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A depressão afeta tantas pessoas que a maioria de nós conhece ou conhecerá uma
pessoa da família, do trabalho ou de seu círculo de amigos, que vai desenvolver
depressão. Portanto, a depressão diz respeito a todos nós.
Nesta seção, você pode obter informações sobre a depressão e os sintomas que a
acompanham. Você pode ler sobre o que desencadeia a depressão e sobre os diferentes
tipos da doença, bem como sobre como o médico distingue esses tipos.
Depressão
É importante distinguir entre estar triste, em luto e sofrendo de uma doença depressiva.
Todo mundo já se sentiu triste em algum momento. Então, sua existência parece triste e
irremediável, e o futuro parece sem esperança. É natural sentir-se triste e melancólico ao
sofrer adversidades e perdas como, por exemplo, no caso de um relacionamento
amoroso infeliz, desemprego ou perda de entes queridos.
Mas quando você está "naturalmente" triste não pára completamente. Você consegue
participar de atividades mesmo que não se sinta entusiasmado. E quando alguma coisa
boa acontece você ainda consegue ficar feliz com ela.
Portanto, estar naturalmente triste não é uma doença. A tristeza e o mau humor
passarão. Mesmo que esteja passando por um grave pesar, isso vai afetá-lo menos com
o tempo. Mas talvez seu pesar nunca desapareça por completo. Você mesmo pode fazer
algo para ajudar, e o apoio de sua família e seus amigos também o ajudará. Porque você
precisa estar com outras pessoas e conversar com elas sobre seus problemas para
melhorar.
Depressão clínica
A doença depressiva
A doença depressiva – também chamada depressão clínica - é uma doença séria em que
o sentimento depressivo torna-se crônico e realmente ganha vida própria. Se você está
sofrendo de depressão, não tem mais controle sobre seu humor ou seus sentimentos.
Quando está deprimido sobre quase tudo, quase o tempo todo, quase todo dia por muitas
semanas ou talvez meses, você está sofrendo de depressão. A condição depressiva da
sua mente persiste dia após dia e afeta todas as áreas:
sentimentos
pensamentos
comportamento
funcionamento do corpo
Nos casos mais graves, a depressão pode constituir ameaça à vida, porque você corre o
risco de parar completamente, perder o apetite e não sentir sede. Você pode, ainda, estar
se sentindo tão abatido que pensará em suicídio.
Por isso, é importante que as pessoas que sofrem de depressão recebam tratamento.
Oferecendo ajuda desse modo, você pode salvar a vida de outra pessoa. E se acha que
você mesmo está sofrendo de depressão, você pode realmente salvar sua própria vida
indo consultar seu médico e recebendo tratamento.
Evoluções diferentes
Evoluções diferentes da depressão são descritas do seguinte modo:
Um episódio depressivo isolado é uma depressão que passa e, na maioria dos casos, não
apresenta recorrência.
Depressão sazonal
Sabe-se há muito tempo que a luz desempenha um papel importante na regulação do
humor de uma pessoa – especialmente no hemisfério norte.
Há muitos anos sabe-se que a quantidade de luz obtida é o fator determinante para o
aparecimento de uma variedade da depressão típica. Nos anos 80, essa forma bem
diferente de depressão recebeu um nome, "depressão sazonal", ou Transtorno Afetivo
Sazonal (TAS).
A depressão sazonal atinge principalmente mulheres (80%) e tem início cedo na vida.
Quanto mais ao norte você vive, maior o risco de desenvolvimento de depressões de
inverno ou sazonais.
Sintomas
Se você é suscetível a desenvolver depressões sazonais, começará a sentir alguns dos
sintomas por volta dos meses de outono:
Se você não receber tratamento para sua depressão sazonal (se, por exemplo, você não
perceber o que está errado com você), esses sintomas persistirão até os meses de
primavera, quando a luz vai gradualmente voltando. Isso quer dizer que você funcionará
mental e socialmente abaixo do seu nível ideal durante muitos meses.
Por isso, é importante que você consulte seu médico se tiver apresentado algum desses
sintomas por algumas semanas.
O médico descartará qualquer outro motivo de seu cansaço e outros sintomas, e então
iniciará o tratamento adequado. O tratamento será diferente dependendo se você estiver
sofrendo de depressão sazonal ou depressão "normal". Logo, é importante distinguir
entre essas duas formas de depressão.
Fototerapia
O tratamento medicamentoso da depressão sazonal foi tentado, mas ao contrário da
depressão comum, os resultados não foram convincentes. Há, no entanto, outro
tratamento muito eficaz especialmente para a depressão sazonal: a fototerapia.
A fototerapia é realizada com uma lâmpada especial que brilha com uma luz branca de
espectro total. A intensidade luminosa de uma lâmpada como essa precisa ser de pelo
menos 2500 lux. Quanto mais forte a luz for, menos tempo você precisa passar em
frente à lâmpada. Se, por exemplo, você comprar uma lâmpada de 2500 lux, você
precisa sentar na frente dela por duas horas para obter o efeito ideal. Se a lâmpada tiver
intensidade luminosa de 5000 lux, você só precisa sentar na frente dela por uma hora.
Tratamento em casa
Portanto, o tratamento acontece na sua própria casa:
Em geral, você precisa utilizar a lâmpada durante 2 semanas. Caso comece a se sentir
mal novamente no decorrer do outono/inverno, você pode voltar a usar a lâmpada desse
modo.
Mania
Pessoas que sofrem de doença maníaco-depressiva apresentam tanto depressão quanto
mania. A depressão e a mania muitas vezes se intercalam e, durante pelo menos um
período da vida, a pessoa terá sido maníaca ou hipomaníaca.
Hipomania
A hipomania é uma condição marcada por sintomas maníacos mais leves, porém sem
ser uma verdadeira mania. Se você estiver hipomaníaco, seu humor estará eufórico e
você também:
Depressão em idosos
Você pode desenvolver depressão pela primeira vez em qualquer momento da vida. Mas
quanto mais velho você fica, maior o risco de desenvolver depressão. A evolução da
depressão é, muitas vezes, mais grave nos idosos. Além disso, a depressão nos idosos é
freqüentemente desencadeada por doença física (gripe ou outra doença, por exemplo) e
combinada a ela, ou por acontecimentos sociais como pequenas modificações na vida
cotidiana ou tensões maiores, como a perda de pessoas queridas, a hospitalização, a
mudança de moradia ou acomodação em asilo.
Pessoas idosas com depressão muitas vezes se queixam dos mesmos problemas
repetidas vezes. Pode ser sobre seus problemas de saúde ou coisas que outras pessoas
consideram assuntos triviais. Isso pode significar que a depressão pode não ser
descoberta porque as pessoas ao redor vêem os idosos como neuróticos e histéricos.
Melancolia
A melancolia é uma depressão na qual os sintomas físicos são particularmente
proeminentes.
