07/10/2012

Lançamento do Disco
Histórico

Umas das provas mais antigas do gênero.
gênero.

Surgiu na antiga Grécia, onde os discos eram

de pedra.
pedra.

As posições e os movimentos dos

competidores foram motivo de estudo pelos
artistas e escultores da época.
época. Preservadas até
hoje, decoram palácios e museus de época
(Discóbolo de Miron).
Miron).

Prof. Dr. Ricardo Guerra

Histórico Grandes Atletas

Devido a dificuldade de equilíbrio o círculo

Em 1896 = lançamento em Pedestal, após foi ampliado para 2,50m
50m. Com isso, em
os JO a regra foi alterada, criando o 1912 a melhor marca passou de 43, 43,08m
08m
círculo de 2,13m
13m por alguns anos
anos.. para 47,
47,58m
58m.

Em 1915,
1915, G.L. WALKER (EUA) alcançou

O 1o grande nome entre os atletas do a marca de 48,
48,22m
22m.
lançamento do disco foi MARTI) J.
SHERIDA), um policial americano que
De 1915 até 1925 surgiram novos estilos,
entre 1901 e 1911 estabeleceu o recorde desde a posição estacionária (iniciantes).
(iniciantes).
mundial por 7 vezes (melhor marca =
43,,08m)
43 08m)..

Estilos Evolução

Posteriormente, surgiu o estilo com um
Apesar dos estilos não terem evoluído
passo à frente.
frente. muito, as marcas continuam sendo melhoras

Em seguida, tivemos o estilo com uma com o uso do estilo de uma volta e ¾.
volta completa.
completa.

Em 1925,
1925, surgiu o estilo de uma volta e
Nas décadas de 50-
50-60,
60, AL OERTER (EUA),
meia, introduzido pelo treinador americano 19 anos, 1,90
90m
m e 109kg,
109kg, elevou o recorde
Holmes e que foi usado até 1935.
1935. mundial de 59,
59,18m
18m para 61,
61,00m
00m e 64,
64,78m
78m.

Em 1939,
1939, com o estilo de uma volta e ¾,
PHIL FOX (EUA) chegou a 52,
52,53m
53m.
Posteriormente, o treinamento de força foi
usado como meio para melhorar as marcas.
marcas.

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Treinamento x Evolução Leis da Física no Lançamento

JAY SILVESTER (EUA) passou a ser o maior
atleta dos lançamentos ao conseguir no mesmo ano
60,,55
60 55mm no disco e 18,
18,72
72m
m no arremesso do Peso.
Peso.
Todo movimento do corpo do atleta,

Este atleta dava maior ênfase ao treino de força, movimenta o implemento (disco),
mantendo--se limitado no desenvolvimento técnico
mantendo obedecendo às leis mecânicas.
mecânicas.
das provas
provas..
O movimento pode ser Linear ou Retilíneo,
e Angular.
Angular.

Os russo passam a dominar as provas de
Retilíneo = projeção do corpo em linha
lançamento do disco.
disco.
reta..
reta

YURI DUNCHEV foi o primeiro atleta a
Angular = baseado na locomoção do corpo
ultrapassar a barreira dos 70 m (71,86m). com o uso de alavancas.
alavancas.

Movimentos Velocidade e Força

O movimento Angular possui um eixo de
A velocidade de lançamento é proporcional
rotação fixa.
fixa. à força média exercida sobre o centro de

O movimento Linear é caracterizado pelo gravidade do implemento.
implemento.
deslocamento na direção – de uma posição
Quanto maior a força e a duração do
a outra.
outra.
movimento do corpo do atleta sobre o

A boa combinação desses movimento que
implemento, melhor será o resultado.
resultado.
resultará em bons resultados
resultados..

O trabalho de força é fundamental para

A distância alcançada dependerá da
velocidade, ângulo de projeção e fatores desenvolvimento da força máxima.
máxima.
aerodinâmicos..
aerodinâmicos
Trabalho muscular específico para os
envolvidos. (Vídeo)
segmento envolvidos.

Ângulo de Projeção Ângulo de projeção

O ângulo apropriado favorece um bom
lançamento do disco.
disco.

É importante lembrar que a aceleração
contínua durante o lançamento é importante
para um bom resultado, mas o equilíbrio, a
direção e o ângulo de projeção são decisivos.
decisivos.

Teoricamente o ângulo de projeção de 45º 45º
seria o ideal.
ideal. Mas considerando o atrito do
implemento com o ar, isso não é verdadeiro.
verdadeiro.

