Informe final de práctica

profesional

Taller de autocuidado

Alumnas responsables: Micaela Trezza, Florencia De Vera

Docente supervisor: Rolando Ramírez

Centro de práctica: Escuela Franklin Delano Roosevelt

Período de práctica: Abril – Junio, 2016

TALLER DE AUTOCUIDADO.
Metodología: El taller estará compuesto por doce sesiones distribuidas en el año con
una frecuencia semanal los días viernes a las 11hs. En primera instancia se llevarán a
cabo seis de estas sesiones con su evaluación correspondiente. Luego de dicha
evaluación se procederá a realizar los seis talleres restantes En este primer periodo se
trabajará con las clases más grandes (5to y 6to año).

Participantes:

 5to año:
o Nicolás Orique
o Bryan Camaiti
o Michel González
o Nahuel Vázquez
o Michel Reyes
o Carla Correa
 6to año:
o Jennifer Antúnez
o Claudio Hernández
o Axel Rivero
o Leandro Escobar
o Rodrigo Cabrera
o Pamela Umpierrez
o Anabella Gómez

En este taller nos planteamos trabajar conceptos tales como autocuidado,

autoconocimiento, autoestima, hábitos y rutinas. A su vez consideramos de suma
importancia lograr el empoderamiento de estos elementos ya que de esta manera los
participantes los toman como propios y esto contribuye a una mayor autonomía en lo
que respecta al cuidado de su cuerpo y a las decisiones con respecto al mismo.
Viernes 15 de abril.

En esta primera instancia nos reuniremos con los participantes y las maestras para
generar una lluvia de ideas de conceptos importantes para ellos sobre el autocuidado y
lo que esto significa.

Objetivos:

 Conocer que entienden ellos por autocuidado.

 Lograr un equilibrio entre las expectativas de ellos con respecto al taller y los
objetivos que nosotros nos planteamos para el mismo.

Observaciones:

Ideas que surgen de los participantes:

 Ducharse
 Cuidado del pelo
 Cuidado de las uñas
 Cepillado de dientes
 Perfume, desodorante
 Cambiarse de ropa
 Zapatos
 Prolijidad
 Lavarse la cara
 Maquillarse
 Cambiarse la ropa antes de dormir
 Lavado de manos
 Lavado de cubiertos, vasos, platos, etc.

En esta instancia surgen conceptos de género que están muy arraigados en ellos, por
ejemplo el hecho de que las mujeres tienen que ir con ropa linda y perfumada.

Desde las maestras surge la inquietud de trabajar en los hábitos y rutinas en higiene
personal ya que no todos los tienen incorporados.

Viernes 6 de mayo. Commented [U1]: Objetivo de la sesión?

Se plantea hablar con las maestras para poder generar un trabajo en conjunto en el
taller. Consideramos importante toda la información que nos puedan brindar con
respecto a los participantes, además de su visión como maestras del tema.

Observaciones:

La maestra de 6to nos plantea el hecho de trabajar sobre todo en higiene personal
(baño, cuidado de pelo y uñas y cepillado de dientes).
La maestra de 5to coincide con la maestra de 6to y a su vez agrega la vestimenta, el
cambiarse la ropa de dormir antes de ir a la escuela y el uso del desodorante. Está
dispuesta a formar parte del taller y ayudarnos con el planteo que hagamos en el
mismo.

Viernes 13 de mayo: no se realizó Taller por encontrarse la escuela cerrada. (Factor

epidemiológico).

Viernes 20 de mayo:

Tema: Cepillado de Dientes.

Objetivo:

o Generar hábitos y rutina en el cepillado de dientes Commented [U2]: Objetivo muy ambicioso para el taller, se
sugiere favorecer o aproximar.

Metodología:

1. Breve presentación del taller.

2. Presentación del tema explicando los pasos del cepillado de dientes.
3. En grupos pequeños ordenar una secuencia del momento del cepillado.
4. ¿En qué momento me tengo que cepillar los dientes?
5. Mostrar y describir brevemente diferentes ayudas técnicas que se
pueden utilizar en esta actividad.
6. ¿Qué otras cosas tengo que hacer antes de ir a la escuela?

