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POSTURA E
ESTRUTURA
CORPORAL
EVOLUÇ
EVOLUÇÃO E DESENVOLVIMENTO DA EVOLUÇ
EVOLUÇÃO E DESENVOLVIMENTO DA
POSTURA ERETA POSTURA ERETA
Ancestral comum Vantagens e desvantagens: bípede x quadrúpede
Postura ereta: bipedestação
• habilidade manual
• Visão
• Locomoção
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1 2 3 1 2
ESTABILIDADE
HISTÓ
HISTÓRICO DA POSTURA HISTÓ
HISTÓRICO DA POSTURA
Egípcios e gregos: Deformidades do esqueleto
• Variedade de curvaturas
hábitos e anatomia
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HISTÓ
HISTÓRICO DA POSTURA HISTÓ
HISTÓRICO DA POSTURA
Especialistas: recomendações
terapêuticas e preventiva:
(leis mecânicas da Física)
• Aparelhos metálicos,
• Espartilhos,
• Tutores,
• Cruzes de ferro,
HISTÓ
HISTÓRICO DA POSTURA CONCEPÇ
CONCEPÇÕES DE POSTURA
Metade de século XVIII: no exército utilização de Primeiras décadas do século XX – ideal de postura
exercícios físicos para modelar o corpo.
• “Os soldados, antes selecionados pelas suas
aptidões físicas, porte e postura, nesse período
passaram a adquirir tais qualidades através de
exercícios físicos, que lhes corrigiria a postura aos
poucos,permitindo a camponeses franzinos
adquirirem a autêntica fisionomia de soldado”
(Focault, 1987).
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ANATOMIA DA COLUNA ANATOMIA DA COLUNA
CURVATURAS FISIOLÓGICAS
• Cervical – 7 vértebras cervicais.
• Torácica – 12 vértebras dorsais.
• Lombar – 5 vértebras lombares.
• OBS: Sacral – 5 vértebras sacrais
e 4 ou 5 coccígeas (não flexivel/inativa)
COLUNA CERVICAL COLUNA TORÁ
TORÁCICA
• Núcleo pulposo
COMUNICAÇÃO
NÚCLEO-TECIDO
NUTRIÇÃO: difusão (obs: fase embrionária até 2 ESPONJOSO ÓSSEO
anos)
DESIDRATAÇÃO
DO NÚCLEO
DIMINUIÇÃO
ESPESSURA DISCO
INTERVERTEBRAL
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PRESSÃO DISCOS INTERVERTEBRAIS PRESSÃO DISCOS INTERVERTEBRAIS
PUXAR OBSERVAÇÕES:
• Os discos são responsáveis por ¼ do comprimento da coluna
• Os discos cervicais e lombares são mais espessos na porção
anterior que na posterior
Indivíduo de 70 kg
Fig. 11. Forces generated in pushing versus pulling. B.
When pulling, the erector spinae muscles resist the
bending moment with a horizontal pulling force. D. When kg
pushing, the rectus abdominis muscle resists the bending
moment with a pushing force and a larger lever arm than
the erector spinae muscles. (Reproduced with permission
of author and publisher
EMPURRAR
JENSEN,GM (1980)
Nachemson,1975
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MAS AFINAL...O QUE É DEFINIÇ
DEFINIÇÕES DE POSTURA
POSTURA??? • “Uma posição ou atitude do corpo, a disposição
relativa das partes do corpo para uma atividade
específica, ou uma maneira característica de
sustentar o próprio corpo” (Lehmkuhl et all,1997).
DEFINIÇ
DEFINIÇÕES DE POSTURA INFLUÊNCIAS NA POSTURA
CAUSAS INTRÍ
INTRÍNSECAS
• Patologias (força muscular e a
mobilidade);
• Fraqueza muscular;
• Atitude Mental;
• Hereditariedade;
• Etnia
• Sexo
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“MÁ” POSTURA PADRÕES DE POSTURA
POSTURA PADRÃO
• Postura “ideal” ao invés de uma postura
É uma relação defeituosa média; CG nos eixos da articulações
entre as várias partes do corpo • Para que serve?
que produz uma maior tensão
sobre estrutura de suporte e onde
ANTERIOR POSTERIOR
ocorre um equilíbrio menos
eficiente do corpo sobre a cabeça.
