidad de
petición comparándose con los rivales, es una juego al equipo ofensivo. El proceso se inicia con
referencia para sacar suficientes conclusiones, el ejercicio A), y la idea es combinar las parejas de
pero de todas formas no deja de ser algo subjetivo. forma que en el ejercicio B) jueguen una serie
El problema es tener los criterios o herramientas entre ganadores y otra entre perdedores del primer
adecuadas para poder interpretar con objetividad ejercicio. En el ejercicio C) comprobar si la dife-
si lo que está realizando nuestro equipo está en rencia en los resultados depende de la confección
función del trabajo de entrenamiento. Es impor- de los equipos o de la capacidad individual, con el
tante no confundir resultado con rendimiento, lo fin de analizar los resultados lo más individual-
primero puede ser por casualidad, ya que todos mente posible, además de comparar la progresión
sabemos la cantidad de circunstancias que influ- o no del equipo. Deben relacionarse los resultados
yen en el resultado. Otra cosa es el rendimiento, de los test con los resultados en la competición.

41
 Realización
VUELTA
CALEN- 10ª SEMANA DE ENTRENAMIENTOS --TRABAJO Intensi-
DÍA A LA
TAMIENTO PRINCIPAL dad
CALMA

PSCOG.
FIS.ICA
OBJE-

EJER
TIVO

T´ EJERCICIOS OBJETIVOS T´. T´

- EJERCICIOS CON COMODINES, el nº 5. Cada vez

que toca un COM. Se cambia al espacio libre.-
-Movilidad general -C.C.

3 x 3 + 3C
PUESTA EN ACCIÓN

Principal objetivo, la orientación espacial, el orden 20´

intercambios posicional, además de la presión, el control del balón

Estira Abdo: 60
Lumb: 30 Rep.

Media-Alta
Media-Alta
L y juego...
U

5´ - 10´
N (3 x 3 +2C) x - PORTERÍAS, el ejercicio nº-5. Transición rápida y el
20´ 30´
E 2P continuo remate
S
PARTIDILLO PORTERÍAS CENTRADAS. Gol 1º toque por delante, 20´
libre por detrás
El trabajan específicamente en los mismos
PORTEROS
ejercicios. (3x3+2C) x 2P
Circuito FÍSICO-TÉCNICO POR PAREJAS dirigido a
la fuerza general. 80% de carga máxima, 3 vueltas - 30´
Movilidad general Coordinación

P. FÍSICA 8 postas –10 repeticiones – 30”-20”-10” de

recuperación. (aproximadamente)
PUESTA EN ACCIÓN

M POSESIÓN -EJERCICIOS CON COMODINES, el nº

2 x 2 + 2C

Estiramientos
A 1 y nº 2.
1 x 1 + 2C 20´
R Importantísimo Principalmente, triangulaciones,

5´ -15´
Triangular

Alta
Alta
T 10´ paredes, coberturas, desmarques,...
E POSESIÓN -El entendimiento, la colaboración, la
S situación más que el balón.
3 x 3 + 2C Trabajo principal el entendimiento colectivo, la 20´
(Posesión) triangulación, concepto ideal para acertar los tres, en
el momento, en el espacio y el balón
PORTEROS Trabajo específico de portería
1xP Trabajo: 1 x P, de salidas fuera de la portería o del área 20´

P. FÍSICA Aeróbica-anaeróbica 3 series –3 repeticiones

–80mts –70% intensidad –recuperación entre series 15´
Movilidad general Coordinación

RESISTENCIA 120 pulsaciones.

Estiram Abdomi 40 Rep.
PUESTA EN ACCIÓN

POSESIÓN: Ejercicios con superioridad numérica.,

3x2:
J Importante el trabajo del ritmo, acertar el momento,
1º toque > 20’
U relación velocidad-pausa, o temporización-
Muy Alta

toque libre aceleración, resumiendo, el control del juego

5´ 10´

E
Alta

V 10´ Principal objetivo: Diferenciar entre recuperar y

E 3x3x3 destruir, acertar el momento de presión, el sitio, el
(el pressing y contrario y los compañeros, temporizar para
S presionar, replegar, bascular para ahogar, pues de lo 15´
posesión) contrario se correría a lo tonto. Memorizar señales,
referencias para acertar el momento del pressing.
Además de posesión el equipo con balón
PARTIDILLO Como repaso del trabajo anterior de la semana. 25’
CONVOCATORIA
PUESTA ACCIÓ
Movili Coordina.