Depressão atípica
Em alguns casos, os sintomas da depressão podem ser diferentes dos usuais. A isso, nós
chamamos de depressão atípica, por exemplo:
Depressão agitada
Com a depressão agitada, você fica deprimido, mas não passivo ou sem energia, como
geralmente fica quando está deprimido. Seguem alguns dos sintomas:
Depressão mascarada
A depressão nem sempre se manifesta por um humor deprimido. Ela pode estar oculta
ou mascarada por trás de outros sintomas, como por exemplo:
cansaço
cefaléia
dor muscular
dor abdominal e indigestão
Você pode sofrer de depressão mesmo quando não se sente deprimido. A isso se chama
"depressio mentis sine depressione", o que significa "depressão sem se sentir
deprimido". Nesse caso, é o cansaço e a falta de energia que mais afetam você.
Depressão dupla
Se estiver sofrendo de depressão prolongada entre leve e moderada, sua condição pode
se agravar durante a evolução da doença. Um agravamento da depressão pode ser
sentido como se você apresentasse uma nova depressão por cima daquela da qual você
já está sofrendo. Chamamos esses casos de depressão dupla.
Depressão masculina
Muitos acreditam que existe uma depressão específica masculina, que atinge em
particular homens de meia-idade. Aqui, os sintomas podem ser, particularmente, uma
sensação de vazio e exaustão, estresse, irritabilidade, frustração, agressividade
(possivelmente até comportamento violento), inquietação e abuso de álcool.
Distimia
Esta condição não é uma depressão verdadeira, mas uma sensação geral prolongada
(muitas vezes pela vida toda) de estar triste. Com a distimia, seu "humor básico" está
em um nível mais baixo em comparação com o humor da maioria das outras pessoas, e
tudo parece difícil e muitas vezes desagradável.
Motivos psicológicos
É compreensível que você possa ficar infeliz e até desenvolver depressão se estiver com
dor grave ou se achar difícil viver do modo como gostaria. O mesmo é certamente
verdade se você estiver sofrendo de uma doença que o incapacite ou que seja fatal.
Motivos físicos
Algumas doenças afetam o funcionamento do cérebro e podem, assim, desencadear a
depressão. Isso se aplica, dentre outras condições, à trombose cerebral, à doença de
Parkinson, à demência e à esclerose múltipla. Se a doença tiver alterado seu equilíbrio
bioquímico ou hormonal, isso também pode desencadear a depressão ou outras doenças
psicológicas.
Remédio
O tratamento médico necessário à melhora ou cura da sua doença física pode, em alguns
casos, desencadear ou prolongar a depressão, a ansiedade ou outras doenças
psicológicas. Isso pode se aplicar, por exemplo, a determinados tipos de remédio para o
coração, chamados beta-bloqueadores.
Dor
A dor e o cansaço são os mais comuns de todos os sintomas. Se você perguntasse a
todos os adultos da população, um terço se queixaria de dor, enquanto
aproximadamente 4% diriam estar apresentando dor séria com mais de uma semana de
duração.
Quando se está sofrendo de depressão, é freqüente apresentar dor. Sua dor pode ser, de
modo intermitente, o sintoma mais proeminente da sua depressão.
Demência
A demência é uma condição que causa comprometimento da memória, da linguagem,
do comportamento e impactará nas atividades da vida diária.
Dentre aproximadamente 5% da população com idade acima de 65 anos, 5%
apresentam demência grave, e 15% uma forma mais leve. Existem diversos tipos de
demência. O seu desenvolvimento pode ser gradual. O tipo mais comum é a demência
de Alzheimer, também conhecida por doença de Alzheimer.
memória ruim
afasia – dificuldade para falar ou para compreender e encontrar palavras
apraxia – dificuldade para executar tarefas como amarrar cadarços de sapato, por
exemplo
agnosia – dificuldade para reconhecer coisas e pessoas
dificuldade para ver as coisas em perspectiva mais ampla, planejar e estruturar
coisas
dificuldade com raciocínio abstrato
Pacientes que tenham sofrido ataque cardíaco apresentam maiores riscos de desenvolver
depressão. Entre 15% e 20% apresentam depressão após um ataque cardíaco.
O acidente vascular cerebral é uma das causas mais comuns de óbito no ocidente. A
prevenção e o início imediato do tratamento ajudaram muitas pessoas a sobreviver ao
acidente vascular cerebral. No entanto, muitas apresentam seqüelas físicas e mentais do
acidente vascular cerebral. Aproximadamente 35% desenvolverão depressão após um
acidente vascular cerebral.
Sintomas
Muitos sintomas podem ser indícios de depressão, mas os mais evidentes são:
Entre muitos outros sintomas que podem ser indícios de depressão, estão:
pessimismo e obscuridade
incapacidade de sentir alegria
nervosismo
ansiedade
confusão
incapacidade de tomar decisões
preocupação com coisas triviais
cansaço
dificuldade de concentração
falta de energia
baixa auto-estima
sentimento de culpa
memória fraca
movimentos lentos e lânguidos, e fala lenta
apetite reduzido
distúrbios do sono
dores físicas
medo de doenças (hipocondria)
Os sintomas físicos podem aumentar as suspeitas de doença física. Mas muitas doenças
físicas também geram sintomas que são vestígios de depressão.
Depressão somática
É importante também observar que uma doença física séria aumenta o risco de
desenvolver depressão. A depressão ligada a uma doença física séria é chamada
depressão somática.
Embora os sintomas acima sejam os mais evidentes, há vários outros sintomas que são
característicos da depressão. Juntos, os sintomas criam um padrão, e este padrão é a
base que nos possibilita fazer o diagnóstico.
Na maioria dos casos de depressão, são as pessoas mais próximas do paciente que
descobrem primeiro os sintomas. Se você desconfia que alguém em sua família ou
círculo de amigos (ou você mesmo) esteja sofrendo de depressão, ou está tendo
sintomas físicos inexplicáveis, aconselhamos a ida ao médico.
Humor deprimido
Um longo estado de humor deprimido e tristeza é o ponto crucial de uma depressão.
Psiquiatras usam a expressão “humor deprimido”. Isso significa que seu humor normal
está rebaixado. Logo, você está triste – mas, além disso:
se está sofrendo de depressão, você não está triste - está muito triste!
se está sofrendo de depressão, você não está triste às vezes - está sempre triste!
se está sofrendo de depressão, você não está triste por alguma coisa - tudo lhe
entristece!
se está sofrendo de depressão, você não fica triste por uns dias - fica por um
longo tempo!
Além disso, a depressão pode lhe causar a incapacidade de sentir felicidade, tanto que
você:
Variação Diurna
Mas mesmo que fique deprimido todo o tempo, você pode sentir-se melhor em certas
horas do dia, mais do que em outras. Isso é chamado de variação diurna.
Você normalmente percebe a variação diurna na depressão: Você acorda cedo de manhã
e sente-se muito triste. Essa condição recebeu um nome antigo: “angústia matutina”.
Há muitas pessoas que apresentam ritmo diurno, estão mal-humoradas pela manhã, mas
se animam um pouco durante o dia. Quando você sofre de depressão, esse ritmo diurno
permanece, mas em um nível mais baixo, em que cada manhã é insuportável, e cada
noite é apenas tolerável.
Pensamentos negativos
Você pode ter pensamentos negativos que estão diretamente vinculados à tristeza.
