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Un factor que genera baja autoestima es el miedo. Y en realidad, desde el punto de vista de la
psicología, detrás del miedo se esconde puntualmente el miedo al abandono. Abordaremos
algunos consejos y recursos de la PNL para intentar superarlo.
Es una impronta que fue moldeando y reforzando ciertas creencias limitadoras en relación al
miedo al abandono.
Aquí te comparto tres acciones sencillas para vencer este miedo al abandono que impide
disfrutar plenamente de la vida con quienes nos rodean:
Muchos se niegan a aceptar su miedo a perder algo. Pero aprender a mirar de frente nuestros
miedos, genera cambios importantes en pos de solucionarlo y sin dudas fortalece la
autoestima.
Si se intenta “tapar” el miedo, esto salta por otro lado: síntomas físicos, que son los más
evidentes, y problemas emocionales que son más sutiles y que en ocasiones requieren de
ayuda profesional para que no se hagan crónicos. En todos los casos hay deterioro de la
autoestima y calidad de vida.
Como decía antes, con la PNL podemos cambiar las creencias limitantes asociadas al miedo y
así mejorar la autoestima.
Además existen ciertas técnicas de la programación neurolingüística para solucionar
problemas de miedo e inseguridad, haciendo todo lo contrario: entrar en estados de confianza
y seguridad cada vez que lo necesites.
Como muestra gratis te comparto una poderosa Técnica de PNL (E-Book y Audio) para
ubicarte en estados de confianza y seguridad cada vez que lo necesites:
En estos casos sin dudas el dolor se hace presente, -es inevitable, no somos robots-, y nos
vuelve vulnerables. Nos duele la herida, duele en el corazón. Hay que darse tiempo para
aceptarlo y elaborar el duelo.
Ahora bien, ese dolor es una emoción que hay que permitirse, haciendo que pueda fluír,
aceptando y aprendiendo lo que nos quiere decir, hasta que desaparezca o se transforme y
luego venga el alivio.
Incluso puedes transformarla haciendo cosas que te hagan sentir mejor, aprendiendo a
gestionar los estados internos y estados de ánimo, o cambiando la fisiología, la postura
corporal, tal como hacemos al practicar algunas técnicas de la PNL.