Antibióticos naturales

By ELSA LANAU | 25 octubre, 2013 | Salud natural | 78 Comentarios

Una bajada de defensas puede ser aprovechada por algunos microorganismos (bacterias, virus, hongos…)
para generar diversos tipos de infecciones. En las épocas de cambios bruscos de temperatura, esto es
especialmente habitual: gripe, resfriados, gastroenteritis y un sinfín de infecciones se extienden
fácilmente entre la población.

La medicina convencional actual tiende excesivamente a medicalizar estas patologías, incidiendo

especialmente en la dispensación de antibióticos sintéticos, sin fomentar otros métodos naturales menos
agresivos o las pautas para una correcta prevención. Para evitar esta situación podemos elegir tomar las
riendas de nuestra salud y empezar a ser agentes activos de nuestro bienestar, en vez de simplemente
pacientes pasivos. Para ello tenemos por un lado métodos de prevención natural y por otro lado métodos
para combatir estas enfermedades a través de una alimentación adecuada y ciertas sustancias que
pueden ser consideradas como “antibióticos naturales”.

Prevención natural de infecciones

Como medio de prevención natural, podemos seguir unas sencillas pautas para mantener el sistema
inmune fuerte:
  Hacer ejercicio con regularidad. Un ejercicio demasiado intenso puede ser contraproducente, al
elevar el estrés oxidativo en el organismo. Lo más adecuado es ejercicio aeróbico de intensidad
moderada y regular.

 Seguir una dieta que dé prioridad a los alimentos integrales, de temporada y ecológicos (los que
más nutrientes tienen) evitando azúcares, aditivos alimentarios y grasas saturadas. Ciertos
alimentos, tomados regularmente, como las setas de distintas clases, aumentan la eficacia de
nuestro sistema inmune.

 Dormir por lo menos 8 horas de sueño de calidad.

 Reducir el estrés. Se pueden usar técnicas respiratorias, meditación, taichí, yoga, etc.

 Pasar tiempo al aire libre, especialmente en la naturaleza y respirando profundamente. Se ha

demostrado a raíz de distintos estudios que la naturaleza ejerce un poder curativo en el
organismo.

Antibióticos naturales

Philip Fritchey define las sustancias antibióticas naturales como “agentes que destruyen o inhiben el
crecimiento de los virus y las bacterias. Algunas de estas plantas destruyen los gérmenes por su acción
directa. Otros mejoran las propias respuestas inmunitarias del organismo. Algunos de ellos se recomienda
consumirlos en su estado natural, mientras que otros aumentan sus propiedades elaborados en forma de
infusiones, tinturas, etc”.

Sus usos son muy variados, algunos son especialmente efectivos en aplicación tópica para infecciones de
la piel, como el Arbol de Té o el Aloe vera y otros especialmente interesantes para infecciones
respiratorias como el tomillo y el ajo. Hemos hecho una pequeña selección de los remedios naturales más
efectivos contra las infecciones, no sólo desde el punto de vista de la medicina natural, sino desde la
ciencia a través del aislamiento de sus principios activos.

1. Ajo (Allium sativum)

El ajo se ha utilizado tradicionalmente en todo el mundo durante miles de años para tratar desde un dolor
de oído, una neumonía, la gripe e incluso la peste negra. La investigación contemporánea ha confirmado
que el ajo posee numerosos antioxidantes que combaten los radicales libres en la sangre y protegen el
sistema inmune. Además, uno de sus principios activos, la “alicina” es muy eficaz para combatir gran
variedad de virus, bacterias y algunas infecciones fúngicas, como la candidiasis.

