1.

El Aloe vera: regenera la piel

Además de facilitar la regeneración de la piel, el Aloe Vera es una de las plantas con más
propiedades beneficiosas para la salud. Ejerce una función facilitadora del tracto intestinal, ayuda a
lidiar con digestiones pesadas y fortalece el sistema inmunológico, entre otras cosas.

De todos modos el uso principal del Aloe Vera está orientado a proteger la piel ante quemaduras, a
cicatrizar estrías o heridas o a mejorar el aspecto de arrugas o pequeñas manchas cutáneas.

2. La manzanilla: facilita la digestión

La parte más utilizada de esta planta son sus flores, siendo estas comercializadas popularmente de
manera disecada. La manzanilla tiene propiedades tan diversas como el efecto antiinflamatorio, que
ayuda a aliviar los dolores menstruales, la sedación o la capacidad de ayudar a reducir el colesterol.

Aún así, la propiedad principal y más utilizada de la manzanilla se asocia a su capacidad para
mejorar el malestar asociado al aparato digestivo. Leves dolores estomacales, cólicos o gases
intestinales son susceptibles de ser aliviados con esta flor medicinal.

3. La valeriana: ayuda a dormir mejor

Gracias a su actuación sedante, la valeriana ayuda a disminuir la actividad del sistema nervioso
central y del cerebro, ejerciendo un efecto relajante ideal para quienes padecen insomnio. Estos
efectos tranquilizantes también parecen ser efectivos en la reducción de la ansiedad y del estrés.

4. La cola de caballo: un diurético natural

La parte de esta planta que contiene propiedades curativas son sus tallos, que una vez desecados
se utilizan en infusiones o en cápsulas. Su función diurética actúa de manera eficaz en el tratamiento
de leves infecciones de orina.
También se ha popularizado su uso en dietas para bajar de peso, fomentando la eliminación de
líquidos. Su uso debería ser limitado en personas con hipertensión y afecciones cardíacas.

5. El ginseng: fomenta el rendimiento mental

La raíz de gingseng, procedente de china, es una de las plantas medicinales con más propiedades.
Contribuye a aumentar el rendimiento físico y mental, favorece la memoria y reduce la sensación de
cansancio, lo que hace que sea comúnmente utilizado entre estudiantes.

Además ayuda a la activación del sistema inmunológico; por ello se suele utilizar con frecuencia en
la prevención de gripes y catarros y contribuye a la reducción de la presión arterial.

6. El lino: eficaz contra el estreñimiento

Las semillas de lino son una fuente de ácidos grasos esenciales omega-3 y vitamina E. El Omega 3
no puede ser creado por nuestro organismo, por lo que resulta importante añadirlo a la dieta para
asegurar una correcta estructura de nuestras células, en especial las neuronas.

El lino se utiliza de manera habitual para luchar contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra;
así, una cucharadita de lino al día ayuda a un correcto funcionamiento del tracto intestinal.

7. Arándano rojo: previene las infecciones de orina

El zumo de arándano rojo es rico en proantocianidinas y contribuye a la

acidificación de la orina. De este modo se impide la adherencia de
bacterias a las paredes del tracto urinario, lo cual permite prevenir las
infecciones de orina.
8. La melisa: reduce el nerviosismo y el estrés

La flor de la melisa contiene una serie de aceites esenciales que ayudan al buen funcionamiento del
organismo. También contiene flavonoides que aportan propiedades antioxidantes, neutralizando los
radicales libres que desgastan nuestras células.

Es popularmente utilizada para reducir la ansiedad ya que parece tener efectos tranquilizantes.
Además ayuda a conciliar el sueño pero puede producir interacciones si estás tomando algún
fármaco contra el insomnio. En este caso es necesario consultar a un médico.

9. El tomillo: función antioxidante

Esta hierba medicinal, además de sus funciones culinarias, tiene propiedades antioxidantes gracias a
su alto contenido en flavonoides que ayudan a incrementar las grasas saludables de las membranas
celulares.

Por su alto contenido en vitamina C, hierro y magnesio es interesante valorar su potencial para
prevenir las enfermedades cardíacas. El aroma del tomillo se utiliza como repelente de insectos
como los piojos.

10. El jengibre: presenta propiedades antivirales

El jengibre en polvo se obtiene del rizoma de la planta. Tiene propiedades antivirales, lo que ayuda la
prevención de catarros, reduce las náuseas y mejora la digestión gracias a que alivia los síntomas
del vientre hinchado.