VISTAS
LATERAL LATERAL
DIREITA ESQUERDA
ALINHAMENTO POSTURAL
CENTRO DE GRAVIDADE x CENTRO DE MASSA
VISTA POSTERIOR: CENTRO DE GRAVIDADE (CG): é um ponto em
torno do qual o peso esta distribuído em todas as
Referência vertical (secções direções.
direita e esquerda)
O CENTRO DE MASSA (CM): é o ponto onde se CM
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EQUILÍ
EQUILÍBRIO ORIENTAÇ
ORIENTAÇÃO POSTURAL
Estabilidade = capacidade de controlar o CM dentro da
base de suporte sob uma variedade de condições ORIENTAÇ
ORIENTAÇÃO POSTURAL:
POSTURAL
ESTÁTICO X DINÂMICO
SNC
LIMITES DE ESTABILIDADE
INDIVÍDUO (sistema músculo esquelético e neural)
x
“Filme da postura”
POSTERIOR
ÂNTERO-
• Objetivo: estabilidade e orientação
MÉDIO-
LATERAL
SISTEMA
MÚSCULO-
SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO
ESQUELÉTICO
ARTICULAÇÕES (propriocepção)
ARTICULAÇÕES
(propriocepção)
SISTEMA
SISTEMA SOMATO-SENSORIAL
VISUAL
(toque , posição, pressão, dor)
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ESTRATÉ
ESTRATÉGIAS DE CONTROLE ESTRATÉ
ESTRATÉGIAS DE CONTROLE
POSTURAL POSTURAL
SIMULTANEAMENTE OU ANTES
A PERTURBAÇ
PERTURBAÇÕES EXTERNAS
TORNOZELO: mm
tornozelo, joelho e quadril.
IMEDIATAMENTE APÓ
APÓS A QUADRIL: mm anteriores
PERTURBAÇ
PERTURBAÇÃOES EXTERNAS
do tronco e perna.
ESTRATÉ
ESTRATÉGIAS DE CONTROLE ESTRATÉ
ESTRATÉGIAS DE CONTROLE
POSTURAL POSTURAL
ESTRATÉ
ESTRATÉGIA DO TORNOZELO ESTRATÉ
ESTRATÉGIA DO QUADRIL
ESTRATÉ
ESTRATÉGIAS DE CONTROLE ESTRATÉ
ESTRATÉGIAS DE CONTROLE
POSTURAL POSTURAL
A velocidade e a carga regulam a magnitude resposta
SHUMWAY-COOK e
WOOLLACOTT (1995)
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ESTRATÉ
ESTRATÉGIAS DE CONTROLE SISTEMAS SENSORIAIS UTILIZADOS
POSTURAL NO CONTROLE POSTURAL
MÚSCULOS TÔNICOS X FÁ
FÁSICOS PAREDE ANTERIOR DO ABDOME
• RETO:
Flexão de tronco + impede
posteriorização pelve
• OBLIQUO EXTERNO :
Rotação tronco para lado
oposto
• OBLIQUO INTERNO:
Rotação tronco mesmo lado
e estabilização
• TRANSVERSO:
Estabilizador
EX: Hipertonia abdominais
NORIS,1993
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ABDOMINAIS E ERETORES DA ESPINHA
DURANTE MOV DE TRONCO EMG EQUILÍ
EQUILÍBRIO MUSCULAR
ABDOMINAIS DURANTE MOVIMENTOS EM
DIFERENTES VELOCIDADES DOS MMSS
• Encurtamento dos mm
posturais (tônicos)
podem causar fraqueza
nos seus antagonistas
fásicos (inatividade ou
lesão)
RICHARDSON et al (2005)
FUNÇ
FUNÇÃO ESTÁ
ESTÁTICA AS ALTERAÇ
ALTERAÇÕES MORFOLÓ
MORFOLÓGICAS
• CLASSIFICAÇÃO (TRIBASTONE,2001):
Distúrbios psicomotores: esquema corporal, dominância
Divide o corpo em três blocos: lateral,organização espaço-temporal;
Hábitos posturais: vícios posturais (estática e dinâmica do corpo
alteradas);
• Membros Inferiores = base
Paramorfismos: além (para) da forma (morfe); alterações
estável funcionais sem lesão estrutural, modificações funcionais
reversíveis (desequilíbrios musculares)
Dismorfismos: alterações no componente esquelético.
• Tronco = bloco oscilante ALTERAÇÕES VALORES
MORFOLÓGICAS
Hábitos posturais 65%
• Cabeça = harmoniza o
Paramorfismos 26,5%
conjunto estático
Dismorfismos 2,5%
Indivíduos isentos 5,5%
Alguma Dúvida
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