V -VELOCIDAD
Estiramientos

I - 4 x 40mts. Velocidad pura aláctica.

-PARTIDILLO Insistir en la idea del juego: 1º aclarar para después
10´- 15´

E
Baja
Alta

R 15´ -J. B. profundizar. 60’

N - Saques de banda – faltas – cornees, durante el
PARADO partidillo
E - Preparar el próximo partido contra Zaramaga.
S

DOMINGO PARTIDO DE COMPETICIÓN valoración:

42
Sesión tipo
SESIÓN TIPO
CALENTAMIENTO O PUESTA EN ACCIÓN
EJERCICIOS OBJETIVOS TIEMPO: 20´-25 ´ // INTENSIDAD: BAJA
Volteretas, coordinación de brazos y piernas, tijeretas
Coordinación, movilidad Lanzar B. al aire con las manos, tocar el suelo, control, pase, tiro...// Botar el B. fuerte, tocar
general, habilidades el suelo, control, pase, tiro... //Sentados, botar fuerte, levantarse, control, pase, tiro... //“Boca-
técnicas y destrezas arriba” , lanzar el B. al aire, levantarse, control, pase, tiro... //Voltereta , incorporación,
gestuales, flexibilidad, control, pase, conducción, tiro... //Subirse el balón pisando con un pie, rodarlo hacia el otro
carrera-continua pie de forma que suba de la puntera al empeine y en este momento realizar un pequeño salto
como “a la pata coja”, para lanzarlo hacia arriba para realizar habilidad con toques.
TRABAJO PRINCIPAL
EJERCICIOS OBJETIVOS // TIEMPO: 20´+20´+20´+10´R= 80´T. // INTENSIDAD: ALTA
2 x 2 +1c /POSESIÓN Y RITMO 2 contra 2 con un comodín que juega con el que tiene el balón, en un cuadrado o
rectángulo de 8 m. x 8m. aproximadamente. Como variante para progresar puede ser :
3 x 3 + 1c, que resulta más complicado al añadir jugadores, menos espacios y más
opciones para decidir .La dificultad está en mantener la posesión aplicando un orden
temporal mediante secuencias o ciclos donde hay que respetar un cierto ritmo que nos
obliga a realizar un orden secuencial: primer toque>toque libre>1º toque>toque libre>
Como variante que no es más complicado, es permitir siempre 1º toque, ya que hay que
obliga a llevar el ritmo.
3 X 3 +3C: INTERCAMBIOS Y INTERCAMBIOS DE ESPACIOS Y POSESIÓN
POSESIÓN Se trata de mantener el B. con algunas condiciones:
En un cuadrado de 15m x 15m. juegan 3 x 3 con 3 c. (comodines en las bandas a un
toque y que cada vez que tocan el balón tienen que cambiar a la banda que se queda
libre)
Variantes: //1º- Intercambien el sitio con otro comodín, (cuando se juega 4 x 4 con 4 c.)
//2º- Con el que le ha hecho el pase , (ocupación de espacios, orientación) // Que
cambien todos los comodines de sitio….
- Más condiciones: Que los de dentro, jueguen a 2- 3...toques.?? La alternancia en
las secuencias del ritmo, un toque-toque libre-1º toque – toque libre...
4 X 4 + 4C (CON O SIN - El ejercicio nº 3, probablemente el más importante. Cuatro comodines por cada lado
PORTERÍAS REALES Y del campo, que juegan con el que tiene el balón. Este ejercicio es la puesta en acción
PORTEROS ) del trabajo anterior de posesión y conservación en un contexto muy real y con la ventaja
de poder repetir muchas veces situaciones prácticamente reales.
- Porterías reales a la distancia del área. -El juego puede ser libre o a nº de toques, (al
principio es interesante poner límite de toques, 2º, 3º, para obligar a circular con los
comodines creando amplitud y verticalidad a la vez -Los comodines como siempre de 1º
toque.- Con o sin fuera de juego, al principio sin, para coger la dinámica del ejercicio.
(No contamos el fuera de juego del comodín frontal, para darle dinamismo al ejercicio).
- Una excepción, si se pega a la 1ª la recién recuperada, a la espalda de la última línea
rival , no contamos fuera de juego para predisponer y memorizar esta situación táctica
tan importante en los primeros segundos recién recuperada, siempre que antes se haya
conseguido el objetivo táctico, dominar la posesión, conservación, control del juego y
balón, con el fin de crear alternativas, progresión y riqueza táctica, ya que el trabajo de
posesión por posesión sin otro objetivo no tendría sentido. La conservación para la
progresión, la progresión para la profundización, la profundización para la finalización, la
finalización para el remate y el gol para ganar, pero si esto lo conseguimos de un pase
profundo sería lo ideal, pero como no suele ser así, elaboramos o maniobramos en el
campo hasta que aparezca la jugada de profundización o penetración en zonas de
remate.
PARTIDILLO 20´: Obligatorio: Plasmar en el partidillo la idea particular del entrenamiento, insistiendo y corrigiendo su
Saque de banda 1º toque. desarrollo no perdiendo de vista el partido de competición del próximo domingo.
Gol vale doble si es en menos Aspectos defensivos, posicionamientos de las líneas en función del estilo o modelo de
de 4 pases, pero se resta si no juego, relacionando con los aspectos o posicionamientos ofensivos del modelo de
lo consigue, con el fin de medir jugo, elaboración y creación por medio de combinaciones, posesión y conservación en
bien cuando pegamos larga con el inicio de la transición. Esto siempre que no podamos realizar un ataque rápido o
criterio o cuando interesa contraataque. Aprovechar las jugadas a balón parado para repasar sobre la marcha.
elaborar con paciencia.
VUELTA A LA CALMA
EJERCICIOS OBJETIVOS // TIEMPO: 10´-15´ // INTENSIDAD: BAJA
Regeneración, recuperación, c.c. /// 3-4 series de 20-30 abdominales /// 2-3 series de 10-15 brazos /// Flexibilidad-
prevención, asimilación, elasticidad-estiramientos /// charla informal, distendía...
consejos…..

