Vous êtes sur la page 1sur 4

CARRERA DE VALLAS

Las carreras de vallas (llamadas también carreras de obstáculos) son carreras de velocidad en la que
los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y metal)
llamadas vallas.

Las carreras de vallas al aire libre son las más populares. Para la categoría masculina (rama varonil)
existen los 110 metros con vallas, y para la femenina los 100 metros con vallas, las cuales se recorren
con las denominadas vallas altas. También existen los 400 metros con vallas, con vallas más bajas. En
pista cubierta se suelen correr los 60 metros con vallas, también con vallas altas.

Categoría masculina
 60 metros con vallas - 1.468 metros
 110 metros con vallas - 1.367 metros
 400 metros con vallas - 0.714 metros

 Categoría Femenino.
 60 metros con vallas - 0.838 metros
 100 metros con vallas - 0.838 metros
 400 metros con vallas - 0.762 metros
CARRERA DE RELEVO

Una carrera de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo deben turnarse para
realizar una misma actividad. En el caso de las carreras a pie, es común que los competidores de cada
equipo deban pasar un testigo. En deportes de relevo las cuales
son: correr, orientación, natación, esquí de fondo, biatlón, patinaje sobre hielo por partes de un
circuito o realizar una determinada acción. Las carreras de relevo toman su forma de carreras
profesionales y juveniles. En los Juegos Olímpicos hay, varios tipos de carreras de relevo que forman
parte de la categoría de Atletismo.

Relevo en atletismo

Corredor de carreras de relevo con el testigo en la


mano.
En atletismo, las carreras de relevo son carreras a
pie para equipos de cuatro o más, en las que un
corredor recorre una distancia determinada, luego pasa
al siguiente corredor un tubo llamado Testigo y así
sucesivamente hasta que se completa la distancia de la
carrera.
Las distancias olímpicas son 4x100 m y 4x400 m. También son oficiales las de 4x200, 4x800 y 4x1500
m. En categorías inferiores, y en algunas pruebas , se realiza el relevo sueco, donde se realizan relevo
de 100, 200, 300 y 400 metros completando un kilómetro de carrera.
En la carrera de 4x100, el récord mundial masculino es del equipo nacional de Jamaica, con una marca
de 36.84 segundos, realizada en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, y el de las mujeres es del
equipo nacional de EUA con un tiempo de 40.82 segundos en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
Reglas y estrategia[editar]
Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al siguiente corredor en una zona determinada, por
lo general marcada por triángulos en la pista. En los relevos en velocidad, los corredores suelen
utilizar un "traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se encuentra en un punto predeterminado
y se pone en marcha cuando el primer corredor pasa por una marca visual en la pista (por lo general
un triángulo más pequeño). El corredor que entrega este primer relevo avisará con un grito "mano"
a su compañero que está corriendo por la zona, cuando se sitúe a unos dos metros y medio. La señal
servirá a su compañero para que lleve su brazo hacia atrás para recibir el testigo. El corredor que
entrega el testigo depositará él mismo sobre la mano de su compañero que estará bien extendida
hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido de muñeca llevará el testigo hacia delante.
La técnica básica de la carrera de relevo sería la de recibir y entregar a mano cambiada. El primer
relativista saldrá con el testigo en la mano derecha, corriendo por el interior de la curva. Su
compañero le esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle.

Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.


Un equipo puede ser descalificado por:

 Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está lejos para no obstaculizar)
 Hacer un inadecuado intercambio de relevo
 Salida en falso
 Adelantar a otro competidor incorrectamente
 Evitar el paso de otro competidor
 Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con otro competidor
 Pasar con la mano equivocada el testigo
Basado en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en un equipo de 4
corredores es: el primero más rápido, el segundo más rápido, el tercero más lento y luego el último
(el cuarto corredor) más rápido (ancla).
Testimonio o testigo[editar]
El testigo es una barra cilíndrica que se utiliza en las carreras de
relevo o postas. Tiene una longitud de 30 centímetros, un diámetro
de 12 milímetros y un peso mínimo de 50 gramos. Es liso y hueco.
Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el
turno de cada uno debe pasar el testigo al siguiente corredor en una
zona de cambio habilitada para ello, de 20 metros de largo. El testigo
ha de entregarse de mano a mano. Llevar el testigo es necesario para
poder ganar la carrera. Por ello, el momento del pase del testigo de
un atleta a otro suele ser muy importante a la hora de no perder
tiempo en la carrera.
Técnicas de entrega[editar]
Las técnicas de entrega son dos:

 Ascendente:El deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento ascendente del brazo
para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo hacia atrás con la palma de la
mano hacia abajo en forma de V invertida.

 Descendente:En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un movimiento


descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El deportista que recibe, debe
tener la palma de la mano hacia arriba en forma de V.
Relevos de fondo[editar]
Además de los relevos de pista, existen carreras de relevos de fondo. Por ejemplo el Campeonato
Mundial de Relevos en Ruta se disputó desde 1986 hasta 1998, con equipos de seis corredores
turnándose para completar los 42,195 km de maratón.
También se realizan carreras de relevos por etapas, como la Prince Takamatsu Cup Nishinippon
Round-Kyūshū Ekiden, disputada en Japón desde 1951 hasta 2013, que tenía un recorrido de 1.064
km a lo largo de la isla de Kyushu.

Vous aimerez peut-être aussi