Dosis recomendadas:

 Prevención: 1 diente fresco, 2 o 3 veces/día

 Tratamiento: 3-9 dientes/día

2. Tomillo (Thymus vulgaris)

El aceite esencial de tomillo se considera un potente bacteriostático, es decir, impide la multiplicación

bacteriana, aunque sus principios activos confieren también a esta planta propiedades antivirales y
antibacterianas. El potencial terapéutico de tomillo se basa en su contenido de flavonoides, timol,
eugenol, fenoles alifáticos, así como saponinas, luteolina y flavonas tetrametoxiladas. Es especialmente
útil en forma de aceite esencial en el tratamiento de las afecciones del sistema respiratorio como asma,
bronquitis, gripes y catarros.
3. Aloe vera

En el estudio efectuado por Suleyman Alemdar y Sema Agaoglu para determinar la actividad
antibacteriana del jugo de la planta se encontró principalmente eficaz contra las bacterias Gram-
positivas. El estudio mostró que el jugo de Aloe vera tiene concretamente actividad antimicrobiana contra
M. smegmatis, K. pneumoniae, E. faecalis, M. luteus, C. albicans y B. sphericus, pero no tiene ningún
efecto inhibidor frente a otras cepas bacterianas. Esto es importante para el uso de Aloe vera para fines
terapéuticos, cosméticos y alimentarios.

4. Clavo (Syzygium aromaticum)

El extracto de clavo se ha demostrado efectivo contra muchas bacterias Gram positivas y Gram negativas y
contra algunos hongos. La actividad antimicrobiana de clavo es atribuible al eugenol, los ácidos oleicos y
los lípidos que se encuentran en su aceite esencial.
5. Semilla de pomelo (Citrus paradisi)

El extracto de semilla de pomelo, además de poseer un elevado número de antioxidantes que neutralizan
los radicales libres, es un potente antiséptico, antifúngico y antiviral natural. Este es el motivo por el cual
numerosas marcas de cosmética natural ya lo usan como un conservante alternativo a los químicos.

Un estudio de la Revista Medicina Alternativa y Complementaria afirma que “el extracto de semilla de
pomelo es eficaz para destruir más de” 800 cepas bacterianas y virales, 100 cepas de hongos, y un gran
número de parásitos multicelulares. “

Más información/ fuentes bibliográficas:

Investigation of In vitro Antimicrobial Activity of Aloe vera Juice. Suleyman Alemdar y Sema Agaoglu
Antimicrobial Activities of Clove and Thyme Extracts. B C Nzeako, Zahra S N Al-Kharousi, and Zahra Al-
Mahrooqui

Herbal Antibiotics: Natural Alternatives for Treating Drug-Resistant Bacteria. Stephen Buhner

About the author

Hola! me llamo Elsa y soy bióloga especialista en Bioquímica y Biología Molecular. Me gusta caminar por la
Tierra como lo haría por el vientre de mi madre, con infinito respeto y amor. Soy una apasionada de la
fitoterapia y aromaterapia, la bioconstrucción, la agricultura ecológica, las energías renovables y los
movimientos sociales que luchan por un mundo más justo. Intento vivir una vida más sostenible mientras
sueño con la autosuficiencia alimentaria y energética, aunque soy consciente de que mi huella aún es
grande. Actualmente compatibilizo mi labor en Opción Bio con mi pasión por la salud y la cosmética
ecológica en Alter Eco (www.altereco.es) Podéis contactar conmigo aquí: elsa@opcionbio.es

78 Replies to Antibióticos naturales

1. jorgelina dice:

28 octubre, 2013 a las 17:12

QUISIERA SABER CÓMO USAR CADA PRODUCTO DESTACADO ARRIBA: QUÉ USAR EN INFUSIÓN? CÓMO
UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES? GRACIAS ME ENCANTA TODO O QUE MUESTRAN Y TAMBIÉN CREO
ABSOLUTAMENTE QUE LO NATURAL NOS DA CALIDAD DE VIDA Y SALUD. CONTÉSTENME POR FAVOR.
GRACIAS….

RESPONDER

o Opción Bio dice:

30 octubre, 2013 a las 16:47

Hola Jorgelina,
Ante todo gracias por seguirnos.
Respecto a lo que nos preguntas, la forma de uso y dosificación de las
plantas y otras sustancias de las que hablamos, incluso tratándose de
remedios naturales, depende mucho del estado en particular de tu organismo
y de las características de la infección de que se trate, de modo que lo
mejor es consultar a un médico naturista, un especialista en fitoterapia,
etc.
No obstante, aquí van unas recomendaciones generales de uso, que
en ningún caso pueden sustituir el consejo de un médico especialista.