43
Resultados del estudio
Demostrar ciertos conceptos e ideas resulta
muy difícil por no estar relacionados directamente
con la evidencia de su propia experiencia. Para ello
están los procesos de análisis mentales, donde por
medio de generalizar e individualizar analogías y
oposiciones, contradicciones y lógicas de ideas o
conceptos anteriores, se llega a la conclusión
científica y sensata. Es importante, para avanzar
en ciertos temas tan arraigados como son estos
del fútbol, destruir las ideas anteriores y empezar
de cero. Aquel dicho que afirma que es mejor o
más fácil enseñar a uno que no sabe nada, es muy
aplicable en el fútbol. Es muy difícil destruir ciertas
ideas muy arraigadas dentro de uno. Hay que tener
cuidado para que no sea muy violento el cambio, e
ir con cierto tacto para retocar las ideas poco a
poco. El fútbol es un caso claro de conserva-
durismo e inmovilismo. Así es muy difícil evaluar,
medir o investigar nada, por lo tanto, las valora-
ciones que se hacen son siempre muy superfi-
ciales, sin ningún rigor científico, que esa palabra
suena muy mal en este mundillo.
Así, volviendo al asunto, diremos que el
objetivo de los ejercicios para el mantenimiento de
la posesión es preparar al equipo frente al riesgo
irracional de perder la pelota en la forma extem-
poránea que algunos jugadores presentan en
diferentes situaciones. Actuando de esta forma
malogran todo un esfuerzo colectivo, el que deter-
minó su anterior recuperación, tanto como todos
los procedimientos ofensivos realizados hasta ese
momento. Efectivamente, si las acciones indivi-
duales o las circulaciones tácticas utilizadas para
la construcción y creación de situaciones de fina-
lización no resultan fructíferas, se recomienda que
las mismas se reinicien, y no que se transformen
en una lotería.
Con este trabajo enseñamos al jugador a
desenvolverse en situaciones o contextos en el
entrenamiento que obligan a:
1.- Promover el mantenimiento de la posesión.
De esta manera se crean situaciones para la cons-
trucción de una consciencia individual y colectiva
que evite el riesgo irracional de perder de forma
inútil la posesión de la pelota.
2.- Establecer blancos/referencias. La
conceptualización de estos ejercicios debe esta-
blecer contextos o situaciones que evidencien
constantemente referencias, tales como porterías,
44
espacios, postes o banderolas, para que los juga-
dores puedan siempre que sea posible direccionar
sus comportamientos táctico-técnicos. De esta
forma se evita que los repitan y asimilen compor-
tamientos sin tener como referencia última la por-
tería adversaria.
3.- Favorecer la circulación del balón y de los
jugadores evitándose al máximo su interrupción.
Para eso importa establecer situaciones peda-
gógicas de superioridad numérica y de ventaja
espacial.
4.- Determinar objetivos múltiples para que el
mantenimiento sea encarado como un medio a
través del que se intenta crear condiciones favo-
rables para alcanzar el objetivo fundamental del
juego: el gol. No como un fin en sí mismo, para ello
se recomienda que los equipos, después de la
realización de un objetivo intermedio, tengan que
rematar a puerta para finalizar la acción. La
elaboración de ejercicios que contengan objetivos
múltiples (mantenimiento de posesión o finali-
