Universidad del Valle de Guatemala

Mindfulness y Liderazgo Positivo

Sara Fuentes

Ok Google, Take a Deep Breath

Mindfulness y la Inteligencia Emocional

¿Qué puede faltar para que una persona pueda desarrollar por completo el autoconocimiento y al

mismo tiempo, la comprensión hacia los demás? Para el desarrollo completo de este marco entra lo

que se conoce como Inteligencia Emocional o E.I. [como sus siglas en inglés]. Las personas necesitan

desarrollar una sensibilidad con respecto a sus emociones y el manejo de estas, lo cual aumenta en

gran medida el manejo del estrés, los problemas y al mismo tiempo, divisar claramente las

oportunidades que se pueden presentar (Lippincott y Goleman: 2017). La inteligencia emocional

abarca cuatro dominios: autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones. Los

cuales, a su vez, contiene sus competencias (figura 1). Todo lo anterior, se puede ver reflejado en el

artículo “O.K., Google, Take a Deep Breath”, que habla de la aplicación que ha realizado Chade-

Meng Tan dentro de la Corporación de Google, para el beneficio de sus trabajadores. No es de

extrañar entonces que muchos trabajadores se sientan satisfechos y mucho más completos con el

curso que el señor Tan ofrece. Al momento de interactuar con actividades de Mindfulness y de

Inteligencia Emocional, las personas se encuentran listas para desarrollar otras competencias, una de

las más importantes podría ser “El Liderazgo”. El liderazgo en las personas no se trata solamente de

tener la capacidad de dar órdenes, sino que incluye muchas otras premisas, tales como: manejar

problemas, proponer soluciones en situaciones riesgosas, tener empatía hacia los compañeros y

subordinados, comprenderlos, escucharlos, etc. Son competencias que están ligados con la E.I., la

cual podemos desarrollar siempre y cuando empecemos por comprendernos y por solventar las

deficiencias que tengamos.

Figuras

Figura 1. Tabla con los distintos dominios y competencias del a Inteligencia Emocional. Reazliado
por Goleman y Richard: 2017

Bibliografía
Kelly, Caitlin
2012 O.K., Google, Take a Deep Breath. En The New York Times.
Lippincott, Matthew y Daniel Goleman
2017 Sin inteligencia emocional, el “mindfulness” no funciona. En Harvard Business Review.
Estados Unidos.
Goleman, Daiel y Richard E. Boyatzis
2017 Emotional Intelligence Has 12 Elements. Which do You Need to Work On? En Harvard
Business Review. Estados Unidos.