Todos que sofrem de depressão têm pensamentos negativos, tais como:
Talvez você sinta que não vive para seus próprios interesses ou para os dos outros. Você
pode sentir que é ruim no que faz, ou que não serve para aquilo. Você também pode
sentir que é preguiçoso, indulgente ou muito duro com sua família. Ou talvez você se
caracterize como uma pessoa má.
Sentimentos de culpa
Você também pode ter sentimentos de culpa sobre coisas que você fez. Esses
sentimentos podem estar relacionados a coisas que você fez ou que deveria ter feito.
Seus pensamentos negativos podem conter um significado real. Mas seus sentimentos
de culpa são exagerados. Algumas vezes, eles são completamente irreais e psicóticos. A
seguir um exemplo de sentimento de culpa exagerado:
Uma depressão psicótica requer internação e pode demorar para ser tratada. No final o
homem melhorou.
Ansiedade e irritabilidade
Se você estiver com depressão, você também ficará muito preocupado e ansioso. Sua
ansiedade pode estar ligada a motivos financeiros e outros problemas bem conhecidos.
Ou você pode ficar preocupado quanto a pegar uma doença séria, ter ataques de pânico
ou uma neurose compulsiva.
Se você estiver sofrendo de uma depressão muito grave, você pode ficar aterrorizado
com catástrofes, achando que são inevitáveis.
Homens
descontente
sensível
temperamental
inquieto
agressivo
Ao invés de ficar passivo, você fica ativo. Mas nunca conclui nenhuma das suas
atividades. Como em outros tipos de depressão, seus pensamentos são marcados por
sentimentos de inferioridade, pessimismo e obscuridade.
Estar com os outros
Caso esteja com depressão, você não sente vontade de estar com outras pessoas. Se
precisar sair, você tem que se forçar a fazê-lo. Você fica sozinho e definitivamente não
é uma pessoa divertida ou alegre. Mais tarde, se sente cansado, exausto e triste. Você
também pode sentir muito desprezo pelo seu pouco esforço.
Mesmo com uma depressão moderada, você se sente cansado e sem energia, e logo não
está muito a fim da companhia dos outros. Você sabe que deveria cuidar de sua família
e seus amigos. Sabe também que deveria cuidar de si, mas simplesmente não tem forças
para isso.
Sabe que deveria estar mais interessado nos outros. Deveria estar mais animado, ter
boas idéias e colocar as coisas para andar. Sabe que deveria mostrar iniciativa, mas
simplesmente não consegue ter energia.
Se você está deprimido, prefere ficar sozinho, pois simplesmente não consegue ter
energia para mais ninguém. Mas isso só piora a depressão e contribui para o círculo
vicioso.
Psicomotricidade
Se você estiver deprimido, sua função psicomotora muitas vezes é significativamente
reduzida. Isso significa que você pensa, fala e age mais lentamente que o normal. Pode
haver inibições físicas, tais como:
Distúrbios do sono
Inicialmente, todas as pessoas que sofrem de depressão apresentam alterações no sono.
Você pode apresentar alterações como:
Em uma depressão atípica, ocorre o contrário: você dorme mais que o normal.
Sintomas físicos
A depressão pode levar a uma série de sintomas físicos. Se você está deprimido, é muito
comum, por exemplo, que você tenha o apetite reduzido. Você não sente nenhum
prazer em comer e a comida parece não ter gosto. Se você come, é mais por obrigação.
Você está comendo muito pouco e pode perder uma quantidade de peso significativa, o
que pode lhe causar mais cansaço, e a energia é tão consumida que você não sente mais
vontade de comer nada. Então, o círculo vicioso continua.
Dores
Se você tem uma dor crônica, devido a reumatismo ou problemas de coluna, por
exemplo, sua dor vai se intensificar quando você estiver deprimido. Mesmo que você
não tenha dores crônicas, a depressão pode causar sintomas diferentes de dor, tais como:
Muitas vezes, é a dor que o leva a ir ao médico. Logo, é importante que o médico cogite
depressão se você tiver dores que piorem sem nenhuma explicação clara. No entanto,
dores e outros sintomas crônicos também podem aumentar suas chances de entrar em
depressão.
Tensão
A depressão dificulta o relaxamento tanto físico quanto mental. Seus pensamentos
misturam-se, impossibilitando-o de tomar decisões. Seus músculos ficam tensos e até
mesmo doloridos, e, embora esteja cansado, você não consegue relaxar ou descansar.
Essa tensão aumenta sua sensação de mal-estar e conseqüentemente aumenta sua
depressão.
Sintomas psicóticos
Se você está sofrendo de depressão grave, pode apresentar sintomas psicóticos. Na
depressão psicótica, você também tem pensamentos negativos. Mas seus pensamentos
se tornam irreais e difíceis de os outros entenderem, já que eles não se assemelham com
a realidade.
Você pode pensar ser culpado por acidentes graves e catástrofes. Também pode se
convencer de que é uma pessoa má, sentindo-se tão cruel que deva morrer ou ser
severamente punido.
Seu apetite e sede podem diminuir tanto até tornar-se algo crítico. Em poucos casos,
você pára completamente de comer e beber. Essa condição pode rapidamente constituir
ameaça à vida e, portanto, você tem que ser internado em uma clínica psiquiátrica o
mais rápido possível.
Pode tornar-se perigoso
Quando está com depressão psicótica, você tem uma percepção da realidade muito
irreal. Você não é completamente capaz de tomar conta de si – e a situação pode ficar
perigosa. Apresentando depressão psicótica, você precisa ser internado para que seja
protegido e tratado. Se a situação se tornar crítica ou perigosa, o médico precisa ser
chamado. O médico providenciará a internação. Se for necessário, você será internado
mesmo contra sua vontade.
Paranóia
Na depressão psicótica, você pode ficar paranóico e sentir que está sendo perseguido.
Você também pode se convencer de que certas pessoas ou organizações secretas estão a
sua procura para machucá-lo ou puni-lo. Você pode acreditar que é uma vítima
inocente. Mas normalmente seus pensamentos depressivos o levam a acreditar que
mereça ser perseguido e punido.
Alucinações
Na depressão psicótica, você também tem alucinações. Você pode ouvir vozes que
falam acusadoramente de você ou dizem que deva ser punido. As vozes também podem
encorajá-lo a punir-se, talvez cometendo suicídio. Na depressão grave, você pode ter
pensamentos suicidas graves sem ter alucinações. A depressão grave é, portanto, uma
doença muito séria, que requer internação em uma clínica psiquiátrica.
Exemplo
Em um outono, um idoso foi internado em uma clínica psiquiátrica com depressão
grave. Ele estava ansioso, inquieto e apresentava sintomas psicóticos. Ele não conseguia
sentar-se devido à inquietação. Ele contou uma história meio incoerente e foi
interrompido por lamentos e autocrítica. A seguir a sua história:
“Durante os meses de verão passamos a maior parte do nosso tempo em nossos lotes.
Plantamos verduras para uso próprio. Temos uma casinha e uma choupana. Preparamos
a comida em um pequeno fogão com um botijão de gás. Na primavera, preparamo-nos
para o verão. Assim, esvaziei a choupana, como sempre.
