Centro de Estudios Superiores

MUNDO NUEVO INSTITUCIÓN DE VANGUARDIA

Incorporado a la UACJ

TESINA
PARA OBTENER LA APROBACIÓN DE LA MATERIA EN:

METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN

PRESENTA:

Hugo Herrera Herrera

DIRECTORA:

María Estela Salayandía García

ASESOR:

Steve Sánchez Ribota

Hidalgo del Parral., Chihuahua. 1 de agosto del 2018

 TABLA DE CONTENIDO
Introducción…………………………………………………………………………………………4

Capítulo 1
1.1 Planteamiento del problema…………………………………………………………………..5
1.2 Pregunta de investigación…………….…………………………………………………………6
1.3 Preguntas de investigación………………………………………………………………………6
1.4 Objetivo General………………………………………………………………………………...7
1.5 Objetivos Específicos……………………………………………………………………………7
Justificación………………………………………………………………………………………….8

Capítulo 2
Antecedentes……………………………………………………………..……………….………9
2.1 Introducción…………………………………………………………...…………………………9
2.2 La noción de estrés………………………..…..…………………….………………………10-12
2.3 Trauma Psíquico y estrés…………………………………….……………………………13
2.4 Estrés y enfermedad……………………………………………………………………13-14
2.5 Ambiente y desarrollo …………………………………………...……………….…….………15

Capítulo 3
Marco teórico……………………………………………………………………………………16-44
3.1 El estrés infantil…………………….………………………………………………………...…16
3.2 Tipos de estrés que existe………………………………………….………………………16-21
3.2.1 Estrés bueno o Eustrés……………………………...………………………………………..16
3.2.2 Estrés agudo…….……………………………………………………………………17-18
3.2.3 Estrés agudo episódico………………..………………………………………………18-19
3.2.4 Estrés crónico…………...…………………………………………………………………20-21
3.3 Causas del estrés en la infancia ……………………………………………………………21-23
3.3.1 Escuela………………………………………………………………………………………21
3.3.2 Familia………………………………………………………………………………………22
3.3.3 Salud…..…………….……………………………………………………………………22-23
3.4 Qué dicen los manuales de psicología sobre el estrés infantil………………………………23-24

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3.5 Síntomas del estrés infantil…………………………………………….……………………24-26
3.6 El proceso cognitivo y la producción de estrés……………………………………..………27-29
3.7 Cuales son las etapas del estrés escolar ……………………………………………….……29-30
3.8 El ambiente como generador de estrés ………………………………………….....………30-32
3.9 Cuáles son los patrones de respuesta ante el estrés en los niños……………...……………32-33
3.1.0.0 La familia como fuente generadora de estrés ………………………………………….34-36
3.1.0.1 Diagnostico del estrés infantil ……………………………………………….…………36-38
3.1.0.2 Cuando se necesita ayuda terapéutica o física ……………………………….……………40
3.1.0.3 Tratamiento para el estrés infantil …………………………………………………...…40-44
Hipótesis 3.1.0.4……………………………………………………………………………………45

Capítulo 4
Metodología………………………………………………………………………………..………46
Resultados ………………………………………………………………………...……………47-51
Conclusión…………………………………………………………………………..…………52-54

Capítulo 5
Anexos…………………………………………………………………………………………55-62
Glosario…………………………………………………………………………....……………63-67
Referencias……………………………………….…………………………..…………………68-70

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 INTRODUCCIÓN

El estrés en adultos es uno de los temas más debatidos en el ámbito de la salud y la psicología

clínica. Últimamente también se le ha empezado a dar importancia a los tipos de estrés que se

sufren en la infancia ya que aquí es donde nacen las primeras problemáticas con respecto al

desarrollo integral que repercute en la edad adulta. En el mundo de los adultos se olvida

comúnmente de que los niños son muy susceptibles a los cambios y problemas de la vida cotidiana,

tales como; mudarse de residencia, escuela, la llegada de un nuevo hermano y lo que parece ser un

problema sencillo para un adulto, para un niño es algo significativo ya que en ellos representa un

verdadero reto el adaptarse a nuevas situaciones. Una mala adecuación al entorno crea en los niños

una serie de problemáticas tanto psicológicas como físicas.

El presente trabajo de investigación aporta métodos que se llevaron a cabo para dar respuesta a

cómo es el estrés es un factor de desequilibrio cognitivo, social y emocional, siguiendo una

metodología rigurosa, se llegaron a conclusiones fiables sobre como este es una de las causas

principales de deterioro cognitivo y de afección a la salud física y mental.

El objetivo principal de esta investigación es conocer si los educadores tienen alguna noción

sobre lo que es el estrés y cuáles son sus síntomas.

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 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

El estrés en un factor que repercute directamente en la conducta de los niños así como en su

adaptabilidad social y emocional, se ha visto que el niño en su extremada vulnerabilidad y su

prodigiosa necesidad de desarrollo, se ve afectado por el acumulamiento de estrés, en estos últimos

años cientos de niños son afectados por estrés a niveles cognitivos y emocionales, lo cual lleva a

tener un bajo rendimiento académico, presentando altos grados de ansiedad, depresión y angustia.

Es por este motivo que se debe identificar cuáles son las causas y los síntomas que genera el estrés

para poder tratarlos desde la raíz.

Es preciso levantar información cuantitativa respecto al conocimiento que tienen los educadores

en Hidalgo del Parral Chihuahua sobre el estrés infantil, ya que en la actualidad no hay

investigaciones respecto a esta práctica dentro del municipio. Es por esto que resulta relevante

visibilizar esta práctica, analizar esta temática y sentar las bases para que abra el camino a otras

modalidades y territorios de atención.

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 PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN

¿Conocen los docentes de la escuela Ignacio Manuel Altamirano las causas y síntomas del estrés

infantil?

PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN

1.- ¿Qué es el estrés infantil?

2.- ¿Tipos de estrés que existen?

3.- ¿Causas del estrés en la infancia?

4.- ¿Qué dicen los manuales de psicología sobre el estrés?

5.- ¿Síntomas del estrés?

5.- ¿Cómo afecta el estrés al proceso cognitivo en los niños?

6.- ¿Cuáles son las etapas del estrés dentro de la escuela?

7.- ¿Cómo afecta el ambiente en la producción del estrés escolar?

8.- ¿Cómo reaccionan los niños ante el estrés?

9.- ¿De qué manera es la familia un factor de estrés en lo niños?

10.- ¿Cómo se diagnostica el estrés infantil?

11.- ¿Cuándo se debe acudir a un especialista?

12.- ¿Cuál es el tratamiento para el estrés infantil?

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 OBJETIVO GENERAL

Documentar si el profesorado de la primaria Ignacio Manuel Altamirano conoce las causas y

síntomas del estrés infantil.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Identificar cuáles son los diferentes factores que producen estrés en los niños

 Investigar que conocimientos tienen los maestros acerca de los tipos de síntomas que se

presentan en niños con estrés.

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 JUSTIFICACIÓN

En la actualidad el estrés es un problema de la vida cotidiana, que no afecta solo a los adultos,

sino también a los niños de primaria, ya que la presencia de estrés en el ámbito educativo es un

factor que repercute principalmente en el plano conductual, emocional, social y cognitivo de los

alumnos/as, pudiendo afectar a el rendimiento académico de quienes tienen un menor control sobre

el mismo. De ahí, se deriva la importancia de la investigación, evaluación e intervención, con la

consecuente implicación que se generan a raíz del estrés. Este estudio tratará de demostrar un

amplio y laborioso recorrido por la literatura científica sobre la temática citada y, además,

pretende justificar la necesidad de incluir formación sobre control del estrés toda la

comunidad educativa en este proceso .

Por medio de instrumentos de evaluación tales como; test y entrevistas, se buscará recolectar la

mayor cantidad de información que sirva como sustento base de la tesis, proporcionándole validez

y confiabilidad para así, poder brindar tratamientos que sirvan de apoyo para el control y manejo

del estrés.

Página 8
 ANTECEDENTES

EL ESTRÉS EN LA INFANCIA

En "Niños dificiles. Diagnóstico y Tratamiento".

Ed.: J. Arana

Karpos (1979). Págs. 165-193

2.1 INTRODUCCIÓN

De la misma manera que es imposible la felicidad perfecta, es imposible vivir sin estrés. El

organismo se encuentra en continuo proceso de adaptación a las exigencias de su medio, por un

lado, y a las de su propio desarrollo, por otro. En el niño, con su extremada vulnerabilidad y su

prodigiosa necesidad de desarrollo, el proceso de mantener la constancia del medio interno exige

una increíble capacidad de cambio. Una cierta dosis de estrés parece ser necesaria para que el

desarrollo proceda con normalidad. La estimulación insuficiente, lo mismo que la exagerada

prevención de las dificultades propias de cada edad, constituyen, paradójicamente, fuentes

nocivas de estrés. Un niño que encuentra y resuelve eficazmente los problemas específicos

de cada etapa de su desarrollo, puede construir, pieza a pieza, una personalidad estable y

madura. Cuando el comportamiento de un niño se torna difícil, es posible que esté

reaccionando a circunstancias ambientales que desbordan su capacidad de adaptación o que, por el

contrario, impiden su crecimiento y desarrollo. En este trabajo, empezaremos por definir el estrés y

sus mecanismos de acción, continuando con la exposición de aquellos factores inductores de estrés

nocivo o mal adaptativo más propios de la edad infantil y juvenil. La última parte del trabajo

será dedicada a algunas reflexiones sobre las perspectivas de prevención y recuperación de los

efectos del estrés en el niño.

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 2.2 LA NOCIÓN DE ESTRÉS

Esta palabra, tan frecuentemente empleada y tan raramente definida, existe desde tiempo

inmemorial en el idioma inglés (stress), habiendo sido aceptada recientemente en el nuestro

(estrés) por la Real Academia de la Lengua, a propuesta de Pedro Laín Entralgo. El primer uso

científico del término se remonta a los trabajos de WALTER CANNON, quien, en 1911, estudiaba

la influencia de extractos suprarrenales en la presión arterial del gato. Quiso la casualidad que, en

pleno experimento, ladrara un perro en la habitación contigua, descubriendo entonces

Cannon una relación de la natural respuesta emocional del gato con un aumento de la secreción de

adrenalina y de la presión arterial. Esto le llevó a descubrir la llamada "Reacción de lucha o huída",

respuesta básica del organismo a toda situación percibida como peligrosa, y en la que juega un

papel principal la liberación de catecolaminas.

Estrés era, para Cannon en aquel tiempo,, simplemente un estímulo capaz de desencadenar la

reacción de lucha o huída. Posteriormente, cuando definió el concepto de homeostasis o conjunto

de procesos por los que el organismo mantiene la constancia de su medio interno, (y por tanto su

existencia), aplicó también el término de estrés a todos aquellos factores del me-dio cuya influencia

exige un esfuerzo inhabitual de los mecanismos homeostáticos.

