‫} علجا الخجل بخمس دقائق{‬

‫تأليف ‪ :‬محمد بن حمشو معمو‬

‫‪www.Dawa9.jeeran.com‬‬

‫ملحاظة‪ :‬ل نتكلم هنا عن الحاياء لن الحاياء مطلوب‪ ..‬بل نتكلم عن مرض وهو الخجل‪.‬‬

‫‪‬‬
‫الحمد ل رب العالمين والصلةا والسلما على سيد المرسلين أما بعد ‪:‬‬
‫لقد وضعت في هذا الكتاب التفسير المنطقي للخجل كما أراه من وجهة نظري وأدرجت‬
‫فيه عدةا "طرق" مفيدةا جدا للتخلص السريع من الخجل‪ .‬وعمدت أن يكون الكتاب‬
‫مختصرا ليقرأه ويستفيد منه أكبر عدد من الناس وا الموفق‪..‬‬

‫حقيقة الجخل‬

‫الجخججل‪ :‬مرحلججة انتقججال مججن شخصججية إلج أخججرى‪ ..‬فمثل عنججدما يكججون الصججاب بالجخججل‬
‫جالسا ف النزل وأراد الروج ف نزهة فإنه يمر وجهه‪ ,‬يرتبك‪ ,‬يتلعثم‪ ..‬ال‪.‬‬

‫دعونا نفسر هذه الالجة الشجخص الصجاب بالجخجل كجان فج النجزل فعنجدما أراد الجروج‬
‫قججام باسججتدعاء شخصججية أنيقججة جيلججة متزنججة وعاقلججة‪..‬الجج‪ .‬فهنججا العقججل ل يتحمججل تلججك‬
‫السججتدعاءات الس جريعة فيقججوم العقججل بهججد عظيججم ليحقججق الطملججوب فيججأمر القلججب بضججخ‬
‫الججدم بشججكل متزايججد لكججي يصججل إل ج أنججاء السججد ليتهيججأ للمججر الطملججوب ويعطمججي العقججل‬
‫أوامججر إلج جيججع أعضججاء السججد بعججدم عمججل أي حركججة ل إراديججة إل بوافقججة العقججل‪ ..‬هنججا‬
‫نرى الجخول كأنه مشلول تاما فل يستطميع الركة ول يستطميع السيطمرة على نفسه‪..‬‬

‫‪1‬‬
‫فأقول لو أنك تدربت على هذه الرحلة أي النتقال بسرعة من شخصججية ضججعيفة مثل‬
‫إل شخصية قوية لا خجخلت بياتك‪..‬‬
‫وأنصحك بيخ من هذا وهو أن )) لتكون ذو وجهي ((‬

‫ججججججججججججججججج‬
‫طرق عملية لسرعة النتقال من شخصية لخرى للقضاء علججى‬
‫الجخل نائيا‪ :‬من شخصية خجخولة إل شخصية جريئة مثل‪..‬‬

‫الطمريقة الول‪:‬‬

‫إذا كنت خجخول ول تقدر على مواجهة القوياء أو الغرباء‪:‬‬

‫قججف أمججام الججرآة واستحضججر الشخصججية الضججعيفة كتججذكر أمججر مججا قججد حججدث معججك وكنججت‬
‫فيججه ضججعيفا جججدا حججت تشججعر بالالججة كأنججا تججدث الن ‪ -‬أي الضججعف ‪ -‬وعنججد ذلججك‬
‫أفرغ مجا فج نفسجك بصجرخة قويجة وقجل "أنجا قجوي" حت تشجعر بجالقوة‪ ..‬كجرر هجذه التجخربجة‬
‫عدة مرات ف اليوم حت تصل إل النتيجخة الرجوة ‪..‬‬

‫ملحظة ‪ :‬ل تقل "أنا ل أخجخل" لن العقل يذف " ل " وتكون النتيجخة عكسية ‪..‬‬
‫ججججججججججججججججج‬

‫هذه أكثر فاعلية من الوألى‬ ‫الطمريقة الثانية ‪:‬‬

‫‪2‬‬
‫تعتمججد هججذه الطمريقججة علججى قطمججع الضججحك أي عنججدما تضججحك مججن أمججر مججا حججاول قطمججع‬
‫ضججحكتك خلل ث جوان واسججتدعي شخصججية قويججة‪ ...‬يفضججل تكريججر الطمريقججة لججدة خججسم‬
‫أيججام ولحججظ الفججرق‪ ..‬وهججذه أفضججل طريقججة لتمتلججك شخصججية جذابججة قويججة مبوبججة لنججك‬
‫تسججتطميع أن تتحكججم فج جسججدك وتسججتطميع أن تسججتدعي أي شخصججية فج لظججات سجواء‬
‫كانت قوية أو عاقلة أو رومانسية و هكذا‪.....‬‬

‫الطمريقة الثالثة ‪:‬‬

‫تعتمد هذه الطمريقة على إقناع العقل بأنك جريء ولست بجخول ‪ ..‬فالعقل ل يصججدق‬
‫أمجر إل بججدليل حسججي أو منطمقججي ولقنججاع عقلججك بأنججك ل تجخججل قججدم لعقلججك دليل عجل‬
‫ذلك مثل إذا كنت تجخل الديث أمام الناس قم بالستئذان من مؤذن السجخد وأنججت‬
‫أذن عنججه لوقججتي أو ثلثججة‪ ..‬وقججل أنججا ل أخجخججل والججدليل أنن ج فعلججت كججذا‪ ..‬وإن كنججت‬
‫امرأة اذهب إل ندوة نسائية مثل واسججتأذن فج النهايجة مججن القجدمي وألقجي كلمججة صجغيخة‬
‫ولو سلم واحد‪ ..‬وقول أنا ل أخجخل والدليل أنن فعلت كذا‪..‬‬