Observaciones y notas sobre el taller:

Concurrieron 12 participantes. Comenzamos la intervención explicando quiénes

éramos y la finalidad de estos talleres, objetivos, el día y hora que los realizaremos y su
duración (6 encuentros).

Presentamos el tema comenzando con preguntas sobre qué era el cuidado personal, a
lo que respondieron:

 El cuidado del cuerpo

 El cuidado del pelo
 Cepillarse los dientes
 Ponerse perfume
 Arreglarse y peinarse
 Usar ropa limpia
 Bañarse
Estas respuestas nos dieron el puntapié inicial para explicarles los objetivos de estos
talleres: reflexionar e informar sobre diferentes temas relacionados con el cuidado
personal y la importancia del mismo.

Comenzamos mostrando imágenes sobre las diferentes partes de la boca que debemos
cepillar para lograr la realización de la actividad de manera funcional.

Luego de ello se dividieron en grupos de dos o tres adolescentes y se les entregó

diferentes imágenes sobre la actividad del cepillado, con el objetivo de que ordenaran
la secuencia. Lograron realizar la actividad acorde a lo solicitado, supervisando cada
grupo ya que se dispersan rápidamente.
Respecto a la pregunta de cuál es el momento en el que nos lavamos los dientes,
identificamos que la mayoría reconocían los momentos adecuados en los que
realizamos dicha actividad, algunas respuestas fueron:

 Cuando me despierto
 Antes de irme a la escuela
 Después de cada comida
 Después de desayunar

Al momento de la demostración de las ayudas técnicas evaluamos la necesidad de

cada alumno con respecto a las mismas, observando que la mayor dificultad se daba al
momento de colocar la pasta en el cepillo ya que es necesario el uso de las dos manos
para hacerlo. Creemos necesaria la realización de una adaptación de la pasta, para
colocar en el espacio físico de la escuela donde se realiza la actividad.

Al final del taller se le entregó a cada alumno un folleto que hace referencia a la
temática planteada en el taller, para que lo leyeran con sus familias (ver en anexos).

Viernes 27:

Tema: Cuidados del cuerpo.

Objetivos:

 Generar el hábito del cuidado del cuerpo. Commented [U3]: Favorecer, explorar, fomentar.

 Fomentar la autonomía de los jóvenes, presentándole adaptaciones para que

puedan realizar la actividad de manera independiente.

Metodología:

Presentación de tema a través de un video “El porquetón, por qué hay que bañarse?
Pakapaka. Luego de presentar el video formularemos las siguientes preguntas:

 Como cuidamos nuestro cuerpo?

 Cada cuanto es necesario bañarse?
 Que elementos uso para bañarme? Dificultades al momento del baño.
 Que me pongo luego de bañarme?
 Porque es importante bañarme?

A continuación mostraremos diferentes imágenes y adaptaciones que pueden

ayudarlos a realizar la actividad de manera autónoma generando las condiciones
adecuadas para que puedan expresar alguna dificultad al momento de ejecutar la
actividad.
Por último dividiremos las clases en 4 grupos y se les presentará un juego. El objetivo
del juego es la asociación de imágenes de elementos con la parte del cuerpo en la que
corresponda usarlo.

Se les entregó un folleto con diferentes actividades de arreglo personal que deberían
realizarse antes de ir a la escuela (ver en anexos).

Observaciones y notas sobre el taller:

Participaron 8 adolescentes. Presentamos el tema proyectando un video. Luego del

mismo trabajamos en grupo con una imagen del cuerpo y diferentes elementos que
utilizamos para su higiene, como lo son el jabón, shampoo, talco, perfume, corta uñas,
esponja, toalla, etc. La idea era comentar cada objeto relacionando con que parte del
cuerpo correspondía: por ejemplo: el corta uñas para las manos y pies, el jabón para
todo el cuerpo, el talco para los pies, etc.

Mostramos diferentes adaptaciones que podemos usar en esta temática.

De deberes le pegamos a cada cuaderno de comunicados una encuesta para que

realicen con sus familias (Ver en anexos) para evaluar qué actividades realizan para su
cuidado personal.
Viernes 3:

Tema: Cuidado personal. Cuidado de mi imagen.