En 1936, HANS SELYE describió un Síndrome General de Adaptación, que se producía, según

él, cada vez que el organismo tenía que enfrentarse a estímulos nocivos persistentes. Así como

Cannon desarrolló sus ideas a partir del episodio con el gato, Selye relata una anécdota que sentó

las bases conceptuales de sus descubrimientos: Al inicio de sus estudios de medicina, tres enfermos

graves, cada uno con un diagnóstico muy diferente, fueron presentados a los alumnos. Mientras el

profesor resaltaba las diferencias entre los distintos cuadros clínicos, Selye observó que lo

más importante era la similitud entre los tres pacientes, esto es, que los tres estaban muy enfermos.

Aunque el joven Selye fue casi suspendido por su gracia, en realidad ésta demostró ser una

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intuición genial, que le llevó, años más tarde, a describir el estrés como: "respuesta inespecífica del

organismo a toda exigencia hecha sobre él", y que en el animal de experimentación se manifiesta

por una tríada consistente en hipertrofia de la corteza. suprarrenal, atrofia de timo y ganglios

linfáticos y úlceras gastroduodenales. La base endocrina de esta respuesta resultó ser la

hipersecreción de cortisona, una hormona producida por la porción cortical de la glándula

suprarrenal.

MASON, en 1971, ha puesto en entredicho la supuesta inespecificidad de la reacción de estrés

de Selye, demostrando experimentalmente que diferentes circunstancias estresantes son

susceptibles de evocar distintas respuestas endocrinas. Según Mason, es la interpretación de un

estímulo como nocivo, peligroso o desagradable lo que determina la respuesta de estrés, y no

necesariamente el estímulo en sí. La uniformidad de la respuesta endocrina a los más

diversos estímulos se debe, siempre según Mason, a la contaminación sistemática de todos los

experimentos de Selye por la reacción emocional negativa de los sujetos a las molestias causadas

por dicho experimento.

Por otra parte, incluso un estímulo agradable o indiferente puede inducir una reacción de

estrés, si su intensidad a ser excesiva. Los más simples cambios en la rutina habitual suponen

esfuerzos de adaptación que, como RAHE (1978) ha demostrado, pueden acumularse hasta

llegar a superar los límites máximos tolerables por el organismo, desencadenando reacciones

patológicas. En el extremo opuesto, la carencia de estímulos evoca también una respuesta de

estrés. Sin llegar a los extremos de la depravación sensorial absoluta, TYGRANYAN (1976) ha

demostrado este punto, estudiando la producción de catecolaminas y corticoides en un grupo de

voluntarios, mantenidos en cama durante siete semanas. Los sujetos, soldados en período de

entrenamiento, experimentaron una reducción de sus hormonas de estrés durante la primera

semana, pero, a partir de allí, comenzaron a excretar niveles cada vez más elevados, hasta el final

del estudio. La conclusión fue que, una vez satisfechas las necesidades atrasadas de descanso, el

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reposo absoluto resulta más estresante que un ejercicio moderado. En otro lugar he desarrollado la

hipótesis de que el organismo está preparado para encontrar un cierto grado de estimulación

ambiental, y que a niveles superiores o inferiores al idóneo, es necesario, un esfuerzo extra para

mantener el funcionamiento adecuado en los procesos fisiológicos. La aplicación de este

principio permite establecer una ley general del estrés, que puede formularse de la siguiente

manera: Cuando la influencia del ambiente supera o no alcanza las cotas en las que el

organismo responde con máxima eficiencia, este percibe la situación como peligrosa o

desagradable, desencadenando una reacción de lucha o huída y/o una reacción de estrés, con

hipersecreción de catecolaminas y cortisol. (GONZALEZ DE RIVERA,1977). Junto al concepto

de estrés biológico, definido por Selye, otros autores se han preocupado de deslindar lo que se ha

dado en llamar "estrés psicológico" que ENGEL (1962) define de la siguiente manera:

"Todo proceso, originado tanto en el ambiente exterior como en el interior de la

persona, que implica un apremio o exigencia sobre el organismo, y cuya resolución o manejo

requiere el esfuerzo de los mecanismos psicológicos de defensa, antes de que sea activado ningún

otro sistema".

En un intento de englobar los enfoques biológico y psicológico del estrés, que no son,

en definitiva, mas que aspectos parciales de un proceso vital único, he sugerido, en la obra ya

citada, definir el "estrés vital" como:

"El conjunto de modificaciones en el funcionamiento basal del organismo, directamente

atribuibles a la eliminación de, o adaptación a, estímulos nocivos o peligrosos, reales o

imaginarios”.

2.3 TRAUMA PSÍQUICO Y ESTRÉS

Página 12
 Paralelamente al concepto de estrés, pero desde un campo muy distinto, se ha ido desarrollando

el concepto de trauma psíquico, definido por FREUD (1916) como "experiencia que, en un corto

lapso de tiempo, presenta a la mente con una sobrecarga de excitación que no puede ser disipada de

la manera habitual, resultando en alteraciones permanentes en la distribución de la energía

psíquica". Con ligeras variantes y adaptaciones, esta concepción es todavía válida, aunque es

ampliamente reconocido que traumas mínimos, incapaces de desbordar aisladamente los

mecanismos psicológicos de defensa, pueden conducir a procesos patológicos si se acumulan, o

actúan repetida o insistentemente.

La relación del trauma psíquico con el estrés es evidente, y podemos decir que es traumático

todo estímulo que exige un esfuerzo desacostumbrado de los mecanismos psicológicos de defensa,

o, lo que es lo mismo, que provoca el desencadenamiento de una reacción de estrés psicológico.

2.4 ESTRÉS Y ENFERMEDAD

¿De qué manera actúa el estrés para producir estados morbosos, de índole psíquica y somática?

Responderemos a esta pregunta a través de la exposición resumida de los conceptos de homeostasis

y unidad psicosomática.

La homeostasis, a pesar del aparente significado que se podría derivar de su análisis etimológico,

es un concepto enormemente dinámico, que implica la existencia de una organización jerárquica de

mecanismos de regulación y de pautas de desarrollo minuciosamente programa-das, como

condición imprescindible para la vida de los organismos superiores. Los mecanismos

homeostáticos, encargados de mantener la constancia del medio interno en medio de in-cesante

cambio, regulan de forma complejísima las relaciones entre los procesos fisiológicos y psicológicos

más diversos, absorbiendo y difuminando roda influencia desestabilizadora. El estrés, cuando

supera el límite máximo tolerable por esos mecanismos, desequilibra la constancia del medio

interno, que debe re-equilibrarse a un nivel inferior de organización.

Página 13
 A pesar del dualismo cartesiano y roda su influencia en la psicología y medicina modernas,

hemos de propugnar la unidad básica del hombre, con aspectos psicológicos y fisiológicos, si se

quiere, pero sólo como expresión de dos aspectos indisolubles de la misma sustancia, o

"psicosoma". En esta unidad se contienen una serie de necesidades e impulsos de orden psíquico y

biológico, por un lado, y una compleja organización de mecanismos reguladores, por otro. Son

precisamente estos mecanismos reguladores, o defensas, los que determinan la sintomatología

observable en un sujeto bajo estrés. Cuando la primera línea defensiva, compatible con la salud,

falla, el organismo, antes de permitir el desequilibrio de su medio interno, que significa la muerte,

regresa a un nivel de organización inferior, patológico, cuya naturaleza será definida según los

mecanismos defensivos cuya actuación predomine.

Así, ante un estrés similar, un individuo puede desarrollar una enfermedad de tipo orgánico, otro

una de tipo psicológico, y un tercero manifestaciones alteradas de conducta.

2.5 AMBIENTE Y DESARROLLO

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 El medio ambiente no es solamente fuente de estrés e influencias nocivas. También se

encuentran en él los materiales requeridos para satisfacer las necesidades y planes de desarrollo del

organismo.

El medio proporciona, por supuesto, elementos materiales, aire, agua, alimento. Pero también es

necesaria para el desarrollo humano la existencia de lo que podríamos llamar "alimento psíquico"

imprescindible para la formación de la personalidad y para el mantenimiento mismo del impulso

vital o pulsión de vida. Los mecanismos psicológicos que ya hemos mencionado son aspectos del

funcionamiento maduro del Yo (FREUD, 1946) y en el niño se hallan en esta-do tanto más

rudimentario cuanto más corta es su edad. Son los padres o cuidadores los que suplen esta

deficiencia, actuando como "yo auxiliar" del niño, según la expresión de RASCOVSKY

MARCO TEÓRICO

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 3.1 EL ESTRÉS INFANTIL

El estrés infantil es una triste realidad que tenemos que presenciar hoy en día. Y es que el ritmo

acelerado también afecta a los más pequeños, que ven amenazada su seguridad en numerosas

ocasiones. El estrés en niños es, prácticamente, natural, como en casi todos los seres humanos (a

niveles normales).

Son un conjunto de reacciones, tanto a nivel biológico como psicológico que se producen por

ciertas situaciones que el niño no puede controlar, alterando su equilibrio general.

3.2 TIPOS DE ESTRÉS EXISTEN

3.2.1 Estrés bueno o Eustrés

El Eustrés puede ser divertido, emocionante y lleno de energía, especialmente a corto plazo.

Enfréntate a un peligro repentino y resuelve victoriosamente la situación de forma segura, y lo

obtendrás emocionado. Como cuando estamos en una carrera para cumplir con un plazo

emocionante, vestirnos para nuestra boda, o volando por una pista de esquí. Mantiene nuestros

pensamientos fluyendo.

La cantidad justa de estrés es estimulante y saludable. Llevamos a cabo las tareas más rápido y

mejor. Nuestros músculos se fortalecen. Mejora la función del corazón. Aumenta la resistencia. El

pensamiento se agudiza. Algunos expertos dicen que el eustrés incluso puede ayudar a nuestro

cuerpo a combatir las infecciones.

3.2.2 Estrés agudo

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 El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del pasado

reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrés agudo es emocionante

y fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador. Una bajada rápida por

una pendiente de esquí difícil, por ejemplo, es estimulante temprano por la mañana. La misma

bajada al final del día resulta agotadora y desgastante. Esquiar más allá de sus límites puede derivar

en caídas y fracturas de huesos. Del mismo modo, exagerar con el estrés a corto plazo puede

derivar en agonía psicológica, dolores de cabeza tensiónales, malestar estomacal y otros síntomas.

Afortunadamente, la mayoría de las personas reconocen los síntomas de estrés agudo. Es una

lista de lo que ha ido mal en sus vidas: el accidente automovilístico que abolló el parachoques, la

pérdida de un contrato importante, un plazo de entrega que deben cumplir, los problemas

ocasionales de su hijo en la escuela, y demás.

Dado que es a corto plazo, el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar los daños

importantes asociados con el estrés a largo plazo. Los síntomas más comunes son:

Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres

emociones del estrés.

Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda, dolor en la

mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en tendones y

ligamentos;

Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y

síndrome de intestino irritable;

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 Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea, ritmo cardíaco

acelerado, transpiración de las palmas de las manos, palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies

fríos, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.

