Una autoestima positiva facilita no sólo vina me- cambiar y las debemos aceptar simplemente como he-
j o r percepción de la realidad, sino también u n a mejor
¿Sabes qué es la autoestima?
" L a aiitoeíitima rescata el poder que tengo sobre mí mismo y
el gran potencial que tengo por descubrir y
A
iitoeslima es u n a palubni desgastada
que hemos escuchado mucho...., todos
nos sentimos doctos en autoestima, i n -
'y cíusü aconsejamos y nos aconsejan de
cómo adquirirla en u n a b r i r y cerrarde ojos.
Entendemos como autoestima u n senti-
miento valorativo de nuestro ser, de nuestra mane-
ra de ser, de qiiicncs somos y del conjunto de ras-
gos corporales, mentales y espirituales que tene-
mos, lo cual conlbnTia nuestru pei-sonalidad, que
es susceptible a aprender y a ííenerar cambios.
La auti3estima es un concepto que fonnamos
de la comparación subjetiva que hacemos de nues-
tra pe rsona frente a los demás, así como de la opÍ- i
nión que ellos tienen de nosotros y de cómo nos
tratan. Los éxitos y los fracasos personides i n f l u -
yen en nuestm fonna de v i d o m m o s ; los individuos
mantenemos u n a constante lucha por ser aprobados
en nuestra actividad social.
Las personas no nacemos con u n concepto de l o
que somos, nos vamos conociendo progresivamente.
Por otra parte, autoideutidad se refiere al aspecto
de cómo organizamos los jiensamientos relativos a no-
sotros mismos-
Podemos di\T,dij" la autoideutidad (¿Quién B O \ ' ' ? )
en rasgfjs positivos y negativos; mientras nuestras
cualidades positivas dominen nuestros pensamien-
tos, será constructivo para nosotros; pero cumido las
cualidades negativas predominen, los pensamientos
positivos deberán amortiguar el impacto de las accio-
nes negativas.
Podrííunos considerar parte de la autoideutidad,
. todas las cosas a las que está apegado ei individuo y
que son i m p o i l a n t e s para él.
Algo más que foraia la autoestima son nuestros, vel de seguridad personal, además senl J á b a s e de una
propósitos; debemos estíu concientes de lo que real-
mente queremos lograr, tener claro nuestro objetivo y
encontrar su valor real; todo esto con l a intención de • fracaso.
agradarnos y sentimos bien.
chos consumados.
disfrutar".
Luis Velasco
nalidad dentro del ambiente familiar, que es el p r i n c i -
pal factor que influye en la fonnación de la autoestima,
ya que incorpora valores, reglas y costumbres. Por es-
ta razón, se dice que la infancia es destino y que los pa-
dres generan el patrimonio emocional con el que el h i -
j o va a recorrer el mundo. Sin embargo, suele suceder
Ivas personas tendemos a buscar constantemente
la aprobación y aceptación de quienes nos rodean o de
aquellos que son importantes para nosotros; pero si
no cubrimos sus expectiitívas será problema de
ellos, ya que nucst ro éxito no debe depender de la opi-
nión de los demás, sino de la satisfacción que nos pro-
duzcan miestms acciones.
La mayoría de las personas supone que es mejor
tener ima "gran autoestima" (pseudo autoestima). Sin
embargo, los efectos de ésta no sienii)re son positivos.
Personas con "gran autf)estima" disfnitan de un éxito
mundano, s o n ampliamente estimadas, tienen apa-
riencia pública de seguridad y no obstante están pro-
fundamente insatisfechas, se sienten amenazadas e
i n c u n x n a menudo en actos de violencia. Para mante-
ner alta su "autoestima" tienden a menoepreeiar a los
demás e incluso a agredirlos, como sucede con las pan-
dillas.