zación) suscita algunos esclarecimientos su-
plementarios. No existe tipo alguno de contrain-
dicación o incompatibilidad en la conceptua-
lización de ejercicios que determinen en un primer
momento la necesidad de mantener la posesión y
a continuación atacar la puerta rival y concretar
un gol. Efectivamente, el hecho de que se pueda
finalizar en gol no cambia necesariamente un
ejercicio que se pretende “de posesión” en uno “de
finalización”.
Conclusiones relevantes
Considero que la calidad metodológica es la
clave de la mejora, la progresión y el rendimiento
del equipo y del jugador en cualquier fase de su
carrera. Cuando los ejercicios de entrenamiento de
la posesión están mal construidos o utilizados de
forma exagerada presentan grandes limitaciones,
produciendo a corto o a largo plazo transferencias
negativas de índole motora e intelectual para la
evolución del jugador y del equipo.
En el plano individual, la gran mayoría de los
ejercicios de entrenamiento para la posesión no
obligan a que los jugadores direccionen constan-
temente sus comportamientos tácticos técnicos
en función de una referencia fundamental, la que
significa la portería rival. Esto significa que las
acciones motoras específicas (recepción, pase,
conducción, regate, etc.) son solamente ejecu-
tadas en función de las limitaciones momentáneas
de la situación contextual, independientemente de
la direccionalidad objetiva del juego. Se puede así
observar, de forma más sistematizada, por ejem-
plo la utilización de recepciones de balón en dife-
rentes direcciones, cuando el objetivo del jugador
sería (y de hecho es) direccionarla constante-
mente hacia la puerta rival. Pues bien, el uso
abusivo de éstos disminuye claramente la eficacia
cuando se le presenta en un contexto donde no es
necesaria tanta elaboración y más verticalidad.
En el plano colectivo, la utilización de estos
ejercicios de entrenamiento puede provocar en los
jugadores la noción de que el mantenimiento de la
posesión de balón es un fin en sí mismo, y no un
medio indispensable para que el equipo pueda
concretizar los objetivos establecidos por el
método de juego ofensivo sostenido por el modelo
adoptado. Esta posible inversión de valores es
esencial que nunca se produzca, pues el fútbol que
realice un equipo en esas circunstancias no tiene
profundidad ni objetivo claro. La posesión debe ser
utilizada circunstancialmente, cuando el equipo no
puede o no consigue crear de inmediato las situa-
ciones más propicias y favorables para la concre-
ción del proceso ofensivo. Así, al mantenerse la
posesión del balón, se puede continuar teniendo
la iniciativa del juego, sorprender al adversario,
cansarlo físicamente y obligarle a jugar sometido a
una elevada presión psicológica. Desde este punto
de vista, solamente en situaciones muy espe-
cíficas, puntuales y temporales del juego (tales
como recuperarse físicamente de un esfuerzo,
ganar tiempo para que un compañero pueda rein-
gresar en el terreno de juego después de ser asis-
tido médicamente, mantener un resultado numé-
rico estando cerca del final del partido) el mante-
nimiento de la posesión se convierte en un fin en
sí mismo. Aunque incluso en estas situaciones
particulares el mantenimiento de la posesión debe
45