3.2.3 Estrés agudo episódico

Por otra parte, están aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia, cuyas vidas son

tan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre están apuradas, pero siempre llegan

tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas

cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones

que reclaman su atención. Parecen estar perpetuamente en las garras del estrés agudo.

Es común que las personas con reacciones de estrés agudo estén demasiado agitadas, tengan mal

carácter, sean irritables, ansiosas y estén tensas. Suelen describirse como personas con "mucha

energía nerviosa". Siempre apuradas, tienden a ser cortantes y a veces su irritabilidad se transmite

como hostilidad. Las relaciones interpersonales se deterioran con rapidez cuando otros responden

con hostilidad real. El trabajo se vuelve un lugar muy estresante para ellas.

La personalidad "Tipo A" propensa a los problemas cardíacos descrita por los cardiólogos Meter

Friedman y Ray Rosenman, es similar a un caso extremo de estrés agudo episódico. Las personas

con personalidad Tipo A tienen un "impulso de competencia excesivo, agresividad, impaciencia y

un sentido agobiador de la urgencia". Además, existe una forma de hostilidad sin razón aparente,

pero bien racionalizada, y casi siempre una inseguridad profundamente arraigada. Dichas

características de personalidad parecerían crear episodios frecuentes de estrés agudo para las

personalidades Tipo A. Friedman y Rosenman descubrieron que es más probable que las

personalidades Tipo A desarrollen enfermedades coronarias que las personalidades Tipo B, que

muestran un patrón de conducta opuesto.

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 Otra forma de estrés agudo episódico surge de la preocupación incesante. Los "doña o don

angustias" ven el desastre a la vuelta de la esquina y prevén con pesimismo una catástrofe en cada

situación. El mundo es un lugar peligroso, poco gratificante y punitivo en donde lo peor siempre

está por suceder. Los que ven todo mal también tienden a agitarse demasiado y a estar tensos, pero

están más ansiosos y deprimidos que enojados y hostiles.

Los síntomas del estrés agudo episódico son los síntomas de una sobre agitación prolongada:

dolores de cabeza tensos y persistentes, migrañas, hipertensión, dolor en el pecho y enfermedad

cardíaca. Tratar el estrés agudo episódico requiere la intervención en varios niveles, que por lo

general requiere ayuda profesional, la cual puede tomar varios meses.

A menudo, el estilo de vida y los rasgos de personalidad están tan arraigados y son habituales en

estas personas que no ven nada malo en la forma cómo conducen sus vidas. Culpan a otras personas

y hechos externos de sus males. Con frecuencia, ven su estilo de vida, sus patrones de interacción

con los demás y sus formas de percibir el mundo como parte integral de lo que son y lo que hacen.

Estas personas pueden ser sumamente resistentes al cambio. Sólo la promesa de alivio del dolor

y malestar de sus síntomas puede mantenerlas en tratamiento y encaminadas en su programa de

recuperación.

3.2.4 Estrés crónico

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 Si bien el estrés agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrés crónico no lo es. Este es el

estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El estrés crónico destruye al

cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la

pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o

carrera que se detesta. Es el estrés que los eternos conflictos han provocado en los habitantes de

Irlanda del Norte, las tensiones del Medio Oriente que afectan a árabes y judíos, y las rivalidades

étnicas interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unión Soviética.

El estrés crónico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente. Es el

estrés de las exigencias y presiones implacables durante períodos aparentemente interminables. Sin

esperanzas, la persona abandona la búsqueda de soluciones.

Algunos tipos de estrés crónico provienen de experiencias traumáticas de la niñez que se

interiorizaron y se mantienen dolorosas y presentes constantemente. Algunas experiencias afectan

profundamente la personalidad. Se genera una visión del mundo, o un sistema de creencias, que

provoca un estrés interminable para la persona (por ejemplo, el mundo es un lugar amenazante, las

personas descubrirán que finge lo que no es, debe ser perfecto todo el tiempo). Cuando la

personalidad o las convicciones y creencias profundamente arraigadas deben reformularse, la

recuperación exige el autoexamen activo, a menudo con ayuda de un profesional.

El peor aspecto del estrés crónico es que las personas se acostumbran a él, se olvidan que está

allí. Las personas toman conciencia de inmediato del estrés agudo porque es nuevo; ignoran al

estrés crónico porque es algo viejo, familiar y a veces hasta casi resulta cómodo.

El estrés crónico mata a través del suicidio, la violencia, el ataque al corazón, la apoplejía e

incluso el cáncer. Las personas se desgastan hasta llegar a una crisis nerviosa final y fatal. Debido a

que los recursos físicos y mentales se ven consumidos por el desgaste a largo plazo, los síntomas de

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estrés crónico son difíciles de tratar y pueden requerir tratamiento médico y de conducta y manejo

del estrés.

3.3 CAUSAS DEL ESTRÉS EN LA INFANCIA

Al abordar el estrés infantil, además de considerar el tipo y la naturaleza de los estresores, es

importante tener presente el contexto en el que se producen los acontecimientos “estresantes”.

Cuando los niños son más pequeños, los estresores suelen estar más relacionados con el contexto

familiar y escolar.

En cambio, durante la adolescencia y la pre adolescencia se encuentra una mayor vulnerabilidad

ante la transformación corporal, el cambio en las relaciones con padres y amigos, y el inicio de las

relaciones sentimentales.

En este sentido, comentaremos los tres ámbitos de estrés principales que propuso Maria Victoria

Trianes en 2002:

3.3.1 Escuela

En la literatura sobre el estrés infantil, se ha identificado en los alumnos de educación primaria,

una serie de eventos referentes al ámbito escolar que pueden actuar como factores estresantes. Estos

son:

 Ser rechazado por los iguales.

 Ser molestado por niños y mayores (Bullying).

 Ser el último en alcanzar una meta.

 Ser ridiculizado en clase.

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  Cambiarse de escuela.

 Exceso de demandas/tareas escolares.

 Realizar exámenes.

 Llevar a casa malas notas.

 Tener conflictos con los profesores.

 Tener preocupaciones referentes al futuro académico.

3.3.2 Familia

Los factores familiares más estresantes que se han detectado en la población infantil recaen

básicamente en:

 El nacimiento de un hermano.

 Conflictos en la relación con los padres.

 Fallecimiento de 22lgún familiar o amigos próximos.

 Enfermedad grave de algún miembro de la familia.

 Cambio de domicilio.

 Tensiones y dificultades que afecta a los padres en el ámbito laboral, económico o matrimonial.

3.3.3 Salud

Finalmente, una investigación llevada a cabo por McPherson en 2004, subrayó que el dolor y la

enfermedad pueden constituir una de las principales fuentes de estrés para los niños.

Así mismo, Jewett y Petterson destacaron la hospitalización como el estresor más relevante en la

población infantil, y la enfermedad crónica como un estresor que puede afectar tanto al niño como a

su conjunto familiar.

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 3.4 QUÉ DICEN LOS MANUALES DE PSICOLOGÍA SOBRE EL ESTRÉS INFANTIL

El sistema de clasificación psiquiátrica del DMS-V, bajo el epígrafe Trastornos

relacionados con traumas y factores de estrés, incluye: trastorno de apego reactivo, trastorno

de relación social desinhibida, trastorno de estrés postraumático, trastorno de estrés agudo,

trastorno de adaptación, otro trastorno relacionado con traumas y factores de estrés especificado y

trastorno relacionado con traumas y factores de estrés no especificado. La CIE-10 (citado en

Berrío y Mazo, 2011) considera los siguientes trastornos de estrés: reacción aguda de estrés,

trastorno de estrés postraumático, cambio de personalidad tras experiencia catastrófica y trastorno

de adaptaciónSegún Barraza (citado en Berrío y Mazo, 2011): “el estrés se clasifica tomando

como base la fuente del mismo(...).Así,se habladeestrés laboral, estrés amoroso, estrés sexual,

estrés familiar, estrés por duelo, estrés médico, estrés ocupacional, estrés académico, estrés

militar, estrés por tortura y encarcelamiento” .

 Trastorno de ansiedad de separación. El niño lo siente al separarse de una persona a quien está

vinculado. Se desarrolla cuando debe desplazarse (ir a una excursión, a jugar a casa de un amigo o

al colegio) o cuando son los padres quienes se desplazan. El trastorno incluye ideas angustiosas,

como la sensación de que ocurrirá algo que impedirá volver a ver a los seres queridos.

 Trastorno de evitación. El niño evita de manera excesiva el contacto con personas

desconocidas, lo que interfiere en sus relaciones sociales. Se registra a la vez una intensificación del

contacto con personas conocidas (familia y amigos íntimos). Son niños inseguros, tímidos y poco

asertivos (no dicen lo que realmente piensan o sienten).

 Trastorno por ansiedad excesiva. Es una preocupación injustificada, provocada por un temor

anticipatorio. Ocurre cuando el niño se preocupa de manera angustiosa por exámenes futuros,

visitas al médico, cumplir con sus obligaciones, tener accidentes... Pueden registrarse trastornos del

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sueño y sensación de inquietud o tensión. En general, este trastorno se asocia a fobias específicas

(fobia escolar, fobia social...).

 Trastorno por estrés postraumático. Es un trastorno debilitante habitual tras haber vivido un

suceso aterrador, que hace que la persona tenga pensamientos y recuerdos persistentes y con miedo

de la experiencia. En los niños, a menudo, se transforma en un trastorno crónico.

 Trastorno adaptativo. Es la dificultad de adaptarse a nuevas situaciones e implica cambios de

comportamiento. El niño cambia su pauta de actuación debido a un cambio externo, como la

separación de los padres, un cambio de colegio, el traslado a un barrio diferente o, incluso, el

cambio de actividad laboral de uno de los progenitores.

3.5 SÍNTOMAS DEL ESTRÉS INFANTIL

Es posible que los niños no se den cuenta de que están estresados. Si los síntomas empeoran o se

presentan nuevos síntomas, los padres pueden sospechar de un aumento en el nivel de estrés del

niño.

 Los síntomas físicos incluyen:

 Aumento repentino de la presión arterial

 Latido del corazón y palpitaciones rápidas

 Mareo

 Dificultad para respirar

 Dolor de pecho

 Disminución del apetito y otros cambios en los hábitos alimentarios

 Dolor de cabeza

 Dolor de espalda

 Dolor de cuello

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 Empezar a mojar la cama o hacerlo frecuentemente

 Pesadillas

 Alteraciones en el sueño

 Molestia estomacal o dolor de estómago

 Otros síntomas físicos sin ninguna enfermedad física

 Acidez

 Flatulencia

 Diarrea o estreñimiento

 Calambres estomacales

 Reflujo ácido

 Náusea

Los síntomas emocionales o de comportamiento pueden incluir:

 Ansiedad o preocupaciones

 Ira

 Irritabilidad y frustración

 Pánico

 Incapacidad de relajarse

 Miedos nuevos o recurrentes (miedo a la oscuridad, a estar solo o a los extraños)

 Aferrarse al adulto, no querer perderlo de vista

 Ira, rabia, llanto o gimoteo

 Incapacidad para controlar sus emociones

 Comportamiento agresivo o terco

 Regresión a comportamientos típicos de etapas anteriores

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  Renuencia a participar en actividades familiares o escolares

 Aparición de irritabilidad y mal humor

 Bajo rendimiento en las actividades de su rutina diaria

 Pérdida de concentración

 Desmotivación a la hora de realizar tareas no solamente académicas, sino en las labores de la

casa o en sus momentos de diversión

 Contestaciones fuera de lugar

 Cansancio, pereza o dejadez, por ejemplo cuando deja de recoger las cosas o de ordenar su

habitación

 Cambios en sus hábitos de estudio o en los resultados de sus calificaciones

 Comportamiento apático o de rechazo

 Mentir

 Desafiar la autoridad

 Modificaciones o problemas en su alimentación o sus horarios

Síntomas de comportamiento. Preocupación y ansiedad, incapacidad para relajarse, miedos

recurrentes, dependencia de los padres, rabia y llanto, incapacidad para gestionar las emociones y

baja tolerancia a la frustración, comportamiento agresivo y/o terco, regresión y rechazo a participar

en todo tipo de actividades escolares y/o familiares.

