José Emilio Sajquim García 201831606

Aprenda a pensar
Como funciona nuestro pensamiento:
A veces pensamos sin una finalidad específica como cuando divagamos
recordamos hechos o situaciones fantaseamos con un tema o persona pero aquí
hablaremos del pensamiento intencional el que realizamos con la mente sobre la
experiencia con un propósito o finalidad
Esto se refiere a:
Adquisición de conocimiento: investigación y experimentación
Elaboración de información: análisis de datos, procedimientos de los mismos
Evaluación: comparación de datos basándose en un criterio (moral, estético, etc.)
Solución de problemas
Creación: generar conceptos
Existen cuatro maneras de crear pensamiento intencionado
Pensamiento lógico Pensamiento sistemático
Pensamiento creativo Pensamiento positivo
Cada uno de nosotros estamos habituados a pensar de estas maneras o como
mucho a combinar entre ellas
Este habito se retro alimenta constantemente, porque determina en la persona el
estilo de aprendizaje pero cada una de estas es adecuado a ciertas situaciones y
por lo tanto produce errores en otras.
Pensamiento lógico. Es aquel que se desprende de las relaciones entre los
objetos y procede de la propia elaboración del individuo. Surge a través de la
coordinación de las relaciones que previamente ha creado entre los objetos.
Sigue reglas es racionales analítico se basa en hechos o datos probables es
preciso o exacto su estructura se basa en: premisas y conclusiones.

El pensamiento creativo, por lo tanto, consiste en el desarrollo de nuevas ideas y

conceptos. Se trata de la habilidad de formar nuevas combinaciones de ideas para
llenar una necesidad. Por lo tanto, el resultado o producto del pensamiento
creativo tiende a ser original.
Es flexible espontaneo fluido suspende el juicio asume riesgos heterodoxo libre
tolerante acepta ambigüedad.

El pensamiento sistémico esla actitud del ser humano, que se basa en la

percepción del mundo real en términos de totalidades para su análisis,
comprensión y accionar, a diferencia del planteamiento del método científico, que
sólo percibe partes de éste y de manera inconexa.
Procede con visión global, capta interacciones, es atento a los procesos, estudia
las repercusiones, asume responsabilidad, potencia el trabajo en equipo.

El pensamiento positivo implica escoger la mejor de las probabilidades que nos

plantean. Es ser conscientes de nuestra situación y de que tenemos habilidades
para conseguir lo que deseamos, aunque sin llegar a la idealización.
Se centra en lo positivo es visionario, valora los sentimientos, no juzga, abierto a
otras formas de conocimiento, es responsable.

Errores habituales:
Las personas inteligentes pueden justificar cualquier punto de vista diferente
Sienten la necesidad de tener siempre la razón
Uso crítico produce satisfacción inmediata que el uso constructivo
Prefieren la seguridad del pensamiento recreativo a la del pensamiento creativo
Rapidez de pensamiento

Factores que intervienen en el pensamiento:

Factores internos:
 La menoría
 Los modelos mentales
Los almacenes de la memoria
Se distinguen tres tipos de memoria que nos permiten realizar, manejar y
almacenar multitud de datos, así como, realizar operaciones y que son la base de
gran parte de actividades que realizamos habitualmente:
La memoria sensorial
La memoria a corto plazo
la memoria a largo plazo

Capacidad de la memoria
Otra cuestión relacionada con la memoria a corto plazo, también llamada memoria
de trabajo, es la cantidad de datos independientes que se pueden retener en ella.

Calidad del recuerdo

Acabamos de ver la cantidad de información que somos capaces de recuperar y
vemos la calidad de la misma

Efecto primacía y recencia.

Se observa que, de manera consistente, las personas memorizamos con mayor o
menor facilidad los datos dependiendo de la posición que ocupen dentro de un
listado de información.
Se llama efecto primacía a la tendencia a recordar los primeros datos de una lista
y efecto recencia a la tendencia a recordar los últimos datos una lista.

Factores externos:
 El contexto
 El estrés
El estrés
Estrés es la respuesta no específica del cuerpo a cualquier demanda que se
ejerce sobre él.

1. La respuesta no específica es la clave de la definición, es decir, el esfuerzo

adaptativo de nuestro organismo frente a un problema es el mismo
independientemente de cuál sea el problema.
Las reacciones de estrés, por tanto, pueden ser causadas por agentes nocivos,
así como, por sucesos placenteros como recibir una buena noticia.
2. El estrés es un componente de la vida normal y, como tal no puede ser evitado.
Forma parte de los procesos adaptativos tendentes a mantener las constantes
vitales dentro de los límites que posibilitan la vida de los organismos.
3. El estrés no es un fenómeno nuevo. Ha existido siempre íntimamente ligado a la
evolución del ser humano y al fenómeno de la vida. Lo que sí podemos considerar
relativamente nuevo es la cualidad del estrés que se ha hecho más psicológica y
emocional que física.