ser realizada en forma ofensiva, es decir, obli-
gando a los adversarios a desplazarse hacia espa-
cios de juego más cercanos a su propia portería y
nunca dejar de aprovechar cualquier desequilibrio
o distracción del rival para poder obtener gol.
BIBLIOGRAFÍA
- Apuntes del curso de Especialista en Táctica
y Dirección de Equipos de Fútbol (Jesús
Cuadrado Pino)
- Entrenamiento global basado en la
interpretación n de juego (Oscar Cano Moreno)
- Estructura y dinámica del juego (Jorge F. F.
Castelo)
- Movimientos tácticos para lograr
superioridad (Miguel A. López. Rodríguez)
- Fútbol a la medida del niño (Horst Wein)
- Entrenamiento moderno del fútbol (D.
Brüggemann y Dirk Albrecht)
- Creatividad y motricidad (Eugenia Trigo y
colaboradores)
46
- Entrenamiento en el fútbol base (Alex Sans
Torrelles y Cesar Frattarola Alcaraz)
- Estudio y génesis de la psicomotricidad
(Vitor da Fonseca)
- 1000 ejercicios y juegos de fútbol (Bernhard
Bruggmann)
- La enseñanza de los juegos deportivos
(Amandio Graça y José Oliveira)
- Técnicas de entrenamiento (Grosser y
Neumaier)
- Modelos tácticos y sistemas de juego (Javier
López López)
- Fundamentos del desarrollo de la
motricidad en edades tempranas (José Luis
Conde Caveda y Virgini Viciana Garofeno)
- Entrenamiento de la técnica, la táctica y la
condición física (Gerharda Bauer)
- Entrenamiento con niños (Erwin Hahn)
- Factores de rendimiento, dirección de
jugadores y del equipo (Gerharda Bauer y
Heiner Ueberle)
- Análisis de las estructuras del juego
deportivo (J. Hernández Moreno)
- Aprendizaje de la técnica y la táctica
deportivas (Joan Riera Riera)
- Fútbol en zona (Felice Accame)
- Hombres para el fútbol (Santiago Coca)
- La visión de juego en el futbolista (Luis
Fradua Uriondo)
- Fundamentos de la táctica deportiva,
análisis de la estrategia de los deportes (Javier
Sanpedro)
- Didáctica de la educación física y el deporte
(Fernando Sánchez Bañuelos)
- Motivar para el aprendizaje, teoría y
estrategias (Jesús Alonso Tapia)
- Análisis del juego (Ricardo Olivos Arroyo)
- El pensamiento creativo (Edward De Bono)
- Deportes de equipo, comprender la
complejidad para elevar el rendimiento (Rafael
Martín Acero y Carlos Lago Peñas)
Firma invitada