Objetivos:

 Estimular el cuidado personal.

 Estimular el autoconocimiento de las potencialidades de cada alumno.
 Estimular su autoestima.
 Identificar problemas de autoimagen.

Metodología:

El taller de hoy sea va a realizar a través de una charla.

Comenzaremos el tema preguntando que es el cuidado personal, e intentaremos

describir como se relaciona a como nos sentimos.

A continuación se explicará brevemente la definición de Imagen Corporal y se trabajará

sobre la misma.

Luego de la charla mostraremos como en cada taller diferentes ayudas técnicas con las
que me puedo vestir, arreglar el pelo, y todo lo relacionadas con la temática.

Para finalizar les solicitaremos a cada alumno que se autorretrate brindándoles todos
los materiales necesarios. Se pueden incluir espejos como herramienta para facilitar la
actividad. Tendremos a disposición dibujos de siluetas de diferentes rostros y varias
opciones de bocas, ojos, pelo, nariz, orejas para que ellos utilicen en caso de ser
necesario.

Se entregará un folleto relacionado con la temática, en el cuaderno de comunicados.

Textos utilizados para este taller:

Imagen corporal: refiere a como nos vemos físicamente, si te sientes que eres atractivo
y si a los demás les agrada tu aspecto físico.

Esta definición está muy vinculada a la autoestima que es la capacidad que tiene una
persona para valorarse, respetarse y aceptarse a si misma tal como es.

Cuando somos jóvenes pasamos por muchos cambios, no solo físicos sino también
emocionales. Estos cambios se combinan con nuestro deseo de sentirnos aceptados
por nuestros amigos, implican que sea tentador compararnos con los demás.

Lo importante es saber que todos somos diferentes y no todos crecemos y nos

desarrollamos al mismo tiempo ni del mismo modo.
Tener una buena o una positiva imagen de uno mismo hace que te quieras y te agrades
a ti mismo como eres, te aceptes como sos.

Tener esta actitud te permite explorar otros aspectos del proceso de crecimiento
como por ejemplo cultivar buenas amistades y desafiarte física y mentalmente. Y
también ayuda a desarrollar nuestra autoestima.

¿Cómo desarrollo una buena autoestima?:

 Sabiendo que cosas me hacen feliz.

 Sabiendo cómo alcanzar mis objetivos.
 Teniendo un estilo de vida sano (haciendo ejercicios y comiendo sano)
 Teniendo una actitud positiva.

¿Cómo mejorar mi imagen corporal?:

Algunas personas piensan que deben cambiar su aspecto para sentirse bien consigo
mismas. Sin embargo, todo lo que tienes que hacer es cambiar la forma en que piensas
sobre vos mismo.

Estos son algunos consejos sobre cómo hacerlo:

 Reconoce que tu cuerpo te pertenece, sin importar su forma o talle. Intenta

enfocarte en lo fuerte y sano que es tu cuerpo. en las cosas que puedo hacer,
no en las que están mal o en las que sientes que quieres cambiarle.
 Identifica los aspectos de tu apariencia, que siendo realista, puedes cambiar y
cuáles no. Recuerda que las personas reales no son perfectas y que las
personas perfectas no son reales.
 Si hay aspectos tuyos que deseas cambiar, ponte objetivos para lograrlos.
 Cuando escuches comentarios negativos procedentes de tu interior, dite a ti
mismo que debes detenerte.
 Intenta construir tu autoestima haciéndote tres elogios todos los días.

Observaciones:

El taller se pudo realizar satisfactoriamente, concurrieron 8 adolescentes. Respecto a

las definiciones dadas en el taller, pudimos notar que cada unos de los participantes
pudo incorporarlas de manera favorable y trabajar sobre las mismas. En relación al
arreglo personal pudieron reconocer que el estado de ánimo afectaba por ejemplo la
manera en la que se vestían, la manera de relacionarse con los demás, entre otras
cosas. Son conscientes que sus ídolos, tanto cantantes como jugadores de futbol, se
muestran en la tele como personas perfectas, pero en realidad no lo son. Comentaron
frases como “nadie es perfecto, todos tenemos siempre algún error”.
Al momento de pensar en que cosas me hacen feliz, ¨pasar tiempo con mi abuela¨,
¨realizar las tareas de la casa¨, ¨estudiar¨.