Na choupana, encontrei um botijão de gás. Ainda havia um pouco de gás dentro. Decidi
que seria perigoso mantê-lo lá. Então, peguei a chave de fenda e abri a válvula. O gás
saiu. Posteriormente, coloquei o botijão de volta no lugar. Depois, quis trocá-lo por um
novo.
O verão estava quente e seco. Houve um racionamento de água, mas usávamos água
secretamente. Mas de qualquer forma o solo ficou seco e rachou. O alho-poró e todos os
outros vegetais secaram. Sei que causei a seca por deixar o gás sair. Eu destruí a camada
de ozônio.
Estraguei meus vegetais e a colheita da Dinamarca. Também sou culpado pela seca e
pela fome catastrófica no mundo. Outro dia, vi um programa sobre fome na África. As
crianças estavam morrendo. É minha culpa e sinto que não tenho mais o direto de
viver”.
Por sorte, sua esposa providenciou rapidamente sua internação e começou seu
tratamento. Ele foi tratado com eletroconvulsoterapia e remédios, e recuperou-se
rapidamente.
Causas
A Depressão pode ocorrer de diferentes formas.
Mas exatamente o que causa depressão naquela determinada pessoa naquele exato
momento é muito difícil de dizer. A depressão é causada por diferentes fatores.
Nesta seção você pode ler mais sobre quais as causas que contribuem para a depressão.
Risco aumentado
Não existe uma resposta simples para a razão de você ser atingido pela depressão.
Nós sabemos o que causa a gripe. Podemos identificar seu vírus. Mas não sabemos
exatamente o que causa a depressão. No entanto, nós sabemos que a depressão ocorre
como uma interação entre a vulnerabilidade hereditária, que é congênita e as influências
durante a adolescência.
Disposição Genética
Em algumas famílias, muitos de seus membros desenvolvem a depressão. Se seus pais,
filhos ou irmãos já tiveram várias depressões, infelizmente existe 20% de risco de que
você desenvolva uma ou mais depressões.
Sexo
É uma visão tradicional de que as mulheres desenvolvem depressão duas vezes mais do
que os homens. Mas nos anos recentes, surgiram idéias que sugerem que os homens
sofrem de depressão tanto quanto as mulheres.
Idade
Você pode desenvolver depressão em qualquer idade, mas o risco aumenta ligeiramente
para mulheres entre 40 e 50. Além disso, o risco de desenvolver mais de uma depressão
aumenta com a idade.
Status Social
A conexão entre status social e a depressão não está totalmente clara. Mas parece ser um
risco crescente de pessoas de baixo nível social desenvolverem depressão.
Desemprego
Pessoas desempregadas têm depressão com mais frequência do que as outras. Mas não
sabemos se isso é causado pelo fato de que você fica deprimido porque está
desempregado ou se você fica desempregado porque está deprimido.
Trauma Psicológico
Algumas pessoas que já experimentaram traumas ou pressão psicológica reagem
desenvolvendo depressão. Outras desenvolvem ansiedade ou abuso de álcool. Mas
algumas pessoas tem sorte suficiente o bastante para lidarem com isso sem nenhum
efeito psicológico posterior.
Sua reação a um trauma psicológico irá depender de um alto grau de sua disposição
genética e de sua personalidade. Atualmente existem surpreendentemente poucos
eventos que podemos associar ao desenvolvimento da depressão.
No entanto, parece que pessoas que foram abusadas sexualmente na infância têm o risco
aumentado de desenvolver depressão. Além disso, se você desenvolver uma depressão
depois de uma pressão psicológica grave, você corre o risco de que uma pressão
psicológica mais fraca possa desencadear uma depressão mais tarde.
Divórcio
Não se sabe se o divórcio aumenta diretamente o risco de desenvolvimento da
depressão. É fato que as pessoas com depressão se divorciam com mais freqüência do
que as outras, mas não se sabe se as pessoas ficam depressivas porque se divorciam ou
se elas se divorciam por causa da depressão.
Luto
A morte de pessoas próximas parece aumentar o risco de desenvolvimento da
depressão.
Doença
Uma doença física aumenta o risco de desenvolvimento da depressão. Quase todos os
casos de doença podem levar a depressão. Isso se aplica tanto a doenças leves como
gripe quanto à doenças mais graves como trombose cerebral ou câncer. Leia mais sobre
depressão ligada a doenças físicas.
Gravidez e parto
Durante a gravidez e nas semanas e meses antes do parto, o risco de desenvolvimento da
depressão aumenta. Quando você acaba de dar à luz, tanto seu corpo quanto sua mente
precisam se acostumar com uma situação completamente nova. Seus hormônios
precisam se reajustar e você precisa cuidar de sua criança recém-nascida. Este é um
período de muita mudança nos sentimentos e aproximadamente uma entre dez mulheres
desenvolvem depressão pós-parto. Mas com apoio daqueles que são mais próximos e
com o acompanhamento de um profissional e em alguns casos junto à medicação, você
geralmente pode evitar o desenvolvimento de uma depressão profunda pós-parto. Leia
mais sobre depressão pós-parto.
Estresse e depressão
Estresse prolongado aumenta o risco de desenvolvimento de depressão. O estresse é
normalmente desencadeado por situações onde é exigido mais de você do que você
pode agüentar. Muitas tarefas inacabadas e insuportáveis podem desencadear o estresse.
Estresse é uma condição onde você se sente irritável, cansado, com mau humor,
inseguro e possivelmente sente dificuldade para dormir e geralmente tem uma série de
sintomas como problemas estomacais, cefaléia e tensões musculares. Se a condição de
estresse continuar por um longo período, aumenta o risco de desenvolvimento da
depressão.
Susceptibilidade
Existem circunstâncias psicológicas que podem tornar você vulnerável à depressão. Elas
podem ser tanto circunstâncias externas quanto internas.
As circunstâncias externas podem ser do passado ou do presente, mas geralmente são
influências psicológicas da infância. As circunstâncias internas se originam da sua
psiquê, sua personalidade e modo de pensar.
Circunstâncias Externas
A relação com os pais durante a infância também é de grande importância em relação ao
risco de mais tarde desenvolver uma depressão.
Se você, enquanto criança, perde o contato com um de seus pais (por morte ou divórcio)
ou se o contato com um de seus pais não é bom, o seu risco de desenvolvimento da
depressão pode aumentar.
Criação Fria
Isto se aplica em particular a criação “fria”. Muitas pessoas depressivas infelizmente
foram criadas por pais "frios" e receberam uma criação dura e controlada.
Adultos que foram depressivos falam aproximadamente 10 vezes mais sobre a criação
fria do que pessoas que estão bem. Isso explica o raciocínio de que as pessoas que são
depressivas lembram de sua criação como sendo “fria” porque seu estado mental é
afetado negativamente. Mas testes apontam que eles descrevem isso da mesma maneira
quando estão recuperados, como testemunhas da criação descrevendo-a da mesma
forma.