3.6 EL PROCESO COGNITIVO Y LA PRODUCCIÓN DE ESTRÉS

Un estudio de la Universidad de Wisconsin-Madison, publicado en la revista Journal of

Neuroscience en junio 2012, demostró que el estrés puede afectar la capacidad cognitiva de los

niños, tanto espacial – memoria responsable de capturar el entorno y ubicación – como a corto

Página 26
plazo – memoria que detiene pocos datos ––, ya que durante la infancia el cerebro todavía está

desarrollándose y se ve afectado por factores externos como el estrés.

Los investigadores llevaron a cabo entrevistas con 61 niños de 9 a 14, preguntando por los

acontecimientos estresantes a lo largo de sus vidas.

También utilizaron imágenes de resonancia magnética (IRM) para escanear el cerebro de cada

participante. La búsqueda de la corteza cingulada anterior, que reside en la corteza prefrontal, tomó

menos espacio en los niños sometidos a grandes esfuerzos. La corteza cingulada anterior

desempeña un papel en una serie de tareas emocionales y cognitivas, incluyendo la llamada

memoria de trabajo espacial, o la estación de trabajo de todo tipo, donde la información espacial se

puede procesar y acceder rápidamente.

Demostraron que los niños presentaron deficiencia en su memoria espacial y a corto plazo.

Aunado a ello, algunas zonas no se desarrollaron como el córtex. La exposición a niveles muy altos

de estrés podría cambiar los productos químicos importantes en el cerebro y el cuerpo como el

cortisol y la dopamina. La hormona cortisol tiende a aumentar con el estrés y puede afectar a las

células del cerebro.

Sin embargo, tales efectos no son irreversibles, es decir, esto no repercutirá de por vida el

cerebro, pues los efectos al ser temporales, pueden erradicarse con un tratamiento adecuado,

después de algún evento de estrés. Algunas de las ventajas con las que cuenta el cerebro es su

flexibilidad, ya que puede cambiarse o readaptarse, principalmente, durante la infancia.

El estrés, como sabemos por experiencia, puede afectar el rendimiento cognitivo de diversos

modos, desde una pequeña interferencia sobre la atención o el aprendizaje en caso de una simple

preocupación; hasta la perturbación por recuerdos y pensamientos negativos que impiden

prácticamente el desarrollo de ninguna tarea, en el caso de una experiencia altamente estresante o

traumática. La cantidad de funciones cognitivas que pueden verse afectadas por el estrés es
Página 27
importante: atención, aprendizaje, memoria, toma de decisiones y razonamiento. La intensidad del

estrés y las diferencias individuales, determinan en qué grado influirá el estrés en la respuesta de

cada función.

Para entender cómo actúa el mecanismo del estrés debemos tener en cuenta que tanto éste como

la función cognitiva, responsable del procesamiento de toda la información que llega a nuestro

cerebro, son mecanismos fisiológicos que han evolucionado como consecuencia de un proceso de

adaptación humana a situaciones complejas. Es decir, que garantizan nuestra supervivencia.

Conocer cómo el estrés influye en las capacidades cognitivas, ayuda a conocer los correlatos

neurobiológicos de las operaciones básicas que intervienen en el procesamiento de la información y

en la respuesta; así como puede ser la base para desarrollar programas educativos de mejora del

rendimiento en los alumnos.

En primer lugar, hay casos en los que las funciones cognitivas no se ven afectadas por el estrés,

sino que mejoran. Esto depende de las características del estrés y del tipo de función cognitiva

concreta. Por ejemplo, el estrés es en sí mismo un potenciador de la memoria: el cerebro necesita

recordar lo que fue peligroso o estresante para ajustar su respuesta en el futuro. Por eso algo que

nos estresó o preocupó mucho lo recordamos durante mucho tiempo, incluso años.

Fisiológicamente, el estrés eleva los niveles de adrenalina y los glucocorticoides. Al sentir miedo,

peligro e indecisión, estas hormonas activan la energía que nos prepara para escapar o luchar. Pero

lo cierto es que estamos en una sociedad en la que no necesitamos una respuesta fisiológica para

sobrevivir. Los problemas no se resuelven saliendo corriendo de un examen. Entonces , cuando el

cerebro recibe la señal de estrés, los glucocorticoides actúan en las vías nerviosas encargadas del

aprendizaje para reforzarlas en sus mecanismos de plasticidad neural, potenciar las conexiones y

memorizar la situación estresante.

3.7 CUALES SON LAS ETAPAS DEL ESTRÉS ESCOLAR

Página 28
 Reacción de Alarma: Corresponde a la sensación de estar “agobiado por mil cosas”. Aquí

parecen las modificaciones bioquímicas que tratan de compensar el estado de excesiva actividad y

proteger al escolar.

Fase de Resistencia: Se produce cuando el escolar ya se ha adaptado a la sobrecarga prolongada

en el tiempo y se mantienen las modificaciones que compensan la homeostasis.

Fase de Agotamiento: El derrumbe del escolar se genera por la falla de las estrategias

adaptativas, se desmoronan y las reacciones emocionales, conductuales y cognitivas comienzan a

ser visibles.

Al momento de evaluar es importante considerar que un estudiante bajo condiciones de estrés ve

afectado su funcionamiento general y pueden aparecer síntomas asociados tales como:

 Disminución de rendimiento académico

 Disminución de habilidades cognitivas

 Disminución en sus habilidades de resolución de problemas

 Baja motivación o fatiga crónica

 Baja concentración-atención

 Baja tolerancia a la frustración

 Dificultad en la interacción con pares y compañeros

 Dificultad en la interacción y comunicación con profesores

 Mayor ausentismo escolar o deseos de no asistir al colegio

 Aumento de quejas somáticas (dolor de cabeza, dolor abdominal)

 Conductas ansiosas (rascarse, morderse las uñas)

 Síntomas de ansiedad o angustia

 Síntomas depresivos, labilidad o tristeza

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  Problemas conductuales, irritabilidad o agresividad (A)

 Alteración en el patrón del sueño (insomnio, hipersomnia, somnolencia, pesadillas)

 Alteración en la alimentación con aumento o reducción de consumo de alimentos

3.8 EL AMBIENTE COMO GENERADOR DE ESTRÉS

El medio ambiente en el que vivimos, trabajamos y nos relacionamos, influye en nuestra salud,

actividades físicas, rendimiento, emociones, pensamiento, concentración, etc.

Son muchas las situaciones del medio ambiente que nos provocan estrés: ruido, tráfico intenso,

mala iluminación, poco espacio disponible, contaminación, etc.

Aun sin darnos cuenta, estos estímulos sobre-estimulan a nuestro organismo.

Esta sobre-estimulación altera el funcionamiento de nuestro cuerpo y afecta su equilibrio,

provocando estrés.

¿El resultado?

Irritabilidad, cansancio, apatía, agresividad, confusión mental y depresión.

¿El problema?

Que con frecuencia lo negamos o ni siquiera nos damos cuenta de cómo nos afecta.

Nos acostumbramos y pasa a ser parte de nuestra vida.

Sólo podemos modificar o solucionar aquello que conocemos y reconocemos.

Tomas consciencia de nuestra actitud ante el medio que nos rodea y de nuestra relación con él,

puede provocar angustia.

Página 30
 Pero no hacerlo, nos provoca sufrimiento, enfermedades y nos hace vulnerables a él.

El estrés se caracteriza por una respuesta subjetiva hacia lo que está ocurriendo; indica Arellano

(2002), en este sentido que es el estado mental interno de tensión o excitación. Por otra parte,

Melgosa (1995) señala que, debido a las alteraciones que el estrés provoca en la persona, se puede

entender este concepto como: “un conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que

experimenta el organismo cuando se lo somete a fuertes demandas”

De acuerdo con Folkman, Lazarus, Gruen y De Longis (1986), diversos eventos de la vida tienen

la propiedad de ser factores causantes de estrés, los cuales provocan un desequilibrio emocional. El

estrés se presenta cuando la persona identifica una situación o un encuentro como amenazante, cuya

magnitud excede sus propios recursos de afrontamiento, lo cual pone en peligro su bienestar. Se

presentan de esta manera dos procesos: una valoración cognitiva del acontecimiento y un proceso

de afrontamiento. En el primero, la persona valora si la situación puede dañarla o beneficiarla, es

decir, cuánto y cómo repercute en su autoestima. En el segundo, estima lo que puede hacer o no

para enfrentar la situación, para prevenir un daño o mejorar sus perspectivas

En cuanto a la tradición psicosocial del estudio del estés, en esta se da énfasis a las reacciones

psicológicas y conductuales de las personas ante las situaciones estresantes que éstas enfrentan en

su ambiente. Según esta teoría psicosocial, las personas se esfuerzan continuamente y de diferente

manera para afrontar cognitiva y conductualmente las demandas tanto internas como externas de la

situación valorada como estresante.

3.9 CUÁLES SON LOS PATRONES DE RESPUESTA ANTE EL ESTRÉS EN LOS

NIÑOS

Patrones de conducta frente al estrés

Página 31
 Los niños pueden mostrar ciertos patrones en sus reacciones frente a los estresores. Estas

reacciones son intentos adaptativos para ajustarse a las demandas del ambiente estresante (Chandler

y Maurer, 1996). Imaginémonos por un momento una línea recta; en un extremo están las

conductas adaptativas y efectivas y en el otro extremo los comportamientos desadaptativos frente a

los estresores. Entonces, las conductas que adopta el niño para enfrentar el estrés pueden ser vistas

en este continuum (Chandler, 1985).

Si se construye un eje, se puede hallar cuatro cuadrantes que corresponden a los modos en que

las reacciones al estrés de los niños pueden tomar forma Los cuatro patrones de respuesta al estrés

pueden ser descritos de la siguiente manera (Chandler, 1985):

Respuesta Dependiente: falta de autoconfianza, dificultad para aceptar las críticas,

asertividad escasa, poca participación en actividades.

