Seus objetivos o(a) moverão para correr

atrás das suas aspirações. Darão signi-

ficado à sua vida, tornando seus dias mais
prazerosos e produtivos.

Ao ter claros os nossos objetivos, é mais fácil planejar como

atingi-los e, tendo isso definido, como pretendemos utilizar o nosso
tempo, quais serão as ações e quais atividades serão as mais
importantes e prioritárias no dia a dia. Nosso tempo ga- nhará
significado, aumentando a nossa motivação e nos mantendo
engajados por mais tempo.

5. Antes de começar a planejar, é preciso

Para pensar ter claros os seus objetivos. Eles estão
Quais são minhas esperanças e meus sonhos? Como será a minha vida daqui a cinco anos? rela- cionados aos seus sonhos, valores
E daqui a dez anos? O que é mais importante para mim? Que pessoa desejo me tornar? e missão de vida. Você está disposto(a) a tomar a decisão de
assumir o controle da sua vida e dar
prioridade ao que realmente importa?

Defina um objetivo, faça o planejamento e

comece a tomar as decisões necessárias
ao longo do caminho.

4.Eu só poderei planejar algo se souber onde estou e aonde quero chegar. Tome a decisão de quem você quer ser e
O planeja- mento é o caminho mais curto entre dois pontos! quais resultados deseja alcançar. Sua vida
Se fosse aula de geometria, esse caminho se chamaria “reta”. muda a partir do momento em que você
Por isso, a falta de planejamento muitas vezes está decide e começa a agir.
li- gada à não identificação de seus valores,
do que realmente é importante para você, bem como dos desejos e objetivos de vida. E, quando deixamos de agir, também estamos decidindo algo, mas essa decisão não trará os resultados
que esperamos.
3. A maioria das pessoas vai “seguindo a boiada” e não busca um
significado forte para se superar e, assim, deixa passar 6. Você deve estar pensando: mas como vou conseguir? A ação
oportunidades, fraquejando diante de qualquer desafio e sem mais importante que se deve ter neste momento é a decisão. O
perceber que o único momento para fazer qualquer coisa é agora, ato de decidir nos aproxima ou nos dis- tancia de nossos
o presente, é hoje, neste instante. Você não terá mais o tempo de objetivos. Quando decidimos que quem controla as nossas
hoje! Se não fez o que precisava fazer para atingir seus objetivos, ações somos nós mesmos, e não as circunstâncias, as ondas
certamente eles estarão mais distan- tes de você amanhã! vibracionais da nossa mente entram em sintonia com as leis de
progresso do universo, reduzindo a resistência e colocando a
mente a favor do nosso futuro e dos nossos sonhos.

1. O processo de Coaching para concursos médicos é semelhante a esse
caso. Muitos médicos e alunos encontram dificuldades para estudar de
forma eficaz, o que pode causar um grande incômodo, além de
insatisfação pessoal e desmotivação. Com essa metodologia, você
passará por um diagnóstico por meio do autoconhecimento, em que
será possível identificar onde, o quê e/ou o porquê de estar sentindo
essa “dor dos estudos“, conhecerá os comportamentos que levam os
alunos a determinados sintomas, e os exercícios aqui propostos serão
como pílulas para remediar as causas “da dor”.
2.Em qualquer preparação para prova, é
importante termos claro “quais são minhas
principais dores agora” e nos programarmos
para alcançar os nossos objetivos.
7. Se você tomou a decisão certa de assumir o controle da
sua vida e dar prioridade aos seus estudos, que é uma
etapa para a conquista de seus objetivos, então
seguiremos nessa jornada. Nossa principal tarefa neste
capítulo será trabalhar o autoconheci- mento de forma
prática, rápida e profunda.

Diagnóstico: identificar o seu estado atual é o primeiro passo para

saber onde atuar. É similar ao diagnóstico que o médico faz com o
8. POC - PLANEJAMENTO DE paciente. Identificamos onde você está tendo mais insatisfação e
COACHING OBJETIVO E CARREIRA dificuldades com relação aos seus estu- dos. Resumindo: onde
está o problema da sua baixa performance ou de resulta- dos
insuficientes;

Definição de objetivos: aqui traçamos o seu estado

9. No final deste módulo, você terá desenvolvido a
consciência de seus pontos fortes e fracos, bem
como definido suas metas e planejamento de curto,
médio e longo pra- zos, e estará mais motivado para
tomar a decisão certa.
desejado, aonde você quer chegar, bem como seus
objetivos de vida e carreira e quem deseja ser nos
próxi- mos anos;
Prática de novos hábitos: aqui trabalhamos a mudança de
comportamento e a aquisição de novos hábitos, com
métodos de geração de energia para lhe propor- cionar
disposição e motivação e, também, o planejamento do
tempo ideal para poder estudar e cumprir os
compromissos importantes.