No entanto não há dúvidas de que a criação marcada por um controle frio cria uma
vulnerabilidade para a depressão. Mas outras circunstâncias durante a infância também
podem ser causas contribuintes para a depressão, tais como:
Alguns dos fatores de estresse duradouros que aumentam seu risco de desenvolvimento
de depressão são:
Esses fatores podem, em alguns casos, contribuir para desencadear a depressão. Destes
fatores, a solidão é um dos mais importantes. Se você não tem alguém próximo a você
com a qual possa conversar sobre qualquer coisa, você corre um grande risco de
desenvolver depressão. Relacionamentos superficiais não substituem a pessoa a qual
você é próximo. No entanto você também corre o risco de desenvolver depressão se
você só tiver relacionamentos superficiais.
Fatores Internos
Os fatores internos de depressão são características psicológicas que podem aumentar o
risco de desenvolver a depressão. Podem ser nervosismo comum, uma maneira muito
negativa de pensar ou um padrão de comportamento passivo.
Nervosismo comum
Sua tendência a ficar nervoso depende tanto da sua hereditariedade quanto do ambiente
em que você vive. O nervosismo é como qualquer outro traço de personalidade
determinado tanto por seus genes quanto pelo seu desenvolvimento pessoal. Se você é
emocionalmente vulnerável, você corre grande risco de se tornar depressivo.
Se você tem tendência a reagir com fortes sentimentos negativos, você pode facilmente
ficar para baixo e sem emoção se for submetido a pressões externas como divórcio ou
ao ser despedido. Se você geralmente é muito nervoso, você precisa evitar ambientes
que pressionam ou influenciem o estresse, de maneira a não aumentar o risco de
desenvolvimento da depressão.
Se você tem uma maneira negativa de pensar, é especialmente marcado por três coisas:
Um novo estudo americano mostrou que um homem jovem com uma maneira negativa
de pensar tem um risco 16 vezes maior de se tornar depressivo se comparado a outros.
Parar completamente
Desistir de solucionar os problemas
Fugir dos problemas
O risco de se tornar depressivo seria menor se, durante sua infância (ou depois), você
aprendesse como solucionar seus problemas, por exemplo, sendo ativo ao invés de
passivo. Um modo de solucionar seus problemas é falando com alguém sobre eles.
Mas se você tem um padrão de resposta passiva, pode ser resultado de um pensamento
negativo. Talvez você normalmente diga para si mesmo: “Eu não posso fazer nada
mesmo”. E a razão de você pensar desta maneira pode ser porque você não aprendeu
como resolver seus problemas de uma maneira ativa e construtiva.
Uma auto-estima baixa ou instável (que passa por altos e baixos com relação a
prosperidade e adversidade) também pode aumentar o risco de desenvolvimento da
depressão. O mesmo se aplica as pessoas com um alto grau de dependência emocional a
outras pessoas ou pessoas que geralmente não confiam nas outras.
Auto Reforço
Muitos pensamentos, sentimentos e comportamentos que ocorrem conectados à
depressão, também podem contribuir para prolongar e fortalecer o curso da depressão,
por isso o efeito de auto-potencialização.
Sentimentos e memórias
Se você se sente mal, isso pode afetar sua memória de uma maneira que apenas faz você
pensar mais em memórias negativas do que positivas. Você pode, por exemplo, sentir
que a vida até agora tem sido monótona mesmo que este não seja o caso. Essa distorção
de memória fortalece e prolonga sua depressão.
Mudança Comportamental
Se você está deprimido, ocorre uma mudança comportamental que infelizmente, pode
significar que sua relação com os outros está se deteriorando. Porque seu
comportamento está mudando conforme você vai ficando mais passivo e mais
“negativo” com os outros, sua relação, por exemplo, com os membros de sua família ou
seus colegas de trabalho piora.
Seu comportamento negativo para com os outros também causa uma reação negativa
deles para com você. Isso é com certeza um problema, porque eles se distanciam de
você ao invés de confortá-lo e encorajá-lo. Você, no entanto, se torna ainda mais
convencido sobre o sofrimento de sua vida e isso pode significar que você caia em uma
depressão profunda.
Círculos Viciosos
Essas duas circunstâncias criam um "círculo vicioso”de auto-reforço de pensamentos e
sentimentos negativos e de relações negativas com os outros. Isso eventualmente cria
dois círculos viciosos, um círculo interior e outro exterior.
Terapia cognitiva
Os círculos viciosos podem continuar muito depois da causa externa causadora da
depressão ter terminado (como um divórcio ou perda do emprego) Isso significa que
você e as pessoas ao seu redor se esqueceram do que é que iniciou a depressão!
Mas você pode fazer alguma coisa sobre essa situação.Terapia cognitivo-
comportamental é uma forma de psicoterapia que na verdade é sobre analise e mudança
das formas inapropriadas de pensar e de agir. Portanto essa forma de terapia é o método
de tratamento psicológico mais efetivo para tratar a depressão.
O uso do diagnóstico
O diagnóstico é uma ferramenta que os médicos usam quando tem que descobrir de qual
doença você está sofrendo. Se você, por exemplo, apresenta sintomas que podem
indicar depressão, o médico irá com base em seus sintomas e em seu próprio exame,
chegar a um diagnóstico que será usado para responder as seguintes questões:
A causa da doença
O curso da doença
Possíveis complicações
Qual o melhor tratamento
Como a doença pode ser prevenida
Sistemas de diagnóstico
Os sistemas de diagnóstico contêm uma lista de todas as doenças de que conhecemos.
Existem dois sistemas de diagnóstico oficiais, CID-10 e DSM-IV, e ambos contêm
doenças psiquiátricas. No Brasil e em muitos países, a lista oficial do diagnóstico é a
CID-10, enquanto a DSM-IV é usada nos EUA em particular.
CID-10
A Organização Mundial da Saúde (OMS) vem por muitos anos administrando e
publicando CID (uma abreviação para Classificação Estatística Internacional de
Doenças e Problemas Relacionados à Saúde). A CID-10 contém todos os diagnósticos
psiquiátricos oficiais. Todos os médicos utilizam essa classificação em atestados
médicos, quando você recebe alta hospitalar e em outras situações oficiais.
Afeto é uma designação de que diz respeito tanto ao seu humor momentâneo quanto a
média do seu humor por um período de tempo. Nos transtornos afetivos, as mudanças
de humor são tão graves e prolongadas que elas inibem seu aproveitamento da vida.
Qualidade de Vida
A depressão envolve áreas que, dentre outras coisas, afetam o funcionamento social
diário. A depressão é distinguível da ansiedade, por exemplo, na maneira em que ela
não apenas afeta o interesse real nas tarefas diárias mas também o desempenho das
tarefas diárias que temos que fazer. Isso pode ser uma forma de perda de energia, menos
auto-confiança, dificuldade de concentração etc.
Ansiedade
Se estiver sofrendo de depressão, você ficará nervoso com freqüência e terá sintomas de
ansiedade. E se estiver sofrendo de condições ansiosas, você também ficará deprimido
com freqüência.
