5 heridas emocionales de nuestra infancia que todavía no hemos sanado

Raquel Aldana 22 julio, 2015 vida crianza, heridas emocionales

5 heridas emocionales de nuestra infancia que todavía no

hemos sanado
Solemos creer erróneamente que lo pasado ya no regresará a nosotros, que no resiste el paso del tiempo y que no merece
la pena atender a cómo ha ido conformando nuestra salud emocional.
Sin embargo, por desgracia, a día de hoy seguimos bloqueándonos o actuando de manera dañina en ciertos momentos.
Quizás no somos conscientes de ese vértigo emocional, pero es frecuente que nuestras experiencias más tempranas con el
mundo tengan mucho que ver.
De alguna manera, esas vivencias dolorosas de la infancia contribuyeron a construir nuestra personalidad y nuestro
carácter. Así, a día de hoy siguen hablando de nuestro pasado y de nuestros pesares a través de nuestra forma de ser y de
nuestra manera de responder a las adversidades.
Es importante que nos hagamos conscientes de ellas, que evitemos maquillarlas y que hallemos la manera de
sanarlas. Para ello debemos abrir nuestra mente y explorarnos, a pesar de que nos dé miedo revivir el sufrimiento que nos
causaron.
Para Lisa Bourbeau, las 5 heridas que nos impiden ser nosotros mismos son la traición, la humillación, la desconfianza,
el abandono y la injusticia. Vamos a ver cómo podemos identificarlas:

1- El miedo al abandono
Es importante no confundir el rechazo con el abandono. Tal y como explica Lisa en su libro, si un miembro de una pareja
rechaza a otro, lo repele; sin embargo, si decide abandonarlo, se marcha y se distancia de él.
Un niño puede sentirse abandonado si sus padres atienden más a otro hermano, si no tienen tiempo para él, cuando nadie
le explica lo que sucede, etc. El miedo que padece un niño desamparado es descorazonador.
Quienes lo han sufrido sienten que no son queridos y, por lo tanto, de adultos se crean la máscara del dependiente
emocional. Estas personas piensan que no conseguirán lograr nada por sí mismas y, por lo tanto, tienen la necesidad de
un apoyo externo.
Como consecuencia del miedo al desamparo, el niño intentará prevenir el hecho de revivir ese abandono, por lo que es
posible que abandone sus proyectos de manera temprana. Es muy común que hablen o piensen de manera
ambivalente: “te dejo antes de que tú me dejes a mí”, “nadie me apoya, no estoy dispuesto a soportar esto”, “si te vas, no
vuelvas…”.
Estas personas tendrán que trabajar su miedo a la soledad y su temor a ser abandonados, para lo que necesitarán
que en su interior fluya un diálogo positivo y esperanzador.
2- El miedo al rechazo
Como hemos comentado antes, esta herida se ocasionó por un rechazo explícito de los progenitores, la familia, los
iguales o los iguales. Como consecuencia directa, esta herida nos impide aceptarnos y atender a nuestros pensamientos,
sentimiento y emociones.
El dolor que ocasiona esta herida impide la construcción saludable de la autoestima y del amor propio,
generando pensamientos descalificativos que retroalimentan de manera constante el sentimiento de poca valía
personal.
Para sanar esta herida hay que trabajar de manera profunda los miedos internos que padecemos, ocupar nuestro sitio en el
mundo y tomar decisiones por nosotros mismos. Todo esto lleva un proceso complejo que hay que trabajar
pormenorizadamente. Recuerda que eres la única persona que necesitas para vivir.
3- La humillación
El niño que es desaprobado o criticado, al que se le ponen etiquetas como bueno/malo, torpe/hábil, tonto/listo, etc.,
desarrolla la herida de la humillación. Esto ocurre precisamente porque se le define por sus capacidades o sus
actuaciones.
Por esta razón, es importante no catalogar a nadie, ni a niños ni a adultos, pues destruye la autoestima y la confianza en el
mundo.
A veces las personas que han sido humilladas utilizan los mismos mecanismos que usaron con ellos como escudo protector
o mecanismo de defensa. Por esto, hay que trabajar la autoestima y la autoconfianza, a fin de conocer nuestras
necesidades, nuestros temores y nuestro yo más interno.
4- La traición o el miedo a confiar
Un niño se sentirá traicionado y engañado cuando sus cuidadores no cumplan sus promesas. Debido a esto, se
desarrolla una desconfianza sistemática que puede llegar a convertirse en envidia, menosprecio u otro tipo de sentimientos
negativos.
De alguna manera, el niño no se cree merecedor de lo prometido, por lo que se merma la capacidad de autopercibirse de
forma saludable. Como consecuencia, los adultos pueden llegar a ser muy controladores y perfeccionistas, queriéndolo
tener todo atado por temor a que algo se escape de su control.
Esta manera de pensar y de actuar solo confirmará tus prejucios, por lo que tienes que trabajar tu paciencia, tu tolerancia y
tu capacidad de cooperación. Protégete del desengaño y procura manejar la necesidad de tener las cosas
repensadas y muy planificadas.
5- La injusticia
Esta herida está presente en los hogares en los que los cuidadores principales se comportan de manera fría, rígida y
autoritaria. Debido a la exigencia extrema, se generan sentimientos de ineficacia y de inutilidad, lo cual paraliza a la
persona que lo padece.
Como consecuencia, estas personas aprender a reproducir estos patrones de comportamiento y de crianza, haciéndose
esclavos de la intransigencia, del perfeccionismo y del afán de poder.
Para hacer frente a la radicalización de nuestros comportamientos y de nuestras ideas, tenemos que trabajar en conseguir
una mayor flexibilidad mental y en permitirnos confiar en los demás.

