Mision

Grupo da autoayuda y ayuda mutua para personas que sufren trastornos de la ansiedad:
fobias, trastorno de pánico, trastornos obsesivo-compulsivos, ansiedad generalizada,
stress post-traumático y stress agudo

Antecedente

El grupo está asesorado por profesionales de la salud como psiquiatras y psicólogos.

Actividad Desarrollada

Tareas de contención grupal que apuntan a lograr el autocontrol y autocontención en los

momentos de crisis y enfrentar estos trastornos con la meta de la recuperación. También
tenemos una vez por mes una reunión abierta tanto para quienes los sufren como para sus
familiares y amigos en la que los profesionales dan una charla de "psicoeducación" para
que se conozcan los síntomas y las causas que dan origen a esta problemática.

La ansiedad representa un estado de activación mental y física normal que se produce ante ciertos
estímulos, tanto internos como externos, para encarar un momento de preocupación o un peligro real.
Este estado remite cuando se supera el acontecimiento. La ansiedad, es una respuesta normal que
prepara al organismo y mejora la respuesta para solucionar problemas cotidianos.
La ansiedad se convierte en patológica cuando su duración o intensidad traspasan unos límites, cuando
se presenta de forma física, somatizada, reduciendo la capacidad de rendimiento del sujeto y produciendo
malestar y alerta vital.
La ansiedad patológica produce deterioro y reduce la libertad personal del que la padece. Se percibe con
sensaciones físicas como tener un nudo en la garganta, en el pecho o en el estómago, y como sensación
de dificultad para respirar.
Es vivida como sobresalto, desasosiego, aceleración del tiempo, sensación de que algo malo va a ocurrir.
Para disminuir estos síntomas se va a organizar un grupo de terapia de máximo 10 personas en el que se
abordarán estos temas desde una perspectiva novedosa.
Son técnicas punteras que junto con las más clásicas (respiración), entran de lleno en la disminución de
los síntomas en un tiempo limitado.
Metodología de trabajo
* ¿Qué es la ansiedad? Origen de la ansiedad. Explicación teórica según la T.I.R
* Ejercicios prácticos, técnicas corporales.
* Cómo controlarla. Técnicas para disminuir la ansiedad. Respiración.
* Auto hipnosis.
* EMDR. Lugar seguro e Instalación de recursos.
* M.C.I: ejercicios de anclaje para cada uno de los miembros del grupo.
* Constelaciones familiares

Criterios de inclusión y duración

1. Mayores de 18 años de edad, de ambos sexos.
2. Con diagnostico de trastorno mixto ansioso-depresivo, ansiedad, o depresión.
3. Con capacidad de insight (de darse cuenta).
4. Capacidad de expresar sus sentimientos
5. Estar motivado a hacer los cambios y ser capaz de reconocer que tiene problemas.
6. Tener disposición para resolver sus problemas
7. Participación activa y respeto a la normativa del grupo. No faltar sin motivo importante y avisar si se
falta.
Duración:
El grupo estará formado por un terapeuta, en alguna ocasión un co-terapeuta y cómo máximo 10
personas.
La duración de los grupos será de 10 sesiones de una hora y media cada sesión, cada 15 días.

Este grupo psicoeducativo está dirigido a adultos con trastornos de ansiedad y tiene por
objetivo que el paciente aprenda por qué se mantienen y exacerban los miedos y la
ansiedad, cómo controlar los pensamientos catastróficos, y abordar dudas y temores
asociados a los tratamientos. Este grupo no tiene como propósito reemplazar un
tratamiento individual sino más bien complementarlo. Requiere entrevista de admisión.
Duración: 4 sesiones

Conocerán los signos y síntomas del TAG.  Técnicas de relajación.  Estrategias para el manejo del
estrés.  Analizarán la importancia de una comunicación asertiva.  Aprenderán a expresar sentimientos
de bienestar y malestar.  Fortalecerán las redes de apoyo familiar y social E