O estado de ansiedade é uma doença em que ansiedade, preocupação e nervosismo são
tão evidentes e incômodos que você tem que mudar e limitar sua vida. Há coisas que
você é incapaz de fazer e pode haver lugares onde você não será capaz de freqüentar
devido a sua ansiedade.
Debilidade
Nos piores casos, você pode ficar tão ansioso de tantas formas que a ansiedade o
debilita. Em tais casos, você definitivamente precisa de tratamento para ansiedade.
Alguns psiquiatras acreditam que apresentar ansiedade é ter depressão oculta sob os
sintomas de ansiedade. Outros psiquiatras acreditam que as duas doenças são
independentes, e que durante o processo de ansiedade você desenvolve uma depressão
secundária.
Tratamento
Por sorte, há vários tratamentos eficazes para condições ansiosas. É importante para seu
tratamento que seu psiquiatra possa predizer a evolução da condição e escolher o
tratamento apropriado. Por isso, os transtornos de ansiedade têm sido divididos em
diferentes diagnósticos, assim como as depressões também estão divididas em
diagnósticos.
Ansiedade natural
Ansiedade é uma reação emocional com que estamos familiarizados. Provavelmente,
você pode se lembrar do mal-estar das últimas horas e minutos antes de um exame. Ou
quando você está prestes a proferir um discurso em um grande evento. Suas mãos ficam
úmidas e trêmulas. Você sente seu coração batendo no seu peito. Você sente que precisa
ir ao banheiro. Não pensa com clareza e perde facilmente o controle. Quando você
enfim responde, sua voz está fraca e rouca.
Suas reações físicas e mentais são basicamente as mesmas conforme você fica ansioso,
não importa por qual motivo. É a mesma reação que você sente quando fica assustado
com um perigo de verdade. Distraído, você pode estar andando na frente de um carro e
chegar perto de ser atropelado. Ou pode ser ameaçado por um grupo de bêbados à noite.
Ansiedade fóbica
Há uma diferença entre ansiedade natural e ansiedade como parte de uma enfermidade
mental. Muitas pessoas sofrem de uma ansiedade irreal. Na maioria dos casos pode estar
sob a forma de:
medo de dentista
medo de água
medo de altura
medo de lugares fechados
medo do escuro
medo de cães, gatos, cobras ou aranhas
A maioria das pessoas não precisa ser tratada de suas fobias. Mas se sua ansiedade está
presente em grande parte do seu cotidiano, você deve buscar tratamento. Você vai se
sentir melhor com remédios e psicoterapia.
Ansiedade generalizada
Se você está sofrendo de um transtorno de ansiedade generalizada, normalmente você
fica ansioso e nervoso com muitas coisas. Problemas grandes e pequenos em sua vida
diária o preocupam tanto que você acha difícil se concentrar em outras coisas. Você
também tem uma série de sintomas físicos de ansiedade. A ansiedade generalizada pode
ser tratada com eficácia com remédios e psicoterapia.
Agorafobia
Agorafobia é um tipo de ansiedade que faz com que você tenha dificuldade para ficar
sozinho. Algumas pessoas ficam particularmente nervosas quando estão sozinhos em
casa, enquanto outros se sentem pior quando têm que andar sozinhos na rua, usar
transporte público ou ficar na fila do supermercado. Essas situações podem revelar
sintomas físicos e psicológicos de ansiedade.
Transtorno do Pânico
Com o transtorno de pânico, você sofre repentinamente de ataques de pânico e
ansiedade. Esses sintomas são de natureza física e mental. Você pode ter a sensação de
que vai desmaiar, morrer, enlouquecer ou ter um acesso de fúria. Você tem sintomas
físicos tais como problemas de respiração, dores no peito, transpiração e mãos trêmulas.
Um ataque de pânico surge de repente e dura alguns minutos. Quando se recupera, você
sente-se exausto, mas não mais ansioso. Se tiver vários ataques, você poderá ficar mais
nervoso a cada ataque. Você pode ter sintomas de ansiedade entre os ataques e muitos
desenvolverão agorafobia com o tempo.
TEPT
TEPT é a abreviação para Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou seja, reações de
tensão e estresse, as quais ocorrem após uma situação traumática.
Se você se envolveu em acidentes ou foi submetido a outros traumas mentais, pode ter
os sintomas de ansiedade prolongados. Os sintomas de ansiedade pioram cada vez que
alguma coisa o lembra dos eventos a que foi submetido. E você pode apresentar traumas
em forma de pensamentos, imagens ou em sonhos. Muitas vezes, o TEPT pode ser
tratado com medicamentos e psicoterapia.
TOC
TOC corresponde a Transtorno Obsessivo Compulsivo. É uma doença em que a
ansiedade pode estar ligada a ações ou pensamentos específicos. Significa que você tem
que repetir uma determinada ação por várias vezes, você pode, por exemplo, tomar
banho várias vezes, ou pode pensar em determinadas seqüências de palavras ou frases a
fim de se acalmar. Ou talvez você só tenha que executar rituais que consomem tempo,
como andar até a porta da frente várias vezes ao dia para verificar se ela está trancada.
Hipocondria e sintomas físicos que não são causados por uma doença são comuns. É
muito comum que médicos adquiram um sintoma após o outro durante o curso na escola
de medicina. Os sintomas são adquiridos cada vez que se aprende uma nova doença.
Você deve ficar preocupado em sofrer algo grave, mas fora isso você não se sente
ansioso ou deprimido.
Somatização
Sintomas inexplicáveis são denominados “somatização”. Você pode ter diversos
sintomas em seu corpo inteiro, tais como:
dores musculares
dor nas articulações
redução da força nos músculos
dificuldade de caminhar
problemas de memória
distúrbios visuais
problemas de audição
problemas na fala
tontura
cansaço
sensação de frio e calor
sintomas cardíacos
dificuldade para respirar
náusea
dor de estômago
indigestão
problemas de disúria
problemas abdominais
Em casos individuais, a somatização pode ser uma doença crônica prolongada que
dificulta você ir para o trabalho e ser ativo no seu tempo livre. Se tiver sintomas físicos
prolongados inexplicáveis, você está sofrendo de um estado somático e deve procurar
tratamento.
Suicídio
20% das pessoas que sofrem de depressão recorrente acabam tirando suas próprias
vidas. Se você já teve depressão grave, nós alertamos você a lembrar que a doença pode
ser tratada e não deve conduzir sua vida para esse caminho.
O risco de cometer suicídio é de 15-20 vezes maior entre pessoas com depressão
recorrente do que entre pessoas que não tenham depressão. Mas você pode fazer muita
coisa para prevenir depressões recorrentes.
Metades de todos os suicídios são cometidos por pessoas que sofrem de doença mental,
particularmente depressão, o que já é bastante. Lendo sobre depressão - por exemplo no
Depnet – você se retira do grupo de risco porque obter informações sobre depressão
aumenta suas chances de recuperação.
Gênero
Existem muito mais pessoas que tentam o suicídio do que pessoas que morrem disso.
Geralmente as mulheres tentam cometer suicídio de 2-3 vezes mais do que os homens.
Mas os homens cometem suicídio de 2-3 vezes mais freqüentemente do que as
mulheres.