La enfermedad es un mensaje que el cuerpo nos manda para ayudarnos a tomar conciencia de una forma de pensar que nos está

perjudicando. La enfermedad es más bien un regalo que nos puede permitir equilibrar nuestro SER. El cuerpo físico no es la causa de las

enfermedades; por sí mismo no puede hace nada, pues la vida que lo mantiene viene del alma, del espíritu. El cuerpo es simplemente el
reflejo de los que sucede en el interior de nuestro verdadero SER (Lise Bourbeau)

Significado de ACIDEZ DE ESTOMAGO:

Conflicto: (algo reciente) un nudo en el estomago. Contrariedad familiar.
Resentir: Estoy en un sentimiento de falta muy grande y dejo la puerta abierta para poder recibir mas “QUIERO MAS
AMOR, mas alimentos buenos” estoy en un callejón sin salida y quiero salir.”
Una porción del tejido del estomago que sobre sale en el torax y al llegar los alimentos la valvula (esfínter del cardias) no se
cierra y todos los acidos suben y me queman.
Para que dejo abierto el paso? Para dejar entrar mas alimento (alimento emocional= Amor)
Louisa Hay.
Causas probables: miedo, miedo, miedo, temor amenazante ( estomago, ulceras péptica, ulceras)
Nuevo modelo mental: respiro profunda y libremente, estoy a salvo, confio en el proceso de la vida.
ACCIDENTE:
Accidentes: incapacidad de hacerse valer, rebelión contra la autoridad. Problemas no resueltos. Son aprendizajes forzosos,
los accidentes pese a venir desde fuera, están íntimamente ligados con nuestro interior, por la ley de resonancia no
podemos entrar en contacto con algo que no tengamos nada que ver. La propensión al accidente es para un determinado
grupo de personas. Es una parada en nuestra vida que debemos investigar. De esta nueva situación deberá surgir algo
nuevo, una nueva orientación.
Heridas, enfado con uno mismo, conflicto mental, culpabilidad. ( jakes Martel)
Accidente frecuentemente relacionado con miedo y culpabilidad.( louisa Hay)
Causas probables: incapacidad para hacerse valer. rebelión contra la autoridad, fe en la violencia. Enfado con uno mismo.
Nuevo modelo mental: libero la pauta que creaba esto, estoy en paz, soy digno y valioso., ahora libero el enfado de
maneras positivas. Me amo y me apruebo. ( Louisa Hay)
Según la zona afectada del cuerpo tiene un significado.
Bloqueo emocional: el accidente se produce para que la persona se de cuenta de que la persona se siente culpable, que se
acusa de algo en el nivel del YO SOY.
Si tu accidente es importante y te produce un gran dolor como una fractura significa que, tienes pesnamientos de violencia
contra alguien, poco importa que seas consciente o no como no te puedes permitir este tipo de actitud y esta violencia ya no
`puede ser contenida se vuelve contra ti , debes liberarte y expresar lo que sientes hacia la persona involucrada, sin olvidar
perdonarte por estos pensamientos.