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PLANIFICACIÓN MENSUAL CLASE A CLASE AÑO 2018.

PROFESOR: Natalia Reyes Pizarro CURSO: 3° año básico ASIGNATURA: Taller de Deporte y recreación MES: Mayo
UNIDAD: prácticas seguras en el deporte.
OBJETIVO (OS) TRANSVERSAL(ES): Valorar los efectos positivos de la práctica regular de actividad física en la salud.

FECHA DE EVALUACIONES SUMATIVAS:

CLASE OBJETIVOS DE ACTIVIDADES INDICADORES DE TIEMPONº RECURSOS


FECHA/DÍA APRENDIZAJE (OA)
EVALUACIÓN HRS
( CLASE A CLASE)
Viernes Practicar actividades físicas, Inicio: Ejecutan actividades de 2 horas Conos
04/05 demostrando Activación conocimientos previos calentamiento al inicio de la clase Silbato
comportamientos Realizan calentamiento previo dando vueltas a la cancha y ejercicios de vuelta a la calma
seguros como: Realizar carreras de velocidad a corta distancia al finalizar la sesión.
› participar en actividades de Desarrollo:El docente explica que harán un calentamiento por medio › Conocen medidas de prudencia
calentamiento en forma de unjuego. A la señal, los alumnos corren libremente por un espacio adecuadas en la práctica de
apropiada delimitado. Al escuchar un aplauso o un silbido, saltan con las manos ejercicio físico.
› escuchar y seguir arriba. Para variar la actividad, se puede aumentar la cantidad de saltos
instrucciones por señal.
› mantener su posición dentro El docente les comenta: "Usted y sus compañeros de clase van
de los límites establecidos a participar en diferentes actividades físicas juntos este año.
para la actividad Recuerden que, al jugar con otros, es importante mostrar respeto y
› asegurar de que el espacio seguir las reglas.
está libre de obstáculos Cierre.
Ejercicios de relajación y respiración
Practican hábitos de higiene.
Practicar actividades físicas, Inicio: Siguen normas básicas de 2 horas Conos
Viernes demostrando Activación conocimientos previos comportamientos en clases
11/05 comportamientos Realizan calentamiento previo dando vueltas a la cancha de educación física: moverse en
seguros como: Realizar carreras de velocidad a corta distancia los lugares aptos para la
› participar en actividades de Desarrollo:Entre todos los estudiantes forman un cuadrado y cada lado realización de las actividades,
calentamiento en forma es un equipo. Es importante que dejen un espacio libre de un metro a escuchar las instrucciones del
apropiada cada lado del cuadrado. El docente explica que él es un carabinero profesor, no empujarse ni seguir
› escuchar y seguir y, a la señal de su pito, los dos lados que indique se cruzan corriendo conductas peligrosas para
instrucciones sin chocar. Gana el equipo que respeta las reglas y se forma en primer la propia integridad y la de los
› mantener su posición dentro lugar. pares, cuidar el material de
de los límites establecidos Cierre: Ejercicios de relajación y respiración. Practican hábitos de trabajo y recogerlo al término de
para la actividad higiene. la clase.
› asegurar de que el espacio
está libre de obstáculos
Viernes Ejecutar actividades físicas de Inicio: Ejecutan actividades en las 2 horas Conos
18/05 intensidad moderada a Activación conocimientos previos cuales se requiera mantener un Vallas
vigorosa que desarrollen la Realizan calentamiento previo dando vueltas a la cancha esfuerzo durante un tiempo Cuerda
condición física por medio de Realizar carreras de velocidad a corta distancia prolongado: saltos, carreras,
la práctica de ejercicios de Desarrollo:Se divide el curso en cuatro grupos que se distribuyen en lanzamientos, etc.
resistencia cardiovascular, cada una de las estaciones de un circuito. Por dos minutos, deben › Utilizan la mayor cantidad de
fuerza, flexibilidad y realizar las siguientes actividades y luego rotar hasta que todos las grupos musculares en la
velocidad, mejorando sus hayan completado. ejecución de las actividades
resultados personales. Estación 1: Saltar alternado los pies por un trayecto de diez metros propuestas.
marcado con dos conos. › Ejecutan una variedad de
Estación 2: Correr en zig¬zag entre seis conos ubicados a dos actividades que activen grupos
metros entre sí. musculares necesarios para la
Estación 3: Saltar vallas de 50 centímetros a pies juntos, distanciadas práctica de actividad física:
por 50 centímetros entre sí. brazos, piernas, tronco.
Estación 4: Saltar diez veces consecutivas dentro de una cuerda
que giran ellos mismos.
Cierre: Ejercicios de relajación y respiración
Practican hábitos de higiene.
Ejecutar actividades físicas de Inicio:Activación conocimientos previos › Ejecutan carreras en distancias 2 horas Balón
Viernes intensidad moderada a Realizan calentamiento previo dando vueltas a la cancha determinadas a máxima
25/05 vigorosa que desarrollen la Realizar carreras de velocidad a corta distancia velocidad.
condición física por medio de Desarrollo:Se forman en hileras de máximo cuatro integrantes. Dos › Realizan movimientos que
la práctica de ejercicios de grupos se ubican frente a frente separados por dos metros con un balón impliquen gran amplitud de los
resistencia cardiovascular, medicinal. A la señal, el primero de una hilera lanza el balón consus segmentos corporales.
fuerza, flexibilidad y manos a la altura del pecho hacia el compañero de la hilera del frente y
velocidad, mejorando sus pasa al final de su hilera. El movimiento se repite hasta que todos hayan
resultados personales. pasado tres veces. Al finalizar la actividad, el docente les pregunta:
› ¿qué parte de nuestro cuerpo creen ustedes que puede mejorar
este ejercicio? › ¿existe otra forma de mejorar?
Cierre: Ejercicios de relajación y respiración
Practican hábitos de higiene.

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