INTELIGENCIA EMOCIONAL

APLICADA A LAS RELACIONES

INTERPERSONALES Y DE
PAREJA.
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Al tomar conciencia de los hábitos, creencia y actitudes que
queremos cambiar todo a nuestro alrededor comienza a
renovarse bajo la LUZ de una mente nueva y abierta a la
mejora constante, en beneficio de todos y por supuesto de uno
mismo.

LA COMUNICACIÓN DE LOS
SENTIMIENTOS
Para que dos personas se comuniquen tan efectiva y significativamente
como sea posible hay que tener en cuenta los siguientes puntos:
1. Cada uno debe ser consciente de lo que siente. 2. Cada uno expresará sus
sentimientos sin culpar o acusar, haciendo posible la respuesta positiva de
la otra parte. 3. Cada uno escuchará y tratará de comprender claramente lo
que el otro ha dicho. 4. Cada uno se identificará con el otro. Vamos a
considerar estos puntos y ver cómo puede usted aplicarlos.
SI NUESTRO PASADO HUBIERA SIDO
DIFERENTE
Si nuestro pasado hubiese sido diferente, habríamos observado a nuestro padre escuchando en forma satisfactoria y
afectuosa a nuestra madre cuando le expresaba sus frustraciones y decepciones.
Habríamos observado a nuestra madre confiando en nuestro padre y compartiendo sus sentimientos abiertamente, sin
desaprobarlo y sin echarle culpas.
Habríamos experimentado el hecho de ver que una persona podría sentirse perturbada sin rechazar a nadie con
desconfianza, manipulación emocional, desaprobación, prevención, condescendencia o frialdad.
A lo largo de nuestros años de crecimiento habríamos estado gradualmente en condiciones de dominar nuestras
emociones del mismo modo en que dominábamos la facultad de caminar o las matemáticas. Habría sido una
habilidad aprendida como caminar, saltar, cantar, leer y efectuar el balance de nuestra cuenta bancaria.
Pero no sucedió así para la mayoría de nosotros. Por el contrario, pasamos años –los primeros de nuestra vida,
cruciales para nuestra educación intelectual y emocional- aprendiendo a comunicarnos insatisfactoriamente y a
ignorar, manejar mal o reprimir nuestras emociones.
Por el hecho de que carecemos de educación para comunicar nuestros sentimientos, nuestras relaciones no alcanzan el
máximo potencial de armonía y sinergia que podrían alcanzar.
1.- ¿Cómo se supone que usted pida lo que quiere si, de niño, lo hacían sentir mal por querer más?
2.-¿Cómo puede mostrar sus sentimientos si, de niño, usted era permanentemente rechazados o juzgado por sentirse
perturbado o por llorar?
3. ¿Cómo puede escuchar los sentimientos de dolor de su pareja si nadie escuchaba los suyos? 13. ¿Cómo puede
perdonar si usted no era perdonado?

4. ¿Cómo se supone que usted llore y alivie su dolor y su pesar si, de niño, le decían siempre ‘No llores’ o
¿Cuándo vas a crecer?’

5. ¿Cómo puede escuchar la decepción de su pareja si, de niño, lo hacían sentir responsable por el dolor de su madre
mucho antes de que pudiera comprender que usted NO era responsable? La respuesta a estas preguntas es la misma:
es posible aprender sobre nuestras emociones, desarrollar nuestro cociente emocional, pero tenemos que trabajar
para ello.

El término inteligencia emocional fue utilizado por primera vez por los
psicólogos Peter Salovey y John Mayer de la Universidad de Harvard
(1990), definida como: "la habilidad para percibir, evaluar, comprender y
expresar emociones, y la habilidad para regular estas emociones que
promuevan el crecimiento intelectual y emocional". Se empleó para
describir las cualidades emocionales que parecer tener importancia para el
éxito, como son: * La empatía. * La expresión y compresión de los
sentimientos. * El control de nuestro genio. * La independencia. * La
capacidad de adaptación. * La simpatía. * La capacidad de resolver los
problemas de forma interpersonal. * La persistencia. * La cordialidad. * La
amabilidad. * El respeto.
El entusiasmo respecto al concepto de inteligencia emocional comienza a
partir de sus consecuencias para la crianza y educación de los niños, pero
se extiende al lugar de trabajo y prácticamente a todas las relaciones
humanas. Los estudios demuestran que las mismas capacidades del CE que
dan como resultado que un niño sea considerado como un estudiante
entusiasta por su maestra o sea apreciado por sus amigos, también lo
ayudarán en su vida adulta.
Esta científicamente demostrado que la gestión de la inteligencia
emocional y el liderazgo resonante no son cosas que puedan
aprenderse en un seminario o en un cursillo de fin de semana porque
las personas necesitan suficiente tiempo para adecuar sus hábitos
básicos, lo cual por su parte, obliga a servirse de entornos cotidianos,
estrategias adecuadas y recursos apropiados para que, de ese modo,
la ejercitación y el entrenamiento puedan ser continuos y sus efectos
conduzcan a resultados efectivos.
El auténtico desarrollo de la Competencia Emocional y del Liderazgo
se asienta en una visión holística que tiene en cuenta toda la riqueza
de la vida humana yendo más allá de la adecuación de conductas
laborales o de la mera planificación de una carrera profesional con la
única finalidad de lograr un éxito parcial fragmentado.
Las personas que deseen mejorar su rendimiento laboral deben hallarse
emocionalmente comprometidas con su propio desarrollo personal y, para
ello, es necesario que establezcan contacto con lo que realmente les
importa.

¿Qué son las relaciones interpersonales?:

Las relaciones interpersonales consisten en la interacción reciproca entre

dos o más personas.
Involucra los siguientes aspectos: La habilidad para comunicarse
efectivamente, el escuchar, la solución de conflictos y la expresión
autentica.
Contenido del seminario
El efecto de las emociones dentro de las relaciones
Los cuatro asesinos de las relaciones Técnicas asertivas para mejorar la
comunicación.
Habilidades para hacerles frente a las críticas.
Los cuatro pilares de las relaciones
¿Nos relacionamos adecuadamente con nuestros hijos?
Aprenderás técnicas para:
Mantener una relación de calidad. Transformar heridas y frustraciones.
Aumentar la comprensión y aceptarse mutuamente.
OBJETIVO
-Trabajar la comunicación y la relación con los demás, incluyendo el
entorno personal, familiar y profesional. - Serás consciente de tus
necesidades en tu vida afectiva. - Identificar conceptos, valores, creencias y
actitudes en torno a la concepción de las relaciones y la influencia en la
vida de la persona.