Devido às característica aerodinâmicas do
Disco, dependendo do ângulo de projeção,
teremos um aumento do atrito com o ar,
facilitando sua queda.
queda.

Existem 2 ângulos que devemos estudar:
estudar:
 Incidência (saída acima ou abaixo da
trajetória de vôo, 25 a 35º)
35º)..
 Posição (centro do implemento e a linha
horizontal em relação ao solo no
abandono das mãos, 5 a 10º)
10º)

2

Ângulo de projeção
Ângulo de incidência positiva = aumenta a resistência do ar
Ângulo de incidência negativa = diminui a resistência do ar
Disco

o disco pode ser sólido ou oco e será de madeira
ou outro material adequado, com um aro de
metal cujas bordas formem um círculo perfeito à
sua volta;

a borda de deve ser arredondada e o seu raio
será de 6mm;

os dois lados deve ser iguais e não podem ter
saliências ou ranhuras, sendo completamente
lisas;

as partes superiores e inferiores do disco devem
ser idênticas, e o disco dever ser simétrico em
relação ao seu eixo, no que se refere a rotação;
Círculo

devem ser feitos de um aro de ferro, aço ou
outro material adequado, cuja borda superior
deve estar nivelado com o terreno externo;

o interior do circulo deve ser construído de
concreto asfáltico ou outro material firme mas
não escorregadio, nivelada a 14mm-
14mm-26mm
abaixo da borda superior;

diâmetro do círculo será de 2,50m (±
(± 5mm);

borda de pelo menos 6mm de espessura,
pintada de branco;
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Ângulo de Projeção
Ângulo ideal deve ser entre 25 e 35 graus
Disco

em competições previstas na regra 12.1 (a), (b) e
(c), só podem ser usados implementos fornecidos
pelos Organizadores, não sendo permitido aos
competidores levarem qualquer implemento
para o recinto de competição

nas demais competições, os competidores podem
usar implementos próprios, desde que aferidos,
aprovados e marcados pelos organizadores, antes
do início das competições e que fique à
disposição de todos os competidores.
Círculo

uma linha com 5cm de largura e 75-
75-6cm de
comprimento deve ser traçada, de cada
lado, além do prolongamento das bordas
externas do círculo, dividindo em duas
partes iguais, perpendicular a uma reta
traçada no eixo do setor de lançamento;
lançamento;
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Proteção para Lançamento de Proteção para Lançamento de

Discos ou Gaiolas ou Jaulas Discos ou Gaiolas ou Jaulas

lançamento é efetuado dentro da “gaiola” ou jaula para
as redes devem ser inspecionadas, pelo
garantir a segurança de espectadores, árbitros e menos a cada 12 meses, sendo que para
competidores;;
competidores as de corda dever ser feitos testes, não

a “gaiola” deve ser construída e conservada para valendo a inspeção unicamente visual.
visual.
suportar o impacto de um disco de 2kg movendo
movendo--se a
uma velocidade de 25m/s
25m/s;;

Podem ser usadas quaisquer tipos de construção para
as proteções, desde que satisfaça as exigências da regra
regra;;

A “gaiola” deve ter um formato de “U” plano,
consistindo de um mínimo de seis redes de 3,17m 17m de
largura;;
largura

a abertura deve ter 6m e estar distante 5m à frente do
centro do círculo
círculo;;

a menor altura das redes deve ser de 4m;

Fases do Lançamento do Disco Forma de segurar o Disco

Forma correta de segurar o disco;
Mão descontraída sobre o disco;

Posição inicial;
Polegar, separado, não sustenta o disco, mas

Giro ou deslocamento; mantém o equilíbrio;

Posição final;
Demais dedos na aresta, apoiando as

Lançamento propriamente dito; falanges;

Troca de pés ou reversão
Podemos mantê-
mantê-lo sobre a palma da mão ou
realizar pequena flexão do punho;

Posição Inicial
Forma de segurar o Disco

Próximo da borda do círculo, com as
costas voltadas para a direção em que o
disco será lançado;

Peso do corpo distribuído entre as pernas
afastadas;

Braços em posição normal ao lado do
corpo;

Iniciar balanceamento (3) do braço com o
disco;

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Posição Inicial - Balanceio Giro ou Deslocamento

Devemos obter a maior velocidade
possível;
possível;

Girar sobre si para criar força
centrífuga;;
centrífuga

Disco deve realizar o maior caminho
possível junto ao corpo do competidor
competidor;;

Obter grande potência ao buscar o apoio
final no solo
solo;;

O movimento dos pés é fundamental,
buscando apoio ao pé de pivô.
pivô.