Respuesta Reprimida: mucha sensibilidad, fácilmente se molestan o se les hieren sus

sentimientos, temerosos ante nuevas situaciones, poca confianza en sí mismos, preocupados

innecesariamente.

Respuesta Pasivo-Agresiva: frecuentemente son niños de bajo rendimiento académico, tienden

a postergar sus deberes; poco cooperativos, despistados; sus notas tienden a bajar.

Respuesta Impulsiva: exigente, desafiante, de temperamento explosivo; iniciarán

incomodidad o molestia en sus interacciones con otros niños; Por otro lado puede ser muy activos,

descuidados en su trabajo escolar.

Desde este punto de vista, la conducta del niño bajo estrés puede ir desde el extremo pasivo a los

extremos activos; y por otro lado, del extremo introvertido al extremo extrovertido.

De manera similar, Moos y Billings (1982) describieron unos patrones re respuestas para

enfrentar las situaciones estresantes:

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 Aceptación Resignada: aceptar la situación tal como ocurre. Hay un sentimiento de

sometimiento al destino o que nada puede hacerse.

Descarga Emocional: las respuestas de este tipo involucran una carencia de control en las

emociones, dejando que se exterioricen de manera intensa.

Desarrollo de Recompensas Alternativas: para compensar la frustración o la pérdida

experimentada, la persona puede recurrir a buscar metas sustitutas, creando fuentes alternativas

para buscar satisfacción. Implica una conducta autónoma.

Evitación cognitiva: se escapa en las fantasías, en el "soñar despierto" y en negar la situación

estresante

3.1.0.0 LA FAMILIA COMO FUENTE GENERADORA DE ESTRÉS

Las familias actuales se enfrentan a innumerables problemas, incluso antes de que la crisis

económica global creara una dimensión de incertidumbre adicional. Muchas familias tienen que

lidiar con la pobreza, la falta de oportunidades para ganarse la vida y las consiguientes dificultades

para tener cubiertas las necesidades básicas, como la alimentación y el alojamiento. Otras se

enfrentan a la realidad diaria de la violencia, bien dentro de la familia o bien en la comunidad, a

causa, por ejemplo, de las pandillas urbanas o los disturbios civiles. El sida, el abuso de las drogas,

los desastres naturales…, no es difícil continuar con la lista de factores que sitúan a las familias del

mundo actual bajo un enorme estrés.

Página 33
 Cuando las familias están en situación de estrés, el bienestar de sus hijos se ve comprometido.

La seguridad de los niños pequeños se sostiene en la familia, que idealmente debería proporcionar

un entorno de atención, estabilidad y protección en el que los niños obtuvieran la seguridad que

necesitan para explorar y aprender a afrontar los retos conforme van creciendo. Sin embargo,

cuando los padres y los cuidadores pierden el sentido del control de sus propias vidas, se les hace

extremadamente difícil crear entornos de protección para sus hijos. Los impactos negativos se

pueden observar en muchas áreas diferentes del desarrollo infantil.

‘Las funciones cognitivas, principalmente la memoria, la percepción y la resolución de

problemas pueden ser afectadas en los niños y niñas a causa del estrés de los padres', afirma la

psicóloga Naidine Prince. Y es que los ellos, agrega la profesional, son permeables a las

preocupaciones de sus progenitores lo que les genera un grado de presión difícil de sobrellevar.

Es inevitable que los padres reciban alta dosis de estrés durante el día por las exigencias propias

de un empleo, situaciones familiares, económicas o del día a día, lo que desencadena en ellos

cansancio, irritabilidad, dolor de cabeza, nerviosismo y hasta intolerancia a conductas regulares de

los niños.

Naideine prince dice:

‘Regularmente los padres desconocen el alcanza o efecto de su estrés en los niños y niñas, es

mucho más serio de lo que con frecuencia se cree'. Frente a esta situación, se hace necesario que los

padres puedan identificar cuando su estrés está afectando a sus hijos, las secuelas y maneras de

evitarlo. La psicóloga Prince asegura que si los niños y niñas presentan cambios de conducta como

rebeldía, agresividad, falta de atención y concentración en el colegio, prefieren estar solos,

cansancio e incluso malestares físicos, como trastornos digestivos, dolores musculares, entre otros.

E s probable estar frente a un infante angustiado.

Página 34
 ‘Regularmente los padres desconocen el alcance o efecto de su estrés en los niños, es mucho más

serio de lo que con frecuencia se cree', dice la profesional.

Dependiendo de cómo los adultos manejen el estrés, los infantes serán o no afectados.

Si los padres no realizan actividades para liberarse, el estrés se acumula y aumenta el grado de

irritabilidad e intolerancia, lo que se traduce en exigencias para con sus hijos.

El psicoeducador y pedagogo Germain Duclos ha escrito varios estudios sobre educación,

desarrollo y autoestima de los niños. En su libro ¡Atención, niño estresado! (Panamericana

Editorial), afirma que ‘el estrés tiene una naturaleza contagiosa en el seno de la familia y ataca

fácilmente al niño, pues con frecuencia éste se siente falto de fuerzas frente a las manifestaciones de

estrés de sus padres o de alguno de sus hermanos'.

El hecho de ver a sus padres estresados ya les afecta, ahora imagínese si aumenta la presión

sobre ellos al pedirles de manera inadecuada que hagan sus deberes; si no hay tiempo de calidad

con ellos; si se les habla en un tono de voz agresivo, entre otras acciones que realiza un padre o

madre estresado.

El resultado es negativo, diverso y diferente en cada infante.

‘Encontramos niños con problemas de conducta tanto en el hogar como en la escuela, y madres

preocupadas por la falta de atención en las clases y bajo rendimiento escolar, han llegado al

consultorio', explica la psicóloga.

‘Al estudiar el caso', añade, ‘me encuentro con padres estresados por razones diversas'.

Un adulto agobiado, le trasmite su sentir al infante y al no estar preparado para asimilarlo,

cambia su conducta de manera negativa, lo que a su vez se constituye un una factor de estrés

adicional al padre, configurando un círculo viciosos que afecta toda la vida familiar

Página 35
 3.1.0.1 DIAGNOSTICO DEL ESTRÉS INFANTIL

El cuadro que presenta un niño con estrés suele contener síntomas físicos y emocionales – de

comportamiento -. Podemos identificarlos por separado de la siguiente manera:

Síntomas físicos del estrés en niños: El primer síntoma que tiene consecuencias son las

alteraciones del sueño. Junto a esto, el tartamudeo, las pesadillas, la enuresis, la cefalea y las

molestias estomacales son algunos de los síntomas inequívocos de que se padece estrés infantil.

Síntomas de comportamiento: Preocupación y ansiedad, incapacidad para relajarse, miedos

recurrentes, dependencia de los padres, rabia y llanto, incapacidad para gestionar las emociones y

baja tolerancia a la frustración, comportamiento agresivo y/o terco, regresión y rechazo a participar

en todo tipo de actividades escolares y/o familiares.

Bejar Nava explica que las dificultades en el desarrollo mental del niño tienen normalmente más

de una causa, "como la dinámica familiar, las relaciones y demandas en el ámbito escolar o en otras

áreas sociales e, incluso, algún aspecto biológico que puede generar una condición inadecuada de

desarrollo; todo esto llega a conjugarse de tal manera que provoca una serie de alteraciones en el

perfil psicológico del menor".

Por ello, la "regla de oro" para atender estos problemas es la evaluación por parte de un

psicólogo o paidopsiquiatra y, en ocasiones, por un equipo multidisciplinario de expertos en salud

mental.

Si los trastornos que se presentan son meramente de comportamiento, el psicólogo será el

encargado de llevar la terapia; en cambio, cuando se identifica que el origen es una anormalidad del

sistema nervioso, ocasionada por factores hereditarios, accidentes o cáncer, el tratamiento será dado

Página 36
por un psiquiatra, el cual también está capacitado para atender problemas conductuales que puedan

requerir prescripción de fármacos. La atención también puede realizarla un equipo conformado por

especialistas de ambas ramas, quienes pueden apoyarse en neurólogos o pediatras, pero todo ello

dependerá del resultado de la evaluación.

La examinación requiere varias horas repartidas en más de una visita tanto del niño como de sus

padres y otros familiares; incluso, bajo aprobación de los consultantes, se puede obtener

información pertinente de otras personas que tienen que ver con el infante, tales como el médico

familiar y personal de la escuela.

Durante estos exámenes se analizan diversos puntos, como narración de los problemas y

síntomas, obtención del historial médico de los padres y de la familia, conocimiento de los detalles

que ha tenido el desarrollo del niño, descripción de las relaciones familiares y, de ser necesarias,

pruebas de laboratorio como análisis de sangre, radiografías o algún test especial, como

evaluaciones psicológicas, educativas o del habla.

Es sumamente importante que la examinación sea lo más completa posible y que se estudien

todos los factores que podrían afectar al infante. "Por citar un ejemplo, cuando hay malas

calificaciones se deben tomar en cuenta la edad a la que el pequeño inició su vida académica (si fue

a los cinco años en el jardín de niños o a los dos en maternal) y el sistema de enseñanza en el que se

encuentra; esto porque hay distinto contenido curricular en una escuela oficial que en una

particular, y en ocasiones la excesiva demanda de actividades saturan al alumno, generan malos

resultados que afectan su autoestima y ocasionan rechazo hacia la educación", señala la experta.

Hay casos en que con sólo cambiar de ritmo de actividades se empieza a tener buen desempeño,

pero en otros se siguen presentando problemas para aprender a un ritmo adecuado, a la vez que se

observa carácter introvertido, apático, poco participativo o completamente extremo: agresivo,

Página 37
demasiado inquieto y con periodos de atención muy reducidos. En situaciones así, la evaluación

permitirá conocer los motivos de la conducta, que pueden encontrarse en el ámbito familiar, y

determinar los pasos a seguir para obtener una solución.

Hay que hacer mención de que psiquiatra o psicólogo tiene la obligación de preparar un informe

para describir a los padres y al niño cuál es su situación en términos comprensibles, de modo que

los aspectos biológicos, psíquicos y sociales sean contemplados, y de que toda duda sea aclarada.

Posteriormente se ofrece una serie de recomendaciones y se desarrolla un plan de tratamiento.

3.1.0.2 CUANDO SE NECESITA AYUDA TERAPÉUTICA O FÍSICA

Se requiere de ayuda cuando el niño va abstrayendo dentro de sí mismo, está infeliz o deprimido

 Está teniendo problemas en la escuela o interactuando con los amigos y familia

 Es incapaz de controlar su comportamiento o ira

Analiza su conducta, si muestra alguna de las siguientes características es probable que esté

pasando por momentos de mucha angustia.

 Sensibilidad

 Miedo

 Tristeza

 Despiste

 Bajo rendimiento escolar

Página 38
  Desafían a la autoridad

 Dolores de cabeza o de estómago con frecuencia

 Pesadillas

 Descontrol de esfínteres

 Disminución del apetito

Si el niño muestra varias de estas conductas es mejor acudir con un médico o un psicólogo que

pueda analizar la situación, sobre todo su entorno para poder dar un buen diagnóstico y de ser

necesario un tratamiento.