Suicídio na Família
O risco de suicídio parece ser hereditário. O suicídio ocorre mais freqüentemente em
algumas famílias. Resultados de estudos com gêmeos e adotados sugerem que não é
apenas a tendência a desenvolver depressão que é hereditária mas também o real risco
de cometer suicídio.
Doença Física
Pessoas que sofrem de depressão e de doença física séria têm o risco aumentado de
cometer suicídio. Mas o risco aumentado pode ser dramaticamente reduzido através da
prevenção e do tratamento da depressão.
Tratamento
Mesmo que a depressão possa ser uma doença séria e muito dolorida, felizmente
existem diversas opções de tratamento efetivo. O primeiro passo será sempre ir
consultar seu médico, que pode te ajudar ainda mais no sistema e sugerir o tratamento
particular que será melhor para você.
Você pode ler mais sobre essas formas de tratamento nesta seção.
serotonina
noradrenalina
dopamina
Nós gostaríamos de agir contra essa tendência. Fazemos isso para informar você sobre o
propósito desse tratamento, seus efeitos e condições adversas que podem ocorrer.
Quando você está bem informado, você saberá o quanto importante é tomar seus
medicamentos de acordo com o que seu médico ou psiquiatra tenha prescrito.
Exames
Todos que recebem tratamento médico têm que ir ao médico para realizar exames. É
importante para monitorar precisamente como o tratamento está funcionando e quando
você se sentirá bem novamente. Na maioria dos casos, não há problemas associados a
esse tratamento. Você se sentirá bem novamente com o medicamento recomendado pelo
seu médico. De duas a três semanas passarão antes de você começar a notar os efeitos
do medicamento. No entanto é muito comum sentir nada até quatro a seis semanas de
tratamento.
Em casos raros o medicamento e a dose que seu médico prescreve não funcionam
efetivamente. Por sorte, seu médico ou psiquiatra tem muitas possibilidades de melhorar
seu tratamento escolhendo:
Exames de sangue
Se você está tomando um dos novos antidepressivos (ISRS), não é necessário monitorar
o tratamento com exames de sangue. Mas se você toma ADT (antidepressivos
tricíclicos) a quantidade de ADT no sangue tem que ser medida. Isso é feito através de
exames de sangue oito dias depois de ter começado o seu tratamento. O exame de
sangue deve ser colhido 12 horas depois de tomar sua última dose e esta será ajustada de
acordo com os resultados do exame de sangue. A quantidade de ADT no sangue deve
ser checada regularmente durante o seu tratamento.
Fases do tratamento
Você precisa estar alerta sobre o fato de que sua depressão pode recorrer se seu
tratamento for interrompido muito cedo. Então dividimos o tratamento de depressão em
três fases:
Tratamento agudo
Tratamento de manutenção
Tratamento preventivo
Tratamento agudo
O período do início do seu tratamento até que os sintomas de depressão desapareçam é
chamado de tratamento agudo. Depois do tratamento agudo você se sentirá
completamente bem. O tratamento agudo geralmente leva de um a dois meses.
Tratamento de manutenção
Depois de um bom tratamento agudo você se sentirá completamente bem. Seu humor,
energia e interesse nas pessoas ao seu redor terão voltado. Você será capaz de retomar o
trabalho e outras atividades. Você poderá viver sua vida do jeito que costumava antes da
depressão.
É muito importante que você não tenha uma recaída, como, por exemplo, que a
depressão ocorra novamente. A melhor maneira de evitar que isso aconteça é continuar
seu tratamento com antidepressivos, tomando a mesma dose do tratamento agudo.
Nós não temos como repetir isso o suficiente. Se você parar de tomar seu medicamento
durante esse período, corre o risco de ter depressão de novo.
Portanto nós aconselhamos você a continuar com seu tratamento e não modificar a
dosagem até que a depressão tenha cessado por sua própria conta, por exemplo,
aproximadamente um ano depois de seus sintomas terem desaparecido.
Tratamento preventivo
Depois do tratamento de manutenção você e seu médico devem decidir se precisam ou
não continuar com o tratamento preventivo.
Se você já teve uma depressão, o risco de desenvolver uma nova depressão em uma fase
posterior é de aproximadamente 50%. Neste caso seu tratamento preventivo deve durar
um ano. Se você teve de três a quatro depressões, infelizmente o risco de desenvolver
uma nova é muito grande (90%). O seu tratamento preventivo deve durar no mínimo 5
anos e em casos graves, para o resto de sua vida.
O tratamento preventivo é longo, e em alguns casos é para a vida toda. Você pode até
considerar isso como uma coisa negativa, mas pense apenas sobre o que você ganhará
com o tratamento: você poderá evitar o desenvolvimento de outra depressão para
sempre.
Tipos de medicação
Existem dois grupos principais de antidepressivos, um formado por medicamentos mais
modernos (principalmente os ISRS e as medicações de dupla-ação) e outro formado
pelos medicamentos mais antigos, os antidepressivos tricíclicos (ADT) e os inibidores
da monoaminoxidase (IMAO).
ISRS
A classe de antidepressivo mais usada na atualidade é a dos ISRS (uma abreviação para
Inibidor Seletivo da Recaptação de Serotonina). Esses medicamentos aumentam o efeito
da substância de sinalização serotonina no cérebro, e são efetivos no tratamento da
depressão.
agitação
dificuldade para dormir
boca seca
náusea e vômito
dor de cabeça
constipação
tendência a suar
problemas sexuais (falta de desejo, ejaculação retardada/ausente)
aumento de peso
pressão sanguínea alta
alterações no balanço de sódio do corpo
ADT
Os ADT (antidepressivos tricíclicos) aumentam as substâncias sinalizadoras serotonina
e noradrenalina no cérebro e também bloqueiam diferentes receptores no sistema
nervoso central. Portanto eles têm um efeito ligeiramente diferente dos ISRS e também
tem um pouco mais de efeitos adversos. Esse grupo compreende, principalmente:
Tryptanol® (amitriptilina), Pamelor® (nortriptilina), Anafranil® (clomipramina) e
Tofranil® (imipramina).
Os efeitos adversos que podem ocorrer no tratamento com ADT podem ser
boca seca
constipação
sudorese
problemas de visão para focar a uma distância pequena (especialmente na
juventude)
disúria (especialmente em homens idosos com próstata aumentada)
tontura (especialmente ao levantar-se de uma posição sentada ou deitada)
aumento de peso
tremor leve nas mãos
efeitos no ritmo do coração (especialmente com doses muito altas)
Pessoas muito idosas ou frágeis, pessoas com baixa oxigenação do coração e pessoas
com sérios distúrbios de batimentos cardíacos devem evitar o tratamento com ADT.
IMAO
Um tipo de medicação que é usada apenas muito raramente são os IMAO (inibidores da
monoaminoxidase).
O Parnate® (tranilcipromina) é a medicação mais antiga, que deve ser usada apenas
após orientações de um especialista (psiquiatra), devido à possibilidade de efeitos
adversos muito sérios durante o tratamento. O Auroxix® (moclobemida) não está
associado a efeitos adversos tão sérios como os do tratamento com o Parnate®, porém
não aprece ser tão eficaz e não é muito usado no Brasil.