Ajo:
Dosis recomendadas:
Prevención: 1 diente fresco, 2 o 3 veces/día
Tratamiento: 3-9 dientes/día

Tomillo:
Infusión hecha con 1 cucharadita de planta seca por taza: tomar 3 tazas/día

Aloe vera:
Uso externo: para herpes y otras lesiones menores de la piel aplicar crema
de aloe vera al 0.5% al menos durante un mes varias veces al día. Para
anginas y pequeñas infecciones bucodentales, realizar gárgaras y enjuagues
con un vaso de jugo de aloe diluido al 50% en agua.

Clavo:
Para bronquitis y parásitos internos: 3 tazas de infusión/día. La infusión
se relizará con 1 cucharada de clavo en un litro de agua durante 15
minutos.
Para infecciones respiratorias.
En caso de resfriados, se puede diluir 2 gotas de aceite esencial de clavo
en agua caliente con un poco de miel y tomar 2 o 3 vasos/día.

Extracto de semillas de pomelo:

Para tratar acné:
Añadir de 10 a 15 gotas diluidas en zumo tres veces al d?a.
Gripe: A los primeros síntomas de gripe tomar 15 gotas diluidas en zumo,
tres veces al día.

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2. Clarena dice:

11 noviembre, 2013 a las 17:37

Felicitaciones por tan bonita y ecológica página. Por favor, me podría indicar cómo extraer, de forma
casera, los aceites esenciales de estas maravillosas plantas, pues comercialmente siempren vienen
mezcladas con productos químicos. Gracias y reciba mi cordial saludo.

RESPONDER

o Opción Bio dice:

19 noviembre, 2013 a las 9:47

Hola Clarena, los aceites esenciales se pueden extraer de varias formas dependiendo del tipo de planta o
la parte donde se encuentre el aceite esencial. Por ejemplo, en los cítricos la mayor parte de aceites
esenciales se extrae por presión de las pieles del fruto, sin embargo para otras familias lo mejor es la
destilación por arrastre con vapor de agua. Para hacerlo casero te recomendamos que sea para uso
cosmético sólo, puedes usar un alambique pequeñito de cobre y luego separar el aceite esencial del agua
floral. De esa forma, te aseguras que el aceite esencial no lleva ninguna adulteración externa, pero no
puedes saber la calidad del producto terminado, es decir, si contiene suficientes principios activos
terapéuticos para lo que busques. En este caso, te recomendamos usar aceites esenciales quimiotipados
de cultivo ecológico. Hay varias marcas en el mercado que los fabrican bajo estrictos controles de calidad
para uso terapéutico.
Saludos y gracias por seguirnos!!

RESPONDER

3. ruben dice:

29 agosto, 2015 a las 10:37

Hola sabes como quitar esta bacteria enterococcus feacalis. un saludo

RESPONDER

o Opción Bio dice:

1 septiembre, 2015 a las 10:30

Hola Rubén, hemos leído un estudio de la Universidad de Trujillo en el que se concluye que el aceite
esencial de manzanilla (Matricaria chamomilla) en sus diferentes concentraciones presenta efecto
antibacteriano in vitro sobre el crecimiento de Enterococcus faecalis. En cualquier caso, al no conocer qué
tipo de infección ha causado “in vivo”, no podemos recomendarte forma ni dosis de utilización, sin
embargo con este dato podrías comentarlo con un naturópata, profesional de la salud natural con
especialidad en aromaterapia, etc para que te recomendara dosis u otras formas de tratamiento con
aceites esenciales, pues muchos de ellos como el aceite esencial de orégano o el de árbol de té, tienen un
potente efecto antibiótico demostrado. Esperamos haberte ayudado, gracias por seguirnos y si quieres
puedes mantenernos actualizados si el tratamiento da resultado satisfactorio. Saludos!