FACTORES QUE DESTRUYEN LA AUTOESTIMA EN

LOS ADOLESCENTES
Psic. Moisés Recuenco La Barrera

La baja autoestima puede ser muy perjudicial para un adolescente. Los expone a los
peligros de la sociedad. Las consecuencias pueden llegar a ser nefastas.

Los adolescentes con baja autoestima están en riesgo de

ser intimidados, intimidar a otros, consumir drogas y
alcohol, y tener pensamientos suicidas. La construcción
de la autoestima de un adolescente es un proceso lento y
difícil, pero si eres capaz de identificar los factores que
afectan a las ideas de tu hijo adolescente acerca de sí
mismo, sabrás por dónde empezar.

Imagen corporal.-

El inicio de la pubertad puede dar un golpe a la autoestima de un adolescente. Cuando

su cuerpo comienza a cambiar, ella puede comenzar a sentirse acomplejada por los cambios
y la forma en que se está desarrollando en comparación con sus amigas. Un niño puede
sentirse avergonzado de ser más pequeño que sus amigos, mientras que una niña puede
sentirse avergonzada si sus pechos crecen grandes y ella comienza a atraer atención no
deseada de los hombres mayores. A medida que comienza a sentirse atraído por sus pares,
un adolescente se comenzará a preocupar más por su apariencia que cuando era niño. La
comparación de su cuerpo a las imágenes que ve en los medios de comunicación también
puede afectar la manera en que se ve a sí misma, y si ella es incapaz de pagar la ropa más
popular o es más grande o más pequeña que los músicos y actores populares, puede sentirse
inferior respecto tanto de sus compañeros como de las celebridades.

Por eso, nunca compare a un adolescente, ni lo avergüence, ni le haga ver que esos cambios
son “sus defectos”. Simplemente ámelo sin condición, esto significa aceptarlo tal y como es.

Experiencias sociales.-

La vida de un adolescente en el hogar y la escuela afectan su autoestima. Si se ha criado

en un hogar amoroso y cuidadoso, y tiene un grupo muy unido de amigos que lo apoyan en
la escuela, su autoestima puede ser más alto que el de un adolescente que está siendo criado
por padres críticos y con pocos amigos. Ser molestado o rechazado por sus compañeros de
clase o criticado por los profesores también puede dañar la autoestima de un adolescente.
Si tiene una discapacidad física o mental o pertenece a una raza o una religión diferente a la
mayoría de sus compañeros, puede sentir vergüenza y la vergüenza puede traducirse en una
baja autoestima.

Hágale entender que las diferencias no son necesariamente desventajas, sino por el
contrario su mayor riqueza, porque nadie es igual a él, nadie es igual a ella, ¡son únicos!

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COLEGIO REINO DE LOS CIELOS. Sede Valdiviezo. Av. Luna Pizarro N° 441. S.M.P. Ugel 02 Rímac. Tel. 568-6646.
Rendimiento.-

Algunos adolescentes no se sentirán molestos por reprobar álgebra, mientras que otros se
sentirán completamente deshechos por obtener un 09 en un examen. Más allá del
rendimiento escolar, las actividades en las que un adolescente participa también afectarán
a su propia imagen, a veces para bien y a veces para mal. No ser elegido para un equipo
puede hacer que un adolescente sienta vergüenza, mientras que ser elegido y formar parte
de un equipo puede hacer que se sienta importante y valorado. Encontrar un pasatiempo
que le guste y en el que sea bueno puede tener un poderoso efecto sobre la autoestima de
un adolescente, así que anímelo a seguir sus pasiones. Hacer proyectos de servicio a la
comunidad también puede aumentar la autoestima de un adolescente.

En otras palabras, enfóquese en lo que son ellos, y no en lo que usted desearía que fueran.

Sus propias voces.-

Sin importar qué tan atractivo, inteligente y exitoso sea, un adolescente puede ser incapaz
de ver todas sus virtudes y sólo ver sus defectos. Sus percepciones sobre su lugar en el
mundo y las cosas que él mismo narra afectarán cómo se valora a sí mismo. A la inversa, un
adolescente que se encuentra en la mitad de la tabla en términos de apariencia y posición
social puede sentirse bien acerca de sí mismo, porque tiene un discurso interno positivo.
Los adolescentes desarrollan estas voces y percepciones durante la infancia, por lo que no
puedes convencer a un adolescente con autoestima baja que es importante y que es
divertido estar con él simplemente diciéndoselo una vez.

Por ello, alabe sus esfuerzos y bríndele una retroalimentación constructiva en lugar de
crítica; porque si solo son críticas, el adolescente puede con el tiempo generar fuertes
complejos de inferioridad.

Conflictos y peleas permanentes en el hogar.-

Nada acaba con el ánimo del adolescente y lo llena de tanta amargura como las peleas y
conflictos permanentes en su casa. Tenga cuidado. La experiencia no habla más fuerte
cuando vemos jovencitas que se comprometieron con personas de dudosa reputación solo
por escapar de la realidad de su casa, ahondando aún más su sufrimiento. Proveámosles a
nuestros adolescentes de un ambiente más acogedor en nuestros hogares, donde ellos se
sientan con más confianza y seguros de expresar sus inquietudes, donde nadie los va a
criticar y censurar por lo que digan, donde saben que van a recibir la ayuda y las
orientaciones que necesitan para saber hacer decisiones que los hagan felices en su futuro.

Por eso, sea usted un padre y una madre de apertura y no de clausura. Abra su corazón como
un amigo, ellos y ellas lo necesitan a gritos. Trabaje con ellos sobre la confianza y no sobre
la crítica áspera e irracional.

El tiempo es ahora, mañana no sabemos.

¡Dios le bendiga!

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