Outros antidepressivos
Existem outras classes de antidepressivos que são usados como tratamento isolado
(monoterapia) da depressão ou em associação a um ISRS ou a um medicamento de
dupla-ação, para potencializar o tratamento. Alguns comumente usados no Brasil são:
Remeron® (mirtazapina), Wellbutrin® (bupropiona), Donaren® (trazodona) e
Valdoxan® (agomelatina).
Psicoterapia
Psicoterapia é uma designação do tratamento psicológico e existem várias áreas
terapêuticas e muitos métodos. O método mais embasado cientificamente é a terapia
cognitiva. Ela trata do modo como as pessoas pensam. A psicoterapia é baseada em um
modelo teórico, em observações clínicas e em igual cooperação entre paciente e
terapeuta.
Se você é depressivo, você sabe muito sobre como é ser depressivo. O terapeuta por
outro lado, sabe muito sobre a reação das pessoas e como as mudanças podem
acontecer.
Terapia psicodinâmica
O terapeuta coloca a ênfase na percepção. Portanto seu terapeuta usa métodos como
desvendar e interpretar, livres associações e interpretação de sonhos. O tratamento
geralmente dura alguns anos e de um ponto de vista científico seus efeitos foram
documentados como sendo limitados.
Terapia sistêmica
O tratamento tem como ponto de início o seu envolvimento e relações com as outras
pessoas. O terapêuta geralmente trabalha junto com sua família. Que deve ser dito – a
quem e quando? Na terapia sistêmica, você aprende como pode mudar a comunicação
inapropriada e problemas de relação com os outros.
Um dos aspectos mais difíceis da depressão é ficar tão para baixo e ansioso que você
não consegue achar nenhuma saída! Você se sente sem saída e talvez pense que não
possa mais suportar a vida. Você não consegue mais enxergar nenhuma possibilidade de
melhora. Esses são todos os sintomas.
Com o tratamento cognitivo você irá aprender a analisar a conexão entre pensamentos,
sentimentos e comportamentos e as reações físicas do corpo.
Quando você consegue analisar a ligação entre esses itens, você achará mais fácil
relacionar de forma realista o que está acontecendo com você. Também se tornará mais
fácil para você reagir bem em uma situação crítica.
Jens
Jens se aposentou. Ele não conseguia entender porque se sentia tão cansado, já que ele
não precisava mais trabalhar todos os dias. Seis meses antes Jens perdeu sua esposa,
com quem foi casado por 28 anos. Ela morreu de câncer. Jens encontrou dificuldades
em seguir com sua vida. Ele pensa constantemente: “Eu odeio envelhecer. Me sinto
muito mal. Ninguém mais precisa de mim”. Jeans não sabia que esses eram sintomas de
depressão. Ele só descobriu isso quando seu médico fez o diagnóstico. O médico
também teve certeza de que ele iniciaria o tratamento.
Louise
Louise foi relatada como doente. Ele não ousava ir trabalhar. Quando Louise estava no
trabalho, ela se sentia inadequada e desnecessária. Ela sentia que não podia fazer mais
nada. Apenas em pensar em resolver uma tarefa já dava nela um ataque de pânico.
Depois de um longo período de tempo, Louise começou a pensar em suicídio. Tudo
para ela era muito doloroso. Ela sempre pensava: “Está tudo perdido. Eu sou um
fracasso. Isso nunca irá melhorar”.
Erik
Erik havia lutado contra seu vício por álcool durante muitos anos. Ele tentou consertar
sua baixa auto-estima com o álcool. O álcool diminuía o medo de “não ser bom o
bastante”. Quando Erick bebia, ele se sentia mais forte. Ele sentia que tinha mais
controle sobre as coisas. Mas quando ele ficava sóbrio, sentia-se culpado. Ele ficava
ansioso e sua auto-estima ficou muito baixa.
Erik mudou de emprego em uma idade relativamente avançada. No novo emprego, ele
sentia medo de ser pego cometendo algum erro. Ele constantemente acreditava que seu
chefe iria despedi-lo. Ele também acreditava que seus colegas estavam procurando erros
cometidos por ele. Ele acreditava que seus colegas usariam seus erros contra ele. Ele
sempre pensava:
Vera
Vera luta contra a ansiedade. Ela sempre lutou a vida toda. Quando criança seu padrasto
abusava sexualmente dela. Vera também já passou por dois casamentos onde ela foi
abusada e machucada por maridos violentos e alcoólatras. Vera ficou mais depressiva
e começou a se isolar.
Um dia no supermercado, ela ficou atormentada com ansiedade. Ela começou a suar e a
sentir dores no coração. Então ela foi levada ao Departamento Médico. Ela acreditava
que tinha um problema no coração e que estava para morrer. Mas o médico disse a ela
que não estava morrendo. Depois da experiência do supermercado, Vera não ousava sair
na rua. Ela sempre pensava: “Eu vou morrer, existe alguma coisa errada com meu
coração".
Com ajuda profissional, isso tudo ocorria com eles porque sofriam de depressão. Mas
eles achavam difícil de acreditar que poderiam ser tratados e que esses sentimentos
poderiam terminar.
Eletrochoque
O tratamento mais comum para depressão é realizado com medicamentos
antidepressivos e psicoterapia, mas existem outras formas de tratamento. Uma delas é a
eletroconvulsoterapia ou terapia eletroconvulsiva (TEC), que também é chamada de
eletrochoque.
Apesar dos rumores, a TEC é um tratamento eficaz, rápido e suave para a depressão.
Falar em “eletrochoque” pode soar como um tratamento antiquado e perigoso, mas a
verdade é que a TEC é um tratamento seguro. A TEC é o tratamento mais rápido e mais
eficaz para depressão. O tratamento pode ser usado tanto por idosos quanto em pessoas
que sofrem de doenças do coração ou em pessoas frágeis, até mesmo em mulheres
grávidas.
Anestesia
Você é totalmente anestesiado e então lhe aplicam uma injeção que relaxa os músculos.
Depois provocam uma convulsão através de um choque elétrico fraco nas regiões
temporais ou na região temporal direita e parte superior da cabeça.
EMT (rTMS)
Por sorte, constantemente novas descobertas no tratamento da depressão estão sendo
feitas. Uma dessas descobertas é a chamada Estimulação Magnética Transcraniana
(EMT), que é um tratamento novo e promissor. Nós esperamos que a EMT possa ser
suplementar no tratamento de depressão mas no entanto ainda está em fase de pesquisa.
O método tem certas similaridades à TEC, mas ao contrário da TEC ele não induz uma
convulsão. Além disso, o tratamento é realizado sem anestesia. Talvez a EMT possa
substituir parcialmente a TEC no futuro, mas ainda não é seguro afirmar isso.
O tratamento é realizado colocando um imã na cabeça sob a região temporal nos lados
direito e esquerdo. Quando mandamos a corrente através de uma bobina bidirecional,
uma pulsação cria um campo magnético. Isso provoca uma corrente elétrica localizada
no cérebro, sob a bobina, que ativa as células cerebrais.