U n a auttiesUma vincvdada a u n concepto positivo
de uno mismo, potenciará la capacidad de las perso-
nas p a m desaiTolUu-BUS habilidades y aimientará el n i -
saKid mental y tísica adecuada; mientras que una au-
toestima baja enfocará a fa persona hacia la derrota y él
comunicación interpersonal, porque según como se d i -
ga algo, el efecto séni de aprendizaje o de resentimien- Todo está dentro de nosotros, no tenemos que
to. U n a autoestima positiva ajTida a tolerar mejor el es- buscafafuera. Tenemos la til tima palabra acerca de no-
trés, la incertidumbre y a aceptar las innovaciones. Só- sotros mismos y s i nos hacemos responsables de lo
lo quien tiene confianza en sí m i s m o puede ser respon- que hacemos es imposible engañanioa. Podemos co-
sable, logra comprometerse y desaiToUa su creatividad meter en*ores y rectificarlos, s e n t i m o s orgullosos de
y originalidad. nosotros mismos, cambiar de opinión, recibir recono-
cimiento y darlo, elegir de lo bueno lo mejor, pedir i n -
U n individuo va creciendo y moldeando su perso- formación y renunciar muchas veces a nuestro propio
derecho de manera responsable, lo cual no necesaria-
mente significa perder, sino ceder.. o dicho de otra ma-
nera, servir a los qvie me rodean. Disfrutemos nues-
tros logros, no busquemos la aprobación de los de-
más, aprendamos de los errores, tomemos decisiones,
dediquémonos más tiempo y disfrutemos de la vida,
que aquellos valores, reglas y costumbres de nuestra mientras seguimos nuesü^o proceso de crecimiento.
infancia dejan de ser operativos para nuestra vida adul- (Marta del Mar Blando)
ta. Cuando se establece una lucha entre los de antes y
los de ahora, nuestra autoestima puede afectarse seve-
ramente. Bibliografía
—Bnuiden, N . (2003). Los Seiíi PiUves de la Auiocatiind.
Cuando logramos establecer relaciones sociales México: Paidós.
afectivas, de las cuales obtenemos agrado, satisfac- -—Cliiavenato, A. {\994).AdmÍnislraclón de ivciirso.-; huma-
noíi. México: McGraw-Hill.
ción y desarrollo, creamos u n círcido virtuoso que ge-
—Hay, L. (1998). Amar sin condiciones. Mé.xico: Unino.
nerará retroinfonnación positiva para potenciar nues-
—Píeenun, K. (2000). Ge.Hrión del equipo humano. Madrid;
fcras acciones. Cuando nuestra conducta es congruen-
Boolcet.
te con nuestros valores, ideales y la práctica, entonces
—Kinible.C. (Zím). Paícología Social de laHAméricas. Mé-
seremos integrales (ser, hacery tener). xico: Prentice Hall.
—Relloao, G. (1995). Psicología.
Venezuelii: CQ Bo.
Este círculo vdrtuoso se puede convertir en u n —VcltiBco,L. (2003). La autoeadma: el patrimonio emocio-
nal máa valioíio.
círculo vicioso cuando los resultados son negativos,
—Prometeo, 1 (35). 12-13
desagradables e insatisfactorios, la crítica, las acusa-
ciones y los castigos provocai-án que tengamos una per-
cepción distorsionada, deficiente y minimizada de no-
sotros mismos. Esto nos lleva al absur-
do, a errores repetidos y a dañar nues-
tra autoestima cada vez más, por lo que
se hace indispensable aprender de
nuestros errores y darnos la oportuni-
dad de cambiar, para sanar nuestra au- UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MÉXICO
toestima y crear u n desafío de mejora
La Facultsid de Ingeniería
continua.
Todo l o que nos propongamos lo
podemos lograr por medio del trabajo.
Tenemos que hacer cosas pai-a que su-
cedan cosas; si todo nuestro saber' se
queda en e l tintero, no sirve de mucho,
tenemos que llevarlo a la acción. Es ira-
poi-tante estar concientes de que el cam-
bio es posible, pero de que también exis-
ten muchas cosas que no se pueden
[ di: