Desarrolla habilidades socioemocionales

1.0 ¿Qué voy a ver en este curso?
Introducción
Algo que tenemos en común con nuestros estudiantes y con el resto de las personas en el mundo es
el deseo de estar bien. Pero ¿cómo lograrlo? Hoy sabemos que el bienestar tiene una estrecha relación
con el desarrollo de las habilidades socioemocionales. Si somos presas de la frustración o el enojo; o si
nos sentimos aislados, difícilmente estaremos bien.
Las habilidades socioemocionales permiten a las personas entender y regular sus emociones, sentir
y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones res-
ponsables1, y definir y alcanzar metas personales2.
Tanto para tus estudiantes como para ti, el currículo de habilidades socioemocionales del programa
Construye T es algo nuevo. En esta primera lección vamos a explorar de qué se trata este primer curso
y cómo puede beneficiar a tus estudiantes. Te invitamos a desarrollar tus propias habilidades socio-
emocionales y descubrir por ti mismo sus beneficios.
¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

Que el estudiante sea capaz de nombrar Porque al saber de qué se va a Habilidades Socioemocionales.
aspectos generales del curso. tratar el curso se despierta su interés en el
tema de habilidades socioemocionales.
Estructura de la sesión y
recomendaciones específicas
1 min.
Presentación
Invita a los estudiantes a leer la
introducción de la lección.
• También la puedes leer tú, comentarla

con tus propias palabras o leerla junto
con los estudiantes.
3 min.
Actividad 1:
Pide que de manera individual lean
los comentarios de los estudiantes.
• El objetivo es que leyendo estos testi-

moniales los estudiantes puedan iden-
tificar por sí mismos de qué se trata
el curso y que aprenderán durante el
semestre.
1 Weissberg, Durlak, Domitrovich & Gullotta, 2015

2 Tuirán y Villaseñor, 2016 ¿Qué voy a ver en este curso? 1
2 min.
Actividad 2:
Solicita que cada estudiante escriba
dos ideas que expresen lo que piensan
que aprenderán en este curso.
8 min.
Actividad 3:
Pide que formen grupos de 3 o 4 y que
comenten sus respuestas.
• Esta reflexión debe orientarse a lo que

escribieron. Es posible que los estudian-
tes empiecen a compartir anécdotas y
experiencias previas. Si identificas esto,
ayúdalos a relacionar sus experiencias
con lo que se verá en este curso.
2 Autoconocimiento
2 min.
Actividad 4:
A modo de conclusión, pide que
escriban en qué creen que les
puede ayudar el curso.
• Para detonar la reflexión, puedes suge-

rirles que piensen en algún reto dentro
o fuera de la escuela, y que piensen
cómo les podrían ayudar las habilida-
des socioemocionales para enfrentarlo
mejor. También pueden pensar en sus
metas y logros y explorar si alguna de
las habilidades que se van a ver les pue-
den ayudar a lograr lo que desean.
• También comenta que la respuesta es
una reflexión personal y no tendrán que
compartirla.
Aplicaciones para el aula

y tu vida diaria
Adquirir maestría en las habilidades so-
cioemocionales es un proceso gradual
que requiere tiempo y práctica constante.
Por ello, te invitamos a retomar los apren-
dizajes de cada lección e integrarlos en
otras actividades. En futuras lecciones te
daremos algunas sugerencias para lograr-
lo. También te invitamos a que prepares
1 min.
tu próxima lección realizando tú mismo
Resumen: c. Mejorar la forma en que se relacio- las actividades que se proponen, consul-
Pregunta si a alguien le gustaría leerla. nan con sus compañeros. tando la guía del docente y los recursos
En caso de que nadie se anime, léelo tú d. Aplicar estrategias que le ayuden a recomendados.
mismo. lograr sus metas. Finalmente, hay que recordar que el de-
sarrollo socioemocional es una tarea de
• Al final puedes comentar que este 1 min. vida. Este curso es una oportunidad para
curso les va a ayudar a: Escribe ¿qué te llevas de esta lección? que tú desarrolles tus propias habilidades
a. Conocer y regular sus emociones Pide que de manera individual reflexio- y las puedas usar en tu vida diaria y en tu
(como por ejemplo la ansiedad an- nen sobre el principal aprendizaje trabajo en el aula.
tes de un examen). de la lección. Fin de la lección.
b. Entrenarse para estar más atento
en sus actividades.
Para tu vida diaria y ¿Quieres saber más?

Invita a tus estudiantes a consultar estos apartados en casa. ¿Qué voy a ver en este curso? 3
Estos son recursos extras que les ayudarán a profundizar en el tema.
Evaluación de la sesión
En la siguiente tabla marca con una “X” el número que consideres corresponde a lo que sucedió en la sesión.
En donde 1 representa el mínimo y 10 el máximo.
Rubro 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Se cumplió el objetivo de la lección.
Los estudiantes mostraron interés y se involucraron en la lección.
Se logró un clima de confianza en el grupo.
Descripción de resultados favorables al implementar la lección
Descripción de dificultades y áreas de oportunidad
Observaciones o comentarios de la sesión
4 Autoconocimiento
1.1 ¿Quién soy? Factores que
conforman mi identidad
Introducción
Responder la pregunta ¿Quién soy? puede detonar un proceso crucial en la etapa que viven tus es-
tudiantes: el desarrollo de su identidad. En esta lección los jóvenes identificarán algunos factores im-
portantes de su identidad, como sus gustos, sus motivaciones, sus valores y otros aspectos de su
contexto e historia personal. Comenzarán a generar una narrativa de sí mismos y durante el proceso
tú tendrás la oportunidad de conocer aspectos de su vida que pueden tener un impacto en su apren-
dizaje. Saber qué les gusta y qué les importa te ayudará a entenderlos y apoyarlos mejor. Además, si
muestras que los aceptas como son, su confianza en sí mismos se potencia.

Que el estudiante sea capaz de Porque le permitirá Identidad.
identificar diversos factores que pensar “¿quién soy?”
conforman su propia identidad.
1 min.
Presentación
Invita a los estudiantes a leer el
fragmento del libro “El mundo de Sofía”.

con tus propias palabras, o leerla junto
6 min.
Actividad 1:
Elaboración del mapa de identidad.
Recomienda que revisen los mapas que

aparecen como ejemplo y solicita que di-
señen el propio.
• Tal vez los estudiantes no sepan qué
poner en el mapa. Para ayudarlos pue-
des sugerirles hacerse preguntas como:
¿qué te gusta hacer?, ¿de dónde eres?,
¿quiénes son tus amigos?, ¿qué es lo que
más te importa?, ¿cuál es tu religión?,
¿cuál es tu banda favorita?, ¿qué te gus-
ta hacer los fines de semana?
¿Quién soy? Factores que conforman mi identidad 1

7 min.
Actividad 2:
Compartir mapas en parejas.
Solicita que compartan en grupos de dos

o tres personas su mapa de identidad si
lo desean y se sienten cómodos. Los que
prefieran no compartirlo pueden partici-
par escuchando de manera atenta a los
demás.
• Para profundizar en la reflexión puedes
preguntar a dos o tres estudiantes si
encontraron similitudes y diferencias
en los mapas; o si descubrieron algo
que no conocían de sus compañeros.
2 Autoconocimiento
4 min.
Actividad 3:
Reflexión en grupo.
Esta es una actividad guiada por el profe-

sor. Lee las preguntas en voz alta e invita
a responderlas en el grupo. El objetivo es
que los estudiantes sinteticen con sus pa-
labras la lección, mencionando los facto-
res que conforman la identidad y por qué
es importante identificarlos.
• Esperamos que en la primer pregunta,
los estudiantes respondan frases como:
“dónde nacieron”, “qué les gusta”, “qué
valoran”, “cómo es su familia”, “anécdo-
tas de su vida”, etc. Puedes concluir que
justamente lo que mencionan son facto-
res de la identidad.
• En la segunda pregunta se espera que
noten cómo el mapa les ayudó a identi-
ficar aspectos de su identidad, a cono-
cerse más y a conocer a otros. También
se espera que reconozcan aspectos im-
portantes de ellos que quizás no eran
tan claros, como sus valores, o lo que
más les gusta, etc.

y tu vida diaria
Uno de los aspectos de tu identidad es tu
1 min. 1 min. papel como docente, y a veces llegamos
Resumen: Escribe ¿qué te llevas de esta lección? a olvidar su importancia. Te invitamos a
Pregunta si a alguien le gustaría leerla. Pide que de manera individual reflexio- buscar en la plataforma de Youtube o en
En caso de que nadie se anime, léelo tú nen sobre el principal aprendizaje Google el vídeo titulado “Profesor, gra-
mismo. de la lección. Fin de la lección cias” o dale clic aquí.
Si quieres reflexionar a mayor profun-
didad acerca de la identidad del docen-
te, lee el siguiente artículo.
Ávalos, B., & Sotomayor, C. (2012).
Cómo ven su identidad los docen-
tes chilenos. Perspectiva Educacio-
nal, Formación de Profesores, 51(1).
Haz clic aquí.
¿Quién soy? Factores que conforman mi identidad 3

Rubro 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Descripción de aspectos positivos al implementar esta lección.
4 Autoconocimiento
1.2 ¿Qué valoro? Reconocer qué
es lo que más me importa
Introducción
Un aspecto central en el proceso de desarrollo de la identidad implica detenerse a responder las pre-
guntas ¿qué valoro?, ¿qué es lo que más me importa? Esta reflexión guía en gran medida las deci-
siones acerca de lo que hacemos o de lo que deseamos hacer en un futuro. Saber qué es lo que más
valoramos es un elemento importante en el establecimiento de metas. En esta lección tus estudiantes
tendrán la oportunidad de reconocer qué es lo que más valoran y la manera en que en que esto impac-
ta sus decisiones, emociones y su conducta. Como profesor, con este ejercicio podrás conocer mejor
a tus estudiantes y lo que para ellos es importante.

Que el estudiante sea capaz de reconocer Porque le permite reflexionar en la relación Valores.
lo que más valora en este momento. que hay entre lo que valora y sus
decisiones, sus compromisos y sus deseos.
1 min.
Presentación

5 min.
Actividad 1:
Pide que elijan de la lista tres frases
que representan los valores o ideas
que consideran más importantes.
• Tal vez a algunos estudiantes se les di-

ficulte elegir. Sugiéreles que lean todas
y que marquen las opciones con las que
más se identifican. De esas, pídeles que
elijan tres.
¿Qué valoro? Reconocer qué es lo que más me importa 1

• Recuérdales que pueden escribir sus
propias frases si en la lista no encuen-
tran lo que realmente les importa.
• Es muy útil que hayas hecho tú mismo
el ejercicio y puedas compartir alguna
razón por la que elegiste alguna frase
sobre otra.
4 min.
Actividad 2:
Solicita que escojan una de las tres
frases que eligieron como las más
importantes y pide que den un ejemplo
de una situación donde hayan actuado
de acuerdo con ese valor.
• Recuerda a tus estudiantes que se tra-

ta de ejemplos muy sencillos. Nuestras
acciones muestran cotidianamente qué
es lo que más nos importa. Por ejem-
plo, el que valora esforzarse por una
buena causa, seguramente tiene ejem-
plos de ocasiones en que ha trabajado
como voluntario. El que valora tener un
futuro asegurado tal vez también tiene
una alcancía para ahorrar.
5 min.
Actividad 3:
Pide que compartan en grupos
pequeños qué valor consideran
más importante para ellos y el
ejemplo de su vida donde actuaron
de acuerdo a uno de sus valores.
• Con esta actividad se busca que los

estudiantes reflexionen con mayor
profundidad acerca de qué es lo más
importante para ellos y que puedan
identificar cómo sus valores motivan
sus acciones.
2 Autoconocimiento
3 min.
Actividad 4:
Pide que reflexionen y escriban cómo
se siente actuar de acuerdo con sus
valores, y cómo se siente cuando
se actúa en contradicción con ellos.
• Esta es la actividad de cierre y pre-

tende enfatizar que en cada una de
nuestras decisiones está presente una
valoración de qué es lo que considera-
mos más importante. Cuando actua-
mos de acuerdo con nuestros valores,
en general nos sentimos tranquilos
y satisfechos. Cuando actuamos en
contradicción con ellos, usualmente
hay cierto malestar, que se manifiesta
como incomodidad, duda o falta de mo-
tivación. Ese malestar nos “avisa” algo
importante. Nos alerta que estamos
actuando de manera contraria a nues-
tros valores.
• Puedes comentar a tus estudiantes que
es útil prestarle atención a esas sensa-
ciones, pues son como señales internas
que nos avisan cuando vamos por buen
camino o nos alertan cuando tal vez
nos estamos desviando.

y tu vida diaria
1 min. 1 min.
Conocer los valores de tus estudiantes y
Resumen: Escribe ¿qué te llevas de esta lección?
que ellos conozcan los tuyos permitirá que
Pregunta si a alguien le gustaría leerla. Pide que de manera individual reflexio-
se genere empatía y respeto entre el gru-
En caso de que nadie se anime, léelo tú nen sobre el principal aprendizaje
po. Al identificar qué es lo más importante
mismo. de la lección. Fin de la lección.
para tus estudiantes, pueden reflexionar
acerca de los valores que comparten como
comunidad. Esa reflexión puede servir de
guía y motivación para retomar o plantear
acuerdos de convivencia en el salón de cla-
ses. Ahora, para ti, como profesor, ¿qué es
lo que más valoras en tu labor docente?
¿Qué valoro? Reconocer qué es lo que más me importa 3

1.3 Mis logros en la vida
Introducción
Como maestros, muchas veces tenemos la oportunidad de ver las cualidades y las fortalezas pre-
sentes en los jóvenes. En esta lección tus estudiantes tendrán la oportunidad de reconocer fortalezas
que les han ayudado a lograr algo importante para ellos. Esta reflexión les permite generar un sentido
de confianza en sí mismos que los motiva a esforzarse para alcanzar otras metas y a enfrentar los
retos. Recuerda que sin importar lo grandes o pequeñas que sean: todas las metas son valiosas.

Que el estudiante sea capaz de reconocer Porque le permite al estudiante fortalecer Logro, confianza en sí mismo.
logros que han obtenido a lo largo de y motivarlo a alcanzar metas.
su vida y fortalezas que le han ayudado
a alcanzarlos.
1 min.
Presentación

4 min.
Actividad 1:
Pide a tus estudiantes que recuerden
una experiencia en la que hayan logra-
do algo importante para ellos.
• Recuerda a tus estudiantes que no se

trata de algo extraordinario. Puede ser
el resultado de algo que significó un
gran esfuerzo para ellos y que recuer-
dan con mucha alegría o satisfacción.
• Comenta que el hecho de estar en este
grado escolar ya es un logro para mu-
chos de ellos. Llegar hasta este mo-
mento de sus vidas implica que han
Mis logros en la vida 1

superado muchos retos, y de eso se
pueden sentir orgullosos.
• Puedes compartir con ellos algún logro
personal reciente o uno que recuerdes
haber alcanzado cuando eras adoles-
cente. Esto los ayudará a recordar sus
propios logros.
4 min.
Actividad 2:
Solicita que completen el diagrama:
escriban en el centro el logro que recor-
daron y alrededor las fortalezas que les
ayudaron a conseguirlo.
• Ayúdalos a identificar qué fortalezas

tuvieron que estar presentes para lo-
grar lo que hicieron. Para ello puedes
preguntarles qué hicieron para conse-
guirlo. También puedes darles ejemplos
de fortalezas que no están en la lección
como la capacidad de adaptarse, de
tolerar la frustración, alguna habilidad
que hayan desarrollado, su memoria,
su facilidad para dibujar, etc.
4 min.
Actividad 3:
Pide a tus estudiantes que en parejas
elijan una de las tres preguntas que se • A veces puede ser difícil identificar • Comenta en voz alta la importancia
sugieren en la actividad y comenten fortalezas. Esto es normal y por ello es de reflexionar sobre las emociones
entre ellos al respecto. importante hacer un esfuerzo cons- positivas que genera el pensar en los
ciente y de manera voluntaria reflexio- logros alcanzados y cómo en ocasiones
• Recordar los logros y fortalezas usual- nar sobre ellas. también es difícil reconocer nuestras
mente propicia que los estudiantes se fortalezas.
• La intención de hacer varias preguntas
sientan orgullosos de sí mismos y ca-
es que los estudiantes compartan solo
paces de lograr metas futuras. Observa
aquello con lo que se sienten cómodos
el efecto que estas emociones generan
y que no se sientan expuestos.
en ellos, en sus interacciones y en el cli-
ma del aula.
2 Autoconocimiento
5 min.
Actividad 4:
Pide a tus estudiantes que piensen en
una meta e identifiquen qué fortalezas
pueden ayudarlos a alcanzarla.
• Esta es la actividad de cierre y busca

que los estudiantes identifiquen que
ya cuentan con fortalezas que pueden
usar para alcanzar sus metas.
• Pensar en una meta a futuro y reflexio-
nar sobre qué fortalezas son útiles para
alcanzarla, puede ayudar al estudiante
a descubrir nuevas fortalezas.
• Lo que se espera es que al final de esta
lección el estudiante pueda recono-
cer y nombrar al menos 4 fortalezas
personales.

y tu vida diaria
Reflexiona acerca de los logros que como
profesor has alcanzado a lo largo de tu
vida. Reconocer las fortalezas y cualidades
presentes en ti te dará más confianza y te
brindará herramientas para identificar las
fortalezas de los demás. Prestar mayor
atención a las fortalezas de los estudian-
tes, que a sus debilidades puede transfor-
mar tu visión acerca de ellos y darte ideas
de cómo puedes apoyarlos para que las
1 min. 1 min.
sigan desarrollando. Reconocer los logros
Resumen: Escribe ¿qué te llevas de esta lección? cotidianos de los estudiantes, contribuye a
Pregunta si a alguien le gustaría leerla. Pide que de manera individual reflexio- que fortalezcan la confianza en sí mismos,
En caso de que nadie se anime, léelo tú nen sobre el principal aprendizaje que se sientan mejor en el salón de clases y
mismo. de la lección. Fin de la lección. mejore el ambiente general en el aula.
Mis logros en la vida 3

1.4 ¿Para qué soy bueno (a)?
¿En qué me gustaría mejorar?
Introducción
Identificar nuestras fortalezas, para qué somos buenos o qué nos gusta hacer, no siempre es fácil.
Muchas personas nunca conectan o reconocen sus verdaderos talentos y habilidades y por lo tanto no
son conscientes de lo que son capaces de hacer. Para los estudiantes, reconocer sus talentos y saber
qué les gusta es un proceso de ensayo y error. Empezar a trabajar de manera explícita en este tema es
fundamental para pensar en metas. Por otra parte, conocer las debilidades o aspectos que se desean
mejorar encamina las acciones de cambio.

Que el estudiante sea capaz de identificar Porque le permite tener presente para qué Fortalezas.
sus fortalezas y debilidades. es bueno y en qué le gustaría ser mejor.
1 min.
Presentación

con tus propias palabras o leerla junto
5 min.
Actividad 1:
Invita a pensar en ideas sobre
sus fortalezas y debilidades.
Solicita que completen la tabla.

• Tal vez los estudiantes no saben qué
poner en la tabla. Para ayudarlos, pue-
des hacer preguntas como: ¿qué te
gusta hacer?, ¿qué te apasiona?, cuan-
do ayudas a otros ¿en qué les ayudas?,
¿qué sientes que se te facilita?, ¿qué
te suelen decir que haces bien? Para el
caso de las debilidades ¿con qué cosas
sueles tener problemas?, ¿qué cosas no
te gusta hacer?, ¿qué se te dificulta?
¿Para qué soy bueno? ¿En qué me gustaría mejorar? 1

• Es muy útil que pienses en un ejemplo
personal y puedas compartirlo con el
grupo.
5 min.
Actividad 2:
Pide que escriban en la ilustración del
jardín sus fortalezas y debilidades.
• Explica a tus estudiantes que los ár-

boles más robustos representan sus
fortalezas y las plantas más pequeñas,
sus debilidades. Las debilidades en este
ejercicio se abordan como cualidades
que queremos cultivar o aspectos que
queremos mejorar “las plantas peque-
ñas en nuestro jardín, aunque peque-
ñas ahora queremos cuidarlas para que
se fortalezcan o bien identificarlas para
saber de su existencia”.
4 min.
Actividad 3:
Promueve que reflexionen en grupo por
qué podría ser importante conocer sus
fortalezas y debilidades.
• Comenta que es importante recono-

cer nuestras fortalezas para estar
conscientes de que somos capaces de
lograr muchas cosas, para tener mayor
confianza en nosotros mismos.
• Por otro lado, al reconocer sus debilida-
3 min.
des pueden identificar aspectos en los • Puedes comentar que reconocer las for-
Actividad 4:
que pueden trabajar. talezas genera emociones constructivas.
Da tiempo para que respondan las
preguntas y luego pregunta: • Pregunta si descubrieron algo nuevo con
¿cómo les hace sentir pensar en sus la actividad.
fortalezas?, ¿descubrieron algo nuevo • También puedes comentar que reflexio-
con la actividad? nar sobre las fortalezas y debilidades de
otros ilumina, nos ayuda a descubrir y
tomar consciencia de otras fortalezas y
debilidades en nosotros mismos.
2 Autoconocimiento
y tu vida diaria
Alguna vez te has preguntado ¿cuál es tu
mayor fortaleza como profesor? o ¿cómo
sería la sociedad si no hubiera educación?
Es útil recordar cotidianamente, cómo tu
profesión docente promueve la transfor-
mación de cientos de personas, día tras
días, año tras año. Es importante que pue-
das reconocer para qué eres bueno y que
comiences tus clases motivado, pensando
en el gran impacto que tus capacidades
pueden tener en el desarrollo de tus estu-
diantes. Te invitamos a ver este video para
que recuerdes cuál es una de las grandes
fortalezas de ser profesor: dale clic aquí.
1 min. 1 min.
Resumen: Escribe ¿qué te llevas de la lección?
¿Para qué soy bueno? ¿En qué me gustaría mejorar? 3

Rubro 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4 Autoconocimiento
1.5 Las personas que han
estado ahí para mí
Introducción
Alcanzar una meta es rara vez una tarea solitaria. Amigos, colegas, familiares, mentores y otras per-
sonas de la comunidad pueden aportar a los jóvenes diferentes perspectivas, información y recursos
indispensables para que logren sus propósitos. Estas personas son las que conforman su red de apoyo.
-
tú, como su profesor o profesora, puedes ser uno de ellos. Si te ven de esa manera, será más sencillo
conforman su red de apoyo y que pueden ayudarlos a alcanzar sus metas.

Que el estudiante sea capaz de Porque le permite reconocer que cuenta Red de apoyo.
reconocer personas que forman con una red de apoyo a quien puede
parte de su red de apoyo. pedir ayuda.
1 min.
Presentación

13 min.
Actividad 1:
Pide que trabajen en equipo, primero
leyendo la noticia y luego respondiendo
las preguntas de la actividad.
• Es normal que los estudiantes sientan

la necesidad de contar alguna anéc-
dota del tema. Puedes dar un par de
minutos para esto y luego ayúdalos a
enfocar su atención en reconocer el va-
lor de contar con personas que son su
red de apoyo.
Las personas que han estado ahí para mi 1

• Ten presente que este tema puede ser
sensible para algunas personas. Es
muy importante evitar que se centren
en los aspectos negativos del evento
(destrucción, muertes, etcétera).
4 min.
Actividad 2:
Solicita que de manera individual
respondan a la pregunta relacionada a
su propia red de apoyo.
• Al final del ejercicio puedes, si te sien-

tes cómodo con ello, compartir alguna
experiencia contándoles sobre alguna
persona que a ti te ayudó en algún mo-
mento de dificultad, como por ejem-
plo,algún profesor que tuviste cuando
eras estudiante, o simplemente sobre
alguna persona que ha sido para ti tu
red de apoyo.
• Comenta que para realizar este ejerci-
cio puede servirles recordar algún mo-
mento específicio en el que se sintieron
apoyados. Algunos alumnos pueden vi-
vir en contextos donde efectivamente
tienen una red de apoyo reducida por
diferentes circunstancias, sin embar-
go si logras que identifiquen al menos
a alguna persona que les ha apoyado,
puede servirles para saber que no es-
tán solos en el camino para alcanzar
lo que quieren y que aunque su red de • Guía a tus estudiantes a reconocer que
apoyo no sea muy extensa, siempre a lo largo de la vida, de alguna forma,
encontrarán a gente a su alrededor que todos hemos ido encontrando perso-
puede ayudarles. nas, conocidas o desconocidas que nos
han ayudado de alguna manera. Puede
ser la persona de la tiendita que nos
sonríe y nos trata con amabilidad, un
familiar o amigo que nos escucha, al-
guien que nos ha entendido cuando nos
sentimos lastimados.
2 Autoconocimiento
y tu vida diaria
Este es un buen momento para que re-
flexiones quienes conforman tu red de
apoyo, dentro de tu escuela y también en
tu vida cotidiana. Piensa en acciones con-
cretas que puedes hacer para fortalecer tu
red de apoyo.
Acuérdate de cómo te han ayudado las
personas cercanas, rememora la calidez de
esos cuidados y tráelos a tu mente si te en-
cuentras en un momento de dificultad.
Para las clases, ten presente que muchas
veces los maestros somos de los pocos
adultos con los que los jóvenes cuentan,
y por ellos es importante que vean en tí a
alguien que conforma su red de apoyo. Esto
puede ir ayudando a generar un sentimien-
to de pertenencia, esencial para que vayan
aumentando la confianza en sí mismos y el
sentimiento de que no están solos.
1 min. 1 min.
En caso de que nadie se anime, léela tú nen sobre el principal aprendizaje
Las personas que han estado ahí para mi 3

Rubro 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4 Autoconocimiento
1.6 Puedo buscar ayuda para
lograr lo que me proponga
Introducción
Como docente sabes que muchas veces los estudiantes no piden ayuda cuando están en problemas.
Uno de los obstáculos para pedir ayuda es la creencia de que hacerlo es signo de debilidad, de incom-
petencia, de incapacidad. Sin embargo, dar y recibir ayuda fortalece las relaciones y nos hace sentir
conectados con los demás. Fortalecer los vínculos con tus estudiantes contribuirá a mejorar tu relación
con ellos así como las interacciones con el grupo en su conjunto dentro del salón de clases.

Identificar la importancia de pedir ayuda e Porque me permite saber a quién puedo Red de apoyo como parte de la identidad.
identificar miembros de su red de apoyo. pedir ayuda cuando tengo un problema.
1 min.
Presentación

2 min.
Actividad 1:
Invita a que respondan de manera
individual, la pregunta 1 en relación a
un problema personal.
• Comenta que para lograr el objetivo

del ejercicio, es importante que res-
pondan con sinceridad. Motívalos a que
reflexionen sobre cualquier dificultad
que tengan en clase pues quizá al ter-
minar la lección tengan la clave para
solucionarlo.
• Solicita que no escriban un problema
muy grave para tener control de la clase.
Puedo buscar ayuda para lograr lo que me proponga 1

8 min.
Actividad 2:
Solicita que dialoguen, en equipos de
3 o 4 personas, sobre las alternativas
que pensaron para los testimonios
presentados.
• En este punto, no es necesario que la

discusión se oriente a pedir ayuda.
Pueden proponer cualquier estrategia.
Solo revisa que las intervenciones sean
breves y concisas.
• Al final del ejercicio puedes exponer
alguna estrategia personal de lo que tú
propondrías. En lo posible relacionada
con pedir ayuda (por si en algún grupo
no surgió esta idea, aunque es poco
probable).
5 min.
Actividad 3:
Identificar ventajas y desventajas.
Invita a pensar en ventajas y
desventajas de pedir ayuda.
• Pedir ayuda es muy útil para resolver