3.1.0.3 TRATAMIENTO PARA EL ESTRÉS INFANTIL

La prevención del estrés infantil requiere controlar muchos aspectos diversos que configuran la

vida del niño, y en especial, esos que están relacionados con los tres ámbitos que acabamos de

comentar.

En primer lugar, es necesario que los padres se presenten como a modelos a seguir para sus

hijos, por lo que estos deben ser capaces de gestionar adecuadamente sus estados de ansiedad y sus

periodos de estrés delante del niño.

Si no se cumple este primer requisito, el niño puede aprender a responder antes los factores

externos de misma forma que sus padres, por lo que será más vulnerable a padecer estrés.

Página 39
 Así mismo, actitudes positivas como la paciencia, la alegría, la tranquilidad, la calma y la

capacidad reflexiva de los padres hacia su hijo, ayudan al niño a desarrollar actitudes parecidas ante

sus factores externos y permiten poseer más recursos para evitar estados de estrés.

Otro aspecto importante para prevenir el estrés infantil es hacerlos participes de la resolución de

problemas cotidianos y familiares, promoviendo una forma simple, realista y optimista de enfrentar

este tipo de desafíos.

De este modo, el niño desarrollará un patrón de conducta regido por la aceptación y la

coherencia sobre los problemas.

Cuando un niño ha empezado a padecer estrés o está en una situación que puede iniciar su

padecimiento, es importante escucharle y valorar sus opiniones.

A pesar de los niños pequeños no deben decidir las actividades que realizan y las que no realizan

en su totalidad, conocer sus opiniones puede ser muy beneficioso para detectar las posibles áreas y

eventos que pueden estresarle.

Por otro lado, es importante también respetar el “ritmo del niño”, evitar hacer comparaciones

con sus hermanos o amigos, infravalorar su cualidades o recriminarle sus capacidades y destrezas.

Finalmente, en esta línea, los padres deben evitar que su hijo crea que es valorizado, respetado y

amado por tener un desempeño perfecto en lo que hace.

Este factor puede originar mucho estrés en el niño por lo que se le deberá motivar a esforzarse y

exigirle el desempeño que sea capaz de conseguir, pero nunca saturarle ni basar la relación entre

padre e hijos en estos términos.

 La actividad física es imprescindible para que el niño libere el exceso de energía.

Página 40
  Aunque, obviamente, no todas las decisiones deben ser tratadas con el niño, aquellos grandes

cambios que puedan afectar a su vida – es el caso de las mudanzas por ejemplo – deberían ser

tratados en familia.

 Los padres deben aprender a aplicar recompensas para reforzar conductas positivas en vez de

castigar las conductas negativas.

 Enseñar a nuestro hijo a comunicarse le llevará a que sea más capaz de resolver sus problemas

con los demás en un futuro.

Aumente la calidad de atención a los niños. Hoy en día tenemos menos tiempo para los niños,

por ello debemos aprovechar estos momentos para prestarles toda nuestra atención con el fin de que

se sientan comprendidos y protegidos por nosotros.

Empieza el día sin correr. Como hemos dicho anteriormente, apenas tenemos tiempo para

estar en familia, con lo que si puedes tener la oportunidad, levántate un poco antes y empieza a

disfrutar el día con un desayuno en familia.

Padres relajados, niños relajados. Recuerde que eres un modelo a seguir para tu hijo, con lo

cual, intenta reducir tu estrés para reflejarle tranquilidad y harmonía.

Estrés infantil tratamiento con relajación como el yoga Enséñale a tu hijo a relajarse. Hay un

sinfín de métodos de relajación que hacen que el niño se pueda calmar. Te recomiendo un libro

llamado: “Atentos y tranquilos como una rana” en el que te proporciona trucos para relajar a toda la

familia. La relajación, meditación y el yoga son disciplinas básicas que si se realizan desde muy

pequeños, ayudarán a que puedan gestionar mejor las situaciones de estrés.

Enséñales a meditar. Instruye a los más pequeños a que tengan momentos de calma

imaginándose que están en lugares tranquilos como una playa o volar en el espacio. Esto ayuda con

Página 41
una música tranquilizante. También enséñales a cómo saber respirar de manera que lo puedan

extrapolar en momentos de tensión.

Dieta equilibrada. Investigaciones recientes demuestran que la dieta es un factor importante a

la hora de reaccionar con el estrés. Por ello, debemos tener en cuenta qué es lo que comemos

regularmente.

Mensajes positivos antes de dormir. Siéntate con tu hijo durante unos minutos y haced un

resumen del día pensando en las cosas buenas que han sucedido.

El deporte. La actividad física reduce el estrés.

Ante un caso de estrés infantil, los padres debemos ayudar de diferentes formas a nuestros hijos.

La primera de ellas es darnos cuenta de que algo está pasando en sus vidas, algo que no es pasajero,

algo que hay que tratar y solucionar cuanto antes.

Seguir unas sencillas pautas podremos reducir en gran manera el impacto del estrés en los niños,

como por ejemplo:

 Mantener unos buenos hábitos y rutinas, en la alimentación, higiene y sueño.

 Estimular a los niños para que realicen algún deporte.

 Reducir el número de horas frente al televisor u otras pantallas.

 Controlar el número de actividades extraescolares que realiza.

 Promover el diálogo en familia, escuchar activamente lo que nos quieren explicar, que nos

hablen de todo aquello que les preocupa ya sea sobre el colegio, sus amigos, hermanos.

 Facilitar que puedan realizar algunas de sus actividades favoritas.

 Ser menos exigentes, ser más flexibles y tolerantes.

Página 42
  Crear un ambiente sereno y tranquilo en casa. Es importante que se sientan seguros, en un

ambiente lo más estable y equilibrado posible.

 Dedicarles tiempo, jugando, leyendo, escuchando música relajante, viendo una película o

sencillamente disfrutando del privilegio de estar juntos.

 Ayudarles a expresar sus emociones, a poner palabras a sus sentimientos, a que los dibujen o

escriban. Ayudarles a encontrar un modo de canalizar el enfado, la tristeza, la alegría, el miedo,

hablar con naturalidad de todo ello en familia.

 Practicar alguna técnica de relajación adecuada al nivel de edad de nuestros hijos. Existen

varias de ellas que se pueden practicar en casa y en familia, como parte de un juego o actividad

más.

 Cuando la situación nos sobrepase debemos buscar ayuda profesional, aquí nos ayudarán a

tratar específicamente el problema que afecta a nuestro hijo.

Página 43
 HIPÓTESIS

H1: La presencia de estrés en los niños puede nacer a raíz de un desequilibrio conductual y

cognitivo que interfiere en los procesos de aprendizaje a lo largo del periodo escolar

H1: Los maestros están bien documentados acerca del estrés en los niños y debido a su constante

actualización conocen las medidas adecuadas para tratar el estrés dentro del aula.

Página 44
METODOLOGÍA

TIPO DE INVESTIGACIÓN:

Esta investigación es un trabajo de campo, de tipo correlacional con el que se pretende estimar las

relaciones entre estrés escolar, causas y consecuencias. Basado en un enfoque cuantitativo. Los

estudios correlaciónales son los que persigue medir el grado de relación existente entre dos o más

conceptos o variables. Es decir intentar predecir el valor aproximado que tendrá un grupo de

individuos en una variable, a partir del valor que tienen en la variable o variables relacionadas.

4.3 POBLACIÓN Y MUESTRA.

4.3.1 POBLACIÓN OBJETIVO La población objeto de estudio está representada por los

estudiantes de cuarto grado de primaria en la escuela Ignacio Manuel Altamirano. Además de los

maestros.

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 4.3.2 UNIVERSO Está representado por 310 alumnos y 13 profesores de la escuela Ignacio

Manuel Altamirano.

4.3.3 MUESTRA: De un universo de 310 alumnos y 13 profesores, se sacó una muestra de 46

alumnos de los 2 salones de 4 grado de los cuales 18 son niños y 28 niñas. Y de los 13 profesores de

los cuales 6 son hombres y 7 mujeres.

RESULTADOS

El presente cuestionario fue elaborado con la intensión de obtener información acerca de las causas del estrés
que sufren los niños dentro del aula. Se aplicó a todo el profesorado.

¿Conoce qué es el estrés?

0%

SI
NO
100% UN POCO

A través de las entrevistas analizadas, se pudo constatar que los docentes, ven al estrés
como una respuesta del organismo ante situaciones amenazadoras o altas exigencias,
donde hay una alteración en el equilibrio del niño y puede llegar a afectarse su salud.

Página 46
 ¿Sabe de dónde provienen los
factores que estresan a los
niños?
0%
0%
SI
NO
100%
UN POCO

Todos los profes contestaron afirmativa a esta pregunta, además podríamos mencionar tres categorías
de los cuales hicieron mención; de aquellos que provienen del ámbito escolar, los que provienen del
ámbito familiar. En la primer categoría fueron nombrados los siguientes: escaso rendimiento escolar,
cambios de escuela, peleas con compañeros, distracción del niño, sobrecarga de actividades escolares
y extraescolares, exceso de información, dificultades con ciertos contenidos, numerosos exámenes y
tareas escolares, importancia otorgada a calificaciones, límites establecidos y normas escolares,
responsabilidades de estudio, clima, relación con el docente. En relación a lo personal les afectan
sus inseguridades, sentimientos de impotencia, problemas y pocas horas de sueño. Desde la
familia son los divorcios, problemas económicos, ausencia de padres, falta de protección y la falta
de estabilidad hogareña, los factores que pueden llegar a afectar el equilibrio y la adaptación de
los alumnos.

¿Cree qué exista relación entre el

estrés y los problemas de
aprendizaje?
0%
0%
SI
NO
100% UN POCO

En la encuesta con los profes, todos argumentaron que existe una relación directa entre el estrés y la
capacidad para aprender porque cuando el organismo está bajo la presión del estrés, la persona tiene
dificultad para permanecer concentrada en una actividad. cuando la tensión se lleva más allá del límite,
sobreviene el declive y se observan las dificultades en las capacidades cognitivas, dificultad para
concentrarse y la disminución de la capacidad memorística.

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 ¿Reconocería algunos de los
síntomas del estrés en sus
alumnos?
0% 0%
SI
NO
100% UN POCO

Todos los educadores saben reconocer los síntomas de estrés en sus alumnos, entre los cueles
se encuentran : -Manifestaciones físicas: dolores de cabeza y estómago, enuresis, alteración de hábitos
alimenticios y de sueño.-Manifestaciones emocionales: bajo rendimiento escolar y dificultades,
agresividad y desobediencia, necedad, distracción y falta de concentración, falta de interés por
contenidos escolares o por el juego, angustia, tensión, nervios, ansiedad, aislamiento, conductas
inusuales, hiperactividad, abulia, incapacidad para controlar emociones, regresión, inseguridad, llanto,
indiferencia, tartamudez, mal humor, negatividad, apatía.

¿Tiene idea de qué medidas

tomar si uno de sus alumnos
padece de estres?