‫ججججججججججججججججج‬

‫* لاذا أخجخل *‬
‫هذا سؤال نردده كثيخا ولكن الجابة غالبا تكون " ل أدري "‬
‫نعججم لننججا هكججذا تبمرنججا منججذ الصججغر أو نججن برمرنججا أنفسججنا ل إراديججا وذلججك أننججا نتج جابع‬
‫السلسلت والغان فل ند أحدا من الرجال أو النساء منهم ناقصون لننا ندهم ف‬

‫‪3‬‬
‫أعلى درجة مجن المجال والثبجات و ‪ ...‬و ‪....‬و ‪.‬فعنجدما نقجارن أنفسجنا بجم فل بجد أن‬
‫نكججون ناقصججي مججا يججؤدي بنججا إل ج الجخججل وعججدم الرضججى بأنفسججنا ‪ ,‬فل يسججتطميع أحججدنا‬
‫الروج من النزل مثل حت يلبسم كذا أو يشي بطمريقة معينة فكل تركيججزه ينصججب علججى‬
‫الانب الارجي فلججو ججاء أحجد يناقشججه فج أمجر مججا لجخججل ‪ ..‬لنجه مل الججانب الججارجي‬
‫وتجرك الججانب الججداخلي أي الجزء الهججم وهجو العقججل فلجو أن أحجدنا اسججتعمل عقلجه لوجججد‬
‫أن الناس على ثلث طبقات ‪:‬‬

‫• الطمبقة الول ‪ " :‬مؤمني بال " قال ال فيهم } رججالل لل تتجملرهيرهجمم رتججاجرةل جوجل بججميجلع جعجن‬
‫صججلرة ورإيتجججاء اللزجكججارة جيجججاتفوجن يجومج ا تججتجججقلج ر ر‬ ‫ر ر ر‬ ‫ر‬
‫صججاتر {النججور‬‫ب جواملجبم ج‬ ‫ب فيجه المتقلجتجو ت‬
‫ت‬ ‫جم‬ ‫ذمكج ر اللجه جوإقجججام ال ل ج‬
‫‪37‬‬
‫فيجخب علينا تاه هؤلء أن نقجارن أنفسججنا بجم ونقجرب تلججك الفجخججوة الكجبيخة بيننجا وبينهججم‬
‫مثل‪ :‬ضع لنفسك كججل يجوم ورد خجاص ‪ ,‬ومجن ثج إحفججظ القجرآن ومجن ثج إحضججر دروس‬
‫صارلا مججن ذججكجر‬ ‫ر‬
‫العلم وبعد فتة قصيخة تد نفسك من السعداء لقوله تعال }جممن جعمجل ج‬
‫أجمو تأنجثى جوتهجو تممؤرملن فججلجنتمحرييججنلهت جحجيااة طجيمبجةا جولجنجمجخرزيججنلجتهمم أجمججرتهم برأجمحجسرن جما جكانتوام يججمعجمتلوجن {‬
‫النحل ‪97‬‬

‫• الطمبقة الثانية ‪" :‬منافقي" فإننا نعامل هؤلء كما يظهرون لنا وال أعلم بججا فج‬
‫ر‬ ‫صدورهم }مجذبجذبري بجي جذلرك لج إرجل هجؤلء ولج إرجل هجؤلء ومن ي ر‬
‫ضلرل اللهت فججلججن جتججد لججهت‬
‫ج ت جج ت م‬ ‫جت ج‬ ‫م ج جمج ج‬
‫جسربيلا {النساء ‪ 143‬فل تقارن نفسك بم وابتعد عنهم مااستطمعت ‪.‬‬

‫‪4‬‬
‫ب أجلن أجمكثجججرتهجمم‬
‫‪ ‬الطمبقة الثالثة " كافرين بال " وأن ال تعال قال فيهم }أجمم جمتجسج ت‬
‫ر‬
‫ضمل جسربيلا {الفرقان ‪44‬‬ ‫يجمسجمتعوجن أجمو يججمعقتلوجن إرمن تهمم إرلل جكالنمججعارم بجمل تهمم أج ج‬
‫فعاملهم هكذا ول تقتدي بم لنم كالججدواب بججل هججم أضججل ‪ ..‬فمججن اقتججدى بجم فقججد‬
‫خاب وخسر ‪..‬‬

‫*فإذا الن ممن تخجل*‬

‫جميع حقوق الطبع محفوظة للمؤلف ‪ ،‬وأل يسمح بالطبع التجاري إل بإذنن خطني مني أوأ لمن أنبته عن توقيعي بإذنن خطيي مني ‪،‬‬
‫وأيستثنى مما سبق ‪ :‬النشر وأالطبع للتوزيع المجاني أوأ اقتباس بعض مواد البحث بشرط عدم حذف أي كلمة من مواد البحث ‪ ،‬مع‬
‫نسبت نشر أوأ طبع البحث للمؤلف وأكذا عند القتباس من مواده وأبال التوفيق ‪.‬‬

‫‪5‬‬
