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Merci l’échec !

Comment rebondir après un échec ?

DOS SANTOS LAURA / DUBOIS HELOISE / SERAFIMOV VELINA


Merci l’échec !
Justification de notre méthode

Partie 1
«mon
«j’ai un
entreprise a
retard dans
fait faillite» «j’ai perdu
ma livraison»
un client»
«j’ai été
refusé suite à
un entretien «j’ai été
d’embauche licencié»

Chacun fait face à des échecs


«je suis
«je me suis contraint
trompé de d’abandonner
vocation» un projet

«Ma «je n’ai pas


promotion a atteint mes
été refusée» objectifs»
Mais tout le monde ne les vit pas de la
même manière
Notre méthode s’appuie sur des
caractéristiques du cerveau pour vous faire
changer de perception sur votre échec
Notre cerveau, un système
dynamique, en perpétuelle
reconfiguration
L’effet Tetris
nous montre
qu’avec de
l’entraînement,
il est possible
de changer
notre
perception
La perception sélective peut nous aider
à se focaliser seulement sur le positif
Merci l’échec !
Explication de notre méthode

Partie 2
La méthode Merci l’échec

Situation Situation
d’échec améliorée

Phase - Rebond
Phase +
Perception de l’échec de Transformation de la
façon négative perception négative en
Méthode positive
Merci l’échec
4QG
Méthode
• Schéma
Merci l’échec
=

4QG + Pause positive


Outil n° 1 : 4QG

4Q (4 questions) Thermomètre
Thermomètre
émotionnel émotionnel
avant après

1 2 3 4 G
Qu’est ce que Qu’est ce qui Qu’est ce Qu’est ce que Gratitude
je ressens ? s’est passé ? que je peux je ressens à
apprendre ? présent ?

Phase - Phase +
Outil n° 1 : 4QG
Qu’est ce que Qu’est ce qui Qu’est ce que Qu’est ce que je
je ressens ? s’est passé ? je peux ressens à
apprendre ? présent ?

1 2 3 4
Prise de recul Prise de recul Créativité Optimisme
Conscience Conscience Analyse Capacité à
Calme Analyse Evaluation Prise relativiser
Connaissance d’initiative Résilience
de soi

Thermomètre Thermomètre
émotionnel émotionnel
avant après
Outil n° 2 :
Ma pause positive
Ma pause positive
Les 3 + du jour : Les 3 mercis du jour :
 J’ai  Je remercie

 J’ai  Je remercie

 J’ai  Je remercie
CONCLUSION
A vos stylos!