SI
40%
NO
60%
UN POCO
0%

Los Educadores si conocen que es el estrés y sus manifestaciones pero suele ser complicado las
medidas a tomar ya que son encargados de una gran cantidad de niños y a veces es difícil atender a
solo unos cuantos que padecen estrés por controlar a los demás, o suelen pasar por alto a estos niños
porque la población estudiantil dentro el aula es muy grande.

Página 48
 ¿Algunos de sus alumnos
presenta baja autoestima?

20%
SI
NO
80%

La autoestima se ve afectada en los niños cuando sienten que las

exigencias superan sus habilidades y se sienten incapaces de actuar, de responder, de
aprender, por lo que puede llegar a producir un rendimiento insuficiente y unos niveles de
actividad escolar pobres e incluso en algunos casos, el abandono de las actividades
académicas.

¿Sus alumnos se muestran

temerosos en clase?
0%

30% SI
NO
70% UN POCO

En la evaluación de esta pregunta se vio que los algunos de los evaluadores observaron que sus
alumnos se mostraban temerosos a participar dentro de clase o en alguna actividad extracurricular, esto
puede ser debido a que los miedos son reacciones hacia acontecimientos u objetos que son percibidos

Página 49
como amenazantes. Implican aspectos físicos como aceleración cardíaca, respiración agitada; pero
también implican sentimientos y pensamientos negativos sobre lo que sucede

¿Se muestra alguno de sus

alumnos impulsivo la mayor
parte del tiempo?

20%
SI
NO
80%

Este tipo de síntomas en los niños se puede dar por malos tratos en casa (violencia), mucha
exigencia de parte de los profes y padres, por el nacimiento o llegada de un nuevo
integrante a la familia. La impulsividad afecta la relación con los compañeros, profesores,
padres, etcétera.

¿Creé qué los primeros días de escuela en los

niños de primer grado hacen que se genere
estrés?

0%
10%

SI
NO
UN POCO

90%

El tránsito del hogar a la escuela requiere cambios de rutinas cotidianas confortables, alejamiento por
períodos de tiempo determinados de las figuras de apego familiares, forzosa autonomía para
desenvolverse en un ambiente diferente en competición con otros niños, deseos de exploración y
dominio de nuevas tareas y ambientes estimulantes. Es fácil que todos estos requisitos se den en niños
que se desarrollan normalmente, pero también es fácil comprender que puede fallar alguno de ellos,
no precisamente por retraso o alteraciones en el desarrollo, sino por otras circunstancias que afecten
transitoria o crónicamente a la familia y al entorno del niño.

Página 50
CONCLUSIÓN

El hecho de que existan estresores en la infancia, provenientes del ámbito escolar, familiar o social

(demandas excesivas, condiciones desagradables, relaciones vinculares negativas, entre otros) no

implica que todos los niños expuestos a ellos los perciban como situaciones a las que no pueden

adaptarse. Si los niños son dotados de recursos, como los factores protectores, amortiguadores y de

afrontamiento, así como también mecanismos defensivos y si es estimulada, su capacidad de

resiliencia, serán más capaces a la hora de responder a las demandas del medio, y aunque no lleguen a

completar las expectativas, podrán manejar la situación de una manera favorable.

El estrés escolar es provocado por estresores provenientes de ámbitos familiares y sociales en los

que el niño lleva a cabo su desarrollo, en especial del académico. Sin embargo, también existe el

euestrés, que beneficia al sujeto otorgándole un impulso a actuar. Es tarea de padres y docentes

detectar cuándo un niño está a punto de una crisis, cuándo el estrés se convierte en crónico y

Página 51
patológico, afectando la salud física y emocional de los pequeños. No se trata solamente de evitar

sobreexigir a niños cuando sus capacidades son limitadas, sino de tener un especial cuidado hacia el

pequeño, observando sus conductas: si se detectan cambios excesivos en ésta, problemas de salud,

síntomas emocionales, se debería disminuir automáticamente el nivel de exigencia, comenzando a

escuchar y acompañar al infante.

El riesgo del estrés consiste en el hecho de que durante un momento de crisis y ansiedad, un niño

puede presentar bloqueos e inhibiciones en el aprender. Esto suele suceder porque la atención,

memoria y otras funciones neuropsicológicas básicas, se ven afectadas cuando sobreviene un estrés de

tipo patológico o crónico. Las dificultades o retrasos que sobrevienen en el aprendizaje a causa del

estrés siempre se pueden superar, a diferencia de las Dificultades de aprendizaje en las que existe un

déficit. En este sentido, si existen frecuentes conflictos, tensiones y situaciones que amenazan la

seguridad del niño, se puede precipitar una ansiedad que desmotive para el aprendizaje. Ante cualquier

alumno que se encuentre en esta situación, hay que plantearse la necesidad de conocer su problema y

las implicaciones que puede tener en su forma de aprender, en sus dificultades para desarrollar ciertas

capacidades. Siendo el objeto de estudio de la psicopedagogía el ser humano en situación de

aprendizaje, el deber del psicopedagogo es dar respuesta a las dificultades de los niños en la escuela,

teniendo en cuenta su subjetividad, con un enfoque que incluya tanto los aspectos cognitivos del

aprendizaje como los emocionales.

Gracias a la sólida formación del psicopedagogo en relación a los procesos de aprendizaje infantil,

se pueden brindar estrategias educativas, terapéuticas y preventivas dirigidas a niños, padres y

docentes, ante este tipo de dificultades que suelen surgir. Es fundamental su actuación para prevenir,

diagnosticar y superar las dificultades ocasionadas por el estrés escolar.

Página 52
 Este profesional, ofrecerá diversas alternativas de atención ante esta problemática de estrés escolar.

Desde el ámbito clínico, puede recibir una consulta de padres o docentes de un niño con un bloqueo en

el aprendizaje a causa del estrés. Se comienza el proceso efectuando un diagnóstico, evaluando

las aptitudes, los posibles problemas emocionales, la inteligencia y los procesos psicológicos

básicos (desarrollo, aprendizaje, memoria, pensamiento, lenguaje, motivación). La decisión de realizar

un programa terapéutico dependerá de las necesidades del niño, del punto de vista del profesional y de

los padres. Siempre es recomendable realizar un tratamiento en el caso de que el aprendizaje

sistemático o asistemático del niño resulte inhibido. El niño debe contar con una orientación

psicopedagógica en los procesos de aprendizaje y en la adaptación a las diferentes etapas educativas.

Debemos ayudarlo a descubrir sus cualidades, dándole confianza en su capacidad de aprender, de

mejorar, animándole para que tenga confianza, con ayuda y acompañamiento para que pueda

renunciar, si no llega o se siente sobrepasado ante la exigencia o los retos escolares.

Desde la familia el psicopedagogo debería intervenir desde la prevención (primaria, secundaria y

terciaria), realizando un asesoramiento a las familias y participación, junto con la institución educativa,

en el desarrollo de programas informativos para padres. El objetivo principal es que los mismos logren

tomar conciencia de las posibilidades reales del niño con el fin de no sobrepasar el nivel de exigencias

hacia él. Desde la escuela es necesaria la intervención del psicopedagogo mediante el apoyo al

profesorado, asesoramiento de los equipos directivos. El psicopedagogo debe detectar, al inicio de la

escolarización, las condiciones personales y sociales que faciliten o dificulten el proceso de enseñanza

y aprendizaje del alumno y su adaptación al ambiente escolar.

Página 53
Página 54
LAS ENCUESTAS PRESENTADAS A CONTINUACIÓN SIRVIERON DE GUIA Y APOYO
PARA OBTENER INFORMACIÓN VERAZ SOBRE LA INVESTIGACIÓN ABORDADA

Página 55
 (La encuesta va dirigida a los padres o encargados del alumno que curse la primaria en la
escuela Ignacio Manuel Altamirano)

Sexo___________ Edad______Escolaridad_____________Fecha_____________

El presente cuestionario fue elaborado con la intensión de obtener información acerca del
conocimiento que se tiene sobre el estrés y su impacto dentro de las aulas y hogares.

Nota. Los datos obtenidos garantizarán el anonimato de quien lo responda, así como la
confidencialidad en las respuestas.

Responda colocando una “x” dentro del paréntesis y externado su opinión según
corresponda.

1 ¿Conoce qué es el estrés? (En caso de responder con un “No” pasar a la pregunta 4)

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

2 ¿Sabría reconocer los síntomas del estrés en su hijo(s)?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

Página 56
3 ¿Tiene idea de qué medidas tomar si su hijo (s) padece de estrés?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

4 ¿presenta su hijo(s) problemas en el aprendizaje?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

5 ¿Ha notado últimamente que su hijo(s) llega cansado y sin ánimos de la escuela?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

5.1 ¿A qué cree que se deba? (Responder solo si su respuesta anterior fue afirmativa)

6 ¿Se muestra su hijo(s) distraído o distante de la familia?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

6.1 ¿A qué causa atribuye ese comportamiento? (Responder solo si su respuesta anterior
fue afirmativa)

7 ¿Se ve su hijo(s) preocupado o triste?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

7.1 ¿Le ha contado por qué se siente así? (Responder solo si su respuesta anterior fue
afirmativa)

8 ¿Han perdido algún ser querido recientemente?

( ) SI ( ) NO

9 ¿Tiene su hijo(s) buenas relaciones de amistad en la escuela y casa?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

10 ¿Su hijo(s) suele irritarse con facilidad?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

9 ¿Les cuesta trabajo a su hijo(s) controlar sus emociones?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

10 ¿Se enoja su hijo(s) al colaborar con las tareas del hogar?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

11 ¿Suele llamar la atención a su hijo(s) con regularidad?

Página 57
 ( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

13 ¿Se queja su hijo(s) de dolor de cabeza y estomago frecuentemente?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

14 ¿Últimamente han bajado las calificaciones de su hijo(s) considerablemente?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

14.1 ¿Qué ha causado que disminuya su rendimiento escolar? (Responder solo si su

respuesta anterior fue afirmativa)

15 ¿Su hijo(s) presenta algún comportamiento como morderse las uñas, estar inquieto, llorar sin
motivo?

( ) SI ( ) NO ( ) OTRO

15.1 ¿Qué comportamiento presenta y a que lo atribuye?

Sexo___________ Edad_____________Escolaridad_________Fecha__________

El presente cuestionario fue elaborado con la intensión de obtener información acerca de las causas del estrés
que sufren los niños dentro del aula.

Nota. Los datos obtenidos garantizarán el anonimato de quien lo responda, así como la confidencialidad en las
respuestas.

Responda colocando una “x” dentro del paréntesis y externado su opinión según
corresponda.

1 ¿Conoce qué es el estrés? (En caso de responder con un “No” pasar a la pregunta 4)

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

2 ¿Sabría reconocer los síntomas del estrés en sus alumnos?

( ) SI ( ) NO

3 ¿Tiene idea de qué medidas tomar si uno de sus alumnos padece de estrés?

( ) SI ( ) NO ( ) A VECES

4 ¿Alguno (os) de sus alumnos presenta problemas de aprendizaje?