Al pensar objetivos para un futuro, les recomendamos que los pensaran y que
intentaran cada día superarse para alcanzarlos, algunos de los objetivos fueron: ¨me
gusta mucho el taller de cocina, en un futuro me gustaría poder seguir aprendiendo
cocina¨, ¨me gusta el área de computación, al salir de la escuela me gustaría seguir
aprendiendo eso¨.

Con respecto al estilo de vida saludable nos enfocamos en dos temas, el ejercicio físico
y la alimentación sana. Con respecto al ejercicio físico intentamos fomentar los juegos
que involucran la actividad física en si y el movimiento. Planificando para más adelante
alguna actividad deportiva en el patio exterior de la escuela. Como lo es el basquetball.

Al finalizar intentamos que desarrollen su autoestima pensando 3 cualidades de si

mismos, y lo realicen cada día. Les pedimos que nombraran una de ellas, en un
principio se enfocaron más a lo material: ¨mi ropa¨, por ejemplo. Pero luego de
replantear la pregunta y pensar un poco mas salieron otras respuestas como ¨mis
ojos¨, ¨mi pelo¨, ¨mi forma de ser amistosa¨, ¨mis dientes¨, ¨mi sonrisa¨. No solo se
nombraron partes del cuerpo sino que también estados de ánimo o comportamientos.
También al pensar se identificaron aspectos negativos como por ejemplo: ¨me gustan
mis ojos, y mi pelo pero también se que tengo un carácter bravo.¨

Culminando el taller se mostraron diferentes adaptaciones. Identificamos que varios

de los adolescentes podrían verse beneficiados con ellas, por ejemplo:

Axel: calzador de media y zapato.

Carla: calzador de media y zapato, vestidor. (fomentar la iniciativa primero).

Anabella: calzador de media y zapato.

Nicolás: calzador de media y zapato, vestidor. (dificultad para ponerse la campera).

Pamela: calzador de media y zapatos.

Viernes 10 de junio (se cambia para el 17 de junio).

Tema: Desarrollo y cambios del cuerpo en la adolescencia.

Objetivos:

 Evidenciar los cambios, tanto físicos como emocionales, que se generan en la

adolescencia.
 Avanzar en un proceso de generación de confianza y de conocimiento de su
propio cuerpo y el del otro.

Metodología:

El taller se realizará de manera lúdica con diferentes estaciones en las que habrá
juegos que se relacionen con la temática a trabajar.

Empezaremos jugando todos juntos con una tela a modo de paracaídas. Allí se
desarrollaran diferentes consignas para trabajar en equipo.

Luego tendremos bases con juegos para trabajar en subgrupos.

 Se dividen en dos grupos. Se le pide a un participante que observe las

características físicas de cada uno de sus compañeros. Luego se le pide que se
tape los ojos. Uno a uno los integrantes del equipo se van a colocar frente a él y
la persona tiene que tratar de reconocerlos mediante el tacto. Este juego da
paso a poder hablar de las diferencias del cuerpo y los cambios que se
producen en la adolescencia.
 Puzzle

Charla posterior al puzle resumiendo de alguna manera lo dado en el taller.

Textos utilizados en el taller:

Somos diferentes.

A todas las chicas no les crece el pecho a la misma edad. A algunas les crece entre los
diez y los doce años y a otras después. Las mujeres y los hombres somos distintos y
también lo éramos de pequeños. Aunque esto se nota más cuando se es mayor. Por
ejemplo, los hombres tienen más pelos en la cara y las espaldas más grandes. Las
mujeres tienen las caderas más anchas y los pechos abultados.

Entonces, como diferentes en todo?

Claro que no! Muchas veces hay juegos, trabajos y deportes que nos parecen más
masculinos, o sea “de niños” o más femeninos, es decir “de niñas”.

Lo cierto es que niños, niñas y adolescentes pueden jugar a lo que prefieran y elegir los
trabajos que más les gusten cuando sean mayores.

La vida cotidiana y las diferencias de género.