los problemas con mayor rapidez. Por
ejemplo, para entender un tema suele
ser más fácil contar con alguien que
te explique, alguien que puede reco-
mendarte libros o puede prestarte sus
apuntes, en vez de tratar de resolverlo
2 min.
tú solo. También favorece a que gene-
Actividad 4:
ren lazos de amistad y apoyo con sus
A modo de conclusión, pide que escri-
compañeros.
ban a quién pueden pedirle ayuda y qué
• Recuerda que pedir ayuda no significa le pueden pedir.
que seamos incapaces. Al contrario
pedir ayuda es reflejo de nuestra ca- • Este tipo de ejercicio de análisis puede
pacidad para reconocer nuestras limi- ser complicado para los estudiantes.
taciones y para identidicar que todos Esto abre la posibilidad de que tú mis-
contamos con una red de apoyo que mo, si te sientes cómodo, ofrezcas tu
nos hace más fuertes. ayuda a los estudiantes para pensar en
estas preguntas.
2 Autoconocimiento
y tu vida diaria
En el siguiente video, el joven Santiago
Aranguri nos cuenta cómo logró hacer una
aplicación digital para buscar personas
perdidas. Te puede inspirar para intentar
contactarte con personas que puedan
ayudarte a refrescar tu clase con nuevas
estrategias:
Busca el video en youtube tituado: Proble-
mas en la escuela de Santiago Araguri o
Da clic aquí.
1 min. 1 min.
mismo. de la lección. Fin de la lección
Puedo buscar ayuda para lograr lo que me proponga 3

Rubro 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4 Autoconocimiento

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1.0 ¿Qué voy a ver en este curso?

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

• También la puedes leer tú, comentarla

• El objetivo es que leyendo estos testi-

1 Weissberg, Durlak, Domitrovich & Gullotta, 2015

• Esta reflexión debe orientarse a lo que

• Para detonar la reflexión, puedes suge-

Aplicaciones para el aula

Para tu vida diaria y ¿Quieres saber más?

Se cumplió el objetivo de la lección.

Los estudiantes mostraron interés y se involucraron en la lección.

Se logró un clima de confianza en el grupo.

Descripción de resultados favorables al implementar la lección

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

• También la puedes leer tú, comentarla

Recomienda que revisen los mapas que

¿Quién soy? Factores que conforman mi identidad 1

Solicita que compartan en grupos de dos

Esta es una actividad guiada por el profe-

Aplicaciones para el aula

¿Quién soy? Factores que conforman mi identidad 3

Se cumplió el objetivo de la lección.

Los estudiantes mostraron interés y se involucraron en la lección.

Se logró un clima de confianza en el grupo.

Descripción de aspectos positivos al implementar esta lección.

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

• También la puedes leer tú, comentarla

• Tal vez a algunos estudiantes se les di-

¿Qué valoro? Reconocer qué es lo que más me importa 1

• Recuerda a tus estudiantes que se tra-

• Con esta actividad se busca que los

• Esta es la actividad de cierre y pre-

Aplicaciones para el aula

¿Qué valoro? Reconocer qué es lo que más me importa 3

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

• También la puedes leer tú, comentarla

• Recuerda a tus estudiantes que no se

Mis logros en la vida 1

• Ayúdalos a identificar qué fortalezas

• Esta es la actividad de cierre y busca

Aplicaciones para el aula

Mis logros en la vida 3

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

• También la puedes leer tú, comentarla

Solicita que completen la tabla.

¿Para qué soy bueno? ¿En qué me gustaría mejorar? 1

• Explica a tus estudiantes que los ár-

• Comenta que es importante recono-

¿Para qué soy bueno? ¿En qué me gustaría mejorar? 3

Se cumplió el objetivo de la lección.

Los estudiantes mostraron interés y se involucraron en la lección.

Se logró un clima de confianza en el grupo.

Descripción de resultados favorables al implementar la lección

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

conforman su red de apoyo y que pueden ayudarlos a alcanzar sus metas.

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

• También la puedes leer tú, comentarla