Giro ou Deslocamento
Giro ou Deslocamento

Posição Final Lançamento propriamente dito

Após a ação de deslocamento, os pés

A perna esquerda freia ao lado esquerdo do
ficarão assentados no chão em duplo
corpo, enquanto que sob a impulsão da
apoio, preparados para o lançamento.
perna direita e do tronco, o corpo se volta,
arrastando bruscamente o braço que atua em
atraso em relação ao peito que está de
frente..
frente

O braço prolonga a sua demora antes de
efetuar uma rápida “chicoteada” para a
frente e para o alto.
alto.

Ver figura anterior (A,B,C, D)
D)..

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Troca de pés ou reversão

O lançador realiza uma troca dos pés, após a

saída do disco, conduzindo a perna direita à
frente, no lugar da esquerda.

Assim, ele flexiona o corpo sobre a perna

direita e lança a perna esquerda para trás.

Regras Básicas Regras Básicas

a ordem que os competidores farão suas tentativas
será decidida por sorteio
sorteio;;

até 8 competidores - 6 tentativas para cada um;
um;

mais de 8 competidores
competidores:: 3 tentativas para cada um,
classificando os 8 melhores para mais 3 tentativas na
ordem inversa de classificação;
classificação;

só é permitido a utilização de materiais e tentativas de
experiência antes do início da prova, sendo feitas na
ordem do sorteio, sob a supervisão dos árbitros
árbitros;;

o lançamento deve ser feito de dentro do círculo,
iniciando de uma posição estacionária, podendo tocar
na parte interna do aro que forma o círculo;
círculo;

não é permitido o uso de qualquer dispositivo, como
atar dois dedos, que ajudem o competidor quando
fizer o lançamento, uso de bandagem só no caso de
ferimentos;;
ferimentos

não é permitido o uso de luvas, nem usar
substâncias nos sapatos
sapatos;;

é permitido substâncias nas mãos para uma
melhor pegada, como também o uso de
cinturão de couro ou outro material adequado
para proteger a coluna;
coluna;

será falta, se após iniciada uma tentativa, tocar
com qualquer parte do corpo fora do círculo,
na parte superior da borda do aro
aro;;

pode--se interromper uma tentativa, desde que
pode
não tenha infringido regras, deixe o
implemento no chão, sai do círculo
corretamente, e retorne à posição estacionária
antes do novo início (1 min);
min);

Regras Básicas 15 melhores - Masculino

uma tentativa ser valida o disco deve cair
completamente nos limites internos do setor de
queda;;
queda

a medição é feita do primeiro ponto de contato do
disco com o solo até a borda interna do círculo, ao
prolongamento da linha ao centro do círculo

o competido não deve deixar o círculo antes do
implemento tocar o chão, sendo isso feito pela
parte posterior do círculo, demarcado pelas linhas
laterais pintadas fora do mesmo, que
teoricamente passam pelo centro do círculo
círculo;;

os implementos depois do lançamento deve ser
trazido e nunca arremessado de volta para o
círculo

a cada competido será creditado o melhor de seus
lançamentos..
lançamentos

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15 melhores - Feminino
15 melhores – BR - Feminino
64,21 Andressa de Oliveira de Moraes
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15 melhores – BR - Masculino
65,41 Ronald Odair de Oliveira Julião RJ 20/05/12

Bibliografia Básica

BARBIERI, C. A. S. Esporte Educacional: Uma possibilidade
para a restauração do Humano ao Homem. Phorte. 2001.

CO)FEDERACAO BRASILEIRA DE ATLETISMO. Atletismo
Venezuela 10/06/12 Regras Oficiais de Competição 2006 / 2007. Phorte. 2006, 212 pg.

DUARTE, O. Historia Dos Esportes. Ed. SE)AC. 2004, 560pg.

FER)A)DES, J. L. Atletismo Lançamentos (e Arremesso). Ed.
E.P.U. 2004. 129pg.

BARBA)TI, AMADIO, BE)TO, MARQUES. Esporte e
Atividade Física - Interação entre Rendimento e Saúde. Manole.
2002, 365pg.

Sara Quenzer Matthiesen. Educação Física no Ensino Superior -
Atletismo: Teoria E Prática. Guanabara Koogan. 2007.

STIGGER, M. P. Educação Física Esporte e Diversidade. Ed.
Autores Associados LTDA. 2005, 144 pg.26.

Regras Oficiais – www.cbat.org.br - Confederação Brasileira de
Atletismo