Los roles de género son transmitidos por la sociedad y forman parte de la vida diaria
desde que el niño nace. Por ejemplo, en algunas familias se da un trato diferente para
el niño o la niña, tanto en la manera de vestirlos como en la forma de tratarlos,
acariciarlos, hablarles. Se enseña por ejemplo que “los hombres no lloran” o que
realizar determinadas tareas como cocinar o coser, “es de niñas”.

A través de todo esto, la vida cotidiana genera una manera de comprender y actuar los
roles de género. A través de la imitación y el juego, los niños reproducen las
costumbres que han visto en su familia como si fueran una regla permanente y no una
simple costumbre de cada época y cada cultura.

Cuando los roles de género son rígidos o estereotipados, limitan mucho las
posibilidades de desarrollo de las personas y coartan su libertad. Los adultos debemos
tratar de romper esos estereotipos y promover que el niño acceda al más amplio
espectro posible de oportunidades, aprendizajes, actividades y proyectos personales.

La escuela debe enseñar y promover la equidad entre niños y niñas, hombres y

mujeres. Es cierto que un hombre y una mujer, un niño y una niña, no son iguales. Pero
esas diferencias deben ser respetadas y reconocidas. El derecho a la igualdad, implica
que, valorando estas diferencias, las oportunidades en la vida así como las obligaciones
y responsabilidades no dependan del sexo de la persona.

Observaciones:

Observamos que la realización del taller de manera lúdica fue más efectiva en cuanto
al disfrute y participación de los adolescentes.

Con el juego del paracaídas se logró crear un clima desestructurado, pudiendo seguir
las diferentes consignas trabajando de manera conjunta para lograr los diferentes
objetivos.

En el segundo juego, a pesar de identificar incomodidad en los participantes se logró

una buena respuesta hacia el mismo, en donde todos participaron de forma voluntaria.

La actividad los exponía a situaciones a las que nunca se habían enfrentado, como por
ejemplo el hecho de reconocer a un compañero con los ojos tapados mediante el
tacto. A pesar de que es un grupo ya conformado y se conocen entre ellos, la actividad
generaba cierta timidez tanto a la persona que tocaba como la que era tocada ya que
implicaba traspasar los límites del espacio personal.

En el juego del puzle les resultó sencillo encontrar las diferencias entre los personajes
que allí aparecen, sin embargo les fue más difícil encontrar las similitudes que éstos
tenían, sólo se identificó el hecho de que eran todos adolescentes.

Se habló de los cambios que empezaban a surgir en esta etapa, no sólo los físicos, sino
también los emocionales, los nuevos roles y las nuevas responsabilidades que se
asumen. Algunos de los participantes refirieron no estar conformes con estos nuevos
roles adquiridos, aunque pudieron identificar cosas positivas como por ejemplo el
hecho de ser más autónomo y más independientes.

Partiendo de la pregunta “¿hay juegos, trabajos, deportes que sean de mujer y otros
que sean de varones?” se debatió los roles que asumen las mujeres y los hombres. Por
ejemplo uno de los participantes refirió que las mujeres no pueden jugar al futbol
porque es ridículo y no es nada femenino, por lo que se le dio un ejemplo que
“actividades de mujeres” en los que también participan los hombres (este adolescente
participa del taller de cocina y a partir de esto se debate el por qué él puede realizar
actividades asociadas al rol de la mujer y una mujer no puede realizar actividades
asociadas al rol del hombre). Se hizo mucho hincapié en la importancia de la equidad
entre hombres y mujeres, reconociendo y valorando las diferencias que existen y
haciendo ver que las oportunidades, las obligaciones y las responsabilidades no
deberían depender del sexo de la persona. Para ello pusimos ejemplos relacionados
con el trabajo, el deporte y el estudio, entre otros.

Viernes 24 de junio

Tema: Cuidado del cuerpo a través de la alimentación y la actividad física.

Objetivos:

 Informar sobre bueno hábitos de alimentación.

 Fomentar la práctica de la actividad física, a través del juego y del deporte.

Metodología:

Partimos de la pregunta ¿Qué es una buena alimentación?, y desde ahí se van a

brindar diferentes tips a tener en cuenta al momento de alimentarse.