Página 58
 ( ) SI ( ) NO

5 ¿Ha notado últimamente que sus alumnos llegan cansados y sin ánimos?

( ) SI ( ) NO

5.1 ¿A qué cree que se deba? (Responder solo si su respuesta anterior fue afirmativa)

6 ¿Alguno de sus alumnos se muestra distraído o distante de sus demás compañeros?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

6.1 ¿A qué causa atribuye ese comportamiento? (Responder solo si su respuesta anterior
fue afirmativa)

7 ¿Ha notado que sus alumnos llegan preocupados o tristes?

( ) SI ( ) NO

8 ¿Algunos de sus alumnos ha perdido algún ser querido recientemente?

( ) SI ( ) NO

9 ¿Son buenas las relaciones sociales dentro del aula?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

10 ¿Tienden sus alumnos a irritarse con facilidad?

( ) SI ( ) NO ( ) A VECES

9 ¿Les cuesta trabajo a sus alumnos controlar sus emociones?

( ) SI ( ) NO ( ) A VECES

10 ¿Sus alumnos se frustran con facilidad?

( ) SI ( ) NO ( ) A VECES

11 ¿Todos los alumnos se muestran participativos en clase?

( ) SI ( ) NO ( ) A VECES

Página 59
12 ¿Les suele llamar la atención a sus alumnos con regularidad?

( ) SI ( ) NO ( ) A VECES

13 ¿De manera frecuentemente se queja alguno de sus alumnos de dolor de cabeza y estomago?

( ) SI ( ) NO ( ) A VECES

14 ¿Algunos de sus alumnos han bajado de calificación en los últimos meses?

( ) SI ( ) NO ( ) UN POCO

14.1 ¿A qué atribuye este hecho? (Responder solo si su respuesta anterior fue
afirmativa)

15 ¿Presentan sus alumnos comportamientos tales como; morderse las uñas, estar inquietos, llorar sin
motivo?

( ) SI ( ) NO ( ) OTRO

15.1 ¿Qué comportamiento presenta y a que lo atribuye?

(La encuesta va dirigida a los profesores del alumno que curse la primaria en la escuela Ignacio
Manuel Altamirano)

Sexo___________ Edad______Escolaridad_____________Fecha_____________

El presente cuestionario fue elaborado con la intensión de obtener información acerca del
conocimiento que se tiene sobre el estrés y su impacto dentro de las aulas y hogares.

Nota. Los datos obtenidos garantizarán el anonimato de quien lo responda, así como la confidencialidad en las
respuestas.

1 ¿Conoce qué es el estrés?

Si NO UN POCO

2 ¿Sabe de dónde provienen los factores que estresan a los niños?

Si NO UN POCO

3 ¿Cree qué exista relación entre el estrés y los problemas de aprendizaje?

Si NO UN POCO

Página 60
4 ¿Reconocería algunos de los síntomas del estrés en sus alumnos?

Si NO UN POCO

5 ¿Tiene idea de qué medidas tomar si uno de sus alumnos padece de estrés?

Si NO UN POCO

6 ¿Algunos de sus alumnos presenta baja autoestima?

Si NO UN POCO

7 ¿Sus alumnos se muestran temerosos en clase?

Si NO UN POCO

8 ¿Se muestra alguno de sus alumnos impulsivo la mayor parte del tiempo?

Si NO UN POCO

9 ¿Creé qué los primeros días de escuela en los niños de primer grado hacen que se
genere estrés?

Si NO UN POCO

Página 61
GLOSARIO

Estrés.- El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier

situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

Síntoma.- Es una señal que aparece en el organismo en respuesta a una enfermedad.

Cognitivo.- La palabra cognición viene del latín "cognoscere", que significa conocer

Etapa.- Puede hacer referencia tanto a una porción del camino de un trayecto específico, como al

sitio en el cual se hace una pausa para descansar en el marco de un traslado o a una fase en el

desarrollo de una determinada actividad o acción.

Ambiente.- conjunto de variables biológicas y físico-químicas que necesitan los organismos vivos,

particularmente el ser humano, para vivir

Página 62
 Diagnostico.- El diagnóstico es el resultado del análisis que se realiza en una primera instancia y

que tiene como fin permitir conocer las características específicas de la situación determinada para así

poder actuar en consecuencia, sugiriendo tratamiento o no.

Evaluación.- Proceso que tiene como finalidad determinar el grado de eficacia y eficiencia, con

que han sido empleados los recursos destinados a alcanzar los objetivos previstos, posibilitando la

determinación de las desviaciones y la adopción de medidas correctivas que garanticen el

cumplimiento adecuado de las metas presupuestadas.

Organismo.- Término puede referirse a organismo como ser vivo; como órgano biológico o como

institución u organización.

Nocivo.- todo aquello que resulta, tóxico, dañino, perjudicial u ofensivo.

Desarrollo.- Es un proceso por en el cual cada ser humano tiene que vivir para ir creando una

madurez adecuada a su edad. Es una secuencia de cambios tanto del pensamiento como sentimientos y

sobre todo el más notorio es el físico, dándose estos cambios se llega a una madurez tanto intelectual,

social como muscular y de esta manera el individuo se va desarrollando en todas sus dimensiones.

Adaptación .- El proceso mediante el cual un organismo se adapta más al ambiente donde vive, se

ajusta más al ambiente, medido en cambios generacionales

Comportamiento.- Es la forma de proceder que tienen las personas u organismos ante los

diferentes estímulos que reciben y en relación al entorno en el cual se desenvuelven.

Normalidad.- Que no se sale de lo que es habitual.

Infancia.- a segunda de las etapas dentro del desarrollo del ser humano, es posterior a la etapa o

fase prenatal y precede a la etapa de la niñez. Es la etapa comprendida entre el nacimiento y los 6 años

de edad.

Página 63
 Vulnerabilidad.- es una cualidad que posee alguien o algo para poder ser herido. Cuando una

persona o un objeto es vulnerable, significa que puede llegar a ser herido o recibir una lesión tanto

física como emocional.

Prodigioso.- Que resulta sorprendente y causa admiración porque no puede explicarse por las leyes

de la naturaleza.

Estimulación.- Incitación o excitación de algo para acelerar un proceso o avivar una actividad.

Prevención.- Tomar las medidas precautorias necesarias y más adecuadas con la misión de

contrarrestar un perjuicio o algún daño que pueda producirse.

Personalidad.- Conjunto de rasgos psicológicos que define todo el universo de sentimientos y

cogniciones, que configura los comportamientos y la manera habitual en que el individuo se relaciona

consigo mismo y con los demás.

Inmemorial.- Que es tan remoto en el tiempo que no es posible recordar cuándo comenzó.

Homeostasis.- equilibrio entre las necesidades y su satisfacción

Hipertrofia.- Es el nombre con que se designa un aumento del tamaño de un órgano cuando se

debe al aumento correlativo en el tamaño de las células que lo forman; de esta manera el órgano

hipertrofiado tiene células mayores, y no nuevas.

Endocrino.- Conjunto de órganos y tejidos del organismo, que segregan un tipo de sustancias

llamadas hormonas, que son liberadas al torrente sanguíneo y regulan algunas de las funciones del

cuerpo.

Glandula.- Conjunto de células cuya función es sintetizar sustancias químicas, como las hormonas,

para liberarlas, a menudo en la corriente sanguínea y en el interior de una cavidad corporal o su

superficie exterior

Página 64
 Patología.- Es la ciencia, derivada de la medicina, que investiga el desarrollo de las enfermedades

que afectan al ser humano, a nivel estructural, bioquímico y funcionales.

Catecolaminas.- son neurotransmisores que se vierten al torrente sanguíneo (además de las

hendiduras sinápticas, como corresponde a los neurotransmisores).

Neurotransmisores.- Los neurotransmisores son los mensajeros químicos que liberan las neuronas, a

través de la sinapsis, para poder transmitir información hacia otras neuronas.

Neurona.- Es una célula del sistema nervioso especializada en captar los estímulos tanto fuera como

dentro del cuerpo.

Depravación.- Si una persona tiene conductas crueles o violentas, no respeta a los demás y su

comportamiento está en contra de las reglas morales de la mayoría, se dice de él que es un depravado.

Excretar.- Eliminar el material de desecho de la sangre, los tejidos o los órganos por medio de una

secreción normal; por ejemplo, por medio del sudor, la orina o las heces.

Hipótesis.- Es una declaración que realizan los investigadores cuando especulan sobre el resultado

de una investigación o experimento.

Idóneo.- Que tiene buena disposición o aptitud para alg

Hipersecreción.- Se presenta cuando se secretan demasiadas hormonas de una glándula

Cortisol.- es una hormona esteroidea, o glucocorticoide, producida por la glándula suprarrenal.

Suprarrenal.- Las glándulas suprarrenales, ubicadas encima de cada riñón, se encargan de liberar

distintos tipos de hormonas.

Hormona.- Sustancia química producida por un órgano, o por parte de él, cuya función es la de

regular la actividad de un tejido determinado

Página 65
 Psicología.- La Psicología es la ciencia que estudia la conducta humana, así como los procesos

mentales y, en general, todo lo relativo a la experiencia humana.

Biológico.- Perteneciente a la biología, o a la vida y los seres vivos.

Trauma.- Choque o impresión emocional muy intensos causados por algún hecho o

acontecimiento negativo que produce en el subconsciente de una persona una huella duradera que no

puede o tarda en superar

Psíquico.- Hace referencia a todo lo que guarda relación con las funciones y los elementos de

carácter psicológico

Mecanismo de defensa.- Los mecanismos de defensa son aquellos mecanismos, principalmente

inconscientes, que los individuos emplean para defenderse de emociones o pensamientos que

producirían ansiedad, sentimientos depresivos o una herida en la auto-estima si llegasen a la

consciencia.

Morboso.- Algo morboso, es entonces, enfermizo, y por extensión se da esa calificación a lo que

posee la capacidad de trasmitir o crear una enfermedad; y aplicado también a lo que tiene inclinación

por lo inmoral, por lo macabro y siniestro; referido en especial a lo sexual.

Análisis.- Examen detallado de una cosa para conocer sus características o cualidades, o su estado,

y extraer conclusiones, que se realiza separando o considerando por separado las partes que la

constituyen

Jerarquía.- Es una estructura que se establece en orden a su criterio de subordinación entre

personas, animales, valores.

Fisiología.- ciencia cuyo objeto de estudio son las funciones de los seres orgánicos.

Desestabilización.- Perturbación, ruptura del equilibrio o estabilidad.

Página 66
 Psicosomático.- Se califica como psicosomático al trastorno psicológico que genera un efecto

físico, provocando alguna consecuencia en el organismo.

Conducta.- Es la manifestación del comportamiento, es decir, lo que hacemos.

Irritabilidad.- Es una reacción normal del individuo cuando está cansado, se encuentra bajo

presión o sufre de alguna enfermedad.

Ansiedad.- Reacción normal ante situaciones de peligro o de amenaza. Es probablemente la

emoción más fundamental.

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