Arturo Alvarado
Redactor de Deportes del
Diario de Valladolid-El Mundo.

Miedo a hablar de fútbol

E
xceptuando la foto que se hacen los capitanes con el cuerpo arbitral y que
nunca sale publicada, no existe ceremonia tan vacía de contenido en el
planeta fútbol como la rueda de prensa pospartido. Los entrenadores, en
general, se empeñan en no hablar de fútbol, no sea que a alguno se le noten sus
carencias. Los periodistas no somos precisamente un dechado de originalidad y
nos abonamos a los lugares comunes, poniéndoselo a huevo a los técnicos para
que afloren sus respuestas facilongas y tópicas.
«Don Fulano, no pudo ser. ¿Qué ha fallado?». Si el entrenador lo supiese,
seguro que habría puesto remedio. «Señor Mengano, su equipo está a un punto
del descenso y doce de la UEFA». Para eso no hace falta ser periodista sino
saber contar. « ¿Ve justo el resultado?». Quien lleve dos días en este mundillo
sabe que justicia y fútbol son en más ocasiones de las habituales términos
refractarios.
Éstas son sólo algunas de las perlas que los plumillas dejamos por los
campos de España. Hay miedo a hablar de fútbol. A uno y otro lado de la tarima.
Los informadores pensamos que realizar un análisis táctico excede de nuestro
cometido cuando es precisamente lo que se nos demanda. No nos pagan por ver.
Para eso se cobra y ya están los espectadores. Nos pagan por contar lo que
vemos y analizarlo, pues se presupone que contamos con esa capacidad.
Mientras, los técnicos están encantados de que se les hable en este idioma,
pues no se pone a prueba su capacidad ni se habla de sus posibles errores. Algunos
enseguida aluden a que los periodistas no son entrenadores. Un burladero en el
que suelen refugiarse los menos dotados, para zanjar a las bravas discusiones.
Los buenos no tienen problema en explicarse, admitir críticas e, incluso, reconocer
fallos. Es curioso que esta forma de descalificación del interlocutor no se dé en
otros deportes o en otras ramas del periodismo.
« ¿No cree que hoy ha perdido la batalla del centro del campo sacando a
Zutanito y Perenganito, dos medios defensivos que sólo pasan en corto, con lo
que ha desequilibrado la zona y provocado una superioridad del rival, que
recuperaba enseguida el balón?». Preguntas como ésta son como trufas en el
bosque. Por eso el espacio que los medios dedican a las ruedas de prensa es
cada vez menor.

47
 Nuestro ejercicio del mes Revista TRAINING FÚTBOL nº 168
TAREA DE ENTRENAMIENTO
Autor: Juan Manuel Lillo.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Entrenador del Almería.

Título: “Partido cambio de frente tras robo”.

OBJETIVOS:
- Dar amplitud al ataque tras recuperar el balón.
- Sacar el balón del lugar en que se robó.
- Aprovechar la inestabilidad atencional del equipo adversario en los tránsitos
ataque-defensa.

Consideraciones:
Pueden introducirse algunas variantes en la progresión de la tarea, como: obligar a
un número determinado de pases y poner más porterías pequeñas en las líneas de
banda.

EXPLICACIÓN Y DESARROLLO

La tarea se desarrolla sobre el espacio total del terreno de juego

reglamentario, y bajo un enfrentamiento de once contra once. Se trata, en realidad
de un partido normal, introduciendo las variantes y referencias que se indican.

Se traza una línea paralela a las líneas de banda para que separe el
campo en dos pasillos iguales y en la mitad de cada línea de banda se colocan
dos porterías pequeñas (ver el gráfico).

Cuando un equipo roba el balón al equipo rival, tiene que enviarle al otro
pasillo para reiniciar desde ahí su ataque.

Pueden conseguirse los goles tanto en las porterías reglamentarias

defendidas por el portero, como en las porterías pequeñas de las líneas de banda.

48
 GRÁFICO

SELLO

REVISTA TÉCNICA PROFESIONAL

Avda. de Entrepinos, 12
Señorío de Entrepinos - SIMANCAS
47130 VALLADOLID
 Número 169 - Marzo 2010 Contenido de nuestro PRÓXIMO NÚMERO
Hablamos de fútbol con… Miguel Ángel Portugal.
Planteamientos tácticos y plantilla.
Miguel Ángel Portugal.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Entrenador del Racing de Santander.

Jesús Cuadrado Pino.

Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).
Director de TRAINING FÚTBOL.
Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol (CESFÚTBOL).

Fútbol: talento, táctica y entrenamiento.

Por Jesús Cuadrado Pino.
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol.
Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol.
Director de TRAINING FÚTBOL y de CESFÚTBOL.
Expreparador físico de U. D. Salamanca y Real Valladolid.

.
La velocidad en el fútbol: planificación.
Por Juan Manuel Molina Molina.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con Maestría en Fútbol.
Máster en Alto Rendimiento Deportivo.

Consideraciones sobre el pressing.

Por José María Amat Marín.
Entrenador de Fútbol nivel II.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).

.
Firma invitada.

Tarea de entrenamiento: “Tres espacios con distintos desarrollos”


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