Luego se muestran diferentes maneras de realizar actividad física a través del juego. Se
hacen tres bases con juegos con la idea de que puedan pasar por cada una de ellas y
explorar las diferentes posibilidades. Una base con el juego de los bolos, otra con tiro
al blanco y la última con el juego “embocar el aro”.
Observaciones:

Sobre la charla de la alimentación saludable obtuvimos muy buenas respuestas.

Notamos que había un conocimiento general sobre el tema.

Con respecto a la actividad física, notamos que para ellos es importante pero en
general no la practican. Pudimos demostrar que la misma no se practica sólo a través
del deporte, sino que también lo hacemos desde el juego.

Al momento de cuestionar los deportes que se realizan en el patio identificamos que

sólo los varones juegan al basquetball. Recalcamos el hecho de que no sólo los varones
pueden practicar deportes sino que también lo realizan las mujeres y eso nos brindó la
posibilidad de demostrar que podemos jugar todos juntos a diferentes juegos, como lo
hicimos en el taller. Esto nos dio el puntapié inicial para pensar entre todos diferentes
adaptaciones que podemos realizar para que un mismo juego pueda ser ejecutado por
todos los integrantes del taller.

Identificamos diferentes situaciones:

 Respetar turnos
 Tolerar las diferentes maneras de jugar del resto.
 El pasar del “No puedo” al “puedo”
 No dejar de jugar ante la dificultad.
 Juego cooperativo.
Anexos
Viernes 20 de mayo
Adaptaciones:
Folleto para el cuaderno:
Viernes 27 de mayo
Adaptaciones:

Encuesta:

Taller de Cuidados Personales:

Familias, Ni@os, como saben cada viernes realizamos el Taller de Cuidados Personales, en el que
hemos trabajado el cuidado de nuestro cuerpo y la importancia del cepillado de dientes. En el
próximo taller pensaremos entre todos el cuidado de nuestra imagen: que cosa hacemos para
vernos más lindos y sentirnos mejor. Por ello dejamos este pequeño deber que podrán realizar con
la ayuda de un adulto en casa:

Preguntas: Si/No Comentarios:

¿Me cambio de ropa después de bañarme?

¿Me cambio de ropa antes de acostarme?: uso de pijama o ropa de dormir:

¿Me fijo que la ropa esté limpia antes de ir a la Escuela?

¿Me arreglo el pelo antes de ir a la Escuela?

¿Apronto la mochila antes de ir a la Escuela?

¿Tengo conocimiento de lo que llevo adentro de la mochila?

¿Uso férulas?

¿Cuándo las limpio?

¿Cómo las limpio?

¿Uso desodorante?
¿Uso perfume?

Desde ya muchas Gracias!!

Pasantes de Terapia Ocupacional: Florencia y Micaela.

Viernes 3 de junio
Adaptaciones:

Folleto para el cuaderno

Taller de Cuidado Personal

Cuidado de nuestra imagen
• Familia, es importante saber que nuestros hijos, cuando son jóvenes pasan por
muchos cambios, no solo físicos sino también emocionales. Estos cambios se
combinan con su deseo de sentirse aceptados por sus amigos, logrando así que
sea tentador compararse con los demás. Por este motivo creemos necesario
resaltar que todos somos diferentes y que no crecemos ni nos desarrollamos
todos al mismo tiempo. Acompañar al adolescente en esta etapa de cambios
ayuda a que este proceso sea más llevadero y más fácil de transitar para el.
• Existen varios factores que favorecen el desarrollo de una buena autoestima para
la persona, entre ellos, cuidar de nuestra imagen, tener un estilo de vida saludable
(haciendo ejercicio, comiendo sano), tener una actitud positiva, saber que cosas
me hacen bien y cuáles son mis objetivos para lograr eso.
• Por último, queremos resaltar que mejorar la imagen corporal no significa cambiar
de aspecto para sentirse bien, si no que por el contrario significa cambiar la forma
de verse a uno mismo y aceptarse tal cual es.
Autorretratos de los participantes:
Viernes 17 de junio.
Fotos
Viernes 24 de junio
Fotos.